Disbiyoz halk ilaçlarından nasıl kurtulur

Disbacteriosis, çocukları ve yetişkinleri etkileyen en yaygın hastalıklardan biridir. Bağırsak sağlıklı ve çalışır durumda olduğunda, vücudun normal işleyişini sağlayan 500'den fazla çeşitli yararlı bakteri türü yaşar. Herhangi bir nedenden dolayı belirli mikroorganizmaların eksikliği varsa, birçok sağlık sorunu vardır. Hangi hastalıklar bu hastalığın karakteristiğidir? Anlamaya çalışalım.

Disbiyoz nasıl ortaya çıkar?

1. Ana semptom dışkı ile ilgili çeşitli problemlerdir. Genellikle uzun ömürlüdürler. Kabızlık veya ishal eğilimi olabilir, tantanaşişkinlik, karın ağrısı.
2. Bağırsaktaki mikroorganizmaların dengesizliği, bakterilerin ana rollerini - bağışıklık savunmasını yerine getirmemelerine yol açar. Disbiyozun bir sonucu olarak, bağışıklık azalır, bir kişi alerjiler, sık soğuk algınlığı çekmeye başlar.
3. Yanlış bağırsak fonksiyonu yüze yansır. Disbiyoz ile ciltte çok fazla sivilce görülür ve siyah noktalar. Bu durumda, kozmetiklerle savaşmak işe yaramaz. Burada sadece bağırsak tedavisi yardımcı olacaktır.
4. Küçük çocuklarda dysbiosis kendini daha sık gösterir. Bebeklerde bağırsaklardaki bakteri dengesizliğinin belirtileri hafif bir ağırlık artışı, ağrılılık, iştahsızlık, sık tükürme, ağız kokusu. Disbiyoz ile dermatit normalden daha sık görülür.
5. Yetişkinlerde, dysbiosis artan sinirlilik, kronik yorgunluk, uykusuzluk. Her şey olur, çünkü yiyeceklerden gerekli vitamin ve mineralleri emebilen yararlı bir bakteri yoktur. Disbiyozu olan bir kişi genellikle ilgisiz ve pasiftir.
6. Bazen dysbiosis, uzun süren küçük bir sıcaklıkla kendini gösterir. Genellikle zirvesi, bir kişinin aktif fiziksel veya zihinsel aktiviteye girdiği çalışma saatlerine düşer.
7. Mikrofloranın bozulmuş dengesi, ağız boşluğunun hastalıklarına, gastrointestinal sistemin tüm bölümlerinde gıda döküntülerinin bozulma süreçlerine yol açar. Ek olarak, tedavi zorlaşır, çünkü tabletlerden faydalı maddeler sadece mide duvarlarına emilmez ve atılır. Bu gibi durumlarda, ilaçlar genellikle kas içinden veya intravenöz olarak uygulanır.

Disbiyoz ile, tüm kronik hastalıklar sıklıkla şiddetlenir.

Disbiyoz neden oluşur?

Bebek rahimdeyken, tamamen sterildir. Anne sütünün ilk damlaları ile bağırsakları, daha sonra yaşam boyunca onunla kalacak olan yararlı bakterilerle kolonize edilir. Peki bu dengesizlik neden ortaya çıkıyor? Disbiyoz nereden geliyor ve neden faydalı bakteriler ölüyor?

1. En yaygın neden antibiyotik almaktır. Bu ilaçlar patojenlerle savaşmak için tasarlanmıştır, ancak vücuda girdiklerinde herkesi gelişigüzel bir şekilde “biçerler”. Yani, zararlı mikroplarla birlikte, yararlı bakteriler de ölür. Bu nedenle, antibiyotik almaya genellikle bağırsak mikroflorasının ihlali eşlik eder. Bundan kaçınmak için, antibiyotiklerle tedavi sırasında lakto ve bifidobakterileri paralel olarak almak gerekir.
2. Disbiyozise neden olabilecek ilaçlar sadece antibiyotik değildir. Gastrointestinal sistem ve hormon hastalıklarını tedavi etmek için ilaçlar olabilir.
3. Sık stres, duygu ve depresyon da bağırsak mikroflorasının ihlaline neden olabilir.
4. Disbacteriosis, yanlış beslenme ile ortaya çıkar.Yemekler, aşırı yeme, kuru kurutma makinesi, çorba ve taze sebzeler, baharatlı ve yağlı yiyecekler arasında büyük molalar - tüm bunlar bağırsaklardaki dengesizliğe katkıda bulunur.
5. Bazı diyetler günlük lavmanları içeren korkunç önerilere sahiptir. Bu yöntem sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda doğal, sağlıklı bağırsak mikroflorasını da yıkar.

Disbiyoz için diyet

Diyet veya doğru beslenme, bağırsakların iyileşmesi ve normalleşmesinin ana garantisidir. Disbiyozdan kurtulmak için vücutta fermantasyona neden olabilecek yiyecekleri terk etmeye çalışın. Örneğin, lahana turşusu, kekler ve beyaz ekmek, elma. Hangi yiyeceklerin sizi rahatsız etmeye başladığını takip edin ve bunlardan kaçınmaya çalışın.

Yemek yerken içmeyin, bu mide suyunun konsantrasyonunu azaltır, bu da etkinliğinde bir azalmaya yol açar. Çok miktarda faydalı bakteri içeren daha fazla süt ürünü iç.

Disbiyoz ile taze meyve ve sebzeleri kötüye kullanamazsınız, genellikle şişkinlik ve guruldama. Pişmiş veya haşlanmış sebze yemek daha iyidir. Pişmiş et, balık, tavuk yemek çok faydalıdır.

