Kan kokosnöt ammas?

Kokosnöt är en underbar produkt, läcker och värdefull nöt. Men hur användbart det är för amning - kvinnor har inte en enda åsikt om denna fråga. Vissa har till och med tvivel om lämpligheten i dess användning i näring under denna period. Jag måste säga att deras rädsla är helt förgäves. Dess värde har bevisats, eftersom det är ett riktigt naturskafferi, i facken där det finns en stor mängd vitaminsubstanser och mineraler. Denna produkt ger en viss variation till en ammande menys meny.

Men som alla andra produkter som introducerats i kosten under amningen är det nödvändigt att närma sig med stor omsorg. När allt kommer omkring läggs en liten varels hälsa på vågen, som förresten ännu inte kan skydda sig själv. Faktum är att när det används av en ammande mor kan barnet få allergiska reaktioner.

Nyttiga egenskaper valnöt

Värdet på en produkt bestäms först av allt av en rik uppsättning av mineralsammansättning och vitaminkomponenter. Spårelement presenteras så brett att det tar för mycket tid att lista dem. Det är lättare att säga vad som inte finns i dem. De är mycket nödvändiga för mamma, eftersom en betydande del av dem spenderas på produktion av bröstmjölk.

Om kokosnöt uppträder regelbundet i kosten för en ammande kvinna, kan närvaron av följande positiva aspekter uppnås:

1. Kokosnötkonsumtion kan förbättra synen.
2. Om du använder denna produkt i kosten kan det minska nivån på skadligt kolesterol med låg molekylvikt.
3. Sköldkörteln ger sitt arbete i ordning.
4. Kvalitativt förbättra egenskaperna hos blodceller och utgör dess täta del.
5. Hår stärker sin struktur.
6. På rätt nivå i kroppen är vatten-saltbalansen.
7. Kokosnötkonsumtion leder till stabilisering av den hormonella bakgrunden.
8. Denna produkt hjälper till att eliminera toxiner och toxiner.
9. Det finns en markant ökning av tonen för hela organismen.
10. Produkten leder till förstärkning av kroppens skyddande immunförsvar och ger möjlighet att förbättra humöret.

Om kroppen är avsevärt försvagad, kommer kokosnöten att bli en trogen hjälper. Med betydande fysisk ansträngning bidrar det till en snabbare återhämtning av krafter och prestanda. Man kan inte hålla med om att förlossningen tar tillräckligt stor mängd fysiska krafter och energi.

Skillnader mellan kokosmjölk och vatten

Muttrar mognar på ett kokosnötträd. Under perioden när de fortfarande är unga innehåller de kokosnötvatten. I mognadsprocessen faller droppar olja i den, och inuti bildas en komposition, som kallas kokosmjölk. Men om mutterns massa blandas med kokosnötvatten, bildas samma kokosnötsmjölk, endast erhålls konstgjord.

Skillnaderna är i värdet på kalorier. Det är mer uttalat i kokosmjölk och är 229,9 kalorier i termer av 100 g produkt. Kalorihalten i kokosnötvatten är endast 18,9 kal. Det är lätt att se förekomsten av en betydande aritmetisk skillnad. Naturligtvis, om en kvinna lider av närvaron av extra kilo, är det naturligtvis mer rationellt för henne att använda kokosnötvatten.

Kokosnötvattenets vitamin- och mineralsammansättning är sämre i jämförelse med mjölk, men en sådan dryck toner perfekt och släcker törsten. Denna produkt kan sänka surhetsgraden hos magsaft. På "intressanta" platser kommer en apelsinskal aldrig att visas om konsumtionen noteras regelbundet.

Elektrolytkompositionen i kokosnötvatten närmar sig sammansättningen av den flytande delen av blodet. Vatten är inneslutet i en tät mutterskorpa, varför det är sterilt. Under Vietnamkriget använde militärläkare det även för blodtransfusioner.

Värdefulla fettsyror, som är extremt nödvändiga för den kvinnliga kroppen, finns i massan och spånen. Huvuddelen av kaloriinnehållet (292 kal) är i fetter.

Regler för introduktion till kosten

Grundprincipen är gradvis och börjar med små mängder. Det är nödvändigt att börja göra detta tidigast 3-4 månader av barnets liv. För första gången räcker det med en mängd mjölk som är lika med volymen på 2-3 matskedar. En tesked räcker för spån. För att pålitligt spåra reaktionen från barnets kropp - för närvarande introduceras inga nya produkter. Om inga förändringar inträffar kan konsumtionen fortsätta, vilket gradvis ökar engångsmängden av den användbara produkten.

Video: Fördelar med kokosnöt och kokosnötmjölk