Hamilelik sırasında kabızlık ile nasıl baş edilir

Hamile kadınlarda bağırsaklardaki bozukluklar - bu pozisyonda vücut için oldukça sık ve tehlikeli bir fenomen. Kabızlık eksik ve zor boşaltma olan sistematiktir. Dışkı gecikmeleri haftada üç gün aralığını aşarsa, durum izlenmelidir. Bu tür problemler çoğu hamile kadında bulunur. Doğumdan sonra, bazılarının normal bir bağırsak hareketi vardır, ancak doğum yapan kadınların belirli bir yüzdesi anneler olarak kabızlıktan muzdarip olmaya devam eder.

Hamilelik sırasında kabızlık tehlikesi

Gelecekteki anneler genellikle böyle bir rahatsızlığa itiraf etmek için utanırlar, ancak nedenleri bulup zamanında harekete geçerseniz her şey sadece geçici bir fenomen haline gelebilir. Aksi takdirde, hamilelik sırasında kabızlık sadece hamile anne için değil, aynı zamanda fetus için de tehlikelidir ve bunun sonuçlarının listesi oldukça büyüktür.

1. Yemekten sonra, gıda işlenir ve yaklaşık bir gün içinde vücudu terk etmelidir. Kronik kabızlıkta, bu normlar 120 saate kadar aşılabilir, bu tüm organların işleyişini etkileyen toksinlerin birikmesine yol açar. Böylece vücudun zehirlenmesi meydana gelir.
2. Acılık ağızda hissedilir ve midede bir ağırlık hissi ortaya çıkar.
3. Uyku bozulur, performans düşer, düzenli baş ağrıları meydana gelir.
4. Vücudun birikmiş toksik maddelerle yoğun bir şekilde savaşması gerekir, bu da bağışıklığın azalmasına, dolayısıyla çeşitli hastalıklara yatkınlığa yol açar.
5. Kabızlık, anal fissürlerin ve hemoroidlerin ortaya çıkmasının ilk adımıdır.
6. Ve belki de en kötü şey, düşük veya erken doğum riskidir.

Kabızlık belirtileri

Kabızlığın ilk belirtileri:

• karında ağrı var;
• bağırsak hareketleri sırasında rahatsızlık oluşur ve dışkı kuru ve sertleşir;
• bağırsak hareketleriyle ilgili problemlerin bir sonucu olarak rektal kanama mümkündür;
• dışkılama dört günden sonra daha az görülür.

Bu semptomlardan herhangi biri, doğumda gelecekteki anneyi uyarmalıdır ve bir sorun ortaya çıkarsa, tavsiye için bir doktora danışmalısınız.

Hamile annelerde kabızlığın nedenleri

Hamile kadınlar diğer insan kategorilerinden daha sık kabızlık çekerler. Hamilelik sırasında genişlemiş uterus doğal bir fizyolojik süreçtir, ancak bağırsaklara baskı yapar ve normal sindirimi engeller.

Sorun erken evrelerde uterus yeterince büyük değilse ortaya çıkarsa, dışkıdaki zorluğun nedeni muhtemelen hamile kadındaki hormonal değişikliklerdir. Bu, rahat bir durumda bağırsağın düz kasına yol açan ve gıdanın içinden serbest geçişini önleyen progesterondaki (hormon) bir artışı ifade eder. Bu süreci etkilemek imkansızdır, çünkü beslenme ve yaşam tarzına bağlı değildir.

Ek olarak, kabızlık fiziksel aktivitenin azalmasına, psiko-duygusal dengesizliğe, korku ve duygulara, genellikle mantıksız ve çocuk beklentisi olan kadınlara stres direncini azaltır.

Hamilelik, diyetinizi gözden geçirmeniz gereken süredir. Sürekli lezzetli olmaya çekildiğinde böyle bir karar vermek kolay değil, ancak yasak. Doğmamış bebeği ve kısıtlamaların geçici olduğunu hatırlamaya çalışın. Tatlı, hamur işi, füme et, baharat ve baharat tüketimini azaltmalısınız. Çikolata, kahve, çayın kabızlığını ve kötüye kullanımını teşvik eder.Hamile annelerin diyetinde lif eksikliği, dışkı ile ilgili problemlerde önemli bir rol oynar.

Bebek bekleyen kadınlar için ilaç almak mümkün olduğunca dışlanmalı veya sınırlandırılmalıdır. Bu aynı zamanda antidepresanlar, uyku hapları ve diüretikler için de geçerlidir.

Hamile kadınlar kabızlık ile nasıl tedavi edilir

Hamile kadınların kullanabileceği nispeten güvenli bağırsak hareketleri vardır.

Müshil ilaçlar
Bunlar Mukofalk, Fiberleks ve benzer hafif eylemlerden bazılarını içerir. Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkisi olan yağ asitleri ve enzimler içerirler. Tek dezavantajı, etkinin yaklaşık bir hafta içinde ortaya çıkmasıdır.

microclysters
Bu durumda, ilave katkı maddesi olmadan temiz suyla dolu küçük bir şırınga kullanın. Sadece bu yöntemin bir sistem olamayacağını unutmayın, tek bir uygulamaya izin verilir, çünkü yararlı maddeler vücuttan yıkanır ve mikroflora yok edilir.

