Svaghet under graviditeten: orsaker, symtom, behandling

Kvinnor som åtminstone en gång i livet hade barns hjärta vet att svaghet under graviditeten är en vanlig och konstant förekomst. Vissa hävdar att graviditet inte är en sjukdom och inte är en anledning att ändra din vanliga livsstil. Detta är dock inte så. Under graviditeten byggs alla system i en kvinnas kropp tillbaka, börjar arbeta på ett nytt sätt för att ge näring och syre till det växande livet. Och inte alltid denna omstrukturering åtföljs av god hälsa. Graviditet är ett test och måste godkännas med värdighet. När allt kommer omkring är babyens liv och hälsa på spel. Idag kommer vi att prata om svaghet och sjukdom under graviditeten, lära oss om de främsta orsakerna och symtomen till detta tillstånd och också försöka övervinna svaghet på tillgängliga sätt.

Svaghetssymptom under graviditeten

Svaghet - detta är inte en komplett lista över "charm" som en kvinna upplever under graviditeten. Dessutom är svaghet ett brett koncept. Låt oss försöka överväga det mer detaljerat.

1. Under de första 7-8 veckorna uppfattar kvinnans kropp embryot som en främmande kropp och försöker bli av med det. Många mödrar erkänner att de i början av graviditeten kände sig som om de var sjuka.
2. Ofta åtföljs svaghet under graviditeten av yrsel, så stark att den väntande modern kan svimma.
3. Ofta manifesteras svaghet av en ständig sömnlyst. Detta är förståeligt - alla kroppens krafter syftar till att "ordna boet" för barnet. Livmodern är fodrad med ett mer elastiskt skikt, embryot fäster, utvecklingen av moderkakan börjar, etc.
4. Ibland åtföljs svagheten av en liten ökning av kroppstemperaturen. Så kroppen reagerar på produktionen av en stor mängd progesteron. Normen för tillåten temperatur är 37-37,6 grader.
5. En annan ofta ledsagare av svaghet är illamående och kräkningar. Dessa är faktiskt elementära manifestationer av toxikos. Men ofta faller en kvinna i en ond cirkel - hon känner sig sjuk av svaghet, och efter kräkningar förstärks denna svaghet ännu mer.

Dessutom kanske svaghet inte finns i hela kroppen, men till exempel i armar eller ben. Varför kvinnor upplever ett liknande tillstånd, försök att ta reda på det.

Orsaker till svaghet under graviditeten

Graviditeten i sig är redan en bra anledning till detta tillstånd i kroppen. Låt oss dock försöka gräva lite djupare - vad händer med de kvinnliga organen under graviditeten och varför förväntade mödrar blir överväldigade, särskilt i de tidiga stadierna.

1. Mycket ofta blir lågt blodtryck orsaken till svaghet under graviditeten. Särskilt om arbetstrycket från en kvinna före graviditeten låg under den tillåtna normen. I detta fall åtföljs svagheten av yrsel, bomullsben, apati och en känsla av nära medvetenhetsförlust. Det är nödvändigt att kontrollera trycknivån och vid behov höja den, åtminstone med kraft.
2. En annan vanlig orsak till svaghet är lågt hemoglobin. Hemoglobin är de blodkroppar som transporterar syre i kroppen. Med anemi blir dessa små kroppar få, en kvinna saknar syre. Hon gäspar, hon vill ständigt sova, hon har inte tillräckligt med luft, allt detta åtföljs av apati och dåsighet. Det fruktansvärda är att inte bara kvinnans kropp utan också fostret i hennes livmoder lider av hypoxi. Det normala hemoglobinet hos en framtida mamma bör inte vara mindre än 120 g / l.
3. Det mest objektiva skälet till den förväntade mammas svaghet är toxikos, särskilt om den manifesterar sig i de tidiga stadierna av graviditeten. Toxikos åtföljs av illamående, kräkningar, en reaktion på skarp lukt, en förändring i smakpreferenser.
4. Svaghet i slutet av graviditeten beror på en naturlig förändring i kvinnans kropp. Barnet växer med magen, pressar en bra hälften av alla organ. Lungorna kan inte fungera med full styrka, så en gravid kvinna har andnöd, hon har inte tillräckligt med syre, hon behöver regelbunden vila.
5. Var uppmärksam på de medföljande symtomen. Ibland kan svaghet inte vara förknippad med graviditet, men vara ett tecken på ARVI. När allt kommer omkring, är en gravid kvinnas kropp inte skyddad, immuniteten är nästan noll, det är mycket enkelt att smittas i en sådan situation.
6. Överdriven fysisk, mental eller emotionell stress kan också orsaka svaghet. Faktum är att många kvinnor med början av graviditeten inte tappar fart och fortsätter att arbeta, uppfostrar äldre barn, går hem, går till föräldrar etc. För en stark kropp är en sådan belastning ganska acceptabel, men för en försvagad graviditet är det osannolikt. Det är därför som kroppen bokstavligen ger dig signaler om att du måste stoppa och koppla av, delegera till någon som är en del av sina uppgifter.
7. Om svaghet åtföljs av yrsel och pulsering i nedre del av buken, troligtvis, växer det växande barnet då och då vena cava, som är den viktigaste näringen för din och barnens kropp. I det här fallet måste du försöka att inte ligga på ryggen, flytta mer för att förbättra blodcirkulationen i vävnaderna.

Om du ständigt plågas av svaghet, skylla inte allt på graviditeten. Det är bättre att genomgå en undersökning i förväg och se till att allt är i ordning med dig och barnet. Då kan du skylla toxikos för mild åkomma.

