Hur man ökar blodtrycket under graviditeten

Hypotension förekommer hos gravida kvinnor på grund av hormonella förändringar i kroppen, bildandet av nya kärl som kommer att ge barnet näringsämnen och latenta infektioner. Lågt blodtryck observeras hos kvinnor med allergier, magsår, hjärtsjukdomar och anemi. Den väntande mamma klagar över ofta yrsel, överdriven svaghet, trötthet och illamående. Hypotension och samtidigt symtom tas bort på många sätt.

uppvaknande

En gravid kvinna, vars tryck regelbundet reduceras, lämnar en vas med godis eller frukt på sitt sängbord innan hon lägger sig. Efter att ha vaknat går hon inte ur sängen utan ligger 10-15 minuter, slänger och vrider och sträcker sig. Skarpa stigningar är kontraindicerade, de leder till ökad hjärtfrekvens och arytmi.

Liggande i sängen måste du kasta benen tillbaka. Du kan rulla en rulle från filten och lägga den under underarmarna. Filtet ersätts med flera kuddar eller en stor mjuk leksak. Den gravida kvinnan är i detta läge i 10-20 minuter. Blod kommer gradvis att stiga till livmodern och hjärnan. Yrsel och illamående kommer att passera.

Innan man reser sig äter den förväntade modernen sötsaker eller söta frukter. De mättar hennes kropp med glukos, som förvandlas till energi. Du kan använda bitter choklad, men bara 1-2 bitar per dag. En efterrätt tillverkad av naturliga kakaobönor har mycket koffein, vilket ökar tonen i livmodern. Komponenten kan provocera missfall efter 1–4 månader.

En gravid kvinna med hypotoni bör ha kompressstrumpor till hands. De pressar kalvar och höfter, vilket får blod att stiga upp. En kvinna tar på sig kompressionsunderkläder och övar om det inte finns några kontraindikationer. I de tidiga stadierna är det bra att jogga, simma i poolen eller dansa.

Motion ersätts av en kontrastdusch. De vattnar bara själva inte med isvatten, utan vid rumstemperatur. Gnid sedan försiktigt kroppen med en hård handduk för att aktivera blodcirkulationen. Sjukgymnastik och vattenprocedurer tonkar, mättar kroppen med syre, skyddar mot yrsel och slöhet.

Gravid måste äta frukost. Han lagar själv en ångomelett, ett kokt ägg eller keso med torkad frukt. På morgonen borde hon ge kroppen ett protein. Byggnadsmaterial ökar trycket. I sällsynta fall får de dricka naturligt kaffe eller starkt svart te. Drycken måste spädas med mjölk för att minska effekten av koffein på kroppen.

Motion, kontrastdusch och hälsosam frukost minskar risken för hypotoni. Men dieten, fysisk aktivitet och vattenprocedurer måste samordnas med gynekologen för att inte skada det utvecklande barnet.

diet

Hypotension i 2-3 trimester utvecklas ofta på grund av brist på järn. Produkter som är rika på detta mineral kan normalisera tillståndet:

• nötköttlever;
• havskål;
• bryggerjäst;
• vetekli;
• bovete och svamp.

Med reducerat tryck rekommenderas det att använda inlagda grönsaker, saltad eller rökt fisk. Produkter orsakar törst, vilket tvingar en kvinna att dricka mer juice, fruktdrycker, avkok av torkad frukt och vatten. Drycker minskar blodviskositeten och normaliserar dess cirkulation i kroppen, vilket ökar blodtrycket.

Förväntande mamma från ofta yrsel och kronisk trötthet sparar spannmål och kli bröd. Bovete, havregryn, korn och andra spannmål är källor till komplexa kolhydrater, som gradvis omvandlas till energi. Smörgåsar med kli bröd, keso och grönsaker hjälper en kvinna att vara vaken och aktiv, skydda henne från plötsliga tryckstörningar.

Vissa grönsaker och frukter har toniska egenskaper:

• selleri;
• körsbär;
• vit och färgad kål;
• citroner;
• sallat;
• grapefrukt;
• svarta och röda vinbär;
• vilda jordgubbar.

Äppeljuicer, päron, torkad frukt och kycklingbröst är användbara.

En gravid kvinna som lider av symtom på hypotoni bör äta mat var 1,5–2 timmar. I påsen till den framtida modern bredvid telefonen och kosmetiska påsen finns alltid en behållare med smörgåsar, frukt, grönsaksallad eller kokt kyckling. När en kvinna känner sig lätt yr, äter hon en banan- eller kexkaka för att öka blodsockret och trycket.

