Hur man förbereder sig moraliskt för förlossningen

För kvinnor som är gravida med ett andra och nästa barn är frågan ofta inte hur man mentalt förbereder sig för förlossning? Men de som förväntar sig det första barnet har ibland svårt. Rädsla och spänning är skylden. Så vad skrämmer och väcker framtida mödrar så?

Rädsla för smärta

Som de säger, nyfikenhet är inte en vice. Därför absorberar gravida kvinnor som en svamp all information om den kommande födelsen. Efter att ha lyssnat på de känslomässiga berättelserna från vänner svimmar de nästan. Ah, jag kommer att dö av smärta! Dö inte. Kvinnor föder i årtusenden. Naturen har tänkt på allt åt dig. Hon ger inte smärta mer än du kan bära.

Vad händer om förlossningen är exakt vad du kommer att överföra helt normalt? Flickvänner känslor är förknippade med glädjen av moderskap, och inte med smärta. Tro mig, omedelbart efter barnets födelse, så snart du ser honom, kommer alla obehagliga upplevelser att försvinna i bakgrunden eller till och med den tionde planen.

Rådet. Var inte rädd för smärta. Om det snabbt behövs kommer läkaren att göra rätt injektion gratis. Bara inte be honom! Läkaren vet bäst när det är nödvändigt.

Rädsla för att göra något fel

Nu finns det många videor som visar födelse i detalj. Vi rekommenderar inte att du tittar på dem. Processen är naturlig, men estetiskt tilltalande. Endast barnläkaren ska se bildens fullhet. Inte för ingenting att en kvinna själv inte ser vad som händer där under förlossningen. Bättre titta på trevliga filmer.

När det gäller videoutbildning om beteende eller korrekt andning är det tillrådligt att veta denna information. Och var inte rädd för att göra något fel. Under förlossningen kommer proffs vara i närheten. De kommer att fråga och berätta vad du ska göra.

Om det är möjligt ser du ut som speciella prenatalsklasser. Välj bara de som är organiserade på modersjukhus och inte "ärftliga helaren farmor Agrafena." Undergå inte dagens modetrender för hemfödelse eller förlossning i vatten.

Tro mig, de färgstarka målade möbler eller fördelarna med vatten, under själva processen, kommer absolut att slå dig på trumman. Så låt det vara bättre att vara med dig i detta avgörande ögonblick specialister, och inte traditionella healers.

Rådet. Försök att träffa en barnläkare i förväg. Gå, bekanta dig, ställ dina frågor. Var inte rädd för att göra ett misstag. Ju mer du lär dig, desto lättare blir det för dig att förbereda dig mentalt.

Rädsla för det okända

Framtida mödrar är ofta rädda för förlossning av ett annat skäl. Vad gör då med barnet? Vilken sida att komma till honom? Hur förstår jag vad han vill? Rädslan för det okända skrämmer bara de förstfödda. För dem som redan har ett barn finns det inget sådant problem.

Och här är berättelserna om flickvänner, mödrar och mormor bara användbara. Fråga dem varför de inte var rädda för sin första bekanta med barnet. Är det så bräckligt och obegripligt, som det verkar? Hur man inte missar början av sammandragningar? Läs böcker, artiklar om detta ämne, titta på en video.

Var noga med att prata med din gynekolog om detta ämne. Hälsosamt intresse är inte skamligt! Den naturliga önskan att veta så mycket information som möjligt uppfylls lätt i prenatal klasser. Där kan du ställa alla frågor. Även de som verkar absurda eller löjliga för dig. Tro mig, lärarna där har hört och inte det.

Rådet. Så snart de visar dig ditt underbara barn, försvinner all rädsla. Instinkten själv kommer att berätta hur du tar det i dina händer och vad han söker från dig med ett skrik. Och missa inte början av slagsmål säkert.Det här är en mycket specifik process och att förvirra det med något är ganska svårt.