Hur man hanterar graviditetssvaghet på jobbet

Många arbetande kvinnor möter det faktum att de måste fortsätta sin arbetskraft tills förordningen, som ges vid 7 månaders graviditet. För att vara mer exakt är förordningen upprättad inom 30 obstetriska veckor. Vad ska man göra i det här fallet? Är det verkligen nödvändigt att sluta jobba, offra ett jobb, mammalön och barnstöd? Inget sätt!

Du kan prata med dina överordnade om att tillfälligt göra ett mer avslappnat arbete. Till exempel kan du be att vägra att arbeta med klienter, eftersom det ofta är nerver och ibland mycket onödig infektion. Försök att arbeta med rapporter, dokument, dokument. Allt är bättre än att lyssna på folkets missnöje. Allt detta kan organiseras om cheferna möter dig. Dessutom kan du be arbetsgivaren om ett förkortat arbetsschema - i en eller två timmar. Om betalningarna minskar - det är okej, de förlorade pengarna är värda resten under en så svår period för dig.

Om arbetsgivaren inte vill träffa dig och insisterar på att du fortsätter att arbeta på det gamla stället, svara med samma mynt. Om myndigheterna inte vill gå in i din position, gå ofta på sjukfrånvaro, särskilt eftersom ditt välbefinnande därför inte tillåter dig att arbeta normalt och fruktbart. Du har ingen rätt att avfyra dig - lagstiftningen skyddar gravida kvinnor. Om det är nödvändigt kan du skapa en sjukskrivning inte bara för dig själv utan också för det äldre barnet om han är sjuk. Som regel åtföljer ett sådant tillstånd en kvinna endast under graviditetens första trimester, resten av tiden kan du fortsätta arbeta till förmån för produktionen.

Om ditt arbete innebär ständigt sittande, måste du definitivt ta pauser, stå upp, gå, flytta. Om du känner dig väldigt svag kan du ta en tupplur i en bekväm stol i 30-40 minuter under lunchen. Om du har ett personligt konto och en soffa - det finns inga problem alls.Du kan dricka te med citron och kaffe (i små mängder) för att glädja dig på arbetsplatsen och övervinna svagheten. Sätt uppfriskande bakgrundsmusik, motivera dig själv till resultatet, tänk på projektets slut och sedan kommer arbetet att gå mycket mer aktivt.

Hur man kan bli av med svaghet under graviditeten

Svaghet upplevs av nästan varje kvinna som bär en baby i livmodern. Denna period av tidig toxikos behöver bara gå igenom. Men hur kan man övervinna svaghet om man tvingas gå på jobbet, hålla ett öga på ett äldre barn, göra brådskande saker? Hur träffas man och börjar uppfylla det planerade? Här är några effektiva tips och tricks.

1. Försök att slappna av mer, avsätt tid för detta utan att samvetsflödet tränger in. Om du kan ta en tupplur under dagen, missa inte den. Om inte, försök att gå i säng tidigt, stå upp senare, leta efter alternativ för detta.
2. Försök att inte vara nervös, det tappar kroppen sämre än någon hypoxi. Undvik konfliktsituationer, prata inte med obehagliga människor, se inte på hjärtskärande telesändningar.
3. Försök att gå varje dag i frisk luft - i parken, nära floden, det vill säga där det är ren luft. Han hjälper dig att lugna dig och få styrka.
4. I kampen mot apati och svaghet är näring också viktigt, eftersom det är just på det att intaget av nödvändiga vitaminer, mineraler och andra användbara ämnen beror på kroppen. Du måste äta balanserad, varje dag måste du äta frukt och grönsaker, mjölk, spannmål. Särskilt lutande på rött kött - det höjer hemoglobin. Kokt nötköttstunga hjälper till att hantera anemi.
5. Om svagheten inte tillåter dig att vakna på morgonen, måste du göra lätt gymnastik, träna för att sprida blodet i kroppen och heja upp lite.
6. Om du har en oemotståndlig lust att dricka kaffe, gör det, men inte mer än en kopp per dag.
7. Känn dig fri att be nära och kära om hjälp, anförtro dem en del av uppgifterna. Om din make är på jobbet och du måste ta hand om ett äldre barn, borde du kanske be din mormor om hjälp, skicka barnet till dagis eller åtminstone ta en barnbarn för barnet i minst några timmar?
8. Se till att dricka vitaminer för gravida kvinnor - de innehåller ett komplex av nödvändiga ämnen som kroppen kan behöva.
9. Choklad, te med socker, proteinprodukter hjälper till att öka trycket. Om du har konstant lågt blodtryck bör du definitivt berätta för din läkare om detta och vidta åtgärder.
10. Poolen hjälper till att bli av med trötthet, särskilt i sen graviditet. Vatten minskar belastningen på ryggraden, du kan känna dig mycket lättare.

Och i allmänhet finns det inget behov av att bekämpa svaghet, bara ta det för givet. Naturen och kroppen tar hand om dig och skyddar mot onödiga problem. Graviditet är en bra tid att njuta av ett lugnt och fredligt liv. Dessutom är det troligt att du inte kan sova efter barnets födelse.

Svagheten kan vara normal eller patologisk. Om svagheten orsakas av blödning, ring snabbt en ambulans, är en stor blodförlust möjlig. Om svaghet åtföljs av skarp smärta i nedre del av buken, upprepade kräkningar, svullnad eller synskador, kan detta indikera allvarliga diagnoser. Gå i så fall till läkaren så snart som möjligt. Ta hand om dig själv, för ett nytt liv växer och utvecklas i dig!

Video: vilka förändringar som sker i en kvinnas kropp under graviditeten