Linfröolja - användbara egenskaper och kontraindikationer

Lin hör till de äldsta kulturer som mänskligheten började odla för många århundraden sedan. Växten har ett rikt förflutna, dess odling har sitt ursprung i 10-talet. På basis av linfibrer tillverkas kläder och olja pressas ur frön, vilket har imponerande läkande egenskaper.

Linfröens sammansättning och egenskaper

Alla användbara egenskaper hos produkterna måste beaktas med avseende på sammansättningen av de kemikalier de har. Olja avser växtprodukter, den produceras i en kall cykel genom att pressa frön.

Först skördas kornen, pressas sedan och filtreras sedan från oljekaka och får olja. Kompositionen är av flera typer, första klass används inom kulinariska, kosmetiska och medicinska fokusområden. Den andra används för produktion av torkande olja och snabbtorkande lack.

I butiken måste du välja en kvalitetsprodukt. Användbar olja har en karamell, ljusbrun eller gulaktig nyans, den är transparent och inte grumlig. Oljan har en behaglig smak, inte bitter, den luktar specifikt, men avvisar inte.

Under lagring genomgår oljan snabb oxidation och sediment visas i botten. Av denna anledning flaskas kompositionen ofta i små behållare av mörkbart glas. När det gäller vilken produkt som ska väljas kommer orenad linfröolja att vara fördelaktigt. Raffinerad rengörs och deodoriseras, vilket leder till att den förlorar de flesta ämnen.

Huvudvärdet beror på kemikalielistan. Fetiga fleromättade syror dominerar i oljan, som inte produceras av kroppen på egen hand, och därför måste komma med mat. Dessa syror är kända för människor som vitamin F.

Linfröolja har en ansamling av en anständig mängd omega-syror, särskilt av typ 3, 6 och 9. Endast 20-25 ml. olja per dag täcker det dagliga intaget av en vuxen i behovet av omättade fettsyror. Nämligen: oljesyra (24%), linolsyra (29%), linolensyra (38%). Mättade syror upptar cirka 10% av den totala volymen.

Det bör noteras att linolsyra är ett element i Omega-3, i en så stor volym och täckning av det dagliga bidraget finns det endast i fiskolja. Men högkvalitativ linfröolja är mycket trevligare att ta.

En speciell plats i produkten ges till E-vitamin och andra tokoferoler, folsyra, riboflavin, pantotensyra, östrogener. Oljan har ett innehåll av askorbinsyra, pyridoxin, retinol, beta-karoten, tiamin. Zink, magnesium, koppar, kalium och järn samlas i stora mängder från mineralämnen. Kaloriinnehållet i olja är 898 enheter per 100 ml.

Användbara egenskaper för linolja

1. Kompositionen har förmågan att rengöra blodkanalerna från ansamling av skadligt kolesterol, vilket orsakar trombos. Linfröolja gör vaskulära väggar elastiska och starka, förbättrar blodcirkulationen. Det används för terapeutiska ändamål från hjärtarytmi, åderförkalkning, trombos, tromboflebit, åderbråck, hypertoni.
2. Det är användbart att dricka olja för dem som har svårt att ta upp mag-tarmkanalen och hela matsmältningssystemet som helhet. När den kommer in i matstrupen, omsluter kompositionen slemhinnorna, läker sår, minskar risken för matjäsning och eliminerar förstoppning och slagg.Olja används ofta för att bekämpa helminths.
3. Under klimatperioden rekommenderar experter att kvinnor tar linolja för att undvika plötsliga förändringar och försämring av välbefinnandet. Det är användbart för flickor under menstruationen att dricka olja för att minska muskelkramper, eliminera smärta i korsryggen, normalisera sekret och bekämpa slapphet, yrsel.
4. Inte utan de gynnsamma egenskaperna hos olja för representanter för en stark hälft av befolkningen. Produkten förbättrar blodcirkulationen i bäckenområdet, vilket effektivt förhindrar prostatasjukdomar. Olja reglerar styrkan och förbättrar också reproduktionsaktiviteten.
5. Det är ansvarigt för accelererad vävnadsregenerering, därför används den externt för att behandla dermatologiska problem. Pressning från fröet smörjer lavar, eksem, psoriasis, suppuration, skador och sprickor.
6. Det är användbart att använda kompositionen till människor som leder en aktiv livsstil och spelar sport. Olja hjälper till att återhämta sig, främjar snabbare muskeluppbyggnad, ökar alla metaboliska processer i kroppen.
7. Kompositionen har hittat tillämpning vid behandling av ledvärk, förorening och överbelastning av muskler. Vid det minsta obehag värms oljan upp i ång- eller vattenbad, blandad med chilipulver och gnuggas in i det drabbade området.
8. På grund av dess förmåga att reglera blodsockernivån är olja indikerad för diabetespatienter. Det normaliserar ämnesomsättningen och påskyndar matsmältningen, minskar blodsockern, ökar insulinkänsligheten och underlättar sjukdomens allmänna förlopp.
9. Linfröolja är indicerad för användning av personer som kämpar med beroende och slutar röka. Produkten minskar nikotinberoende, rengör luftvägarna för gifter och hartser. Samma egenskaper tillåter användning av linfröpress i behandlingen av rinit, hosta, bronkit, lunginflammation.
10. Utifrån tillförlitliga uppgifter används olja i stor utsträckning i skapandet av mediciner som syftar till att bekämpa cancerproblem. På grund av dess förmåga att förhindra bildandet av nya kapillärer startar kompositionen självförstörelsen av tumören.
11. Förutom användning inom områden med medicinsk inriktning, används kompositionen av kosmetologer. Hemlagade masker för ansikte och hår förbereds i olja. Pressa kämpar mot rynkor, förhindrar och behandlar mjäll, gör håret smidigt och ger huden ett friskt utseende.

