Hur man drar åt ett ovalt ansikte hemma

Det antas att en ansiktslyftning endast krävs för kvinnor över 40 år, men detta uttalande är extremt felaktigt. Som ett resultat av miljöfaktorn, dåliga vanor, livsstil och andra negativa aspekter försvinner överhuden snabbt. Huden sjunker, som ett resultat av att kvinnor och flickor kopplar ihop huvuden utan att veta vad de ska göra. Erfarna kosmetologer rekommenderar en omfattande strategi som kommer att hantera problemet på kort tid. Tänk på de grundläggande funktionerna i ordning, markera det viktigaste.

Praktiska tips

För att förbättra ansiktet ovala och göra det mer uttrycksfullt måste du följa reglerna.

1. Dåliga vanor. Först av allt måste du ta en annan titt på bekanta mönster. Rökande damer rekommenderas att bli av med beroende, eftersom nikotin täpper blodkärl. Som ett resultat av detta förvärras blodcirkulationen, epidermis upphör att ta emot syre och släpper. Om du inte kan sluta röka, minska mängden eller byt till en elektronisk cigarett.
2. Sömn. Var uppmärksam på arbetssätt och vila. Den moderna livsrytmen lämnar sitt prägel på samhället, varför flickor och kvinnor upplever en enorm sömnbrist. Försök att gå till sängs senast kl 23.00, medan ingen har avbrutit den tidiga uppgången (cirka 8.00). Välj en lämplig kudde som komprimeras till 10 cm i slutläget.
3. Entertainment. Fans av nattliv bör ägna mer uppmärksamhet åt att dricka alkohol. Om möjligt, ge upp alkohol eller ersätt starka drycker med torrt / halvtorrt vin. Det är viktigt att förstå att nattklubbarnas flimrande ljus inte bara påverkar ansiktet ovala, utan också huden i synnerhet. Efter underhållningen, gå inte rakt i sängen, för att starta, ventilera rummet.
4. Sports. Det är känt att fysisk aktivitet gynnar epidermis och hela kroppen. Börja besöka poolen eller registrera dig för ett aerobt gym, få ett medlemskort för stretching, stretching, Pilates eller andra sportdestinationer. Överväg yoga (även tantra kommer att göra), ta danslektioner. Om det inte är möjligt att besöka specialcentra bör du träna hemma. Ladda ner pressen, knäböj, gå i frisk luft.
5. Solbad. Det är viktigt att komma ihåg för alltid att exponering för ultraviolett ljus suger fukt från huden, varför dermis sjunker. Av detta skäl rekommenderas det att använda skyddsutrustning på sommaren, samt att ha en bredbredd hatt som täcker hela ansiktet. Rekommendationen beträffande skyddsutrustning är också relevant när det gäller solarium. Be din administratör om en extra kostnad för krämer som är utformade för konstgjord garvning.
6. Ström. Gå igenom din dagliga meny för att eliminera skadliga livsmedel. Dessa inkluderar stekt, peppad, salt och alltför söta rätter. Ta bort korv och konserver från kosten, inte engagera dig i skräpmat. Lägg på kli och spannmål, färska grönsaker, magert kött. Förbered färskpressade juice (morot, kål, med selleri, citrus, äpple, etc.). Försumma inte frukost, börja dagen med keso eller lin (havre) gröt.
7. Kosmetika. För att huden ska vara i god form är det viktigt att välja rätt smink. Vägrar att köpa föreningar i tvivelaktiga butiker, gångvägar och marknader. Ge preferenser till väletablerade varumärken.Om möjligt, utesluter ofta användning av foundation, pulver, concealer (concealer), rodnad och andra föreningar som täpper porerna. Om du behöver jämna ut ansiktet, använd BB-grädde baserat på ålder.

