Hur man slutar vara rädd för förlossning: Användbara tips

Om du, som var gravid, träffade en vän som berättade för dig om alla fasor av den kommande födelsen - lyssna inte på henne. Lyssna snarare, men försök att inte ta informationen så nära ditt hjärta. När allt kommer omkring är varje organisme individuell och förlossning kan ske på olika sätt. Rädsla för förlossning upplevs dock av absolut alla kvinnor, oavsett närvaron av äldre barn. Födelsedräkt är rädd för förlossning, för han vet inte vad som väntar dem. Kvinnor som föder igen är också rädda, och just för att de vet vad de kan förvänta sig. Men rätt inställning, medvetenhet och inre frid hjälper dig att övervinna rädsla för förlossning.

Varför är en kvinna rädd för förlossning

Det finns flera skäl till varför kvinnor är förskräckta vid den kommande födelsedagen. För att övervinna denna rädsla måste du försöka förstå vad exakt är den förväntade modern rädd för?

Vad kommer att hända?
Detta är en av de viktigaste frågorna som berör många gravida kvinnor som föder ett barn för första gången. Rädslan för det okända är en av de allvarligaste och mäktigaste. För att bli av med honom måste du informeras. Du behöver inte titta på visuella videor om arbete i nätverket - för många känslomässiga kvinnor kan de vara alltför imponerande, spänning kan leda till för tidig födsel. Leta inte heller efter information i medicinska källor, eftersom oftast patologiska fall beskrivs där - du behöver inte ladda huvudet med onödig information. Du kan hitta olika broschyrer och andra läromedel på modersjukhus som beskriver i detalj (men ganska estetiskt och korrekt) födelseprocessen. Du kan se ut som kurser för gravida kvinnor, där läkaren talar om hur födelsen ska fasas. Be kvinnorna som födde i familjen att prata om processen, men de måste förstå att detta måste göras försiktigt utan känslomässiga överdrivenheter. Korrekt presenterad information är grunden för en gravid kvinnas lugn.

Kan jag tåla smärtan?

Födelse är en naturlig process genom vilken miljarder kvinnor har gått, är du verkligen den svagaste av dem alla? Moderna medicinska tillstånd förhindrar olika komplikationer och oförutsedda situationer. Vid svår och outhärdlig smärta kan en kvinna be om anestesi. Det kan vara antingen allmänt eller lokalt. Epiduralbedövning kommer att förhindra att du känner underkroppen alls. Det är dock värt att ta till sådana åtgärder endast i yttersta fall, eftersom en sådan anestesi har många biverkningar. En berömd gynekolog medger att vid en naturlig födelse med fem fingrar som öppnar livmoderhalsen, nästan varje kvinna ber om epiduralbedövning och med åtta fingrar för kejsarsnitt. Men detta säger bara att det återstår att vänta en hel del och försöken är på väg att börja.

Går allt bra med barnet?
Detta är en annan punkt som en kvinna är orolig för.När allt kommer omkring är förlossning stress och ett allvarligt test inte bara för mamman utan också för barnet. Under barnets gång genom födelsekanalen slutar andningen, han saknar syre. Men även här tillhandahöll naturen allt. Under förlossningen störtar barnet i viloläge, som sagt, hans kropp behöver inte en stor mängd syre, hans hjärtslag blir vanligare. Barnet rör sig praktiskt taget inte när det passerar genom födelseskanalen. Visst kommer kvinnor ihåg hur ett nyfött barn ser ut som en docka - livlös. Och så snart läkaren klipper navelsträngen och klappar barnet i påven verkar han vakna, börjar skrika aktivt, flytta benen och armarna. När du först hör ditt barns röst kommer alla svårigheter med förlossningen att försvinna i bakgrunden, eftersom du kommer att se ett barn, ett möte med vem var så länge väntat. Du behöver inte oroa dig för barnets tillstånd under förlossningen - modern medicinsk utrustning gör att du kan övervaka fostrets hjärtslag och tillstånd under hela födelseprocessen. Om problem uppstår kan läkare alltid vidta nödvändiga åtgärder.

Det här är de främsta farhågorna som följer en kvinna före förlossningen. Dessutom finns det ett mönster som förbinder en kvinnas rädsla och hennes smärta under förlossningen. Om en kvinna är rädd, är alla hennes muskler begränsade i en kramp, livmoderhalsen är svår att slappna av och öppningen tar lång tid. Du måste försöka slappna av och återuppleva detta ögonblick. Kom ihåg att i slutet av en svår resa kommer du att träffa ditt barn, är det inte ett mirakel? Du måste förstå att med varje kamp du närmar dig leveransen kommer smärtan inte att vara evigt. Bara lite mer och allt kommer bara att finnas kvar i minnen.

Hur man slutar vara rädd för förlossning

Om du på en gång tänker på förlossning är du begränsad av rädsla och skräck, måste du försöka förbereda dig för förlossning och lugna dig. Här är några tips som hjälper dig att sluta vara rädd för förlossning.

