Hur du snabbt rensar dina tarmar hemma

Idag, från sidor med tidningar och tv-skärmar, pratar alla om en så viktig, nödvändig och trendig procedur som tarmrengöring. Hur man rengör tarmarna och är det nödvändigt, försök ta reda på det.

Vad är tarmrengöring för?

Tarmen är ett långt rör med en korrugerad inre yta. Under åren av att ha ätit fel mat har avföring och slem samlats i dess veck. Vikten av dessa rester kan uppgå till flera kilogram. Detta förvärras om en person lider av regelbunden förstoppning. En lång vistelse av avföring i tarmen leder till förgiftning av kroppen, eftersom de innehåller toxiner och toxiner avsedda för utsöndring.

När tarmrengöring behövs

Sådan berusning leder till en försämring av människors välbefinnande. Här är några tecken som tyder på att människokroppen är förgiftad av gifter och slagg.

1. Minskad immunitet, ofta förkylning och mottaglighet för allergiska sjukdomar.
2. Tarmslagg återspeglas också i ansiktet - huden blir blek, akne och svarta fläckar visas.
3. Intestinalabsorptionen försämras, det vill säga att kroppen inte får nödvändiga vitaminer och ämnen för det.
4. Toxiner i kroppen leder ofta till störningar i tarmen - förstoppning, dysbios, diarré, luftväxt, uppblåsthet och obehag i buken uppträder.
5. Utseendet på helminter eller andra parasiter i kroppen.
6. Slaktade tarmar är gastrointestinala problem. Jäsning och rotting leder ofta till dålig andedräkt trots att alla hygieniska standarder följs. Dålig andedräkt kan också komma från kroppen.
7. Det höga innehållet av gifter i kroppen bromsar ner processen att gå ner i vikt. Det är därför det är värt att starta en diet med tarmrengöring.
8. När kroppen är slagg, känner en person allmän trötthet, apati, irritabilitet, trötthet, huvudvärk.

Om du inte vidtar åtgärder och inte svarar på dessa symtom kan du så småningom få allvarligare problem med levern, njurarna och hjärtat.

Därför, om det är nödvändigt eller var sjätte månad, måste du rengöra tarmarna. En sådan procedur bör vara regelbunden, som att gå till tandläkaren. Det finns många olika sätt att rena tarmen, bland vilka du kan välja det som passar dig. Efter den första proceduren kommer du att känna lätthet och utmärkt hälsa.

Hur du rengör tarmarna med en diet

Våra tarmar är vad vi äter. Därför är det mest optimala sättet att rena det att ändra din diet. Det finns flera produkter som, som en borste, rengör tarmarna från oönskade avlagringar.

