Evde bacak şişmesinden nasıl kurtulur

Bacaklarda şişme, çoğunlukla kadınlarda görülen en yaygın sorundur. Bu hastalığın ana özelliği, alt ekstremitelerde hoş olmayan bir his, rahatsızlık ve yorgunluktur. Bacakların periyodik şişmesinden muzdarip çoğu insan bu soruna özel bir dikkat göstermez, ancak şişliğin tehlikeli bir rahatsızlığın sonucu olabileceği için hastalık zorunlu tedavi gerektirir. Bacaklarda şişmeyi önlemek veya kurtulmak için, bu hastalığın nedenlerini, tiplerini ve bilinen tedavi ve önleme yöntemlerini bilmeniz gerekir.

Ödemin nedenleri

Bacakların şişmesi, vücutta aşırı sıvı birikmesi nedeniyle oluşur. Bununla birlikte, bu iyi bilinen nedene ek olarak, şişkinliğin gelişmesinin birkaç nedeni daha vardır:

• kilolu
• Çalışma veya ayakta çalışma saatleri
• Harika fiziksel aktivite
• Kontrolsüz güç sporları
• Sürekli yüksek topuklu ayakkabılar giyiyor
• Aşırı tuz alımı

Bununla birlikte, genellikle bacakların şişmesi hastalığın kendisi değildir, sadece başka, daha tehlikeli bir hastalığın yan etkisidir.

Böbrek hastalığı
Çok sık, böbreklerin herhangi bir patolojisi ile, bacakların arkada şişmesi meydana gelir. Bu rahatsızlık kendi başına ortaya çıkıyor - kaşıntı yok, ateş yok, acı yok - sadece bacaklarda ağırlık ve genel rahatsızlık var. Ayrıca ödem, göz altındaki torbalar, idrar renginde ve miktarında bir değişiklik ve göz kapaklarının şişmesi gibi değişikliklerden dolayı böbrek hastalığından kaynaklandığını öğrenebilirsiniz. Bu tür belirtileri kendinizde fark ederseniz, derhal doktorunuza başvurun. Ultrasondan geçmeniz ve ek testlerden geçmeniz gerekebilir.

Varisli damarlar
Çoğu zaman, bu hastalığın semptomları (akşamları ortaya çıkan şişme, bacaklardaki ağırlık ve spesifik ağrı) normal mesleki yorgunluk ile eşitlenir. Bununla birlikte, ilk aşamada iyileşme olasılığı çok yüksek olan ciddi bir hastalığın başlangıcını gösterirler.

Varisli damarlarda bir veya iki bacak şişebilir, pigmentasyon veya küçük ülserler mümkündür. Bu durumda ödem, damarlardaki ve kılcal damarlardaki kanın durması, bacaklardaki basınç artması ve damarlardan gelen tüm sıvının yumuşak dokulara geçmesi nedeniyle oluşur. Varisli damarlardan şüpheleniyorsanız, bir anjiyos cerrahı ziyaret etmelisiniz.

tromboz
Tromboz özünde varisli damarlara çok benzer, sadece daha fazla sağlık tehlikesi sağlar. Böyle bir hastalıkta, bacak ödemi saatlerce geçmeyebilir ve dayanılmaz ağrıya neden olabilir. Bu tür ödemlerden kurtulmak için sıcak banyo, kompres, kümes hayvanları kullanımı yasaktır! Sadece doktorunuz tarafından verilen ilaçları alın.

Kalp yetmezliği
Bacaklarda şişlik (genellikle alt bacakta) nefes darlığı, akciğerlerde hırıltı ve taşikardi eşlik eder. Uzun süre geçmeyebilirler.

Tiroid hastalığı
Ödem bacakların alt kısmında görülür. Uyuşukluk, titreme, dilin ve omuzların şişmesi eşlik eder.

Ödemli fenomenlerin nedenlerine bakılmaksızın, en iyi çözüm bir doktora görünmektir, çünkü bir tıp memuru sizin için etkili bir tedavi önerebilir.