1. Vissa kvinnor säger att de födde 10-12-20 timmar. I själva verket finns det inget behov att vara rädd för detta, eftersom smärtan från sammandragningar inte håller ständigt. Först varar kampen cirka 10-20 sekunder var 20: e minut. Det gör ont bara tre gånger per timme - det här är normalt, det är inte alls svårt att tolerera sådan smärta. Smärtan liknar vagt på menstruationssmärta. Med tiden blir slagsmål längre, oftare. Men redan före födelsen finns det små mellanrum mellan små sammandragningar under vilka du kan koppla av från smärtan. Det mest smärtsamma är försök, men de håller inte länge. 2-3 starka sammandragningar, under vilka barnet redan kommer att föds. Under försök är det mycket viktigt att hända med barnläkare-gynekolog, som säger när man ska trycka och när man ska vara tålamod. Förekomsten av mjukvävnadsbrott i perineum beror på detta.
2. Valet av läkare är en annan avgörande punkt. Om du är så rädd för förlossning bör du inte åka med ambulans till modersjukhuset genom registrering. Planera med en betrodd läkare i förväg. Närvaron av en pålitlig och erfaren specialist under förlossningen gör att du inte kan tänka på riktigheten i läkarpersonalens åtgärder och du kommer att kunna koncentrera dig på arbetskraftsaktiviteter.
3. För att leveransprocessen ska gå snabbare och med mindre stress, träna dina muskler i förväg. Naturligtvis säger ingen att du behöver svänga pressen och dra i stången, men det måste finnas tillåtna fysiska belastningar. Detta är yoga och gymnastik för gravida kvinnor, simning, ofta promenader.
4. Om du känner dig lugnare på det här sättet, kan du ta en nära och kära med dig till födelsekammaren - mamma eller make. Partnerskapsleverans ger dig möjlighet att lossa känslomässigt, och stöd från en nära och kär kommer utan tvekan att göra susen. Oroa dig inte för den estetiska sidan av frågan, vid tidpunkten för försök uppmanas mannen vanligtvis att lämna.
5. Att lära sig andas ordentligt under förlossningen är mycket viktigt. Du måste andas in luften med näsan och andas ut med munnen, helst vidöppen.Sådan andning förbättrar ligamentens elasticitet, ger en smärtstillande effekt, gör livmoderhalsen öppen snabbare.
6. Smärta kan lättas under sammandragningar genom rörelse - promenader slöser smärta och gör att livmodern öppnas snabbare. Du kan också hoppa på fitball - det ger också önskad lättnad. Se till att massera korsryggen - om morkakan är fäst på livmoderns baksida kommer detta också att leda till lättnad.
7. Vissa gravida oroar sig för att arbetet kommer att börja i förväg. Var inte nervös, efter 35 veckor är barnet fullständigt livskraftigt och kan överleva under nya förhållanden för honom. För att få bort alarmen, förbered bara påsen på sjukhuset i förväg. Att samla saker kommer inte bara att skapa stabilitetssituationer utan också distrahera dig från onödiga tankar.
8. Förbered alla nödvändiga saker som kan behövas under en plötslig födelse. Detta är ett utbyteskort, pass, andra dokument, nycklar, pengar, saker som är förberedda i förväg på sjukhuset, telefon. Skriv ett telefonnummer på nära och kära, taxi, läkare, make på ett synligt ställe. Håll med en granne eller mormor om behovet av att plötsligt lämna det äldsta barnet. Tänk på hur du går till sjukhuset. Närmare leverans måste långa resor avbrytas för att undvika oförutsedda situationer.
9. Vissa mödrar oroar sig för att de kommer att genomgå onödiga medicinska manipulationer. Allt kan dock hända under förlossningen. Insisterar inte på processens naturlighet, eftersom det viktigaste för dig är att ett friskt barn föddes. Men du har rätt att fråga vad som görs och vad för, ta reda på syftet med eventuella förskrivna läkemedel. Om du vill föda naturligt, leta efter en läkare som stöder din ambition. Kom dock ihåg att en oförutsedd situation kan tvinga läkaren att välja en annan leveransväg, i dessa ögonblick är det bättre att lita på läkarnas professionalism. När allt kommer omkring står barnets liv och hälsa på spel.
10. Under förberedelserna för förlossningen bör du veta hur du ska agera när de första sammandragningarna inträffar. Så snart du känner de första "signalerna" måste du definitivt varna din man eller bekanta så att de är på väg. Ta en dusch, genomför hygienåtgärder. Packa din väska, skicka det äldsta barnet till mormor, mata katten etc. Ingen panik och rädsla - allt går enligt planen.

Denna enkla, men sådana nödvändiga kunskaper hjälper dig att närma dig födelsen mer lugnt och inte vara rädd för en så komplex, men helt naturlig process.

Vissa hårhjärtade människor är förvånade - trots allt födde de tidigare, gick till fältet och återvände med barnet, inga läkare och utrustning behövdes. Men man kan invända mot sådana skeptiker - ”tidigare” och dödligheten var hög, många barn dog i födelseskanalen med en lång förlossningsprocess, och kvinnan dog av blödningar, på samma plats, i fältet. Lyckligtvis tillåter modern medicin oss att föda och föda ett friskt barn, även om något gick fel. Födelse är underbart, ditt barns födelsedag blir den bästa dagen i ditt liv.

Video: hur man blir av med rädsla för förlossning