Kan druvor ammas?

När en baby föddes, reviderar varje mamma sin diet. Vissa kvinnor, av rädsla för att skada barnets hälsa, utesluter från menyn all potentiellt farlig mat enligt deras förståelse. Men genom att minska riskerna på detta sätt kan du göra mycket större skador på en växande kropp.

Du bör veta att på en ammande kvinnas meny bör mat som är rik på innehållet av användbara element inkluderas. Men samtidigt måste kosten balanseras. För att uppnå dessa två mål på samma gång är färska grönsaker och frukter bäst lämpade, eftersom de innehåller många ämnen som är nödvändiga för en ammande mamma och barn.

När man utarbetar ett näringsprogram bör man inte glömma en känsla av proportioner, eftersom många trädgårdsgåvor kan orsaka en allergisk reaktion. För illustrativa ändamål är druvor mest lämpliga, som i forntida kallades "kungabär" för dess lyxiga utseende och användbara egenskaper. Med många positiva egenskaper kan denna naturliga produkt orsaka biverkningar. Men om du närmar dig förberedelsen av menyn kommer denna fruktkultur att ge stora fördelar.

Näringsläkare rekommenderar starkt kvinnor som ammar sina barn för att diversifiera sin diet med saftiga druvor.

Vad är hemligheten med en underbar bär

Naturen har många överraskningar och druvor är en av dem, för allt tyder på att det är ett bär. Tack vare uppfödarnas insatser finns det idag många typer av denna kultur, men all denna smakvariant kombinerar en egenskap - en unik sammansättning. Så i druvor finns:

• organiska syror;
• flavonoider;
• folsyra;
• flyktig;
• en hel grupp essentiella aminosyror;
• vitaminkomplex;
• i ett stort antal spårelement.

Men det mest fantastiska är att färska druvor när det gäller kemisk sammansättning är mycket nära sammansättningen av modersmjölken. Och denna kvalitet bekräftar bara användbarheten hos det kungliga bäret.

Användbara egenskaper

När det gäller vilken typ av druvor det är bättre att använda för mamma under den naturliga utfodringstiden, kan man säga en sak: det beror på smakpreferenser. Du kan använda röda eller gröna sorter. För att stimulera amning är det bättre att laga druvsaft på egen hand och dricka drinken i små portioner.

Förutom att ge en positiv effekt på amning kan druvor också:

• delta i processen för hematopoiesis (på grund av folsyra och vitamin K och P);
• påverka blodkoagulerbarhet positivt;
• för att förbättra blodkärlets tålamod genom att öka deras väggers elasticitet;
• ha en lugnande effekt och främja god sömn;
• reglera tarmfunktionen;
• normalisera blodtrycket;
• delta i bildandet av barnets skelett.

Druvor har en uttalad diuretisk egenskap, så deras användning påverkar positivt njurarna och urinsystemets funktioner. De är användbara för hjärtproblem och vissa leverpatologier.När du är trött återställer en liten mängd druvor styrkan och ger livskraft. Vi får inte glömma en sådan egenskap, som är användbar för någon kvinna, som en positiv effekt på hudens tillstånd.

restriktioner

Druvornas gynnsamma egenskaper och dess höga näringsvärde kan berika en ammande diet. Men samtidigt finns det en hög risk att få ytterligare problem om du använder den här produkten fel. Vi pratar om en bärskal, som kommer in i magen, smälts under mycket lång tid. Som ett resultat av detta aktiveras fermenteringsprocessen, vars resultat är ökad gasbildning. Naturligtvis kan denna oönskade effekt orsaka ont i tarmen, inte bara hos mödrar, utan också hos spädbarn, vilket är mycket oönskat.

Det är känt att under de första tre månaderna av livet lider spädbarn ofta av tarmkolik. Ofta är kolik komplicerad av diarré, och då kräver barnets tillstånd läkarnas ingripande. Druvor kan bli ett ytterligare skäl för uppkomsten av detta obehagliga symptom. Därför är mamma bättre att inte experimentera med sin diet under denna period och skjuta upp införandet av druvor i sin egen meny vid ett senare tillfälle.

Det rekommenderas inte att komplettera kosten med druvor för mödrar som har:

• magsår i magen eller tolvfingertarmen;
• diabetes mellitus;
• fetma;
• tendens till diarré.

Det har visat sig att tarmproblem alltid påverkar andra kroppsfunktioner negativt. Så, med överdriven konsumtion av druvor hos en ammande kvinna, utöver diarré, kan följande uppstå: intensiv huvudvärk, irritation på huden, ökad irritabilitet.

Alla dessa faktorer måste beaktas när man förbereder menyn, men det är bättre att konsultera en läkare i denna fråga.

Druvor och allergier

Även bland experter finns det anhängare av versionen att druvor är ett kraftfullt allergen. Men detta är en mycket kontroversiell åsikt, eftersom fall av allergier i samband med användningen av denna produkt är mycket sällsynta i praktiken. Naturligtvis finns det separata sorter, särskilt röda, som kan provocera en negativ reaktion av kroppen. Men detta händer inte genom felet i själva bäret, utan på grund av dess skal, där det finns ett högt innehåll av flavonoider. Hos spädbarn med individuell överkänslighet kan hudutslag uppmärksammas, vilket påminner om arten av stickad värme. Du kan undvika dessa fenomen om du dricker druvsaft eller äter bär utan skal.

Några användbara tips

För att druvbär ska vara fördelaktigt och inte skadligt måste de konsumeras korrekt. Det finns flera regler som kommer att vara användbara för ammande mödrar.

1. Druvor bör ätas separat från andra rätter och blanda inte i något fall med andra livsmedel. Denna kombination kan leda till allvarliga tarmstörningar. Det är bäst att äta den som en efterrätt.
2. I det första steget av inkludering i kosten måste du börja med minimala portioner. Skal, som noterats tidigare, för att minska risken för allergier hos barnet är det bättre att ta bort. De första dagarna måste du utvärdera barnets tillstånd. Om barnet är orolig, indikerar tarmproblem eller har utslag i huden, byt ut druvorna med en annan frukt.

Sammanfattningsvis bör det noteras att med en rimlig inställning till bildandet av en diet av en ammande kvinna kan du säkert njuta av smaken på alla frukter, inklusive druvor. Om saftiga bär äts i acceptabla mängder och samtidigt följer grundläggande försiktighetsregler, kommer varken modern eller barnet att ha problem.

Video: vilken typ av frukt kan en ammande mamma