Hamilelik sırasında kiraz - yararları ve zararları

Kalbin altında istenen küçük bir yaşam doğduğunda, bekleyen anne kendini her türlü tehlikeli her şeyden korumaya çalışır - alkolü ortadan kaldırır, sigarayı bırakır, sadece doktor tarafından izin verilen ilaçları alır. Özellikle dikkatli bir şekilde, bir kadın yemekle ilgili olmaya başlar - çünkü yediklerimiz biziz. Ve sadece rahimdeki bebeğin büyümesi ve gelişimi beslenmemize bağlıdır. Ürünlerden faydalanmak için doğru bir diyet derlemeniz, sadece taze yiyecekleri seçmeniz, sağlıklı yemek pişirme yöntemlerini kullanmaya çalışmanız gerekir. Diyetin zirvesinde, bir kadının birçok şüphesi vardır - bazı meyve ve sebzeler yaygın olarak inanıldığı kadar yararlı mı? Bugün kirazlar, hamile kadınlar için faydalı nitelikleri ve kendinizi tanımanız gereken kontrendikasyonlar hakkında konuşacağız.

Kirazların hamilelik sırasında faydalı özellikleri

Olgun tatlı ve ekşi kiraz, derin rengi ve büzücü aromasıyla çağırır. Sıcak yaz mevsiminin ortasında çok az sulu meyve pes eder. Ama özellikle kirazlarda kompostoları severler - içeceklere durgun bir ekşilik verir, susuzluğu mükemmel bir şekilde söndürür ve içeceği benzersiz kılar. Bir pastanın kiraz maliyeti yoktur; bu bir klasik. Ancak meyve hamile bir kadının vücudunu nasıl etkiler ve ürünün kullanımı nedir?

Başlamak için, bu şaşırtıcı meyvenin bileşimi hakkında konuşmaya değer. Kiraz çeşitli vitaminler bakımından zengindir - A, C, E, P, B Kirazlarda süksinik, sitrik, malik ve salisilik birçok organik asit vardır. Ve kiraz diyet lifi, enzimler, pektin, tanenler, kumarin ve çok sayıda eser element içerir. Bütün bunlar meyveyi gelecekteki annenin sağlığını güçlendirmede vazgeçilmez kılar.

1. Kalp ve kan. Kiraz magnezyum, demir, kumarinler ve oksikumarinler içerir. Bütün bunlar kirazları gerçek bir kalp meyvesi yapar. Kiraz kanı mükemmel bir şekilde seyreltir, trombozu önler, bu inme ve kalp krizinin mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Ek olarak, kirazlar anemi için kullanılır - hemoglobini yükseltir, bu pozisyondaki kadınlar için önemlidir. Hipertonikler genellikle kiraz suyunda kan basıncını hızlı ve etkili bir şekilde düşürmek için kullanılır.
2. Soğuk algınlığı ve öksürükler için. Kiraz, hamile bir kadın için birçok ilacın yasaklandığı SARS sırasında etkili bir ilaçtır. Kiraz suyu ile çay mükemmel tonlar, iltihabı hafifletir, ısıyı ve ağrıyan eklemleri hafifletir. Kiraz suyunun bakterisidal bir etkisi vardır, ılık suda çözülebilir ve boğaz boşluğu ile durulanabilir. Ve kiraz, tracheitis, bronşit, larenjit ve solunum yollarının diğer iltihabı için kullanılan güçlü bir balgam söktürücüdür.
3. Sinir sistemi ve dinlendirici uyku için. Kirazlar, sinir sistemi için inanılmaz derecede faydalı olan çeşitli B vitaminleri bakımından zengindir. Bir bardak vişneyi ılık suyla dökmek ve kütleyi 2-3 saat bekletmek yeterlidir. Kiraz suyu sakinleşebilir, düşüncelerini düzenleyebilir, kaygı ve gerginliği giderebilir. Kirazların bileşimindeki melatonin uykusuzlukla mükemmel bir şekilde savaşır, çünkü hamile bir kadının uykusu genellikle çok huzursuz ve aralıklıdır.
4. İyot ve folik asit. Hamilelik sırasında, bir kadının özellikle bebeğin organlarının tamamen döşendiği erken aşamalarında birçok vitamin ve minerale ihtiyacı vardır. En gerekli maddeler iyot ve folik asittir, kiraz meyvelerinde büyük miktarlarda bulunurlar. Folik asit, fetal sinir sistemi patolojileri geliştirme riskini azaltır, iyot hem anne hem de çocuk için, özellikle toprakta düşük iyot içeriğine sahip bölgelerde son derece gereklidir.
5. Toxicose. Sulu bir meyvenin ekşi tadı hamilelik sırasında bulantı ile mükemmel bir şekilde baş eder.Eski zamanlardan beri, kadınlara iştahlarını bir şekilde artıracak bir konumda kiraz verildi, çünkü bebek anneden yiyecek almalı, açlık çocuğa zarar veriyor.
6. Bağırsaklar için. Kirazın hamuru, sürekli kabızlık ile işkence gören hamile kadınlar için çok önemli olan kolay bir müshil etkisi verir. Vişne suyu, bağırsaklardaki patojenik mikroflorayı baskılayarak şişkinliği, karın ağrısını ve zehirlenmeyi hafifletir. Genç kiraz sürgünlerinin bir kaynatılması ishal ve dehidrasyon için etkilidir.
7. Üriner sistem için. Kirazın idrar söktürücü ve iltihap önleyici etkisi vardır. Sistit nöbetleri ile birkaç litre kiraz kompostosu veya seyreltilmiş kiraz suyu içmeniz gerekir, bu ağrı, ağrı ve sık idrara çıkmadan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Klorojenik asit, karaciğer ve böbreklerin işleyişini olumlu yönde etkiler, hepatitin karaciğer fonksiyonunu düzeltmesi için genellikle kiraz posası önerilir.
8. Ağırlık. Kirazlardaki zengin tadı ve inanılmaz faydaları ile 100 gram ürün başına yaklaşık 50 kcal. Bu, meyvenin figür hakkında endişelenmeden büyük miktarlarda yenilebileceği anlamına gelir. Hamilelik sırasında aşırı kilo özellikle önemlidir, kadınlar bebek hakkında endişelenir ve diyetlerle kendilerini eziyet etmez, 9 ay içinde fazladan 10-20 kg kazanır. Birikmiş olanların bir kısmı elbette doğumla birlikte gidecek, ancak aşırı yağ hiçbir yere gitmeyecek. Ek olarak, dolgunluk bebeğe zarar verir - iç organlardaki yağ yerleşir ve bebeği rahimde sıkar. Kiraz, hamilelik sırasında minimum miktarda kilo almanın lezzetli ve güvenli bir yoludur.