Folk rättsmedel för att lyfta ansiktet oval

1. Skaffa kamomill, melissa, rosmarin från apoteket (du kan ersätta salvia). Ta 25 gr. Häll 150 ml på varje ört. kokande vatten, låt stå i 45 minuter. Efter detta, sil, häll i isformar, frys. Torka av problemområden tre gånger om dagen i 3-5 minuter. Tvätta inte ansiktet efter proceduren i 1 timme.
2. I de flesta fall används aloe vera i medicin, men erfarna kosmetologer har anpassat sig för att torka ansiktshuden med växtstammar. Du kan också förbereda tonic eller is. Det beror på personliga preferenser. Välj stjälkar från 3 år gamla (de fetaste). Pressa ur juicen ur dem, frys den eller använd den i sitt ursprungliga skick. Aloe-gnugga utförs efter morgonuppvaknandet och före sänggåendet. Proceduren ska inte vara mindre än sju minuter.
3. Samla dogrosen och timjan, bland dem i lika stora mängder och häll kokande vatten över den (proportion 1: 5). Låt den brygga i cirka 3 timmar, filtrera sedan och ta 30 ml. innan du äter. Dessutom kan du torka av problemområdena genom att fukta en kosmetisk skiva i buljongen. Tack vare växternas insida och utåt strammas huden flera gånger snabbare. Denna effekt uppnås genom att mätta cellerna med syre och förbättra blodcirkulationen.

Massage för att öka hudens fasthet

Det är inte tillåtet att massera ansiktet till personer som har hudinflammationer. Med försiktighet utförs proceduren med en stark ökning av kroppstemperatur och migrän.

Massage anses vara det mest effektiva sättet att lyfta ansiktskonturen. Dessutom eliminerar proceduren den andra hakan, betonar käken och förbättrar metaboliska processer i vävnaderna.

1. För att påbörja manipulationer, förbered flera skålar i förväg. Fyll en med isvatten och tillsätt en tesked salt per 1 liter. vätska. Häll i det andra nästan varmt vatten i det andra. Förbered en tjock handduk. Doppa den i den första skålen, vrid den ut, lut huvudet uppåt. Börja att klappa intensivt på halsen och dekolleté i 2-3 minuter. Du kan också fånga dina kinder om du har nasolabiala rynkor eller andra defekter. Dämpa en handduk i varmt vatten när ett plagg med isvatten tar slut. Gör samma sak, genom att regelbundet väta trasan (när temperaturen sjunker). Upprepa manipulationer 6-10 gånger beroende på sensationerna. Utför proceduren dagligen under 1 session.
2. Tvätta ansiktet, klappa ansiktet med en hård handduk, applicera vegetabiliska eller olivolja till fingertopparna. Använd fläckslag för att driva kompositionen in i huden och uppmärksamma ansiktsens kontur och den andra hakan. Gå nu med fingrarna längs käken och tryck något. Gå neråt och jämna ut din hud. Vänd handflatan, med fingrarna bakåt jämnar området från hakan till halsen. Massagens varaktighet bör inte vara mindre än en fjärdedel. Proceduren är bekväm att utföra när du sitter vid en PC eller TV.
3. Vik gasväven i 3 lager, linda in kosmetiska isbitar i det. Lyft upp hakan, börja klappa på problemområden. Överdriv inte det, proceduren bör inte vara smärtsam. Alternativt kan du klappa en kompress på kinderna, pannan och alla områden i ansiktet som har rynkor. Utför massage i 8 minuter (ett område).

Övningar för att förbättra hudtonen

Det mest effektiva sättet att öka hudens elasticitet i käke- och hakaområdet anses vara en daglig övning.

1. Luta huvudet tillbaka till taket, säg "ÅÅÅ" och knäpp tänderna hårt.Öppna nu munnen bredare, stick ut tungan och sträck åt den till hakan. Du kommer att känna hur nackmusklerna dras åt, håll ut i detta läge så länge som möjligt (minst 10 sekunder). Upprepa manipulationen 5 gånger och fortsätt sedan till nästa övning.
2. Detta komplex är utformat inte bara för att lyfta ansiktskonturen utan också för att korrigera nasolabiala veck, kindben och tempel. Gör ett djupt inträde med näsan, hålla andan. I det här läget stänger du läppar och tänder, puffar ut dina kinder, väntar cirka 10 sekunder. Under uppblåsningsprocessen kan du jämna ut problemområden med händerna och kasta huvudet upp. Sikt och slapp hela tiden av halsen. Gör 20 reps utan paus mellan uppsättningarna.
3. Luta huvudet bakåt, räta ut nacken, det ska vara en fortsättning på ryggen (en rak). Grit tänderna, dra åt käken och nackmusklerna. Växla studien av käken och halsen i 3 minuter, vila sedan i 45 sekunder, upprepa åtgärden ytterligare 5 gånger. Efter träningen måste du tvätta med kontrasterande vatten (först isigt, sedan varmt).

