Halk ilaçları ile midede guruldan kurtulmak nasıl

Kendilerine dikkat çekmek isteyenler bile, göbeklerinin toplumda gürleyen sesler çıkarmasını istemezler. Ama bu herkesin başına gelebilir, genellikle bir kişiyi boyaya sokar. Bu konuda utangaç olmayın - bu, uygun sindirim koşullarına uyulmamasına karşı doğal bir tepkidir. Ve gürlemenin nedenlerini bilmek, “göbek müziğini” önlemek kolay olacak.

Midede neden gürlüyor

Tıpkı midede büyümeyecek gibi. Bu mide sahibine bir sorun olduğunu bildirir.

1. En zararsız ve önemsiz nedeni, bir yemeği kaçırmış olmanızdır. Mide suyu üretimi saatlerce gerçekleşir. Ve eğer bu anda bölünecek bir şeyi yoksa, mide “kızmaya” başlar.
2. Ancak hareket halindeki atıştırmalıklar arzu edilmez - vücut, yiyeceğin yavaşça işlenmesine ayarlanmalıdır.
3. Yemek sürecinde konuşurken, yemek borusuna hava kışkırtırsınız. Ayrıca midenin “mırıldanmasına” neden olur.
4. Her ürünün kendi bölünme süresi vardır. Ve bir öğünde "fırın" a işlenme derecesinde birbiriyle uyumsuz ürünler atarsanız, midenin görevle başa çıkması zor olacaktır. Böylece mırıldanma "hakkı vardır".
5. Gümbürtü şişkinliğe (şişkinlik) eşlik ediyorsa, gaz oluşumu süreci başlamıştır. Ve bu da midede fermantasyonun sonucu olabilir. Süt, baklagiller, lahana, tatlılar, çörekler (maya), gazlı içecekler ve bazı meyveler gibi ürünler buna neden olabilir.
6. Aşırı oburluk veya oldukça ağır yiyecek alımı, pratik olarak sağlıklı bir mideye bile neredeyse hiç dayanamaz. Ve onun yaptığı sesler, onun için çalışmasının ne kadar zor olduğunu söyleyecektir.
7. Mide suyu üretmek için sıvı gereklidir. Vücudunuzu düzenli olarak “içmezseniz”, az miktarda meyve suyu üretilir ve mide, az miktarda yiyecekle bile kötü başa çıkmaya başlar. Ve sonra gümbürtü bir inilti gibi olurdu.
8. Alkol, sigara içmek sindirim sürecini yavaşlatabilecek mide asiditesini arttırır.

Ancak, durumun çoğu, gastrointestinal hastalıkların (kolit, dysbiosis, gastrit, obstrüksiyon) varlığı ile ağırlaşmaktadır. Burada guruldama mide ekşimesi, bulantı, ishal eşlik edebilir.

Midede guruldan nasıl kurtulur

Mide sizinle "konuşmaya" başlar başlamaz, hemen bu davranışın nedenini arayın ve ortadan kaldırmaya çalışın.

1. Yemek zamanı gelmişse, hiçbir durumda bu anı ertelemeyin. Ama yemek yerken konuşmadan yavaşça yiyin.
2. Su, elbette, vücut için iyidir, ancak belirli bir zamanda alınmalıdır. Su ile yiyecek içemezsiniz - mide suyu konsantrasyonunu kaybeder ve daha kötü performans gösterir. Ancak yemekten yarım saat önce, sarhoş bir bardak su sindirimi iyileştirir. Benzer şekilde, yarım saat içinde bir yemekten sonra sarhoş, işlenmemiş toksinlerin mideden çıkarılmasına yardımcı olacaktır.
3. Menünüzü inceleyin - belki de uyumsuz ürünler bir araya getirildi. Yemeklerinizi kolayca ve hızlı bir şekilde işlenecek şekilde seçin.
4. Vücut laktozu, baklagilleri ve fermantasyona neden olan diğer ürünleri zorlukla tolere edebilirse, onları atın. Sadece midenizin zevkle işleyeceği şeyi yiyin.
5. Aşırı yememeye çalışın - mide suyunu parçalayabildiğiniz kadar yemelisiniz.

Ancak yukarıdaki önerilerin tümü önleyici tedbirlerle daha ilgilidir. Ancak karın obsesif gümbürtüsü için bir "ambulans" olarak, elinizde ilaç olmalı veya halk ilaçlarına başvurmalısınız.

Midede guruldama için ilaçlar

Sıklıkla yiyeceklerin sindirimi ile ilgili problemleri olanlar için, farmakoloji yardımcı olacak bir dizi ilaç sunar.

• Gümbürdüğün hafif formları geleneksel aktif karbonun (daha etkili - beyaz) ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır.
• Üfürüme aşırı gazlar neden oluyorsa, bunları Simethicone veya Espumisan gibi ilaçlarla nötralize etmeye çalışmak önemlidir.
• Pankreatinum veya Mezima gibi enzimler mide suyu üretimini geliştirebilir ve konsantrasyonunu normalleştirebilir.
• Mide suyunun asitliğini “Pantoprazol”, “Misoprostol” vb. İle azaltmak mümkündür.
• Bağırsak mikroflorasını Bio-Yoğurt yardımı ile düzeltebilirsiniz.

Midede guruldamak için halk tarifleri

Vücudu kimyasallarla doldurmak istemiyorsanız, otlar içmeyi deneyebilirsiniz (alerjik değilse).

1. Yarım saat ısrar ederek bir papatya eczanesini (bir bardak kaynar suda - 1 yemek kaşığı) demleyin, için. Bu çayı yemekten birkaç gün önce alın (20-30 dakika). Bu mikrofloranın kurulmasına yardımcı olacaktır.
2. Adaçayı, muz (kuru formda) ve St.John's wort (hepsi 2 yemek kaşığı) meşe kabuğu (1 yemek kaşığı) ile karıştırılır ve kaynar su (yarım litre) ile kaynatılır. Bu çay yaklaşık bir saat sonra bir yemekten (yarım fincan) içilir.
3. Bu koleksiyon sindirimi iyileştirir: ısırgan otu (yaprak) ve topalak (kabuk) - her biri 3 kısım, nane - 2 kısım, kediotu ve bataklık kalamusu (rizomlar) - her biri 1 kısım. Yarım litre su kaynar, 2.5 yemek kaşığı dökün. karıştırın, demleyin. 3-4 saat ısrar ettikten sonra, süzme suyu alın - yemeklerden yarım bardak.

Gördüğünüz gibi, vücudunuzun normal çalışması tamamen size bağlıdır. Birinin midenizin tatminsiz homurdanmasını duymasını istemiyorsanız, ona saygı gösterin - normal çalışma koşullarından emin olun.

Sağlıklı bir yaşam tarzı izleyin: kötü alışkanlıklardan vazgeçin, dengeli bir diyete geçin, daha fazla hareket edin. Gastrointestinal sistem ile ilgili problemler varsa, hastalığa başlamayın - zamanında tedavi edin.