Linfröolja för barn

1. Produkten är särskilt fördelaktig för den yngre generationen, men många föräldrar begränsar helt enkelt sitt barn till en så användbar produkt. Varför? I allt är faktiskt det viktigaste att känna till åtgärden för att inte skada.
2. Olja används ofta externt för att behandla blöjautslag hos nyfödda. Det används för dermatit, irritation, snitt, eksem. Klämma är bekvämt att massera, samt att gräva i näsan från förkylning.
3. Innan du ansöker externt eller internt, ska du besöka en barnläkare för råd. Mottagningen kan utföras från födseln, blanda olja med bröstmjölk. Mängden beror på hur många månader barnet är (kolla med din barnläkare).
4. Börja från sex månader, blanda 10-14 droppar olja i barnets mat. Under 1-3 år är det tillåtet att behandla barnet till 8 ml. olja två gånger om dagen. För barn i åldern 3–7 år ökar mängden till två teskedar två gånger om dagen. För alla andra barn över 7 år är ett 20 ml oljeintag lämpligt. två gånger om dagen.
5. Ett acceptabelt sätt att behandla ett barn med olja är att lägga till det i maten. Blanda pressade frön med spannmål, keso, säsongssallader, gör nypressade juice. Fördelarna för barnets kropp är ovärderliga.

Finesserna för att ta linolja

1. Vuxna rekommenderas att ta 1-2 msk. matskedar per dag för att förebygga och behandla olika sjukdomar.Du kan konsumera ren olja eller blanda den med andra oljor och säsongssallader.
2. Som regel, efter inledningen av dejting, dyker upp biverkningar som manifesteras i störningen i avföringen. Om du stöter på obehagliga fenomen, sluta ta tillfälligt. Efter 3 dagar försvinner alla symtom.
3. Du hittar linfröolja i kapslar, den säljs på apotek. Kompositionen skiljer sig inte från flytande olja, och dess bruksanvisning finns i en förpackning. Följ rekommendationerna tydligt och överskrid inte doseringen.

Linfröolja i kosmetologi

Olja har ett imponerande utbud av gynnsamma egenskaper och medicinska egenskaper. Med hjälp av kompositionen kan du bota ledvärk, hudsjukdomar och hår. Härifrån har olja fått sin popularitet i världen av kosmetologi.

1. För att bli av med ledvärk av en annan art är det nödvändigt att utföra lämpliga förfaranden. Värm upp en liten mängd olja i ett ångbad. Gnida den ömma platsen i 10-15 minuter två gånger om dagen. Kursen ska genomföras tills fullständig återhämtning.
2. Om du stöter på problemet med sår som håller dåligt eller att inte läka sår, applicera regelbundet en servett doppad i olja på skadan. Verktyget är effektivt för brännskador. Innan du inleder en sådan procedur rekommenderas det starkt att du konsulterar din läkare.
3. De unika komponenterna i oljan mjukar vävnaderna och bidrar till deras snabba förnyelse. Inom kosmetologi kan du hitta många masker med växtbaserade komponenter. Oljan går bra med kefir, honung, äggula, gräddfil och citronsaft. Med skador och torr hud kan kompositionen appliceras i sin rena form 4-5 gånger under dagen.
4. Olja rekommenderas för torr och åldrande hud. Det räcker med att distribuera produkten med ett tunt lager före sänggåendet. Undvik området runt ögonen. För att få en exfolierande effekt måste du kombinera oljan med havregryn och applicera på ansiktet som en mask.
5. Inom kosmetologi har olja vunnit popularitet på grund av den positiva effekten på hud- och hårstrukturen. Verktyget absorberas lätt, så det kan blandas med absolut vilken mask som helst för en annan hårtyp. Kosmetika ska gnuggas in i hårbotten ett tag. Om du misslyckas ska du linda in lock med polyeten och en varm trasa. Det rekommenderas att hålla masken i cirka 1 timme.