Spänningen att förlossningen kommer att gå onormalt

Och varför har du sådana tankar? Är du registrerad? Stämmer alla analyser och indikatorer med normen? Så var kommer odligheterna ifrån? Om din läkare är övertygad om att allt kommer att gå bra är det så.

Dela dina bekymmer med din nära och kära. Det är bättre om det är en kvinna - mamma, syster, moster, flickvän.

Naturligtvis finns det en liten procentandel av sannolikheten för att eventuella komplikationer kan uppstå. Men nivån på dagens medicin gör att du kan skapa verkliga mirakel.

Rådet. I händelse av ett obsessivt panikläge, kontakta en specialist. Detta är helt naturligt. Stöd och rekommendationer från en psykolog hjälper till att övervinna spänningen. Och det är inte nödvändigt att genomgå behandling. Graviditet är inte en sjukdom. Några samråd räcker.

Spänningen av glädje

Varför undvika detta? Om du är upphetsad av glädje, prata bara ... med magen! Ja, ja, med det framtida barnet. Otroligt, men det är verkligen lugnande.

Tror inte på tecken på att du inte kan köpa kläder och hushållsartiklar till barnet i förväg. Det är möjligt och till och med nödvändigt. Sortera ofta genom köpta saker, föreställ dig hur du ska klä upp ditt barn, leka med honom, prata. Allt detta är ovanligt lugnande.

Rådet. Var inte rädd för hushållens kvistande blickar. Tillräckliga människor förstår perfekt din spänning och oroar dig förmodligen med dig.

Användbara tips

1. Se till att äta livsmedel rik på vitaminer. Trots de fysiologiska effekterna hjälper de hjärnan mycket bra psykologiskt.
2. Gå ofta och andas frisk luft. En god vila efter hälsosam trötthet kommer att distrahera dig från tvångsmässiga tankar.
3. Få inte panik. Under inga omständigheter. Det händer att, efter att ha känt början av sammandragningar, en kvinna började få panik och helt glömde alla råd och rekommendationer. Vem är det lättare? Ingen, inte ens du.
4. Försök att vara lugn och skrika inte under slagsmål. Ett skrik förhindrar dig från att trycka normalt. Eller så hör du bara inte barnläkaren. Bry dig inte själv om att göra en naturlig sak, och läkaren - hans jobb.
5. Lätt att säga lugn. Men hur kan man uppnå detta? Försök ändå att delta i minst några klasser före födseln när det är möjligt. Det hjälper verkligen mycket. Om detta inte är möjligt, titta på videon på Internet. Nu är sådan information i full tillgänglighet.
6. Försök inte att ta din make med dig till föräldraavdelningen. Detta är fortfarande ett mysterium. Psyken hos inte alla människor tål ett sådant skådespel. Ibland, i stället för att uppmuntra en kvinna i förlossningen, måste läkaren pumpa ut den bedövade pappan.
7. Hoppas inte att närvaron av barnens far nära dig hjälper. Tro mig, under förlossningen kommer du absolut inte att fördömma om hans tröstande ord och alla slags "håll min hand, det blir lugnare". Inte förrän detta kommer att vara.
8. Men precis efter att smulorna föddes - snälla. Låt honom nu hjälpa och stödja.
9. Ta mindre hänsyn till vännernas berättelser om sjukhusets monströsa smärta eller fasor. Varje kvinna är individuell och unik. Och det faktum att "nästan förlorat medvetandet från smärta" för det ena, i själva verket för det andra skulle vara "hade inte ens tid att förstå vad som hände".
10. Älska ditt barn i förväg. Då kommer ditt nuvarande tillstånd att uppfattas av dig som en del av gåvan till ett nytt liv till ditt barn, och inte som en obligatorisk tung tjänst.

Hur förbereder jag sig moraliskt för förlossningen? Få det psykologiska stödet från nära och kära, mer positivt och självförtroende. Och allt kommer att gå bra med dig!

Video: hur man förbereder sig för förlossning utan smärta