Kissel för viktminskning: fördelar, sorter, recept

Det är svårt att föreställa sig en person som inte skulle prova gelé. Detta är en värdefull drink som kan släcka en rasande hunger eller törst. Kompositionen mättar, omsluter och skyddar slemhinnorna i matstrupen. Drycken har också en mängd andra värdefulla egenskaper, som vi kommer att diskutera i dagens artikel. Naturligtvis bör det förstås att vi inte talar om den köpta kompositionen med många konserveringsmedel och färgämnen. Det kommer att vara möjligt att extrahera maximivärde om du gör kompositionen på egen hand.

fördel

1. En drink på havre spelar en speciell roll i rening av inre organ från överdriven slagg. Kompositionen innehåller många proteinsubstanser som ansvarar för bildandet av muskel- och benvävnad. Proteinet återställer också cellregenerering, förbättrar blodcirkulationen och normaliserar hjärtans aktivitet.
2. Eftersom gelé ofta tillverkas av havre kan man säga att läkemedlet kommer att gynna alla kategorier av människor, utan undantag. Denna spannmål är oumbärlig för personer med diagnostiserad diabetes som lider av fetma. Drycken normaliserar glukosavläsningar, rensar blodkanalerna för kolesterol och går in i menyn som ett hälsosamt mellanmål.
3. Ofta introduceras gelé i den grundläggande dieten för personer som är engagerade i sport mycket intensivt. Saken är förmågan att påskynda muskelökning, lindra ömhet efter träning, återställa bentäthet och tona människokroppen som helhet. När det gäller viktminskning blir det möjligt eftersom på grund av den aktiva uppbyggnaden av fett förbränns fettavlagringar och metabolismen normaliseras.
4. Drycken stärker immunförsvaret, förhindrar tidig åldrande av vävnader, tar bort radionuklider från cellerna och till och med förhindrar tjocktarmscancer. I processen att applicera råvarorna, är väggarna inneslutna, förfallsprodukter glider av och lämnar naturligt. Kissel anses kanske vara det mest effektiva råvaran för att eliminera slagg och toxiner.
5. Det är användbart att konsumera kompositionen för att normalisera tarmens mikroflora och döda skadliga mikroorganismer. Basen på råvaror inkluderar praktiskt taget inte kolhydrater, och de förorenar faktiskt kroppen. Drycken rengör, hjälper till att ta bort överskott av vätska från utrymmet mellan de inre organen. Puffiness avtar (problemet med dieters).
6. Drycken tas av människor som systematiskt laddar levern med skadliga produkter, stora mängder alkohol och rökning. Dessutom stabiliserar råmaterialet kolesterol, avlägsnar skadliga föreningar och kontrollerar lipidmetabolismen. Med en stillasittande livsstil och en konstant diet hjälper verktyget dig att spara energi.
7. Kolesterolavlagringar samlas vanligtvis på väggarna i blodkanalerna. Dessa avsättningar provoserar tilltäppning av blodkärl, varför klyftorna i dem minskar. Denna aspekt provocerar utvecklingen av en hjärtattack, åderförkalkning, stroke. Aminosyrorna som utgör basen i drinken bör komma med mat. De kan inte utvecklas autonomt, och därför behöver en person alltid dem.
8. Om det finns inflammatoriska processer på slemhinnorna i matsmältningssystemet kommer kissel att ta bort dem och delvis läka såren. I framtiden kommer en sådan drink att skydda väggarna från irritation. Bland annat kontrollerar den mikrofloran, minskar sannolikheten för helminthkontaminering och rengörs. Drycken försvagas, vilket är oerhört viktigt för personer med känsliga problem (förstoppning etc.).
9. En del människor konsumerar gelé bara för att förstärka immunförsvaret och återställa mikrofloraen i tarmen.På grund av detta ökar kroppens resistens mot olika virus och infektioner. Om en drink tas systematiskt kommer det allmänna tillståndet snart att förbättras. Du kommer att märka hur smärtsamma känslor i magen försvinner.
10. Tillsammans med detta stabiliseras pulsen och svagheten i benen försvinner. Njurarnas effektivitet ökar. Dessutom är det ett nöje att gå ner i vikt med hjälp av sådan gelé. På grund av överflödet av gynnsamma egenskaper förbättrar denna drick betydligt humöret tillsammans med denna dryck.

recept

Om du inte vill köpa färdiga föreningar kan de beredas på egen hand, bara mycket tid krävs.