Linfröolja för ansikte

1. Olja används framgångsrikt av kosmetologer över hela världen. Värdefull sammansättning har gynnsamma effekter på hudceller. Verktyget är särskilt effektivt för den torra epidermisorten. I praktiken kan du hitta två huvudsakliga sätt att använda olja för att fukta och förbättra hudtonen.
2. Råvaror kan användas som ett sätt att nära ansiktet. Kompositionen innehåller fleromättade fettsyror som är nödvändiga för huden. Dessutom har oljan en antiinflammatorisk effekt. Verktyget normaliserar lipidmetabolismen och återställer balansen mellan vatten och salt.
3. Det räcker med att ta 15 ml. snygg olja 3 gånger om dagen före måltiderna. Omega-3-syror är nödvändiga för att huden ska ätas ordentligt. Aktiva enzymer ökar vävnadsregenerering och elasticitet.
4. För att eliminera torrhet och skalning av huden måste du genomgå en omfattande oljebehandling. Problemet är att epidermis lider av brist på viktiga enzymer. Lyckligtvis kan linolja lätt fylla underskottet. Produkten måste tas regelbundet oralt och appliceras på huden.
5. Verktyget kan distribueras systematiskt före sänggåendet som en nattkräm för att fukta och nära vävnader. Tvätta ansiktet på ett klassiskt sätt innan du vilar och torka ansiktet torrt. Sprid produkten i ett tunt lager. På bara några minuter absorberas oljan helt. Överskott kan blottas med en servett. Vakna upp med icke-varmt vatten efter att ha vaknat upp.
6. Olja kan kombineras med liknande formuleringar för att uppnå en bättre effekt. Tillsätt en liten mängd kokosnötsolja eller avokadoxtrakt till huvudkomponenten. Ett sådant verktyg ger näring, återfuktar och stramar huden. Dessutom bekämpar den helande kompositionen eksem, psoriasis och rynkor.

Kropps linolja

1. De flesta kvinnor använder olja eller linfrön för att förbättra hudens kvalitet och utseende. Kompositionen förlänger ungdomen och ger vävnaderna större elasticitet utan synliga defekter.
2. Den värdefulla sammansättningen av råvaran gör att du kan bekämpa psoriasis och cancerpatologier. Dessutom skyddar oljan perfekt huden mot de negativa effekterna av ultravioletta strålar.
3. Många framstående tillverkare blandar extrakt från linfrön till kosmetika. Fördelen med växten är att en stor koncentration av retinol koncentreras i dess sammansättning. A-vitamin bibehåller fukt i vävnader och slemhinnor.
4. Linxtrakt tillsätts aktivt i lotioner och tvålar för kroppsvård. Tack vare detta behåller tygerna ett utmärkt utseende och elasticitet. Olja har läkande egenskaper. Därför kan kompositionen appliceras direkt på såret. Produkten löser upp ärren lite och gör dem ljusare.
5. Olja finns i många kosmetiska skrubber. En effektiv produkt med värdefulla komponenter fuktar huden helt och avlastar keratiniserade partiklar. För att uppnå önskat resultat räcker det att kombinera 120 ml. naturlig yoghurt, 200 ml. linolja och 40 gr. blommahonung. Produkten appliceras på en fuktig, ren kropp med massörande rörelser. Proceduren varar 10-12 minuter.

Linfröolja för bröst

1. Amerikanska forskare har bekräftat att de aktiva komponenterna i oljan hämmar aktiviteten hos bröstcancerceller. Vetenskapliga studier har visat att regelbunden användning av råvaror förhindrar utveckling av fria radikaler.
2. Olja anses vara en utmärkt källa till melatonin. Denna komponent bekämpar utvecklingen av bröstcancer på flera sätt. Melatonin hämmar aromatasaktivitet i det kvinnliga bröstet. På grund av denna effekt minskar det östrogenproduktionen.
3. Det är viktigt att veta att linfröolja är rik på fördelaktiga fytoöstrogener. Sådana ämnen har en positiv effekt på bröstområdet. Det bevisas att fytoöstrogener påverkar tillväxten av bröstkörtlar.

Kontraindikationer för linfröolja

1. Om du tar linolja i stora mängder kan diarré eller luftväxt utvecklas.
2. I vissa fall provoserar kompositionen en allergisk reaktion, urtikaria, klåda, utslag, andningsproblem och svullnad i extremiteterna.
3. Linfröolja är kontraindicerad vid dålig blodkoagulation och under graviditet med hormonell obalans.

Press från linfrö används med glädje inom matlagning, folkläkning och kosmetologi. Men för att inte skada, kolla in de viktiga funktionerna i linolja och potentiella kontraindikationer.

Video: fördelarna och skadorna av linolja