Stress under graviditet: orsaker och konsekvenser

Alla upprepar enhälligt att kvinnor under graviditeten inte bör vara nervösa, oroliga, vägra att äta sin favoritmat, att uppleva olika besvär. Men varför? Varför är nervösa upplevelser, stress och depression så skadliga för fostrets hälsa och utveckling? Varför bärs en gravid kvinna bokstavligen i armarna och försöker att inte störa över bagateller? Påverkar stressiga situationer verkligen barnet eller är det knep för gravida flickor? I den här artikeln kommer vi att försöka förstå hur stress påverkar kroppen av en gravid kvinna och ett barn, varför den förväntade modern inte kan hitta en plats för sig själv, och vad man ska göra om de vanliga metoderna inte hjälper till att lugna ner.

Hur manifesteras stress under graviditeten?

Mycket ofta förstår en kvinna inte ens att hon är i ständig stress. Speciellt om orsakerna till stress sträcker sig från de tider då den förväntade modernen ännu inte var gravid. En kvinnas depressiva tillstånd kan diagnostiseras av hennes humör. Mycket ofta ger graviditet (särskilt önskat) inspiration, känsla av flykt, förväntningar på ett mirakel. Om en kvinna ständigt känner ett trasigt tillstånd, är hon deprimerad och apatisk, troligtvis känns stress. Ett sådant tillstånd drivs av mycket verkliga fysiska manifestationer - en huvudvärk, hjärtfrekvensen ökar, blodtrycket blir ovanligt högt och aptiten går förlorad. Om en kvinna fortsätter att arbeta påverkar stress hennes arbetsförmåga - den förväntade modernen slutar att göra sin vanliga norm, bryter ned på klienterna, förlorar kvaliteten på sitt arbete. I relationer med nära och kära känns nervositet, händerna kan skaka, nätter går utan sömn, ångest känns, en kvinna börjar bli sjuk. Om du märker sådana symtom hos dig själv, måste du vidta åtgärder så snart som möjligt eftersom stress under graviditeten är mycket farligt.

Orsaker till stress under graviditeten

I olika filmer presenteras ett stort antal berättelser med rabiat gravida kvinnor som inte kan begränsa sin ilska. Är det verkligen så komplicerat eller har regissionsproduktioner helt enkelt överdrivet allt? Låt oss försöka ta reda på varför en kvinna upplever stress under graviditeten, vilka skäl som kan bidra till detta.

1. Hormoner. Mycket ofta är en kvinna orolig på grund av hormonella förändringar. Som regel rasar hormoner under graviditeten (särskilt i det inledande skedet), en kvinna blir tårfull, ofta nervös, hennes humör förändras flera gånger om dagen.
2. Arbete. Stressfulla situationer i en framtida mamma kan associeras med arbete. Om arbetet är stressande måste du försöka överföra till förlossning på en annan avdelning med mindre psykologisk stress. Ofta är den förväntade modernen orolig för arbetet om hon är inofficiell, eftersom kvinnan i detta fall inte har några sociala garantier. Hon är orolig för att hennes plats kan tas och hennes karriär kommer att avspeglas på grund av ett tvingat arbetsavbrott inom en snar framtid. Om det inte finns något arbete blir erfarenheten inte mindre, särskilt om barnets far inte är en garanti för stabilitet. Vi kan säga att arbete är en av de allvarligaste problemen för en gravid kvinna.
3. Finansiering. Den praktiska sidan av frågan spelar också en viktig roll under förväntningarna på ett barn.Även om en kvinna har en stabil inkomst, efter att ha fått mammapengar (som vanligtvis spenderas snabbt på barnets behov), får kvinnan i bästa fall en vårdbidrag, som är ganska liten. Den framtida mamman är orolig för hur hon ska mata barnet, om hennes mans löner för hela familjen räcker, hur man betalar tillbaka lånet, inteckning etc. Naturligtvis borde dessa frågor avgöras av en man, men inte alla kvinnor har tur med barnets far och situationerna kan vara helt annorlunda.
4. Housing. Mycket ofta är bostadsfrågan akut - om familjen inte har sin egen lägenhet eller om den är liten nog för att öka antalet boende. Bristen på ekonomi för att hyra en lägenhet, det tvungna behovet av att bo med släktingar, ett litet område, ogynnsamma boendevillkor - allt detta kan orsaka stress för en kvinna, eftersom hon, som en riktig hemmafru och mamma, försöker göra allt för att göra sitt barn bekvämt och bekvämt.
5. Män. Ibland kan en orsak till oro vara en relation med det födda barnets far. Det är ingen hemlighet att graviditet inte alltid är planerad och önskad. Om en kvinna inte är gift eller tror att en man kommer att överge henne så snart hon får veta om graviditet, blir detta en allvarlig orsak till stress.