Müshil mumlar
Bu sıradan insanlar için uygun bir araçtır ve hamile kadınlar bunu dikkatli kullanmalıdır. En güvenli olanları gliserin fitilleri ve papaverindir. Bu klasik versiyon, dışkıların durgun kütlesini yumuşatır ve dışkıya karşı direnci azaltır.

probiyotikler
Luffin preparatları, probiyotik bir etkiye sahip Dufalac'ı içerir. Bağırsakların hızlı salınmasına katkıda bulunur ve içindeki patojenik mikrofloranın gelişimini azaltır.

Kabızlığa karşı günlük mücadele için tarifler

Kurutulmuş meyvelere dayanarak, sadece bir hastalıktan kurtuluş olarak değil, aynı zamanda lezzetli, sağlıklı bir vitamin, tatlı olarak bir karışım hazırlayabilirsiniz. Bu araçlar sorunu çözmek için idealdir. Bunlar kuru kayısı ve kuru erik, incir ve pancarlı havuç içerir. Ekşi süt ürünleri de sorunu çözecektir, asıl mesele, üretim tarihinden makbuz zamanına kadar sürenin üç günü geçmemesi gerektiğidir. Ve fermantasyonu destekleyen bir ürün olarak sütü dışlamak daha iyidir.

Ve lif açısından zengin diğer gıdalar, hamile bir kadının günlük diyetine dahil edilmelidir.

Sindirim süreci yetersiz su tüketimi ile yavaşlar ve bu nedenle bağırsak fonksiyonu karmaşıktır ve bağırsak hareketleri gittikçe azalır.

Daha da basit bir ilaç, bal ve limon suyu ile bir bardak ılık su ile yeni bir günün başlangıcıdır. Aç karnına içmek metabolizmayı düzenler ve sindirim sistemini normalleştirir.

Yiyeceklere gelince, günlük diyete siyah veya kepekli ekmek, meyve ve çiğ sebzeler, yulaf ezmesi, karabuğday ve arpa dahil edilmesi önerilir.

Bir doktora danıştıktan sonra fiziksel aktivite, dışkıyı düzenlemek için başka bir yöntem olacaktır. Kolay yürüyüş, sabah egzersizleri, havuza ziyaret bağırsaklara yardımcı olacak ve refahın gelişmesini etkileyecektir.

Kabızlık problemini çözmenin popüler yolları

Doğal ürünlere dayanarak, evde sadece bir müshil hazırlamak yeterlidir.

1. Yulaf ezmesi, pancar ve kuru erik karışımı eşit oranlarda (her biri 300 g alın) 2 litre su dökün, kaynatın ve bir saat kısık ateşte tutun. Gece için bir bardak almak için serin ve filtrelenmiş et suyu.
2. Kuru erik, kuru kayısı ve kuru üzümleri öğütün, 2 yemek kaşığı bal ekleyin. Yatmadan önce 2 çay kaşığı ılık suyla yıkayın.
3. Psyllium tohumları ezilir ve 1 yemek kaşığı. 100 ml kaynar su dökün. Birkaç saat ısrar ederek, aç karnına günde iki kez alabilirsiniz.

Sorun Çözmek için Yasaklanmış Yöntemler

Uygunsuz yöntemlere dikkat etmeden zor dışkılarla başa çıkmak için yollar önermek yeterli değildir. Kendinize, özellikle cehri veya sinameki gibi müshil reçete edemezsiniz.Fetusun gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir ve düşüklere katkıda bulunabilirler.

Genel olarak bir lavman kullanmak erken doğuma neden olabilir. Bu klasik ilaç, prematüre bir bebeğe sahip olma olasılığı, yani doğum öncesi dönemde kabul edildiğinde kabul edilebilir.

Yağ laksatifleri, örneğin sıvı parafin ve hint yağı yumuşak kategoriye aittir, ancak artan yağ içeriği nedeniyle önerilmez ve bu karaciğer, gastrointestinal sistem ve pankreas üzerinde ek bir yüktür.

Hamilelik seyrini kontrol eden doktor, her durumda, doğmamış çocuk için güvenli olacak olan kabızlığın üstesinden gelmek için hafif müshil etkisi olan bir yöntemi daha yetkin bir şekilde seçecektir.

Zor dışkıları kontrol etmek için evrensel bir çözüm sunmak imkansızdır. Bazen hamile kadının kendisi, vücudunun kişiliğini bilmek, doktorun önerileri ile birlikte, bir tedavi rejimi geliştirebilir. Ana şey, kısıtlamayı reddetmek ve bağırsaklardaki bir arızaya derhal cevap vermektir.

Video: kabızlık ile kendinize nasıl yardımcı olunur