Kalk - hälsofördelar och skador

Kalk tillhör raden av citrusfrukter. Utåt ser det ut som en citron, har bara en mindre storlek och en annan färg och varierar också i smak. Skillnaden ligger i att kalkmassa har en starkare surhet och kryddighet. Enligt ansamlingen av värdefulla ämnen är citrusfrukter liknande, men det finns lite fler vitaminer i kalk. Tänk på dess fördelar och skador för människokroppen.

Kaloriinnehåll och sammansättning

Kalk är en relativt låg kalori citrusfrukt. I 100 gr. fostret fokuserar endast 17 kcal. Och det är intressant att inte bara massan är gynnsam, utan också plågan.

Kalk anses vara rekordhållaren för ansamling av C-vitamin, 100 g. så mycket som 29 mg. av denna artikel. Äppel- och citronsyror finns också.

Bland annat koncentrerar fruktens sammansättning vitamin K, nikotinsyra, retinol, tokoferol, hela (eller nästan hela) B-gruppen. Det senare inkluderar riboflavin, tiamin, pyridoxin, pantotensyra och folinsyror och andra substanser.

Av mineralelementen är det vettigt att skilja kalcium, järn, mangan, natrium, selen, zink, fosfor, magnesium. Mycket kalium och koppar. I kombination säkerställer dessa mineraler att hjärtat och njurarna fungerar korrekt.

Kalk är praktiskt taget fritt från kolhydrater och fetter. Detta kompenseras emellertid av närvaron av kostfiber, organiska syror och andra ämnen som förbättrar matsmältningsprocesserna och bryter ner fett.

Det finns många eteriska oljor i skalet, de är ansvariga för den karakteristiska aromen av kalk när den rengörs. Under denna process utförs aromaterapi, den psyko-emotionella miljön normaliseras, hormoner av glädje produceras.

Fördelarna med kalk

Nyttan bestäms av en stor ansamling av mineraler och vitaminer, som har följande åtgärder:

• produktion av röda blodkroppar, förbättrad blodcirkulation;
• mjuk expansion av blodkärl, deras rening;
• öka kroppens försvar;
• förbättring av matsmältningssystemet, ökad sug efter mat;
• vävnadsförnyelse på cellnivå;
• uttag av radionuklider, tungmetaller, giftiga ämnen;
• bromsa för tidigt åldrande av huden;
• tarmrengöring och viktminskning;
• motstånd mot stress, kontroll av den psyko-emotionella miljön;
• ge styrka och energi för hela dagen;
• stimulering av hjärnneuroner;
• förbättra minne och vision;
• slåss mot dålig andedräkt och mage;
• behandling av blödande tandköttet, förebyggande av stomatit;
• förebyggande och behandling av allvarliga sjukdomar såsom kolera;
• ökning av blodtrycket (uppskattat av hypotensiva medel);
• behandling av luftvägsproblem, tonsillit, influensa.

Fördelarna med kalkskal

1. Skal av en citrusfrukt inkluderar i sin kemiska lista mineralämnen, pektin, grov fiber, eteriska oljor, flavonoider.
2. Estrarna ansvarar för den behagliga doften av kalk. De används för att tillverka oljor, som sedan används i kosmetologi för behandling av akne, purulent akne, och hud- och hårbehandlingar.
3. Zest har bakteriedödande och antiinflammatoriska egenskaper. Om det förtorkas och sedan läggs till te kan du stärka immunförsvaret kraftigt under lågsäsongen.
4. Kostfiber ansvarar för kolhydratmetabolismen. Dessa ämnen tillåter inte att glukos kan omvandlas till fett och lagras på hemliga platser.
5. Färsk och torkad limeskal används som krydda för kulinariska ändamål. Smaksättning ökar aptiten och normaliserar naturlig matsmältning.

