วิธีการกำจัดของการเยียวยาชาวบ้าน dysbiosis

Dysbacteriosis เป็นหนึ่งในโรคที่พบมากที่สุดที่มีผลต่อเด็กและผู้ใหญ่ เมื่อลำไส้อยู่ในสภาพที่ดีต่อสุขภาพและทำงานแบคทีเรียที่มีประโยชน์หลายชนิดมากกว่า 500 ชนิดอาศัยอยู่ในนั้นซึ่งจะช่วยให้มั่นใจว่าการทำงานปกติของร่างกาย หากมีเหตุผลบางอย่างที่ทำให้จุลินทรีย์ขาดแคลนมีปัญหาสุขภาพมากมาย อาการของโรคนี้มีลักษณะอย่างไร? ลองคิดดูสิ

วิธี dysbiosis เป็นที่ประจักษ์

1. อาการหลักคือปัญหาต่าง ๆ กับอุจจาระ โดยปกติแล้วจะติดทนนาน อาจเป็นอาการท้องผูกหรือท้องเสีย ความมีลมท้องอืดปวดท้อง
2. ความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ทำให้เกิดความจริงที่ว่าแบคทีเรียไม่ได้ทำหน้าที่หลักในการป้องกันภูมิคุ้มกัน เป็นผลมาจาก dysbiosis ภูมิคุ้มกันลดลงคนเริ่มที่จะประสบจากโรคภูมิแพ้โรคหวัดบ่อย
3. ฟังก์ชั่นลำไส้ไม่ถูกต้องสะท้อนบนใบหน้า ด้วย dysbiosis สิวจำนวนมากปรากฏบนผิวหนังและ จุดสีดำ. ในกรณีนี้มันไม่มีประโยชน์ที่จะต่อสู้กับเครื่องสำอาง การรักษาลำไส้จะช่วยได้ที่นี่
4. ในเด็กเล็ก dysbiosis ปรากฏตัวบ่อยกว่า อาการที่เกิดจากความไม่สมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ในทารกอาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยน้ำหนัก, น้ำตา, ขาดความอยากอาหาร, คายบ่อย กลิ่นปาก. ด้วย dysbiosis ผิวหนังอักเสบปรากฏบ่อยกว่าปกติ
5. ในผู้ใหญ่ dysbiosis เป็นที่ประจักษ์โดยเพิ่มความหงุดหงิดอ่อนเพลียเรื้อรัง โรคนอนไม่หลับ. ทุกอย่างเกิดขึ้นเพราะไม่มีแบคทีเรียที่มีประโยชน์ที่สามารถดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นจากอาหาร คนที่มี dysbiosis มักจะไม่แยแสและไม่โต้ตอบ
6. บางครั้ง dysbiosis ถูกแสดงออกด้วยอุณหภูมิเล็ก ๆ ซึ่งกินเวลานาน โดยปกติแล้วจุดสูงสุดของมันจะตรงกับเวลาทำงานเมื่อบุคคลมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางร่างกายหรือจิตใจ
7. ความสมดุลที่ถูกรบกวนของจุลินทรีย์นำไปสู่โรคของช่องปากกระบวนการของการสลายตัวของเศษอาหารในทุกส่วนของระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้การรักษาจะกลายเป็นเรื่องยากเพราะสารที่เป็นประโยชน์จากแท็บเล็ตจะไม่ถูกดูดซึมเข้าไปในผนังของกระเพาะอาหารและถูกขับออกมา ในกรณีเช่นนี้มักใช้ยาเข้ากล้ามเนื้อหรือฉีดเข้าเส้นเลือดดำ

ด้วย dysbiosis โรคเรื้อรังทั้งหมดมักจะเลวร้ายลง

ทำไม dysbiosis เกิดขึ้น?

เมื่อทารกอยู่ในครรภ์ทารกจะปลอดเชื้ออย่างสมบูรณ์ ด้วยน้ำนมแม่หยดแรกลำไส้ของเขาจะถูกอาณานิคมด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์ซึ่งต่อมาจะคงอยู่กับเขาตลอดชีวิต แต่ทำไมความไม่สมดุลนี้เกิดขึ้น dysbiosis มาจากไหนและทำไมแบคทีเรียมีประโยชน์ถึงตาย?

1. สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการใช้ยาปฏิชีวนะ ยาเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค แต่เมื่อพวกมันเข้าไปในร่างกายพวกเขา "ตัดหญ้า" ทุกคนตามอำเภอใจ นั่นคือพร้อมกับจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ก็ตายเช่นกัน ดังนั้นการรับประทานยาปฏิชีวนะมักจะมาพร้อมกับการละเมิดจุลินทรีย์ในลำไส้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ในระหว่างการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะจำเป็นต้องใช้ lacto- และ bifidobacteria ควบคู่กัน
2. ยาที่สามารถทำให้เกิด dysbiosis ไม่ได้เป็นเพียงยาปฏิชีวนะ อาจเป็นยาสำหรับรักษาโรคของระบบทางเดินอาหารและฮอร์โมน
3. ความเครียดความรู้สึกและภาวะซึมเศร้าบ่อยครั้งอาจทำให้เกิดการละเมิดของจุลินทรีย์ในลำไส้
4. Dysbacteriosis ปรากฏขึ้นพร้อมกับโภชนาการที่ไม่เหมาะสมการพักมากเกินไประหว่างมื้ออาหารการกินมากเกินไปเครื่องเป่าแห้งขาดซุปและผักสดอาหารรสเผ็ดและไขมัน - ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยให้เกิดความไม่สมดุลในลำไส้
5. อาหารบางอย่างมีคำแนะนำที่ยิ่งใหญ่ซึ่งรวมถึง enemas ทุกวัน วิธีนี้ไม่เพียง แต่จะช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยล้างจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดี

อาหารสำหรับ dysbiosis

การรับประทานอาหารหรือโภชนาการที่เหมาะสมเป็นการรับประกันหลักของการฟื้นตัวและการทำให้ลำไส้เป็นปกติ เพื่อกำจัด dysbiosis พยายามทิ้งอาหารที่อาจทำให้เกิดการหมักในร่างกาย ตัวอย่างเช่นกะหล่ำปลีดอง, เค้กและขนมปังขาวแอปเปิ้ล ติดตามอาหารที่เริ่มรบกวนคุณและพยายามหลีกเลี่ยง

อย่าดื่มขณะรับประทานอาหารเพราะจะช่วยลดความเข้มข้นของน้ำย่อยในกระเพาะอาหารซึ่งทำให้ประสิทธิภาพลดลง ดื่มผลิตภัณฑ์นมมากขึ้นที่มีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์จำนวนมาก

ด้วย dysbiosis คุณไม่สามารถละเมิดผักและผลไม้สดพวกเขามักจะปรากฏอาการท้องอืดและ เสียงดังก้อง. มันจะดีกว่าที่จะกินผักอบหรือตุ๋น มันมีประโยชน์มากในการกินเนื้อสัตว์อบปลาไก่

kefir โฮมเมดกับ dysbiosis

ผลิตภัณฑ์นมอย่างสมบูรณ์แบบช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ตามธรรมชาติ บนชั้นวางของในร้านมีโยเกิร์ตหลายชนิดเคเฟอร์และนมอบหมักพร้อมคำนำหน้า "ชีวภาพ" อย่างไรก็ตามมันไม่ได้มีประสิทธิภาพเสมอไป ในการเตรียมผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อลำไส้คุณต้องทำเองที่บ้าน

สำหรับสิ่งนี้เราต้องการนม ไม่เพียงเก็บในแพ็ค แต่ทำที่บ้าน นมที่เราซื้อในซุปเปอร์มาร์เก็ตมักมีการพาสเจอร์ไรส์และทำความสะอาดแบคทีเรียใด ๆ ซึ่งเป็นประโยชน์และเป็นอันตราย แน่นอนคุณสังเกตเห็นว่านมดังกล่าวไม่ได้ทำให้เสีย มันจะไม่เหมาะกับเรา คุณต้องลองซื้อนมสดที่ตลาดโดยตรงจากเกษตรกร ในการปรุงอาหารคุณต้องใช้ครีม kefir หรือครีมเปรี้ยวและแบคทีเรียที่มีประโยชน์จากธรรมชาติ พวกเขาสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา Bifidumbacterin, โปรไบโอติก, พรีไบโอติก, แลคโตบาซิลลัสหรือเพียงแค่ linex มีความเหมาะสม

ควรต้มนมผ่านไฟอ่อน ๆ ประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วเย็น สิ่งสำคัญคือต้องเลือกอุณหภูมิที่เหมาะสมที่แบคทีเรียจะเริ่มทำการหมัก ถ้านมร้อนแบคทีเรียจะตายถ้ามันเย็นมันจะไม่ทวีคูณ อุณหภูมิควรจะสะดวกสบายสำหรับร่างกายประมาณ 40 องศา เทแคปซูลหรือแบคทีเรียที่มีประโยชน์หนึ่งขวดลงในนมต้มใส่ครีมหรือเคเฟอร์แล้วช้อนชาและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน จากนั้นห่อขวดด้วยผ้าขนหนูแล้ววางในที่อุ่นประมาณ 5-6 ชั่วโมง หลังจากหมัก kefir และกลายเป็นหนามันจะต้องถูกลบออกในตู้เย็น หลังจากผ่านไปสองชั่วโมงผลิตภัณฑ์สามารถรับประทานได้ ถ้าคุณกิน kefir เช่นครึ่งแก้วก่อนอาหารแต่ละมื้อลำไส้จะกลับสู่ปกติอย่างรวดเร็ว kefir เดียวกันสามารถใช้ในการหมักผลิตภัณฑ์นมหมักชุดต่อไป