1. Ricinolja. Denna produkt har en unik sammansättning. Ricinolja användes i forntida tider för att hantera eventuella tarmsjukdomar. Ricinolja används mot förstoppning - långvarig användning av olja förbättrar tarmfunktionen, tömning blir regelbunden och inte svår. Dessutom har oljan antiseptiska egenskaper, vilket gör att den kan bekämpa alla inflammation i tjocktarmen och tunntarmen. Hjul ska tas en matsked på tom mage. Och om några dagar börjar kroppen bli renare.
2. Kefir och yoghurt. Surmjölkprodukter bidrar till tarmens mättnad med levande bakterier.Användbara mikroorganismer linjer tarmväggen med en tunn film för att skydda den från skadliga bakterier från att komma in i kroppen. Man bör dock tänka på att kefir, jäst bakad mjölk, Ayran, yoghurt bör vara färsk, inte mer än en dag från produktionsdatumet. Endast färsk fermenterad mjölkprodukt hjälper till att rengöra. Kefir, som är mer än tre dagar gammal, tvärtom stärker.
3. Linfrön. Linfrön innehåller en enorm mängd omega-3-fettsyror, som är nödvändiga för hjärnans normala funktion. Linfrö påverkar tarmens rörlighet och får den att "fungera". När de är inne i tillräckligt med vatten sväller frönna ut och släpps ut tillsammans med stillastående avföring och gifter. Linfrön kan läggas till sallader och huvudrätter, samt äta separat.
4. Bakpulver. Bakpulver används i vardagen som ett medel för att rengöra ytor. Men få människor vet att läsk kan rena tarmarna. För att göra detta måste du dricka sodavatten på morgonen på tom mage (en tesked soda i ett glas varmt vatten). På bara några få knep kan du bli av med förstoppning och helt tömma tarmarna hemma.
5. Aktivt kol. Alla vet att kol absorberar giftiga ämnen och gifter. Men det adsorberar dem inte bara i magen under matförgiftning. Om du ökar dosen kommer kolet att nå tarmarna, som måste rengöras. På dagen måste du dricka 5-8 tabletter aktivt kol (1 tablett per 10 kg vikt) åt gången. Du måste ta kol i en vecka för att få ett riktigt resultat.
6. Bran. Kli-rening är en av de mest effektiva och populära. Kli digereras inte i magen och utsöndras i nästan samma form. Det är därför deras grova fibrer rengör tarmväggen som en borste. För att rengöra kroppen måste du äta ett par matskedar kli med vatten eller kefir varje dag innan du äter. Detta rensar inte bara matsmältningskanalen utan bidrar också till viktminskning.
7. Saltvatten. En svag saltlösning i stora mängder har en kraftfull laxerande effekt. För en liter vatten måste du lägga till en tesked salt. På morgonen på tom mage dricker du minst två liter sådant vatten (och helst tre) i en och en halv timme. Vattnet ska vara varmt. Och efter ett tag kommer kroppen att rena sig.
8. Fasta dagen. Fastande dag påverkar kroppen perfekt. Du kan lossa på grönsaker, kefir eller bovete. Den valda produkten måste ätas under dagen i obegränsade mängder. Drick en monoprodukt med en stor mängd vatten.
9. Visp. "Visp" grönsakssallad hjälper till att rengöra tarmarna. Det inkluderar kål, rädisor, morötter, rovor, gurkor, rödbetor, katrinplommon. Det är nödvändigt att smaka salladen med en liten mängd vegetabilisk olja, men inte med salt. Denna sallad rengör tarmarna perfekt och orsakar inte obehag och kramper.
10. Nypressade juice. Grönsaker och frukter som har en sur smak, innehåller i sin sammansättning speciella syror, som, genom att komma in i tarmen, bryter ner och krossar fast avföring. Du måste dricka juice från körsbär, citrus, sura äpplen, plommon och körsbär på morgonen på tom mage. Nypressade juice är kontraindicerade hos personer som lider av magsår och gastrit.
11. Torkad frukt, honung och aloe. Det finns ett tidtestat recept som hjälper till att tömma tarmarna helt. En fullständig reningskurs är 10 dagar, men resultatet är värt det. Det är nödvändigt att blanda hackade torkade aprikoser, russin, torkade fikon och nötter i lika stora mängder. Tillsätt lite aloe juice och honung. Blanda allt noggrant och rulla i små bollar. Ät några bollar om dagen. Efter 2-3 dagar kommer du att känna att tarmen vaknar och börjar fungera som en klocka. Detta recept hjälper inte bara att rena tarmarna utan också att stärka immunförsvaret.
12. Vattenmelon. Detta välsmakande och saftiga bär är mycket användbart för kroppen - vattenmelonen innehåller många vitaminer och mineraler.Vattenmelon hjälper till att eliminera gifter från kroppen, och tar också perfekt svullnad. Tarmrengöring med vattenmeloner måste göras under den naturliga mogningen av bär, det vill säga i augusti och september. En stor mängd vattenmelon är kontraindicerat vid diabetes.

Förutom att konsumera dessa livsmedel, bör du ändra din kost. Du måste äta mer mat som innehåller grov fiber - kål, morötter, fullkorn, gröna. Det är mycket viktigt att observera drickregimen - en uttorkad organisme kan helt enkelt inte rengöras. Följ reglerna för en hälsosam kost - mer grönsaker och frukt, spannmål, kött. Begränsa eller utesluta salt från kosten - det kvarhåller vatten och främjar ödem. Begränsa ditt intag av snabba kolhydrater, ät inte kryddig, rökt, fet mat. Vägrar snabbmat och gatamat.

Klyster för rengöring av tarmen

Ett annat effektivt sätt att rena tarmen är ett lavemang. Det bör dock komma ihåg att ett lavemang inte kan göras med någon tarmsjukdom - inflammation, blödning, tumörer. Proceduren utförs med Esmarchs mugg. Det är en liten behållare, ett rör för vätskeflöde och en liten spets. Rengöring utförs gradvis, du måste börja med små volymer injicerad vätska. För den första proceduren kan du använda en halv liter rent varmt vatten, och under följande dagar kan volymen ökas till två liter.