Fördelarna med limesaft

1. Nypressad juice har mycket mer C-vitamin än massa eller skal.Denna funktion ger färska färska specialegenskaper: bakteriedödande, antiinflammatoriska.
2. Vid folkläkning smörts vårtor och papillomer med juice för att eliminera dem. Sammansättning behandlar virus och förkylningar.
3. Färskt baserat på kalkmassa är ett bra laxermedel. Det rensar tarmsystemet från trängsel, tar bort gifter och tunga ämnen och hålrum i magen och levern.
4. Den diuretiska egenskapen tillåter mottagande av kalk färsk för att bekämpa ödem i vävnader i inre organ och lemmar.
5. En lågkaloridrink är ansvarig för att gå ner i vikt. Om du dricker det på tom mage på morgonen, kommer du att laddas med energi och energi under hela dagen. Och kall färsk juice uppdateras också och släcker törsten.
6. Liksom alla citrusfruktsaft vitnar en limedryck huden. På grund av den här egenskapen används den för kosmetiska ändamål för att avlägsna fräknar, åldersfläckar, röda spår av akne.
7. Du kan lägga till citrusjuice i badet under vattenprocedurer. 200 liter tillräckligt med 0,5 liter. färskt. Så du föryngrar och stramar huden, börjar kampen mot celluliter, utför aromaterapi.

Kalk för barn

1. Kalk som är övermättad med mikroelement rekommenderas inte för barn över 3 år. Efter att ha uppnått denna ålder, i frånvaro av allergier och kontraindikationer, är citrus nödvändig för god utveckling.
2. Kalk är rikt på kalcium och D-vitamin, enzymer är viktiga för att bygga ben. En undergrupp av vitaminer B och magnesium är aktivt involverade i utvecklingen av centrala nervsystemet. Normaliserad hjärtaktivitet.

Kalk i kosmetologi

1. Kosmetologer uppskattar citrus för sitt höga innehåll av askorbinsyra och flavonoider.
2. Aktiva ämnen skyddar huden mot oxidation. Som ett resultat blir dermis sammet, får utstrålning och svettningen minskar. Således är hudcellerna skyddade från olika infektioner.
3. Fruktsyror är väl etablerade som en skalningskomposition. Enzymer exfolierar och rena epidermis från döda celler. Kosmetiska schampon med citrusekstrakt eliminerar mjäll.
4. En av de trevligaste procedurerna kan med rätta betraktas som ett avkopplande bad med limesaft. Under manipulationen sker vävnadsföryngring och desinfektion av huden. Sannolikheten för att utveckla infektioner minskar, åldringsprocessen saktar ner.

Kalk istället för salt

1. Moderna produkter är fyllda med natrium (ätligt salt). Sådana formuleringar är potentiellt skadliga för kroppen. Problemet är att en person inte ens föreställer sig hur mycket han konsumerar skadliga ämnen när han lagar sin favoritmat.
2. Om du helt eller delvis vägrar salt kan du förbättra din hälsa genom en storleksordning och förlänga ditt liv. Det har visat sig att kalk är ett bra alternativ till bordsalt.
3. Lägg till juice istället för salt när du förbereder din favoriträtt. Den färdiga produkten kommer att hitta en ny arom och unik smak. I detta fall förstår inte mänskliga receptorer att skålen inte innehåller det vanliga saltet.

Bantningskalk

1. Bland det kända könet är limesaft mycket populärt. Kompositionen blandas med varmt renat vatten. Drycken är berikad med antioxidanter och syror.
2. De senare ämnena normaliserar och påskyndar ämnesomsättningen, som ett resultat bränns fettlager. Kaloridrik dryck, trevlig att smaka, uppfriskande Juice måste drickas två gånger om dagen.
3. Synliga resultat uppnås på bara en vecka. I kosten kan kalk användas istället för olika såser. Citrus går bra med vitt kött och fisk. Därför berövar du dig själv möjligheten att konsumera skadligt natrium.

Lime Harm

1. Tyvärr är fördelarna med kalk inte tillgängliga för alla. Kom ihåg att barn är mycket troliga att utveckla en allergisk reaktion på produkten. Det är värt att veta att kalkben är giftiga och i de flesta fall orsakar förgiftning.
2. Mättade med eteriska oljor och organiska syror provoserar citrus ofta en förvärring av befintliga gastrointestinala sjukdomar. Därför är mottagningen kontraindicerat vid nefrit, hepatit, enterokolit, sår etc.
3. Om du har ovanstående sjukdomar, kontakta din sjukvårdspersonal. I vissa situationer kan det vara bra att ta kalk. I alla fall är denna citrus mindre farlig än citron. Den senare är övermättad med naturliga syror.

Om det inte finns några sjukdomar av en kronologisk typ som dök upp mot bakgrund av exponering av syra, kan kalk säkert användas för att behandla och förebygga de flesta sjukdomar. För att bara dra nytta av konsumtionen är det nödvändigt att utesluta kontraindikationer innan du tar det och se till att det inte finns någon allergi mot citrus.

Video: citron vs lime