Ödem türleri

Ödem sürecinin tıbbi olmayan bir uzmanlığı olan kişilerin anlaması çok zordur. Bir şey açıktır, ödem, sıvı değişiminin bozulduğu lenfatik sistemin ihlali sonucudur.Böyle karmaşık bir fenomenin özünü daha kolay anlamak için, aşağıdaki ödem türlerinin sınıflandırması vardır:

• Durgun. Kanın sıkılması veya durgunluğu nedeniyle ortaya çıkar. Tipik olarak, varisli damarlar, tromboflebit yaygındır.
• Kalp. Ödem, özellikle alt ekstremitelerde, damarlardaki artan basınç nedeniyle ortaya çıkar.
• İnflamatuar ödem, vücudun mikroorganizmalarla enfekte olduğu bölgede görülür.
• Alerjik ödem veya toksik ödem - alerji veya zehirlenme (alkol dahil).

Başın veya diğer organların şişmesinin alt ekstremitelere göre çok daha kötü olmasına rağmen, sağlığınızı ihmal etmeyin ve düzenli olarak şişmiş bacakları fark etmeye başlarsanız mümkün olan en kısa sürede bir doktora danışın.

Bacakların şişmesinden nasıl kurtulur

Geleneksel tıbbı kullanarak, çeşitli organların ciddi bir hastalığı sonucu ortaya çıkmayan bacakların normal şişmesini kaldırabilirsiniz. Zamanla test edilmiş tarifler ve etkili yöntemler, bir iş gününden sonra bacaklardaki hoş olmayan hislerin üstesinden gelmeye ve sağlıklarını geri kazanmaya yardımcı olacaktır.

1. Buz masajı. Topuklu uzun süreli yürüyüşten bacakların şişmesine yardımcı olur. Papatya gibi herhangi bir şifalı bitkinin bir kaynağını hazırlamanız gerekecektir, formlara dökün ve dondurun. Bir akşam masajı için buzu önceden küçük parçalara ayırın, pamuklu bir torbada toplayın ve bacaklarınıza masaj yapın.
2. Knotweed kaynatma. Bu tarif haklı olarak evrensel olarak kabul edilebilir. Ödemin önlenmesine ve bacaklardaki rahatsızlığın giderilmesine yardımcı olacaktır. Bir bardak otu kaynar suyla demleyin, bir su banyosunda veya bir termosta 3 saat demleyin ve bütün gün su yerine bu iyileştirici içeceği içirin.
3. Maydanoz infüzyonu. Maydanoz ödemle başa çıkmaya yardımcı olacak başka bir bitkidir. Bir çorba kaşığı kıyılmış maydanoz kökü hazırlayın, 2 bardak kaynar su dökün ve 2-3 saat boyunca bir termos içinde tutun. Günde 5 kez bir çay kaşığı alın.
4. Potasyum içeren daha fazla yiyecek yiyin. Potasyum bacak ödeminin önlenmesi ve tedavisi için vazgeçilmez bir unsurdur. Her gün mümkün olduğunca bal, kayısı, muz ve şeftali yemeye çalışın.
5. Ayak banyoları. İlave malzemelerle oda sıcaklığında su - deniz tuzu ve nane sizi yorgun bacaklardan ve şişlikten koruyacaktır. Tuzu suda eritin, nane ekleyin ve 20 dakika dinlendirin. Sonra ayaklarınızı soğuk suda durulayın. Etkiyi hemen göreceksiniz!
6. Ayaklarınızın altına yastık koyun. Bir iş gününden sonra bacaklarınız şişerse, geceleri ayaklarınızın altında bir yastıkla uyumaya çalışın. Başınızın üstündeki uzuvları yükselterek, kan akışını provoke edersiniz ve şişme hemen fark edilir şekilde azalır.
7. Çiğ patates. Çiğ patates, bacaklardaki şiddeti ve şişmeyi hafifletmeye çok yardımcı olur. Rendelenmeli, kütleyi bacakların üzerine yaymalı ve ılık bir bez ve plastik bir torba ile sarılmalıdır. Sıkıştırmayı 2 saat boyunca tutun ve sonra patatesleri yenisiyle değiştirin.
8. Sülükler. Tıbbi sülükler ayrıca bacak şişmesiyle etkili bir şekilde savaşır. Bu yöntem biraz tatsız olsa da, hedeflerine ulaşır. SSCB'nin sanatoryumlarında bile, çeşitli ödem türleri sülüklerle tedavi edildi. Bugüne kadar, sülük özlü çok sayıda ilaç satışa sunuldu.
9. Mısır damgaları ve direkleri. Şimdi bacak ödeminin tedavisinde gerekli olan etkili diüretik toplama denir. Bu et suyu günde 80 ml içilmelidir. Sadece alt ekstremitelerin durumunu olumlu yönde etkilemekle kalmaz, aynı zamanda böbrekleri ve karaciğeri de temizlemeye yardımcı olur.