Att utföra förfarandet själv är ganska svårt, så du bör hitta en sjuksköterska eller älskad för hjälp. En person ligger på en plan och hård yta, en behållare med vatten stiger över nivån för en liggande patient. En spets smord med vaselin eller olja sätts in i anus. Sedan öppnas kranen så att vätskan gradvis flyter in i tarmen. Det är nödvändigt att se till att luft efter infusion inte kommer in i kroppen - detta är oönskat. Vatten måste förvaras i tarmen i minst 10 minuter. För att öka effekten kan du använda andra lösningar och kompositioner istället för vatten.

1. Soda. Det är nödvändigt att lägga till en matsked läsk per liter vatten och hålla den injicerade vätskan så länge som möjligt. Denna sammansättning hjälper till att rena tarmarna från olika parasiter.
2. Kamomill. Från denna växt är det nödvändigt att framställa en mättad buljong, som används mot olika inflammationer i tarmen.
3. Calendula. Det kan användas för mindre inflammation och skador på tarmväggen.
4. Äppelcidervinäger och citron. På en liter vatten behöver du inte lägga till mer än en matsked sur produkt. Vinäger och citron har en laxerande egenskap, och med långvarig användning påskynda processen att gå ner i vikt.
5. Salt. Saltvatten lavemang används för att lindra förstoppning samt för att bekämpa ödem.
6. Grass. Många örter kan användas för lavemangproceduren. Förbered en avkok av salvia, rovfötter, vinbärsblad, eukalyptus, mynta och ryllik. Dessa örter har antiinflammatoriska, diuretiska och antibakteriella egenskaper.
7. Granvatten. Tre till fyra matskedar av granål måste hällas med två liter kokande vatten. Det är bättre att brygga buljongen över en natt i en termos, så att vätskan får maximalt användbara egenskaper. Granvatten ger en utmärkt laxerande effekt, och regelbundna periodiska lavemang med detta avkok kommer att stärka immunförsvaret.
8. Rödbetor juice. För att förbereda denna komposition, riv rödbetor och pressa juicen ur den. Späd sedan rödbetorna i hälften med vatten och tillsätt några droppar vegetabilisk olja (linfrö eller olivolja) till kompositionen. Injicera en vätska i en tunn ström.

Tarmrengöringsmedel

Avsättningsmedel rengör tarmarna perfekt. Det finns många laxermedel som skiljer sig åt hur de agerar.Vissa laxermedel påverkar tarmens rörlighet och påskyndar den - Bisacodyl, Gutalax. Andra ökar avföringsvolymen så att det är lättare och snabbare att utsöndras, till exempel Dufalac. Laxmedel tas vanligtvis före sänggåendet för att få resultat på morgonen. Laxmedel rengör tarmarna perfekt, men du bör inte ta dem ständigt - de kan vara beroendeframkallande.

Laxmedel bör tas med försiktighet - de är kontraindicerade i barndom och ålder utan råd från en läkare. Du kan inte heller ta laxermedel under menstruation och blödning i livmodern.

Tillsammans med läkemedel finns det naturliga medel för att rena tarmarna. Detta är kokta rödbetor, katrinplommon, torkade aprikoser. Senna har en stark laxerande effekt bland växter. För att förbereda ett avkok från det, måste du hälla ett par matskedar senablad med kokande vatten och täcka tätt. Låt tillräckligt för att brygga och infusera och sil sedan. Om du efter att ha tagit avkoket känner dig obehag eller magsmärta, ska dosen minskas. Och i avsaknad av den förväntade effekten - öka.

Kontraindikationer för tarmrengöring

Liksom alla andra förfaranden har tarmrengöring ett antal kontraindikationer.

Tarmrengöring kan inte ägna sig åt några sjukdomar i samband med matsmältningskanalen. I det här fallet är det bättre att rådfråga din läkare i förväg om de planerade aktiviteterna. Med vissa sjukdomar kan rengöring vara skadligt och till och med farligt.

• graviditet
• diarré
• appendicit
• Förvärring av kroniska sjukdomar
• Hög kroppstemperatur
• Akuta förkylningar och andra sjukdomar (sjukdom, smärta)
• hemorrojder
• Intestinal och magblödning

Vi rengör regelbundet huset och försöker hålla det rent. Men varför är vår kropp sämre? Det är nödvändigt att övervaka inte bara huden och håret, utan också kroppens inre tillstånd. Ta hand om din hälsa, och sedan kommer den att svara på dig med god hälsa, en kraftig kraft och kraft.

Video: ett av de bästa sätten att rena tarmarna