Hamilelik sırasında yaban mersini - yararları ve zararları

Ailenin ikmalini bekleyen tüm güzel bayanlar, sadece sağlıklı ve doğal ürünler yeme hedefini kendileri belirlediler. Doğal olarak, yaban mersini gibi meyveler bu listeye girer. Yararlı, sulu, nadir, istisnasız herkes sever. Peki hamile kadınlar hangi değeri getirecek? Almak için herhangi bir kontrendikasyon var mı? Birlikte bulmaya çalışalım.

Hamileler için yaban mersini bileşimi ve faydaları

1. Yaz meyveleri, karakteristik bir gölge ve diyet nitelikleri ile diğerlerinin arasında öne çıkıyor. "Ticklish" pozisyonunda olan bayanları çeken 43 birimin kalori içeriğidir. Çok sayıda potasyum ve magnezyum, dolaşım sistemi ve kalp için gerekli mineraller içerir.
2. Yaban mersini kalsiyum, fosfor ve bakır bakımından zengindir. Bu bileşikler dişlerin mukavemetinden, ağız boşluğu hastalıklarının önlenmesinden, kemik dokusunun güçlendirilmesinden sorumludur. Gelecek annelere anemiyi önlemek ve hemoglobin düzeylerini artırmak için demir gereklidir. Böylece, genel durum normalleşir, depresyon ve ilgisizlik ortadan kalkar.
3. Vitaminlerden yaban mersini, bir B-grubunun, yani piridoksin, tiamin, riboflavin, folik asit, pantotenik asit varlığından övünebilir. Tüm bu maddeler, bir kadının istikrarlı bir psiko-duygusal arka plana sahip olması için gereklidir.
4. Bebek taşıyan kızlar genellikle virüslere ve mantar enfeksiyonlarına maruz kalırlar. İlk üç aylık dönemde özellikle tehlike görülmektedir. Yaban mersini çok fazla askorbik asit biriktirdiğinden, bekleyen annenin bağışıklık sistemi güçlendirilir. Virüsün mevsimsel grip ve SARS salgını ile "yakalanması" olasılığını azaltır.
5. Ancak diyet lifi ve pektin en faydalı olanlardır. Özofagus için bağırsakları çürüklerden temizler, metabolik süreçleri hızlandırırlar. Hamile kadınlar genellikle kabızlık ve mide ekşimesinden şikayet ederler, yaz meyveleri bu problemleri bir kez attığında giderir.
6. Meyvenin kandaki şeker konsantrasyonunu azaltma yeteneği, bayanlar için ilginç bir pozisyonda yaban mersini kıskanılacak bir sıklıkta tüketmeye teşvik eder. Hamile bir kadın diyabet hastasıysa son derece yararlı olacaktır. Yönlendirilmiş ilaç almaya gerek yoktur.
7. Gebelik sırasında kadınların vücut ağırlığındaki değişikliği inceleyen uzmanlar, yaban mersinin tonlu bir figürü korumak için gerekli olduğunu belirtiyorlar. Sık alımıyla, kilo normalleştirilir, kilogramlar yasak bölgelere bırakılmaz.
8. Büyük ölçüde güçlendirilmiş fetüsün oluşumunu etkilerseniz, aşağıdaki noktalar vurgulanabilir. Yaz meyveleri kas-iskelet sisteminin gelişiminden sorumludur, çünkü çok fazla kalsiyum ve fosfor içerirler. Yaban mersini de ruhun oluşumunu olumlu yönde etkiler.
9. Fetüsün taşınması sırasında kadının vücudu, özellikle böbrekler, muazzam bir yük alır. Aktivitelerini normalleştirmek, sıvı çekilmesi nedeniyle doku şişmesini azaltmak için düzenli olarak çilek yemelisiniz.
10. Yaban mersini göz sağlığı üzerinde en iyi etkiye sahiptir. Vizyonu, kataraktın önlenmesi, glokomu güçlendirmek için çeşitli ilaçlar ve diyet takviyeleri üretilmektedir. Hamile bir kadının görme bozukluğu varsa, yaban mersini vazgeçilmez bir ev doktoru haline gelecektir.
11. Doğal olarak, meyvenin bakterisidal ve antienflamatuar özelliklerini kaçırmamak gerekir. Mevsim değişikliği gözlendiğinde meyveyi diyete dahil ettiğinizden emin olun. İklim değiştiğinde (seyahat, iş gezileri, tatiller vb.) Yiyorlar.
12. Yararlı nitelikler gastrointestinal sisteme uzanır, ancak sadece hammadde alma yöntemi farklıdır.Örneğin, kabızsanız, taze meyveler tüketmeniz gerekir. İshal ile, kurutulmuş yabanmersini meyveleri faydalanacaktır.

Kim yaban mersini gösterilir

Doğru alınırsa, bir mineral ve vitamin, anne adayına zarar vermez. Ancak, yaban mersini ne zaman maksimum fayda sağlayacak ve ne zaman tehlikeli olabileceğini dikkate almaya değer.

Bu nedenle, aşağıdaki hastalıklarla, bir dut yemek arzu edilir:

• Akut solunum yolu enfeksiyonları, akut solunum yolu viral enfeksiyonları, grip (terapötik ve profilaktik tedavi olarak);
• bağışıklıkta keskin bir düşüş;
• vasküler ağların görünümü, kan kanallarının zayıf duvarları;
• diabetes mellitus;
• azalmış hemoglobin;
• Escherichia coli'nin verdiği hasar nedeniyle gelişen ishal;
• düşük bağırsak motilitesi;
• solunum yolu enfeksiyonları;
• genitoüriner sistem hastalıkları;
• şişme;
• kabızlık;
• ekşimesi.