Dessutom kan det finnas ett antal orsaker till känslor - en siffra som säkert kommer att försämras, det ofödda barns förhållande till äldre bröder och systrar, andras åsikter, oroar sig för hälsan i framtida smulor. Den imaginära hjärnan hos en gravid kvinna kan uppleva stress även från en tittad känslomässig film. Men varför är det så viktigt att upprätthålla lugn och psykologisk balans?

Effekterna av stress under graviditeten

Det är svårt att hitta en kvinna som skulle gå igenom hela graviditeten i harmoni, lugn och gott humör. Alla gravida kvinnor upplever på ett eller annat sätt, detta är normalt. Varje mamma är orolig för det framtida barnet. Men vilka är konsekvenserna av överdriven psykologisk stress? Hur påverkar nervstörningar hälsan och utvecklingen av fostret i livmodern?

1. I de tidiga stadierna av graviditeten, när fosterägget inte är fast bundet till livmodern, kan svår stress orsaka missfall.
2. I första trimestern påverkar mamma upplevelser särskilt barnets hälsa i framtiden, eftersom det är just nu som vitala babyorgan läggs och bildas. På grund av moderns erfarenheter kan barnet ha olika patologier i utvecklingen av nerv- och hjärt-kärlsystemet, genmutationer, avvikelser i utvecklingen av maxillofacial-systemet.
3. Under allvarliga påfrestningar av modern föds barn svaga, ofta sjuka, deras immunsystem tål inte yttre negativa faktorer.
4. Mycket ofta återspeglas mammans depressiva tillstånd under graviditeten i barnet i en avlägsen framtid. Om barnet efter födseln verkar friskt, utvecklar han efter 5-10 år olika psykologiska störningar, till exempel schizofreni. Som ett minimum växer sådana barn isolerat, det är svårt för dem att hitta nya vänner.
5. Graviditetsförloppet under stress förvärras av olika komplikationer. Morkakan kan börja exfoliera i förväg, polyhydramnios eller oligohydramnios kan förekomma. Allt detta leder till hypoxi och till och med fosterdöd.
6. Spädbarn vars mödrar ständigt är oroliga för något under graviditeten lider ofta av enures och hyperaktivitet. Dessa barn har en tendens till autism.
7. På grund av moderns känslor kan barnet i sen graviditet vara alltför aktivt, vilket leder till att navelsträngen förvirras.
8. Moderens stress i de senare stadierna leder till för tidig födsel, och som ett resultat till ett för tidigt och litet barn.
9. Sådana barn lider mer av olika typer av allergiska reaktioner och astma.

Stress är ett allvarligt test, särskilt för en gravid kvinna.Och det är viktigt att förstå detta, inte bara för sig själv, utan också för människorna omkring henne. Men vad händer om ångesten inte försvinner?

Hur man kan bli av med stress under graviditeten

Först måste du försöka bli av med den provocerande faktorn. Sätt dig ner och försök att prata hjärta till hjärta med dig själv. Vad är du rädd för? Vad är du orolig för? Tro mig, du behöver inte en man som övergav dig efter nyheten om graviditet. Du tjänar tillräckligt med pengar för att vara tillräckligt för första gången, eftersom barnet faktiskt behöver mycket lite, särskilt om han ammas. En lägenhet är ett företag, det viktigaste är att barnet är fött friskt. Alla bekymmer om ekonomi, arbete, siffror kommer att tyckas vara en enkel muspol, så snart du ser de ursprungliga ögonen på dina smulor. Tro mig, inga bekymmer är värda ditt barns hälsa.

Dela din rädsla med dina nära och kära, gå mer, ät rätt, stäm in på positiva, titta på goda och vänliga filmer. Kommunicera med gravida kvinnor - de flesta är söta och sorglösa varelser. Om du har ett äldre barn, ägna all din fritid åt honom så att han inte känner sig utelämnad. Sov mer, delta i tillåten fysisk aktivitet, kommunicera med trevliga människor. Ta en dusch med aromatiska oljor, ät läckra rätter, laga mat, lyssna på musik, läs dina favoritböcker igen. Allt detta ger dig ett gäng positiva känslor som helt enkelt inte ger dig tid att oroa dig. Tro mig, livets födelse i ditt livmor är redan lycka.

Graviditet är en tid av oro, oro och oro. Oroligheter är dock inte alltid trevliga. Allt händer i livet och ofta tvingas en kvinna uppleva allvarlig känslomässig omvälvning under graviditeten. Oavsett miljö, kom ihåg att det inte finns något viktigare än en baby i livmodern. Försök att vara lugn och oroa dig inte för de små sakerna. Det är bättre att verka som en sorglös narre än en hysterisk vixen. Kom ihåg om barnet - det här är huvudmotivationen för din lugn.

Video: stress under graviditeten