1. Berry. Försök ta en drink med färska bär. Krusbär, tranbär, bergaska, tranbär, blåbär är perfekta för sin roll. Föredra frukt av syrliga sorter. Produkten innehåller ett vitamin- och mineralkomplex. Blanda 50 gr. stärkelse, 0,5 kg. bär och 250 ml. bär juice. Slipa alla komponenter med en mixer. Koka samtidigt 0,5 liter. vatten, ange bärmassan. Stuv massan över en lat eld, rör om hela tiden. När massan börjar tjockna stängs av ugnen. Ta upp till 3 gånger om dagen, 200 ml. 40 minuter före måltiden. Om du har magsjukdomar eller hög surhet bör du avstå från denna dryck.
2. Linne. Det är ingen hemlighet att linfrön har en stark antiinflammatorisk effekt. Dessutom är kompositionen mättad med fleromättade fettsyror, vilka är viktiga för människokroppen. De är aktivt involverade i alla metaboliska processer. På grund av dryckens låga kaloriinnehåll hjälper det inte bara att säga adjö av övervikt, utan också att stabilisera matsmältningens aktivitet. Häll bara ett glas torkade frön på 1 liter för att förbereda en drink. renat vatten. Skicka komponenterna till kaminen, sätt den lata elden. Koka sammansättningen tills massan blir viskös. Sikt och skicka till kylan efter kylning. Ta 200 ml varje morgon på tom mage. 1 timme före måltiden. Drick också gelé upp till 4 gånger om dagen enligt samma schema. Fördelen med en sådan drink är att du kan lägga till olika torkade frukter till den. Torkade aprikoser, äpplen och katrinplommon går bra med gelé.
3. Rice. Om du är benägen att förstoppa bör du avstå från en sådan drink. Glöm inte att en sådan komposition används som ett sorbent. Därför används uteslutande spannmål och vatten i beredningen. Häll 200 gr för att göra detta. ris i 1 liter vatten. Lämna komponenterna över natten. Efter att du vaknat, töm och skölj grisarna. Häll i 2 liter. färskt filtrerat vatten. Skicka till kaminen, slå på brännaren med minsta effekt. Spår 1,5 timmar. Efter den tilldelade tiden förvandlas kompositionen till en enhetlig massa med en mixer. Drycken är klar. Ibland kan du ordna fasta dagar med denna gelé. Sammansättningen ersätter absolut alla måltider. Samtidigt måste du dricka cirka 2 liter. rent vatten. Detta gör att du kan kringgå förstoppning och kvalitativt ta bort giftiga föreningar.
4. Kefir. Ett liknande recept är ganska ovanligt och originalt. Fördelen med drycken är att den hjälper till att snabbt säga adjö till övervikt och samtidigt normalisera tarmens mikroflora. I detta fall kommer tiden att bereda kompositionen att kräva betydligt mer. Detta maximerar användningen av användbara föreningar i kefir. Använd 3 liter. glasburk. Häll ett glas havregryn, häll 1,5 liter. kallt vatten och 0,1 liter. kefir. Tillsätt också en liten skiva brunt bröd och 20 gr. gräddfil. Blanda komponenterna, dra in halsen med en gasduk. Blötlägg kompositionen vid rumstemperatur i 3 dagar. Skicka arbetsstycket till spisen efter den angivna tiden. Varm på en lat eld till ett tillstånd nära kokning. Sil efter att ha kylts.Ta 200 ml. 40 minuter före måltiden. En sådan gelé är kontraindicerad med en tendens till uppblåsthet och flatulens.