Yaban mersini minimum kalori içeriği ile ünlüdür, bu yüzden iştahsızlık ve yavaş metabolizma ile yemelisiniz. Aynı zamanda, yiyecek daha hızlı emilecek, kız sipariş edilen doktordan daha fazla kilo almayacaktır.

Önemli! Alerjilere maruz kaldığında, meyvenin kategorik olarak kontrendike olduğu anlaşılmalıdır. Anne adayına ve çocuğa zarar verecek. Çoğu durumda, meyvenin bileşiminde salisilik asit birikimi nedeniyle bir alerji ortaya çıkar.

Hamilelik sırasında yaban mersini kullanımı

1. Fetüsün yatağı sırasında, herhangi bir kız soğuk algınlığı yapabilir ve boğaz ağrısı çekebilir. Hoş olmayan bir rahatsızlıkla başa çıkmak için yaban mersini suyu ile gargara yapmanız önerilir. Terapötik bir ajanın hazırlanması için 60 ml'nin birleştirilmesi önerilir. taze ve 250 ml. ılık su. Araç ayrıca stomatit ile yardımcı olur.
2. Gebelik sırasında soğuk algınlığı için, çay, ek bir çare olarak kurutulmuş meyveler ve bitkinin yapraklarına göre sistematik olarak tüketilmelidir. Bu içecek iyi antipiretik ve antiviral özelliklere sahiptir.
3. Düzenli olarak yabanmersini taze alırsanız, hamilelik sırasında kızlar hemoroid gelişimini atlayabilir. Bazen bitkinin yapraklarına dayanan kaynatmaların yardımına başvurulması da önerilir. Böyle bir araç cilt rahatsızlıklarıyla mükemmel bir şekilde savaşır. Yemek pişirmek için 240 ml dökün. kaynar su 30 gr. kuru yapraklar.
4. Yaklaşık 1 saatlik bir kaynatma yapın. Dermatit, egzama, kesikler, alerjik döküntüler ve yanıklar için losyonlar ve kompresler kullanın. Cilde verilen hasar yeterince ciddiyse, gece boyunca kompres uygulanması tavsiye edilir. Tamamen iyileşene kadar tıbbi prosedürleri uygulayın.
5. Bebeği beklerken gastrointestinal sistemin peptik ülseri yaşıyorsanız, beslenme uzmanlarının tavsiyesine değer. Bunu yapmak için yaklaşık 35 gram tüketmelisiniz. yemekten önce taze meyve. İshalin üstesinden gelmek için kurutulmuş yaban mersini yemek veya meyvelere göre düzenli olarak jöle içmek tavsiye edilir.

Yabanmersini Tüketim Oranı

1. Hemen hemen tüm insanlar arasında, hamile bir kızın bir şey yemek isterse kendini hiçbir şey reddetmemesi gerektiği düşüncesi vardır. Böyle bir varsayımın iğrenç bir hata olduğunu anlamak önemlidir. Her şey ölçülü olmalı.
2. Optimal yaban mersini tüketimi, hamile annenin sağlığını ve bebeğin gelişimini olumlu yönde etkileyecektir. Bu nedenle, bazı kurallara uymaya değer. Bir günün 90 gramdan fazla yememesine izin verilir. tam bir yemekten sonra taze meyve.
3. Ayrıca, ılımlılıkta, kaynatma, çay, kissel reçeli ve sadece rendelenmiş meyveleri şekerle almasına izin verilir. Kendinizi kısıtlamak ve aşırı yememek önemlidir.

Yabanmersini kontrendikasyonları

1. İlginç bir pozisyondaki kızlar özellikle böyle bir bitkinin taze meyvelerini dikkatlice seçmelidir. Çok zor olmayan yaban mersini, olumsuz bir ortamda bulunan tüm muck ve toksinleri emer. Bu nedenle, özellikle dikkatli olun.
2. Meyveler vahşi yollarda, yollardan, otoyollardan, çeşitli fabrikalardan ve bitkilerden toplanmalıdır. Piyasada hammadde satın alırsanız, satıcı güvenilir ve güvenilir bir kişi olmalıdır. Yıkanmamış yaban mersini yaklaşık 4 gün buzdolabında saklanabilir.
3. Ürünün alerjiler, bireysel hoşgörüsüzlük ve böbrek taşları varlığında diyete dahil edilmesi önerilmez. Diğer durumlarda, meyveler kan şekerini stabilize eder, sindirim süreçlerini iyileştirir ve iltihabı ortadan kaldırır.
4. Ham maddeleri kötüye kullanmayın. Aksi takdirde, alerjik reaksiyon, vücutta aşırı kalsiyum ile karşılaşırsınız. Böbreklerde oksalik asidin aşırı doygunluğu da vardır. Böbrek taşı hastalığı gelişir.

Çocuğun rahimdeki gelişimini gözlemleyen beslenme uzmanları ve kadın doktorlar, bayanlara sadece güzellikler şeklinde yaban mersini yemelerini tavsiye ediyorlar. Sadece kendinize fayda sağlamak için, vücudun meyvelere yan yana reaksiyon göstermediğinden emin olmanız gerekir.

Video: yaban mersini yararlı özellikleri