Hypotension avlägsnas med kanel. Doftande krydda läggs till soppor, spannmål, söta bakverk och te. Nypressad granatäpplejuice hjälper till med ofta yrsel och tinnitus. Gravida kvinnor med hypotoni rekommenderas att ta jodiserat eller vanligt salt. Kryddan orsakar törst men behåller också vätska. Så att en kvinna inte har svår svullnad bör en daglig servering av salt inte överstiga 9 g.

Tillsätt kryddor som ökar blodtrycket i soppor och andra rätter:

• kardemumma;
• vanilj;
• svartpeppar;
• kryddnejlika;
• stjärnanis.

Ibland har gravida kvinnor konstiga matpreferenser. Till exempel önskan att göra en sallad av saltad fisk och choklad. Men en kvinna uppmanas att noggrant övervaka kosten, välja bara högkvalitativa produkter och kombinera dem korrekt. Trots allt skyddar graviditeten inte mot matförgiftning, och kräkningar och diarré är ytterligare stress för kroppen, försvagad av barnets dräktighet och konstant trycksteg.

Folkrättsmedel

Förberedelser för hypotension väljs endast av en gynekolog som övervakar fostrets utveckling. En gravid kvinna är förbjuden att köpa och ta mediciner på egen hand. Hemma rekommenderas den väntande modernen att dricka avkok av medicinska örter. Men även innan du tar kamomillte, bör du rådfråga en läkare som är gravid.

Trycket ökar grässamlingen, som inkluderar:

• rosa höfter - 120 g;
• calamusrot - 30 g;
• Ivan te - 90 g;
• kvistar av mynta - 60 g;
• enfrukter - 30 g;
• planetblad - 60 g.

De krossade örterna blandas i en tygpåse. På kvällen, häll 2 msk i en termos. l. teblad, tillsätt 500 ml kokande vatten. På morgonen dricker du filtrerad buljong istället för te eller kaffe och tillsätt lite honung.

Hypotension hos gravida kvinnor behandlas genom att samla vinbär, björk- och jordgubbsblad, rosa höfter, mintgrenar och elekampanrötter. Röda bär bör vara två gånger mer än resten av ingredienserna. De krossade örterna ångas med kokande vatten i en termos: för 60 g teblad 0,5 liter vätska. Insistera 8-12 timmar. Drick 100 ml tre gånger om dagen. Den sista dosen av medicinen tas till 18.00.

Gravida kvinnor som inte har tarmproblem eller förstoppning rekommenderas att ta majsmjöl. Produkten upplöses i kallt kokt vatten: per glas 1,5 msk. l. pulver. Insistera gelé i 3 timmar, tillsätt inte sylt, honung eller socker. Sträck 250 ml majsdrink hela dagen.

Om hypotension är ett resultat av latent inflammation eller en infektionssjukdom, bör den förväntade modern ta rödbetor juice. Nypressad dryck utspädes med vatten i förhållandet 1 till 1, och sedan tillsätts honung. Ta 3-4 msk på ett glas medicin. l. biprodukt. Drick 50 ml utspädd juice tre gånger om dagen. Vegetabilisk medicin tas efter en måltid. Verktyget hjälper till med trost och förvärring av cystit.

Lågt blodtryck normaliserar örtte från rosa höfter, vilda jordgubbsblad och cikoriablommor, liksom johannesört och ryllik. 90 g av varje växt blandas i en termos och bryggs med en liter kokande vatten. Den infunderade drinken används för slöhet, yrsel, dåsighet och illamående orsakad av hypotoni. Lite honung läggs till medicinen. Du kan lägga till en kopp örtte med en kanelrulle eller kexkakor.

Förväntade mödrar med en sund mage rekommenderas att dricka ett glas mineralvatten på morgonen. Tillsätt till vätskan i 1 msk. l.honung och färskpressad citronsaft. En medicin med en citruskomponent tonar blodkärlen, lugnar nervsystemet och skyddar mot sömnlöshet.

Användbar för gravid grönt och vitt te. Tebladen innehåller lika mycket koffein som vanligt kaffe eller mörk choklad. Men grönt te är en källa till flyktiga och mineraler som tar bort överskottsvätska från kroppen. Drycken tar bort svullnad och stärker. Te med sudanesisk ros och pepparmynta hjälper till med hypotoni.

Hjälper till med hypotoni vid avkokning av gravid pumpa. 200 g skalad massa blandas i en kastrull med en kopp vatten. Stuv i vattenbad tills produkten mjuknar. Den ansträngda pumpadryck kyls till 50 grader, blandad med 1 msk. l. honung och dricka 30 ml vegetabilisk medicin tre gånger om dagen. Buljongen normaliserar sömn och nervsystemet, hjälper till med regelbunden stress.

