Hamilelik sırasında koksiks ağrısı: nedenleri ve tedavisi

Kadın bedeni gerçekten benzersizdir - küçük bir adamı rahminde besleyebilir ve dayanabilir ve onu tamamen bağımsız yaşama hazırlayabilir. Doğa, tüm kadın organlarının hamilelik sürecine uyum sağlayacak şekilde tasarlanmıştır. Genellikle bir çocuğun taşınması sırasında ağrı burada ve orada lokalize olur, ancak gebeliğin yaygın semptomlarından biri koksiks ağrısıdır. Bu yazıda kuyruk kemiğindeki ağrının ana nedenlerini öğrenecek ve bununla nasıl başa çıkacağınızı anlayacaksınız.

Kuyruk kemiği hamilelik sırasında neden acıyor

Ağrının kesin nedenini sadece bir doktor bulabilir, ancak anamnezi analiz etmek size bağlıdır. İşte kuyruk kemiği ağrısına neden olabilecek birkaç faktör.

1. Doğum için hazırlanıyor. Çoğu zaman, koksiks ve pelvik bölgelerdeki ağrı hamileliğin sonunda, doğuma daha yakın hissedilir. Bu doğal bir süreçtir - vücut doğum için hazırlanır, kemikler daha elastik hale gelir, yavaş yavaş açılır, böylece fetüsün doğum kanalından geçmesi daha kolaydır. Bu durumda, ağrı sadece kemik dokusunun hareketi ile değil, aynı zamanda burkulma ile de kışkırtır.
2. Yaralanma. Kuyruk kemiği hamileliğin erken aşamalarında ağrıyorsa, büyük olasılıkla, omurganın, kuyruk kemiğinin ve sakrumun uzun süredir devam eden yaralanması kendini hissettirir. Bu tür yaralanmalar genellikle kalçaya düştükten sonra, paraşüt atlamasından sonra ortaya çıkar. Bunlar kayak, bisiklet, akrobasi, jimnastik gibi profesyonel spor yaralanmalarıdır. Bir kadının benzer bir yaralanması varsa, daha önce rahatsız olmasa bile, hamilelik sırasında kendini gösterir.
3. İz elementlerin eksikliği. Çoğu zaman, hamile bir kadının vücudunun artan miktarda belirli eser elementlere ihtiyacı vardır, çünkü yiyecekle alınan vitaminlerin aslan payı, rahimdeki fetüsün büyümesine ve gelişmesine harcanır. Vücutta kalsiyum eksikliği varsa kuyruk kemiği zarar görebilir. Ekstremitelerde nöbetlerle de ortaya çıkabilir. Kemikler ve kuyruk kemiğindeki ağrı da magnezyum eksikliğinden kaynaklanabilir. Eksikliği, toksikoz geçtikten sonra bile sinirlilik, sinirlilik, bulantı gibi semptomlarla belirlenebilir.
4. Kolon hastalıkları. Çok sık, kolon hastalıkları ilk kez ortaya çıkar veya hamilelik sırasında kötüleşir. Bunlar hemoroid, proktit, anal fissür ve diğer patolojileri içerir. Dahası, sıklıkla ağrı anüste, yani kuyruk kemiğinde lokalize değildir.
5. Nevralji. Bu, pelvik kemiklerin iltihabı veya sıkışması nedeniyle zarar verebilecek sinir uçlarının enflamatuar bir sürecidir. Nevralji, uzun süre tedavi edilebilen çok hoş olmayan bir hastalıktır. Aynı zamanda, ağrının kendi özellikleri vardır - bir kadın yanma hissi hisseder, hareket ile rahatsızlık artar.
6. Enflamasyon. Pelvik organlardaki bazı enflamatuar süreçler de kuyruk kemiğinde ağrıya neden olabilir. Yumurtalıkların, eklerin, genitoüriner sistemin iltihaplanması benzer semptomlara yol açabilir. Fetusa yakınlık nedeniyle, bu semptomlar göz ardı edilemez, en kısa zamanda bir doktora görünmeniz gerekir.
7. Çocuk Düşürme. Bazen kuyruk kemiği ağrısı (özellikle hamileliğin erken evrelerinde) yaklaşan kürtajı gösterir. Düşük yapmayı önlemek için en kısa sürede kuyruk kemiğinde akut ağrı için tıbbi yardım alın.
8. Tuz. Bazı kadınlarda, tuzlar sakral ve kuyruk kemiği bölgelerinde birikebilir ve bu da ciddi rahatsızlığa neden olur. Çoğu zaman bu aşırı kilolu hastalarda görülebilir.

Sık kabızlık ve ishal, tuvalette uzun süre oturmak, aşırı duygusal aşırı yüklenme de kuyruk kemiğinde çeşitli ağrılara neden olabilir. Rahatsızlığın nedenini bulmak için en kısa zamanda bir doktora görünmeniz gerekir. Sadece bu tür ağrı riskini ve fetus için olası tehlikeyi belirleyebilir. Gerçekten de, bazı durumlarda (yumurtalıkların veya fallop tüplerinin iltihabı) acil tedavi gereklidir, aksi takdirde bebek için ölümle doludur. Doktor endişe için ciddi bir neden bulamadıysa, aşağıdaki ipuçlarını kullanarak kuyruk kemiğindeki ağrıdan kurtulabilirsiniz.

Hamilelik sırasında kuyruk kemiği ağrısından nasıl kurtulur

İşte bebeğinizi daha kolay hale getirmenize ve kuyruk kemiği ağrınızı en aza indirmenize yardımcı olacak bazı öneriler.