Ve kadınlar kozmetik amaçlı kiraz hamuru ve bordo meyve suyu kullanırlar. Kirazın bileşimindeki asitler gözenekleri mükemmel bir şekilde daraltır, aşırı epidermis yağını hafifletir, cildi nemlendirir ve donuk hale getirir.

Hamilelik sırasında zararlı kirazlar

Ancak kirazın güçlü bir tıbbi etkisi vardır ve bazı kontrendikasyonları vardır.

1. Kanama eğilimi varsa, kirazları reddetmelisiniz - kan pıhtılaşma yeteneğini azaltır.
2. Düşük basınçta kiraz yemeyin, meyve durumu ağırlaştırabilir.
3. Bazen hamurdan değil, kirazın tohumlarından, hamilelik sırasında bir kaynatma hazırlanır, böyle bir ev yapımı ilaç kesinlikle kontrendikedir - kemiklerde hidrokiyanik asit vardır, bu rahimdeki fetüsün sağlığını olumsuz yönde etkileyebilecek zehirdir. Aynı nedenden dolayı, çukurlarla kiraz yiyemezsiniz.
4. Kiraz meyveleri nadiren alerjiye neden olur, ancak hamilelikten önce meyvelere hiç alerji olmasa bile yine de olabilir. Bu yüzden küçük porsiyonlarda kiraz yemeye başlayın. Vücutta kızarıklık, tahriş, kaşıntı görülürse, meyve atılmalıdır.
5. Kiraz almak için başka bir kontrendikasyon gastrointestinal sistem hastalığıdır. Ülserler ve gastrit ile gastrik mukoza iltihaplı bir durumdadır, herhangi bir asidik ürün hastalığın nüksetmesine neden olabilir.

Ve kirazın sadece vücuda fayda sağladığını, önlemi bilmeniz gerekir - günde 300 gramdan fazla meyve. O zaman bedeniniz kesinlikle “Teşekkürler!” Diyecektir.

Her türlü kirazla kurutulmuş ve dondurulmuş meyve yiyin, taze meyve kadar sağlıklıdır. Suyu soda veya sade su ile karıştırarak kirazlardan içecek yapabilirsiniz. Ancak kirazlardan yapılan komposto daha az yararlıdır, ısıtıldığında meyveler besinlerin çoğunu kaybeder. Hamilelik sırasında kiraz yiyin, kendinize ve bebeğinize iyi bakın!

Video: Bir kiraz sapının yararlı özellikleri