Gravida kvinnor vid lågt tryck rekommenderas att brygga cikoria, hareblad och kalendulablommor. Alkoholtinkturer av växter är kontraindicerade, liksom naturliga preparat från ginseng, eleutherococcus och citrongräs. Örter kan öka tonen i livmodern och kvinnan läggs in på sjukhus för konservering.

Läge och god vila

Graviditet är ett test även för en stark och frisk kropp. Den väntande mammas kropp ger barnet mikro- och makroelement, vitaminer, aminosyror och syre. Det gör ett bra jobb och behöver en paus.

Kvinnor som inte kan sitta hemma ens vid 6-8 månader klagar ofta på huvudvärk, illamående, yrsel och tinnitus. En utmattad kropp varnar för att en gravid kvinna behöver vila och en hel åtta timmars sömn. Den framtida pappan kan också tvätta golven, laga middag och ta ut papperskorgen. Och mamma borde ligga på soffan med en bok eller tidskrift, titta på hennes favorit-tv-program eller TV-program.

På kvällen är det bra att gå runt i parken i sällskap med dina älskade make eller flickvänner, om gynekologen inte har beordrat att ligga ner och inte gå någonstans. En gravid kvinna behöver syre och positiva känslor som distraherar henne från obehagliga tankar och rädsla. Vila och en positiv infusion är det bästa botemedel mot hypotoni som orsakas av stress och nervbelastning.

Med reducerat tryck rekommenderas den väntande modernen att sova på sin sida. När hon ligger på ryggen trycker barnet på bukartären och försämrar blodcirkulationen. Rummet innan du lägger sig och efter att ha vaknat måste ventileras så att det alltid finns frisk luft i huset.

Om en kvinna känner sig trött och utmattad på morgonen, bör hon inte ge upp eftermiddags sömn. En kort vila på 1-2 timmar kommer att återställa kroppens energiresurser och skydda mot hypotoni.

Stress och aromaterapi

Trycket minskar från ständiga upplevelser. Den gravida kvinnan är rädd för förlossning, vet inte vad som väntar på henne efter att babyen dyker upp. En kvinnas välbefinnande förvärras på grund av ständiga konflikter med sin make eller familj.

Om regelbunden stress och nervös utmattning blev orsaken till hypotoni, kommer en god vila att hjälpa den blivande mamman. Hon kan gå en vecka till ett pensionat eller till släktingar i en by där det är frisk luft, mycket sol och naturliga produkter. Gravid lämnar en varm tempererad man hemma, eftersom hon behöver lugn och ensamhet för att återställa nervceller.

Hemma behandlas stress annorlunda:

• ta en vila på ett café med bästa vänner;
• rita eller skulptera från lera;
• korsstygn, lyssnar på klassisk musik;
• meditera och lära sig yoga för gravida kvinnor;
• läsa fiktion och ordna aromaterapi.

Bad med eteriska oljor: lavendel, kanel, citron, grapefrukt, höjer känslomässig ton och tryck. Med hypotoni och panikattacker hjälper eukalyptus, gran och tall. Aromaterapibehandling utförs noggrant och under tillsyn av en gynekolog. Under graviditeten ökar känsligheten för mat, kosmetika och eteriska oljor.Allergi påverkar inte bara negativt barnets välbefinnande i livmodern, utan leder också till blodtrycksfall.

Massage och ytterligare behandlingar

Gravida kvinnor med hypotoni erbjuds att genomgå en omfattande undersökning av de inre organen: hjärta, njurar, sköldkörtel, fundus och hjärna. Diagnostik utförs för att utesluta ventilinsufficiens, inflammatoriska processer och andra allvarliga sjukdomar som kommer att leda till komplikationer under graviditet och förlossning.

Om inget allvarligt hittas, föreskriver gynekologen den framtida örtte eller mediciner, liksom massage och fysiologiska förfaranden för att öka trycket. Med hypotension appliceras elektrosovning och elektrofores på kragezonen med hjälp av en kalciumlösning. Ibland rekommenderas gravida kvinnor att besöka Ural Federal District eller Charcot's douche.

För att förhindra hypotoniska kriser förskrivs gravida kvinnor vitaminkomplex med askorbinsyra, panangin, riboflavin och andra element för att stärka blodkärlen och hjärtat.

Lågt blodtryck observeras oftare hos kvinnor med mager kroppsbyggnad och skön hud, samt hos patienter med vegetativ-vaskulär dystoni. För vissa gravida kvinnor förhindrar hypotoni dem inte från att vara aktiva och uppmärksamma, medan det i andra orsakar syre-svält och allvarliga komplikationer. Lågt blodtryck bör behandlas, men endast under tillsyn av en gynekolog, så att folkmetoder, massage och fysisk träning inte skadar barnet.