Granatäpplejuice under graviditet - fördelar och skador

Saftig granatäpple anses vara en av de mest hälsosamma frukterna på planeten. Juice från mogna korn ordineras för behandling av olika sjukdomar, dietmat. Färsk granatäpple är särskilt viktigt för hjärt- och cirkulationssystemet.

Många läkare föreskriver juice terapi för gravida kvinnor. Aminosyror och järn, samt en intressant uppsättning vitaminer, har en positiv effekt på modern och barnet. Emellertid kan sur och koncentrerad juice vara farligt i vissa fall och till och med orsaka biverkningar. Och att välja en riktig granatäppeldrink med en läkande effekt är inte så enkelt.

Kemisk sammansättning

Mogna tropiska fruktkorn innehåller koncentrerad nektar. I dess sammansättning noteras följande komponenter, användbara för den framtida moderns och barns organismer:

• organiska syror (vinsyra, citronsyra, äppelsyra och andra);
• garvningskomponenter;
• aminosyror (utbytbara och oföränderliga);
• socker (fruktos, glukos och andra);
• vattenlösliga polyfenoler;
• vitaminer i grupp B, C, A, PP, E;
• pektiner;
• tanniner;
• isoflavoner;
• spår av växtfiber;
• makro- och mikroelement (järn, kalium, jod, magnesium, koppar, kalcium, selen, fosfor, natrium och andra).

Överskott av granatäppelsaft innehåller kalium, vilket är viktigt för att hjärtat och cirkulationssystemet ska fungera normalt. Tack vare mikroelementet klarar muskeln med den ökade belastningen under bildandet av en ytterligare graviditetscirkel med blodcirkulation.

Järn i nektar absorberas perfekt tack vare C-vitamin, och det förhindrar anemi hos gravida kvinnor och fosterhypoxi. Inte konstigt att granatäpplesaft ordineras för gravida kvinnor med låg hemoglobin eller otillräckliga nivåer av röda blodkroppar.

Förutom folsyra, innehåller granatäpple dess naturliga form - folacin, som ger bokmärket för barnets nervsystem, utvecklingen av inre organ och minskar också risken för defekter och patologier.

Tack vare antioxidanter och isoflavoner föryngrar kroppen, regenererar och uppdaterar celler. Dessa komponenter ger en antipyretisk och antiinflammatorisk effekt, hjälper till att bekämpa patogen mikroflora och motstår förkylning.

Pektiner, tanniner och spår av fiber har en positiv effekt på matsmältningen och tarmens rörlighet, ökar dess rörlighet och underlättar absorptionen av fördelaktiga komponenter. Juice har också en stärkande effekt, vilket hjälper till att bekämpa diarré.

Användbara egenskaper av granatäpplejuice under graviditeten

Välsmakande och syrlig färsk påverkar organismerna hos den gravida kvinnan och barnet i olika riktningar.

1. Tar bort överskottsvätska från vävnaderna. Den lätta diuretiska effekten av juicen gör att du kan rengöra njurarna från gifter och metaboliter, ta bort vatten från kroppen, vilket snabbt minskar puffiness i de senare stadierna.
2. Rengör och tonar blodkärlen. Granatäpple är känt för sin förmåga att lösa kolesterol och aterosklerotiska plack som täpper kärl och stör det normala blodflödet. Kalium och andra mineraler stärker vaskulära väggar, förhindrar sprödhet, vilket minskar sannolikheten för betydande blodförlust under förlossningen.
3. Sänker trycket. Nektar från granatäpplefrön minskar försiktigt och gradvis trycket till en normal nivå, vilket förhindrar utvecklingen av preeklampsi, eklampsi och attacker av högt blodtryck i de senare stadierna, samt med flera graviditeter.
4. Minskar tecken på toxikos. Granatäpplejuice lindrar den förväntade mammas tillstånd, minskar illamående, förbättrar aptiten och stimulerar matsmältningens arbete.Det räcker att dricka ett glas färsk en timme före det förväntade mellanmålet, så att den gravida kvinnan kunde äta helt.
5. Stärker slemytor. Den sammandragande effekten i kombination med antioxidanter garanterar snabb regenerering och läkning av slemhinnan, inklusive vävnaderna i munhålan.
6. Ökar blodkoagulationen. Granatäpple är involverat i hemostas, vilket minskar risken för vaginal blödning, såväl som allvarlig blodförlust under förlossningen.
7. Hjälper till att minska vikten. Granatäpplejuice påskyndar ämnesomsättningen, vilket ger snabb och fullständig assimilering av näringsämnen. Han bryter också fett och kolesterol, och hjälper en gravid kvinna att inte få överskott i andra och tredje trimestern. Lågt kaloriinnehåll (60 kcal per 100 ml) låter dig använda färskt till dietmat.
8. Ökar immuniteten. C-vitamin, aminosyror och antioxidanter förebygger smittsamma, förkylningar och inflammatoriska sjukdomar.
9. Förbättrar arbetskraftsaktiviteten. Granatäpplenektar stärker muskelsystemet och ligamenten och främjar den naturliga utsöndringen av oxytocin under förlossningen.
10. Positiv effekt är inte utseende. Granatäpplejuice kan användas för att ge näring, återfuktighet och tona huden. Tack vare den antiseptiska effekten försvinner finnar och dermatos, hudfargen förbättras, fräknar och åldersfläckar blekas. Nektar kan gnides i sårbara områden (övre bröstet, buken), vilket kommer att minska risken för sträckmärken, slapp.