Ayakların şişmesi ile sıcak su banyoları kesinlikle yasaktır! Bu önlemler özellikle varisli damarlarınız veya tromboflebitiniz varsa tehlikelidir. Düzenli, geçmeyen ödem için tavsiye için bir pratisyen hekime danışın!

Hamilelik sırasında bacaklarda şişlikten nasıl kurtulur

Belli bir miktardaki ödem, çocuğun doğumuyla hemen geçecek normdur.Kan damarlarının uterusunun sıkışması, fazla su, alt böbrek fonksiyonu - tüm bunlar ödem nedenleridir. Genellikle hamile kadınlar sadece bacakların değil, aynı zamanda kolların, yüzün, omuzların şişmesinden de şikayet ederler. Sadece bir jinekolog böyle bir "ilginç pozisyonda" normu ve patolojiyi belirleyebilir, bu nedenle şişliğin ilk belirtisinde hemen bir tıbbi kurumu ziyaret etmenizi şiddetle tavsiye ederiz. Doktor herhangi bir sapma fark etmediyse, aşağıdaki gibi alternatif yöntemler ve tarifler:

• Günlük baş aşağı uzanmak
• Aktif bir yaşam tarzı yönetin (hiçbir şekilde yerleşik değil!)
• Günde 3 litreye kadar sıvı tüketin. Eksikliğinden dolayı vücut onu dokularında biriktirebilir.
• Deniz tuzu ile banyo yapın. Su sıcaklığı 30-35 ° C olmalıdır.
• Sofra tuzunu sınırlayın veya tamamen atın
• Füme ve baharatlı yiyeceklerin yanı sıra soda, tatlı ve un ürünleri yemeyin.
• Zeytin ve fındık gibi sodyum içeren gıdalar yardımcı olacaktır.
• Çeşitli kaynatma ve tentürler sadece bir doktorun onayından sonra alınabilir.

Bacak ödemi için ilaçlar

Eczanelerde, bacaklarda şişlik için çok çeşitli ilaçlar sunulmaktadır. Bunlar kombine tabletler, merhemler, jeller, enjeksiyonlardır. İlk önemli kapsüller ve merhem "Troxevasin." Problem üzerinde kapsamlı bir şekilde hareket ederek, sadece bir tedavi sürecinde ortadan kaldırırlar.

"Venarus", "Lyoton", "Venitan", "Essaven Gel" ödemlerinden kremler kendilerini iyi gösterdi. Bunları sadece ödem göründüğünde değil, düzenli olarak uygulamak gerekir, çünkü preparatlarının her biri lenf akışının iyi çalışması için gerekli özel bir madde içerir.

“İndometasin” - daha iyi bir anti-enflamatuar ve antipiretik ajan olarak bilinir, ayrıca bacaklarda şişlikten kurtulmakla baş eder.

Ödem görünümünün önlenmesi

Bacaklarda ödem önlenmesi, rahat ayakkabılar ve düzenli egzersizler yaparak en yaygın jimnastik olabilir. Çalışmanız ağırlıklı olarak hareketsiz ise, kendinize mola vermeyi ve günde 3 kez en az 30 dakika yürümeyi öğretin.

Bacaklardaki şişlik hem normal yorgunluktan hem de tehlikeli hastalıkların sonucu olabilir. Sadece sezginize güvenmeyin - bacaklarda düzenli şişlik, ağrı ve rahatsızlıktan endişe ediyorsanız, bir doktora danışın ve bu rahatsızlığın etkili bir şekilde üstesinden gelmek için görünümlerinin gerçek nedenini öğrenin.

Video: bacak şişmesi ile nasıl başa çıkılır