1. Doktorunuza ve koksiks bölgesini ısıtma olasılığına danışın. Unutmayın, enflamatuar süreçlerle bu yapılamaz. Ancak ağrı, burkulma ve kemik tutarsızlığından kaynaklanıyorsa, kuru ısı her zamankinden daha fazla gerekecektir. Bir tencerede tuzu veya kumu ısıtın, bir bezin içine dökün ve köşeleri bağlayın. Elde edilen torbayı kuyruk kemiğine takın. Hamilelik karnınıza yatmanıza izin vermediğinden, "ısıtma yastığını" ellerinizle tutmanız veya kanepenin arkasına yaslanmanız gerekir.
2. Uzun süre aynı pozisyonda olamazsınız. Arka arkaya bir saatten fazla gitmeyin - kesinlikle mola vermeli, oturmalı, rahatlamalısınız. Ama uzun süre oturamazsın. Oturma pozisyonunda çalışmaya zorlanırsanız, periyodik olarak kalkmanız, yürümeniz, hafif egzersizler yapmanız gerekir.
3. Bir şey düşürürseniz, oturmaya çalışın, ancak bükmeyin. Bu, kuyruk kemiğini ekstra yükten koruyacaktır.
4. Ayakkabılar sabit olmalı, daha önce yapmadıysanız topuklarınızı atın.
5. Hamileliğin sonraki aşamalarında, hamile kadınlar için bir bandaj omurgadaki yükü azaltmaya yardımcı olacaktır. Karın ağırlığını destekler ve kuyruk kemiğini aşırı yükler.
6. Kabızlığınız varsa, bu sorunu en kısa zamanda çözmeniz gerekir. Dışkıların bağırsakta durması, sertleşmelerine ve içeriden koksiks üzerine baskı yapmaya başlamasına neden olur. Kabızlıktan kurtulmak için daha fazla su içmeniz, taze meyve ve sebzeler, daha fazla lif yemeniz gerekir. Müshil bir etki kuru kayısı, kuru erik, taze kefir içerir. Kabızlık devam ederse, sorunu ilaçla çözmek için doktorunuza danışın.
7. Ciddi ağrı için ilaçlar kullanılabilir. Parasetamol veya Ibuprofen tableti içmek - sadece anestezi yapmakla kalmaz, aynı zamanda güçlü bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir. Bununla birlikte, bu ilaçlar gebeliğin sadece ikinci ve üçüncü üç aylık döneminde alınabilir, erken aşamalarda fetus için tehlikeli olabilirler.
8. Kas korse desteklemek için çeşitli egzersizler yaptığınızdan emin olun. Kuyruk kemiğindeki ağrıyı azaltmak fitball egzersizlerine yardımcı olur, dört ayak üzerinde durur, yüzer. Ağrılı bölge üzerindeki baskıyı azaltacak ve artan yükü en azından bir süre için hafifleteceklerdir.

Bunlar hamilelik sırasında kuyruk kemiğindeki rahatsızlıktan kurtulmanızı sağlayacak basit ipuçlarıdır.

Kuyruk sokumu ağrısı için halk ilaçları

Kuyruk kemiğindeki rahatsızlıktan kurtulmanıza yardımcı olacak birçok tarif var. Cildi köknar yağı ile ovalayabilirsiniz. Enflamasyonu hafifletir, ısıtır, ağrıyı azaltır. Yağı sabah ve akşam dairesel masaj hareketlerinde uygulayın ve birkaç gün sonra ağrı çok daha az belirgin olacaktır. Kuyruk kemiğini basit iyotla ısıtabilirsiniz. Onları ağrılı bölgelerle yağlayın ve kendinizi gece için ılık yünlü bir fularla sarın.

Beyaz kil sıkıştırması ağrı ile çok iyi başa çıkmaya yardımcı olur. Ancak onu sade su ile değil, elma sirkesi ile karıştırmanız gerekir - o zaman prosedürün etkisi maksimum olacaktır. Hamur kıvamına gelene kadar beyaz kil tozunu sıcak sirke ile çözün.Sıcak sirke hamuru küçük bir pastanın içine yuvarlanmalı ve cildin ağrılı bir bölgesine uygulanmalıdır. Birkaç dakika içinde ağrı azalır.

Bir alkol kediotu kompresi, koksiks ağrısından kurtulmaya yardımcı olacaktır. İçinde, temiz bir bandajın küçük bir parçasını nemlendirmeniz ve ağrılı bölgeye uygulamanız gerekir. Yukarıdan, kumaşı bir parça streç film veya bir torba ile örtmeniz gerekir, böylece alkol kaybolmaz. Daha sonra üst kısmı ılık bir havlu veya eşarp ile örtmeniz ve kompresi birkaç saat bekletmeniz gerekir.

Hamilelik, gelecekteki bebeğe zevk ve özenle harcamak istediğiniz zamandır. Ancak, bu her zaman işe yaramaz. Hamilelik sırasında çeşitli kronik hastalıklar ve geçmiş sağlık sorunları kendilerini hissettirir. Dahası, tamamen sağlıklı bir kadının bile yaşayabileceği birçok yeni sorun var. Her durumda, çeşitli acı verici ve rahatsız edici hisleri düzeltmek bizim gücümüzdedir. Bunu yapmak için doğru yaşam tarzına liderlik etmeniz gerekir. Ve sonra kendi bedeniniz ve rahimdeki küçük bir çocuk size minnettar olacaktır.

Video: hamilelik sırasında bel ağrısı