Dysbiosis'e karşı ev yapımı kefir

Ekşi süt ürünleri doğal bağırsak mikroflorasını mükemmel bir şekilde geri yükler. Mağazadaki raflarda birçok çeşit yoğurt, kefir ve fermente pişmiş süt "bio" ön eki vardır. Ancak, her zaman etkili değildir. Bağırsaklar için lezzetli ve sağlıklı bir ürün hazırlamak için evde kendiniz yapmanız gerekir.

Bunun için süt lazım. Sadece bir mağazada bir paket, ama ev yapımı. Süpermarkette aldığımız süt genellikle yararlı ve zararlı olan herhangi bir bakteriden pastörize edilir ve temizlenir. Elbette böyle bir sütün bozulmadığını fark ettiniz. Bize uymayacak. Doğrudan çiftçilerden pazarda taze süt almaya çalışmalısınız. Yemek pişirmek için biraz kefir veya ekşi krema ve bazı doğal faydalı bakterilere de ihtiyacınız olacak. Eczaneden satın alınabilirler. Bifidumbacterin, probiyotikler, prebiyotikler, laktobasil veya sadece linex uygundur.

Süt yaklaşık yarım saat kısık ateşte kaynatılmalı ve daha sonra soğutulmalıdır. Bakterilerin fermente olmaya başladığı doğru sıcaklığı seçmek önemlidir. Süt sıcaksa, bakteriler ölecek; soğuksa çoğalmayacaktır. Sıcaklık vücut için yaklaşık 40 derece rahat olmalıdır. Haşlanmış sütün içine bir kapsül veya bir şişe yararlı bakteri dökün, bir çay kaşığı ekşi krema veya kefir ekleyin ve her şeyi iyice karıştırın. Sonra kavanozu bir havluya sarın ve 5-6 saat ılık bir yere koyun. Kefir mayalandıktan ve kalınlaştıktan sonra, buzdolabında çıkarılması gerekir. Birkaç saat sonra ürün yenilebilir. Her yemekten önce yarım bardakta böyle bir kefir alırsanız, bağırsaklar hızla normale döner. Aynı kefir, bir sonraki fermente süt ürününü fermente etmek için kullanılabilir.

Disbiyoz için alternatif tarifler

1. Bağırsaklardaki yararlı bakterileri yerleşmek için, püreyi aşağıdaki tarife göre hazırlamanız gerekir. Yarım litre saf ılık su alın, içine bir çorba kaşığı bal ve bir çorba kaşığı şeker seyreltin. Birkaç saat sıcak bir yere koyun, daha fazla değil. Daha sonra fermente karışımı bir kerede içmeniz gerekir. Bundan sonra, yaklaşık üç saat yemeyin. Bu, dysbiosis'in tedavisi ve önlenmesi için mükemmel bir araçtır.
2. Süzme peynirinin hazırlanmasıyla elde edilen mikroflora serumu mükemmel bir şekilde onarır. Ev yapımı sütü alın ve bir çorba kaşığı kefir ekleyin. Ateşe ver. Bir süre sonra süt kıvrılmaya başlayacaktır. Sonra tülbent üzerine geri atılması gerekir ve kalan sıvı aç karnına sıcak bir durumda sarhoş olması gereken sağlıklı bir serumdur.
3. Sarımsak kıvrılmış süt.Sütü kaynatın ve kuru çavdar ekmeği dilimleri ile fermente edin. Süt yoğurda dönüştükten sonra, sarımsakla iyice ovalanmış birkaç dilim siyah ekmek ekleyin. Bu yoğurt bağırsak sağlığı için iyidir.
4. Koumiss at sütüdür. Disbiyoza karşı yararlı bir ilaç hazırlamak için, koumiss, pancar suyu, havuç ve salatalığı eşit oranlarda karıştırmanız gerekir. Hazırlanan sıvıyı her yemekten önce üç yemek kaşığı iç.
5. Meşe kabuğunun disbiyozu ve ishali ile mükemmel bir şekilde baş eder. Birkaç parça kısık ateşte pişirilmelidir. Daha sonra kabı bir kapakla kapatmanız ve kabuğun demlenmesine izin vermeniz gerekir. Sonra suyunu sabah ve akşam yarım bardak bir bardak süzün ve için. İyi bir büzücü ve iltihap önleyicidir.
6. İkinci adı galangal olan böyle bir potentilla bitkisi var. Ayrıca dysbiosis tedavisi için mükemmel bir özelliğe sahiptir. Bu bitkinin üç yemek kaşığı bir litre kaynar su ile dökülmeli ve gece ısrar etmek için bir termos koyulmalıdır. Bu suyu bir bardağın üçte biri için günde 2-3 kez iç.
7. Mide duvarlarını mükemmel bir şekilde sarar ve yulaf ezmesini ağrıdan kurtarır. Aşağıdaki gibi hazırlanır. Yarım bardak soyulmamış yulaf ezmesini bir litre su ile dökün ve kaynatın. Köpüğü çıkarın ve bir su banyosuna yerleştirin. Birkaç saat kaynatın. Daha sonra pişmiş jöle süzülmeli ve her yemekten önce yarım bardak içilmelidir. Bu, bağırsak ve mide sağlığı için mükemmel bir ilaçtır.

Disbiyozdan kaçınmak için doğru beslenme kurallarına uymanız gerekir. Aşırı yemeyin, sağlıklı yiyecekler yemeyin, baharatlı ve yağlı yemekleri kötüye kullanmayın. Kabızlık çekiyorsanız, lif içeren daha fazla yiyecek yemelisiniz. Daha fazla pancar, kuru erik ve kuru kayısı, daha az un. Aksine, ishale yatkınsanız, pirinç diyetinizde olmalıdır. Bağırsaklarınızın rahat etmesi için sağlığınıza dikkat edin.

Video: dysbiosis nasıl tedavi edilir