Hamilelik sırasında böğürtlen - yararları ve zararları

Böğürtlenin faydaları uzun zamandır halk tıbbı olarak kabul edilmektedir. Bitkinin hemen hemen tüm bölümleri kaynatma, tentür ve ücret olarak kullanılır. Meyveler de önemli faydalar sağlar. Hamilelik sırasında, kadınların zevkleri sıklıkla, bazen öngörülemeyen bir şekilde değişir. Kimse “tuzlu kızarmış çilek getirmek” isteğine şaşırmaz. Bir şey istiyorsanız, vücut bir şey eksik. Bu nedenle, beslenme tad tonları açısından mümkün olduğunca çeşitlendirilmelidir.

Bitkinin tanımı ve faydalı özellikleri

Böğürtlen, merkezi Rusya sakinleri tarafından iyi bilinir. Yabani dut suya veya bataklıkların kenarına yakın nemli orman boşluklarında yetişir. Yaz başında çiçek açar ve Eylül ayına kadar çiçek açar. Dallarda aynı anda çiçekler, yumurtalık ve olgun meyveler vardır. Bu harika bir bal bitkisidir. İki tür düşük çalı vardır: sürünen ve dik. Bu meyve meyvesi yaz sonunda olgunlaşır. Doğal olarak, hafif bir ekşime sahip büyük, lezzetli ve sağlıklı meyveler bahçıvanları ilgilendiremez. Yavaş yavaş böğürtlen bahçe çeşitleri ortaya çıktı.

Farklı bitki türlerinde faydalılık düzeyi arasında belirgin bir fark yoktur. Bu nedenle, sürünen bir bitkinin meyvelerini bulmak için yola çıkmamalısınız. Hamile bir kadının birkaç olgunlaşmamış çilek nedeniyle üzgün bir mideye ihtiyacı olmadığından, lezzetli ve tamamen olgun olmaları önemlidir. Belirtilen faydalı maddeler arasında:

• taninler;
• flavonoidler;
• organik asitler;
• inositol.

Sadece meyveler yiyemezsiniz, kaynatma, meyve suları ve yapraklardan gelen infüzyonlar yararlıdır. Yaş sınırlaması yoktur; bu fonlar hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından kullanılabilir. Hamile bir kadın için bu tür bileşenler önemlidir:

• sukroz;
• früktoz;
• potasyum;
• manganez;
• karoten;
• B vitaminleri;
• pektin;
• organik asitler: salisilik, blok, tartarik, sitrik;
• kolayca sindirilebilir formdaki mineraller;
• E Vitamini
• bir dizi antioksidan.

Viral bir enfeksiyon riski olduğunda, bitkinin yapraklarından çilek, çay ve kaynatma yemek, sağlıkta tehlikeli bir dönemde hayatta kalmanıza yardımcı olacaktır. Yine de kendinizi soğuk algınlığından korumak mümkün değilse, böğürtlenin antipiretik ve analjezik etkisi ilaçlara alternatif olarak kurtarmaya gelecektir. Ayrıca, hamilelik sırasında kullanımları istenmeyen veya en aza indirilmelidir.

Bir folik asit türevi olan folat içeriği, spontan düşük riskini, konjenital malformasyonların gelişimini azaltır.

BlackBerry uygulaması

Hoş bir çeşitlilik, bu meyvelerin yararlı özelliklerinin listesi ile iyi gider. Hafif bir müshil etkisi vardır, meyve suyu ateşli koşullarda susuzluğu giderir. Az miktarda böğürtlen uykuyu normalleştirmeye ve genel uyarılabilirliği azaltmaya yardımcı olur ve tonik bir etkiye sahiptir. Anti-enflamatuar etki, karaciğer hastalıklarında meyve suyu, gastrit ve anemi belirtileri verir.

Az miktarda meyvelerin günlük tüketimi, hamile bir kadının vücudunun genel durumu, bağışıklık seviyesi ve hemoglobin üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır. Kan viskozitesini azaltır, şişliği azaltır ve yüksek tansiyonu normalleştirir.

Hamileliğin ilk yarısında, böğürtlende bulunan vitaminler uterus ve plasentadaki kan akışını aktive etmeye yardımcı olacak ve fetal sinir sisteminin gelişmesini sağlayacaktır.

Gebeliğin ikinci yarısı için kalsiyum ve fosfor, magnezyum ve potasyum özel bir değer taşır. Böğürtlende yaklaşık 20 makro hücre vardır ve her madde gelecekteki annenin vücuduna paha biçilmez faydalar sağlar.

Taze meyveler yemek, bağırsak fonksiyonunu iyileştirmeye, iştahı artırmaya, gaz oluşumunu azaltmaya ve peristalsis'i uyarmaya ve safranın salınmasını kolaylaştırmaya yardımcı olur.

Böğürtlen kuru olarak saklanabilir ve çay gibi demlenebilir. Donmayı iyi tolere eder ve besinlerin çoğunu tutar. Komposto ve jöle şeklinde çok lezzetli. Ürünün kalori içeriği düşüktür, taze tüketimi nedeniyle kilo alımı tehdit edilmez.

En lezzetli meyveyi seçmek için, bu tür işaretlere dikkat etmeniz gerekir:

• renk koyu mor olmalıdır;
• meyveler kuru ve sıkıdır, sapsızdır;
• aroma ekşisiz tatlıdır;
• meyveler temiz, küf belirtisi yok;
• konteyner üzerinde leke veya damlama yoktur.

Taze ürün buzdolabında 2 günden fazla saklanmaz. Her şeyi yiyemeyeceğiniz açıksa, gerisini dondurucuya koyabilirsiniz.

Meyveler sadece yemek için uygun değildir. Ekşi krema ve bal ile ezilmiş böğürtlenlerden düzenli olarak maske yaparsanız, cilt yağını azaltabilir, gözenekleri daraltabilir, enflamatuar süreçlerin ortaya çıkmasını önleyebilirsiniz.Bu tür maskeler yüzün cildini gençleştirir ve saçları yeniler.

Kontrendikasyonlar

Ülser, gastrit, pankreatitin alevlenmesi sırasında dikkatli olunmalıdır.

Hamilelik sırasında, vücudun yeni bir ürüne reaksiyonunu tahmin etmek çok zordur, bu nedenle her şey deneme yanılma yoluyla öğrenilir. Ancak böğürtlenin eşsiz bileşimi ve kapsamlı faydaları bir deneme testi yapmaya değer.

Bir avuç çilek günlük besin alımını içerir. Bu ilaçlar ve tabletli vitaminler olmadan yapmak için bir fırsattır. Paradan önemli ölçüde tasarruf sağlayarak, yan etkileri olmayan ve anne ve doğmamış bebek için maksimum fayda ile vücudun lezzetli kapsamlı bir beslenmesini elde edersiniz. Ve böğürtlenlerin aroması ve zengin tatlı ekşi tadı menüyü hoş bir şekilde çeşitlendirir.

Video: böğürtlenlerin yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları