เนื้อหาบทความ
ทั้งหมดเป็นเอกฉันท์ย้ำว่าในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงไม่ควรกังวลกังวลปฏิเสธที่จะกินอาหารโปรดของพวกเขาเพื่อสัมผัสกับความรู้สึกไม่สบายต่างๆ แต่ทำไม ประสบการณ์ประสาทความเครียดและภาวะซึมเศร้าเป็นอันตรายต่อสุขภาพและการพัฒนาของทารกในครรภ์ทำไม? ทำไมหญิงตั้งครรภ์สวมใส่ในแขนของเธออย่างแท้จริงและพยายามที่จะไม่รบกวนสิ่งมีชีวิต สถานการณ์ที่ตึงเครียดส่งผลกระทบต่อทารกหรือไม่หรือเป็นเทคนิคของหญิงตั้งครรภ์? ในบทความนี้เราจะพยายามทำความเข้าใจว่าความเครียดมีผลกระทบต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และเด็กอย่างไรทำไมแม่ตั้งครรภ์ไม่สามารถหาที่สำหรับตัวเองได้และจะทำอย่างไรถ้าวิธีการปกติไม่ช่วยให้ใจเย็นลง
ความเครียดเป็นอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์
บ่อยครั้งที่ผู้หญิงไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าเธอกำลังมีความเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับความเครียดยืดออกไปจากช่วงเวลาที่คุณแม่ตั้งครรภ์ยังไม่ได้ตั้งครรภ์ ภาวะซึมเศร้าของผู้หญิงสามารถวินิจฉัยได้ด้วยอารมณ์ของเธอ บ่อยครั้งที่การตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องการ) นำแรงบันดาลใจความรู้สึกของการบินความคาดหวังของปาฏิหาริย์ ถ้าผู้หญิงคนหนึ่งรู้สึกถึงสภาวะที่แตกสลายอย่างต่อเนื่องเธอจะรู้สึกหดหู่และไม่แยแสเป็นไปได้มากที่สุดว่าความเครียดทำให้ตัวเองรู้สึกว่า เงื่อนไขดังกล่าวเกิดขึ้นจากอาการทางกายภาพที่แท้จริง - ปวดศีรษะ, เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ, ความดันโลหิตสูงผิดปกติและความอยากอาหารหายไป หากผู้หญิงยังคงทำงานความเครียดส่งผลกระทบต่อความสามารถในการทำงานของเธอ - แม่ที่คาดหวังหยุดทำตามปกติของเธอหยุดพักลูกค้าสูญเสียคุณภาพของงานของเธอ ในความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักรู้สึกประหม่ามือสามารถสั่นคลอนไปกลางคืนโดยไม่นอนหลับรู้สึกวิตกกังวลผู้หญิงเริ่มป่วยบ่อยๆ หากคุณสังเกตเห็นอาการดังกล่าวในตัวคุณเองคุณจะต้องดำเนินการโดยเร็วที่สุดเพราะความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่อันตรายมาก
สาเหตุของความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์
ในภาพยนตร์ต่าง ๆ มีเรื่องราวมากมายกับหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่สามารถยับยั้งความโกรธได้ มันซับซ้อนจริง ๆ หรือมีการผลิตผู้กำกับเพียงแค่พูดเกินจริงทุกอย่าง? ลองคิดดูว่าทำไมผู้หญิงถึงมีความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์เหตุผลอะไรที่สามารถทำให้เกิดสิ่งนี้
- ฮอร์โมน บ่อยครั้งที่ผู้หญิงมีความกังวลใจเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ตามกฎแล้วฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะเริ่มต้น) เพียงแค่ความโกรธผู้หญิงคนหนึ่งมักจะน้ำตาไหลประสาทบ่อย ๆ อารมณ์ของเธอเปลี่ยนไปหลายครั้งต่อวัน
- ทำงาน สถานการณ์ที่ตึงเครียดในแม่ในอนาคตสามารถเชื่อมโยงกับงานได้ หากงานเครียดคุณต้องพยายามย้ายไปคลอดบุตรในแผนกอื่นที่มีความเครียดทางจิตใจน้อยลง บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์มักกังวลเกี่ยวกับการทำงานหากเธอไม่เป็นทางการเพราะในกรณีนี้ผู้หญิงไม่ได้รับการรับรองทางสังคมใด ๆ เธอกังวลว่าสถานที่ของเธออาจถูกยึดครองและอาชีพของเธอจะตกรางเนื่องจากการหยุดชะงักของการบังคับใช้งานในอนาคตอันใกล้ ถ้าไม่มีงานทำประสบการณ์ก็จะไม่ลดลงโดยเฉพาะถ้าบิดาของเด็กไม่รับประกันความมั่นคง เราสามารถพูดได้ว่างานเป็นหนึ่งในข้อกังวลที่ร้ายแรงที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์
- การเงิน ด้านการปฏิบัติของปัญหายังมีบทบาทสำคัญในระหว่างความคาดหวังของเด็กแม้ว่าผู้หญิงจะมีรายได้ที่มั่นคงหลังจากได้รับเงินคลอด (ซึ่งมักใช้เวลากับความต้องการของทารก) ผู้หญิงที่ดีที่สุดจะได้รับเงินสงเคราะห์บุตรซึ่งมีขนาดค่อนข้างเล็ก แม่ในอนาคตมีความกังวลว่าเธอจะเลี้ยงลูกอย่างไรไม่ว่าจะเป็นเงินเดือนของสามีสำหรับทั้งครอบครัวจะเพียงพอหรือไม่วิธีการชำระเงินกู้การจำนอง ฯลฯ แน่นอนว่าประเด็นเหล่านี้ควรได้รับการตัดสินโดยผู้ชาย แต่ผู้หญิงทุกคนไม่ได้โชคดีกับพ่อของเด็กและสถานการณ์อาจแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง
- การเคหะ บ่อยครั้งที่ปัญหาที่อยู่อาศัยเป็นแบบเฉียบพลัน - หากครอบครัวไม่มีอพาร์ตเมนต์ของตัวเองหรือมีขนาดเล็กพอที่จะเพิ่มจำนวนผู้อยู่อาศัย การขาดเงินทุนสำหรับการเช่าอพาร์ทเมนท์จำเป็นต้องอาศัยอยู่กับญาติพื้นที่ขนาดเล็กสภาพความเป็นอยู่ที่ไม่ดี - ทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดความเครียดสำหรับผู้หญิงเพราะเธอในฐานะเจ้าภาพและแม่ที่แท้จริงพยายามทำทุกอย่างเพื่อให้ลูกสบายและสบาย
- ผู้ชาย บางครั้งสาเหตุของความกังวลอาจเป็นความสัมพันธ์กับพ่อของเด็กในครรภ์ มันไม่มีความลับที่การตั้งครรภ์นั้นไม่ได้วางแผนและต้องการเสมอไป หากผู้หญิงไม่ได้แต่งงานหรือเชื่อว่าผู้ชายจะละทิ้งเธอทันทีที่เธอรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์นี่จะเป็นสาเหตุสำคัญของความเครียด
นอกจากนี้อาจมีหลายเหตุผลสำหรับความรู้สึก - ตัวเลขที่จะเสื่อมลงอย่างแน่นอนความสัมพันธ์ของเด็กในครรภ์กับพี่ชายและพี่สาวน้องสาวความคิดเห็นของผู้อื่นกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเศษอนาคต สมองในจินตนาการของหญิงตั้งครรภ์สามารถสัมผัสกับความเครียดแม้จะอยู่ในภาพยนตร์อารมณ์ที่ดู แต่ทำไมการรักษาความสงบและจิตใจจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ผลของความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์
มันยากที่จะหาผู้หญิงคนหนึ่งที่จะผ่านการตั้งครรภ์ทั้งหมดของเธอในความสามัคคีความสงบและอารมณ์ดี หญิงตั้งครรภ์ทุกคนมีประสบการณ์ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งซึ่งเป็นเรื่องปกติ แม่คนใดเป็นห่วงเรื่องอนาคตของลูก แต่อะไรคือผลของความเครียดทางจิตใจที่มากเกินไป? การกระแทกประสาทส่งผลกระทบต่อสุขภาพและการพัฒนาของทารกในครรภ์ในครรภ์อย่างไร
- ในระยะแรกของการตั้งครรภ์เมื่อไข่ของทารกในครรภ์ไม่ได้ติดแน่นกับผนังมดลูกความเครียดที่รุนแรงอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด
- ในไตรมาสแรกประสบการณ์ของแม่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทารกในอนาคตโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะในขณะนี้อวัยวะที่สำคัญของเกล็ดถูกวางและก่อตัว จากประสบการณ์ของแม่ทารกอาจมีโรคต่าง ๆ ในการพัฒนาระบบประสาทและหลอดเลือดหัวใจการกลายพันธุ์ของยีนความผิดปกติในการพัฒนาระบบใบหน้า
- ภายใต้ความเครียดที่รุนแรงของแม่เด็กเกิดมาอ่อนแอมักป่วยระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาไม่สามารถต้านทานปัจจัยลบภายนอกได้
- บ่อยครั้งที่ภาวะซึมเศร้าของแม่ในระหว่างตั้งครรภ์สะท้อนออกมาในทารกในอนาคตอันใกล้ ถ้าหลังคลอดลูกดูมีสุขภาพดีหลังจากนั้น 5-10 ปีเขาจะพัฒนาความผิดปกติทางด้านจิตใจเช่นโรคจิตเภท อย่างน้อยที่สุดเด็กเหล่านี้ก็เติบโตอย่างโดดเดี่ยวพวกเขาพบเพื่อนใหม่ยาก
- หลักสูตรของการตั้งครรภ์ในช่วงความเครียดจะรุนแรงขึ้นจากภาวะแทรกซ้อนต่างๆ รกอาจเริ่มทำการขัดผิวหน้าก่อนเวลาอาจเกิดโพลีไฮโดรมีนหรือโอลิโก ทั้งหมดนี้นำไปสู่การขาดออกซิเจนและแม้แต่ความตายของทารกในครรภ์
- ทารกที่มารดามีความกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์มักจะต้องทนทุกข์ทรมานจาก enuresis และสมาธิสั้น เด็กเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเป็นออทิสติก
- เนื่องจากความรู้สึกของแม่ลูกในการตั้งครรภ์ตอนปลายอาจมีความเคลื่อนไหวมากเกินไปซึ่งนำไปสู่ความยุ่งเหยิงของสายสะดือ
- ความเครียดของแม่ในระยะต่อมานำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดและส่งผลให้ทารกคลอดก่อนกำหนดและทารกตัวเล็ก
- เด็กดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะประสบกับปฏิกิริยาภูมิแพ้และโรคหอบหืดหลายชนิด
ความเครียดเป็นการทดสอบที่ร้ายแรงโดยเฉพาะกับหญิงมีครรภ์และเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจสิ่งนี้ไม่เพียง แต่สำหรับตัวเธอเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้คนรอบตัวเธอด้วย แต่ถ้าความวิตกกังวลไม่หายไปล่ะ?
วิธีกำจัดความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์
ก่อนอื่นคุณต้องพยายามกำจัดปัจจัยกระตุ้น นั่งลงและพยายามคุยกับใจด้วยตัวเอง คุณกลัวอะไร คุณเป็นห่วงเรื่องอะไร เชื่อฉันคุณไม่ต้องการผู้ชายที่ละทิ้งคุณหลังจากข่าวเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ คุณได้รับเงินมากพอที่จะเป็นครั้งแรกเพราะในความเป็นจริงแล้วทารกต้องการน้อยมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาเลี้ยงด้วยนมแม่ อพาร์ตเมนต์เป็นธุรกิจสิ่งสำคัญคือทารกเกิดมาเพื่อสุขภาพ ความกังวลเกี่ยวกับเรื่องการเงินงานตัวเลขดูเหมือนจะเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณทันทีที่คุณเห็นดวงตาของเศษขนมปัง เชื่อฉันเถิดไม่ต้องกังวลว่าจะมีค่าต่อสุขภาพของลูกน้อยของคุณ
แบ่งปันความกลัวของคุณกับคนที่คุณรักเดินมากขึ้นกินให้ถูกต้องปรับเป็นบวกดูหนังที่ดีและใจดี สื่อสารกับหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เป็นสัตว์ที่น่ารักและไร้กังวล หากคุณมีลูกที่มีอายุมากกว่าให้อุทิศเวลาว่างทั้งหมดของคุณให้เขาเพื่อที่เขาจะไม่รู้สึกว่าถูกทอดทิ้งในเวลาต่อมา นอนหลับมากขึ้นมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่อนุญาตสื่อสารกับคนดี อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยกินอาหารอร่อยทำอาหารฟังเพลงอ่านหนังสือเล่มโปรดอีกครั้ง ทั้งหมดนี้จะทำให้คุณมีอารมณ์เชิงบวกที่จะไม่ทำให้คุณต้องกังวล เชื่อฉันการกำเนิดชีวิตในครรภ์ของคุณนั้นมีความสุขอยู่แล้ว
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาของความกังวลความกังวลและความกังวล อย่างไรก็ตามความวิตกกังวลไม่ได้เป็นที่น่าพอใจเสมอไป ทุกอย่างเกิดขึ้นในชีวิตและบ่อยครั้งที่ผู้หญิงถูกบังคับให้ต้องเผชิญกับความวุ่นวายทางอารมณ์อย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ว่าสภาพแวดล้อมจะเป็นเช่นไรจงจำไว้ว่าไม่มีสิ่งใดสำคัญไปกว่าทารกในครรภ์ พยายามทำใจให้สงบและไม่ต้องกังวลกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณดูเหมือนเป็นคนโง่ไร้กังวลกว่าจิ้งจอกจิ้งจอก จำเกี่ยวกับเด็ก - นี่คือแรงบันดาลใจหลักเพื่อความสงบสุขของคุณ
วิดีโอ: ความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์
ที่จะส่ง