Hur man tar

1. Kom ihåg att en sådan drink rekommenderas att tas minst 3 gånger om dagen. Alla presenterade recept är målade med beaktande av att en person tar en drink minst 3 gånger om dagen, cirka 200 ml vardera. 40 minuter före måltiden. En sådan kurs bör dessutom pågå i en månad.
2. Därefter följer nödvändigtvis ett halvårsavbrott. Därefter får behandlingen upprepas. Det är värt att notera att det inte finns mindre populära andra system för att ta kissel. När det gäller professionellt yttrande rekommenderar experter att starta en kurs som varar från 1 till 2 veckor. Utvärdera sedan ditt eget tillstånd.
3. Samtidigt bör du noggrant övervaka din egen vikt. Det händer ofta att det under den första veckan är möjligt att säga adjö till övervikt. Därför kommer ytterligare intag av produkten helt enkelt att vara meningslös. Som nämnts tidigare kan gelé också tas på ett annat sätt.
4. Drick en drink några timmar innan du lägger dig. Tänk på att gelé inte anskaffas för framtida användning. Drick det därför efter samma matlagning på samma dag i varm form. Sådana åtgärder hjälper till att få ut mesta möjliga av kompositionen. I detta fall kan drycken drickas upp till 6 gånger om dagen. De kan också ersätta mellanmål i en mängd av 50 ml.
5. Om det visade sig att gelén blev för flytande efter tillagningen kan du blanda den med hemmagjord yoghurt utan fett. Tillsätt alternativt lågfett keso. Trots det låga kaloriinnehållet sker mättnad ganska snabbt. Dessutom kommer du inte att uppleva hunger på länge.
6. Separat är det värt att nämna att om du verkligen vill observera de synliga resultaten måste du börja äta rätt och justera kosten. Utan ytterligare sporter kommer det praktiskt taget inget resultat. Ät små måltider och ät inte mycket. Glöm ohälsosamma livsmedel och stekt, kryddig, fet mat. Vägra mjöl, rökt och söt.

Hur mycket kan jag återställa

1. Om du systematiskt tar gelé baserad på havregryn, kan du i en månad säga adjö till 10 kg. Ofta är det möjligt att tappa cirka 4-6 kg utan problem när man observerar en diet. I de flesta fall beror resultatet direkt på vilket schema du väljer, hur ofta du ska använda dig av fysisk träning och vilken livsstil du kommer att leda.
2. Det är värt att notera att näringsläkare rekommenderar att du byter ut morgon- och kvällsmåltider med ett glas kefir. Om du gör det kan du kasta upp till 9 kg per månad. Kom ihåg att en sådan teknik endast bör användas efter samråd med en specialist. Problemet är att du kan ha en sjukdom som kommer att förvärras.

Kontra

1. Glöm inte att innan du tar en drink måste du definitivt vara medveten om kontraindikationer. Utan tvekan är en sådan komposition känd för ett stort antal användbara egenskaper, men den har, liksom varje produkt, sina egna negativa aspekter.
2. Därför är det värt att helt överge drinken med individuell intolerans. Annars kan du få svår klåda, huvudvärk och utslag. Använd inte gelé om du lider av njur- eller hjärtsvikt. Problemet är att produkten har en ökad börda på organen.
3. Glöm en sådan drink om du lider av tarminfantilism eller celiaki. Med sådana allvarliga patologier föreskrivs en diet där gluten är helt frånvarande. Luta dig inte heller på produkten om du lider av kalciumbrist. På grund av fytinsyrainnehållet i gelé absorberas ett sådant mineral dåligt av kroppen.

Kom ihåg att måttlig konsumtion av gelé och frånvaron av kontraindikationer endast kommer att påverka hälsan och allmänna tillstånd positivt. Innan du går på diet måste du därför gå igenom en undersökning. Specialisten hjälper till att skapa en balanserad meny och ger rekommendationer om viktminskning.

Video: gelé för en platt mage