Darsonval för att förbättra epidermalasticiteten

1. Enheten, som fungerar på grund av mikroströmmar, har använts i medicin i cirka 200 år. Under denna period har Darsonval etablerat sig som hemassistent. Det syftar till behandling av åderbråck, osteokondros, neuralgi och andra allvarliga sjukdomar. Darsonval jämnar dessutom ut rynkor, bränner fett, drar åt porerna och normaliserar talgkörtlarnas aktivitet.
2. Köp enheten i en butik för medicinsk utrustning för att uppleva alla charm. Kostnaden varierar mellan 2500-5000 rubel. För proceduren behöver du ett svampmunstycke. Hon måste hantera problemområdet i 10-12 minuter. Kursen är 20 sessioner, varje procedur genomförs med en genomsnittlig effekt.
3. Innan föryngring, läs instruktionerna, studera och uteslut kontraindikationer. Titta på dina egna känslor när du bearbetar ansiktshuden. Kraften regleras enligt individuella funktioner. En darsonvaliseringssession manifesteras i en lätt stickande känsla. Därför, om det gör dig ont, stäng ner kraften till en acceptabel nivå.

Masker för ansiktslyftning

1. Havregryn och gräddfil. Vänd havregryn i mjöl med en mixer eller kaffekvarn. Blanda med fett gräddfil eller keso på ett sådant sätt att du får en klibbig massa. Häll i 25 ml. olivolja, blanda tills den är slät, spridd över åldrande hud. Blötlägg i 45 minuter, skölj med isvatten.
2. Persimmon och ägg. Ta bort skalet från den mogna persimmonen, gnugga den i gröt med en mixer (du kan hoppa över den genom en köttkvarn). Pisk med en mixer 1 äggvita (eller 2 vaktlar), bland ingredienserna tillsammans. Tillsätt 10 gr. rågkli, slip kompositionen till en pasta. Sprid ett mycket tjockt lager över hela ansiktet, låt stå i en halvtimme. Skölj inte efter utgången, gör en lätt skalning.
3. Honung och citrusskal. Torka zest av en citron eller apelsin, slip den i pulver, blanda med kanderad honung. Gör en mask, täck med ett lager gasväv för att förhindra att massan tappar. Blötlägg i minst 45 minuter, skölj först med varmt och sedan kallt vatten. Innan proceduren rekommenderas att testa på frånvaro av individuell intolerans, eftersom honung betraktas som ett starkt allergen.
4. Gurka och citron. Skär av "skinkorna" från gurken, skicka frukten genom en skördetröska eller blandare. Tillsätt 15 gr. Till blandningen. granulerat socker och 30 ml. citronsaft. Riv citrusskal på ett rivjärn med en liten sektion, kombiner alla ingredienser i en sammansättning. Gör en mask för problemområdena i överhuden, blötlägg i 10 minuter. Det är viktigt att förstå att gurka och citron har ljusare egenskaper.
5. Tomat och gelatin. Välj en mogen tomat, skäll den med kokande vatten och skal. Avlägsna stjälkarna, förs fruktarna genom blandaren.Blötlägg 15 g i varmt vatten i en annan skål. gelatin, vänta på svullnad, blanda med tomatgröt. Sprid ut över hela ansiktet och ta hänsyn till problemområdena. Fäst den med gasväv för att förhindra att blandningen tappas. Skölj av efter en halvtimme.

En ansiktslyftning kräver styrka och uppmärksamhet på detaljer. Använd folkmetoder, gör masker, köp Darsonval-enheten i en medicinsk butik. Utför en uppsättning övningar dagligen, försumma inte massage, följ praktiska rekommendationer.

Video: hur man kan förbättra ansiktskonturerna