สูตรทางเลือกสำหรับ dysbiosis

1. ในการสร้างแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้คุณต้องเตรียม mash ตามสูตรต่อไปนี้ ใช้น้ำอุ่นบริสุทธิ์ครึ่งลิตรเจือจางน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะ วางไว้ในที่อบอุ่นสักสองสามชั่วโมงไม่มาก จากนั้นคุณต้องดื่มส่วนผสมที่ได้จากการหมักทันที หลังจากนั้นอย่ากินประมาณสามชั่วโมง นี่เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาและป้องกัน dysbiosis
2. คืนค่าเซรั่ม microflora ได้อย่างสมบูรณ์แบบซึ่งได้มาจากการเตรียมชีสกระท่อม ใช้นมโฮมเมดและเพิ่ม kefir ช้อนโต๊ะลงไป ใส่ไฟ หลังจากระยะเวลาหนึ่งนมจะเริ่มม้วน จากนั้นมันจะต้องถูกโยนกลับไปที่ผ้าและของเหลวที่ยังคงเป็นเซรั่มเพื่อสุขภาพที่จะต้องเมาในสภาพที่อบอุ่นในขณะท้องว่าง
3. นมเปรี้ยวกระเทียมต้มนมและหมักด้วยขนมปังไรย์ หลังจากที่นมเปลี่ยนเป็นโยเกิร์ตให้เพิ่มขนมปังอีกสองสามชิ้นถูด้วยกระเทียมให้ละเอียด โยเกิร์ตนั้นดีต่อสุขภาพของลำไส้
4. Koumiss เป็นนมม้า ในการเตรียมการรักษาที่มีประโยชน์กับ dysbiosis คุณต้องผสม koumiss, น้ำบีทรูท, แครอทและแตงกวาในสัดส่วนที่เท่ากัน ดื่มของเหลวที่เตรียมไว้ในสามช้อนโต๊ะก่อนอาหารแต่ละมื้อ
5. มันสมบูรณ์แบบที่จะรับมือกับ dysbiosis และท้องเสียของเปลือกไม้โอ๊ค ต้องปรุงด้วยความร้อนต่ำ จากนั้นคุณต้องปิดฝาภาชนะด้วยและให้เปลือกใส่ จากนั้นดื่มน้ำซุปและดื่มครึ่งถ้วยในตอนเช้าและเย็น มันเป็นยาสมานแผลที่ดีและต้านการอักเสบ
6. มีพืชที่มีศักยภาพเช่นนี้ซึ่งมีชื่อที่สองคือข่า นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมในการรักษา dysbiosis ควรเทสมุนไพรสามช้อนโต๊ะนี้กับน้ำเดือดหนึ่งลิตรและใส่ในกระติกน้ำร้อนเพื่อยืนยันในตอนกลางคืน ดื่มน้ำซุปนี้วันละ 2-3 ครั้งเป็นเวลาหนึ่งในสามของแก้ว
7. หุ้มผนังกระเพาะอาหารอย่างสมบูรณ์แบบและบรรเทาข้าวโอ๊ตจากความเจ็บปวด มันเตรียมไว้ดังนี้ เทข้าวโอ๊ตบดละเอียดครึ่งถ้วยตวงกับน้ำหนึ่งลิตรแล้วต้มให้เดือด เอาโฟมและวางในอ่างน้ำ ต้มสองสามชั่วโมง จากนั้นควรกรองวุ้นที่ปรุงแล้วและเมาก่อนอาหารแต่ละมื้อครึ่งแก้ว นี่คือยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับสุขภาพของลำไส้และกระเพาะอาหาร

เพื่อหลีกเลี่ยง dysbiosis คุณต้องปฏิบัติตามกฎของโภชนาการที่เหมาะสม อย่ากินมากเกินไปกินอาหารเพื่อสุขภาพห้ามทำอาหารเผ็ดและไขมัน หากคุณมีอาการท้องผูกคุณต้องกินอาหารที่มีกากใยมากขึ้น beets มากขึ้นลูกพรุนและแอปริคอตแห้งแป้งน้อยลง หากตรงกันข้ามคุณมีแนวโน้มที่จะท้องเสียข้าวจะต้องอยู่ในอาหารของคุณ ดูแลสุขภาพของคุณเพื่อให้ลำไส้รู้สึกสบาย

วิดีโอ: วิธีการรักษา dysbiosis