Hur man dricker juice för väntande mödrar

Näringsläkare rekommenderar gravida kvinnor att skicka färsk juice från granatäpplefrön på egen hand. Det är viktigt att välja rätt frukt:

1. Kom i säsong.
2. Toppens frukt bör vara mörkare än resten och helt torr.
3. Frukten ska vara fast och fast utan ljusa eller mörka fläckar, mjuka zoner, bucklor.
4. En tunn arom bör komma från skalet (en karakteristisk ljus lukt indikerar övermogen frukt eller användning av eteriska oljor, smakämnen).

Om det inte finns något sätt att pressa juicen på egen hand, kan du köpa färdiga, men bara från en pålitlig tillverkare. Bra nektar uppfyller alla parametrar:

• flaskor uteslutande i glas;
• lagras stängd i högst ett år och öppnar upp till 3 dagar;
• Produktionsland sammanfaller med regionen granatäppleodling;
• drycken bereds genom direkt extraktion från förstklassiga råvaror;

Det finns inga sötningsmedel, konserveringsmedel, färgämnen, citronsyra eller föroreningar från andra juicer som bas (till exempel fläderbär, rödbetor).

Det är också nödvändigt att förstå att färskt från kornen är mycket koncentrerat och extraherande. Det ska spädas 1 till 1 med renat vatten eller annan juice (rödbeta, morot, päron, etc.).

Det rekommenderas att dricka juice genom ett rör, vilket minskar kontakten mellan organiska syror och känslig emalj. Du bör också skölja munnen med vatten eller en lösning av läsk efter att ha druckit.

Kontraindikationer och skada

Missbruk av någon, till och med den mest användbara frukten, leder till biverkningar. Granatäpplejuice är koncentrerad, ansträngande och sur, vilket orsakar ett antal problem:

1. Fästeffekten kan leda till kronisk förstoppning, vilket därför är en oro för gravida kvinnor i de senare stadierna.
2. C-vitamin, estrar, extrakt och andra komponenter i drycken är de starkaste allergenerna som orsakar dermatit, urtikaria, matförgiftning och i sällsynta fall Quincke ödem.
3. Färsk syrsyra ökar surhetsgraden i magen, vilket kan orsaka förvärring av gastrit och magsår.
4. Den diuretiska effekten av juicen belastar njurarna och utsöndringssystemet, så pyelonefrit, cystit och till och med urolitis kan utvecklas.
5. Dryckens syra korroderar tandemaljen, som smälter och tvättas bort under graviditeten.

På grund av eventuell skada sammanställde läkarna en lista över strikta kontraindikationer för användning av granatäpplejuice:

• akut form av toxikos, gestos;
• blödningsstörningar, inklusive en tendens till ökad trombos;
• allergi mot röda grönsaker eller frukter, citrus;
• hypotension och vegetovaskulära störningar;

Sjukdomar i mag-tarmkanalen (magsår, kolit, gastrit, hög surhet, pankreatit, hemorrojder, halsbränna, kronisk förstoppning och andra).

Nyckeln till god tolerans för juice är rätt val av frukt eller leverantör av nektar. Endast 100% naturlig juice mättar kroppen hos en kvinna och ett barn med användbara komponenter, vilket förhindrar utveckling av anemi, graviditetsdiabetes, fosterhypoxi, eklampsi och andra komplikationer vid graviditeten.

Genom att använda granatäpple färskt fyller en kvinna kroppens behov av vitaminer, antioxidanter, aminosyror och kostfiber, vilket eliminerar behovet av dyra syntetiska läkemedel.

Video: hälsofördelar med granatäpplejuice