Халва током трудноће - користи и штете

Будимо искрени и признајмо да је трудноћа за многе жене 9-месечна претплата која вам омогућава да једете било шта, будите каприциозни и водите се према својим најнеобичнијим кулинарским маштаријама. Током трудноће можемо себи дозволити да једемо слаткише, а не да црбимо у стомаку и уживамо у животу. Међу разним делицијама можете пронаћи халву - многе жене воле ову оријенталну слатку посебну, љубавну љубав. Али након што поједе пар комада, трудница почиње да мисли - да ли је халва заиста корисна? У овом ћемо чланку покушати разумјети карактеристике овог производа, размотрити корисна и штетна својства халве за труднице, а такођер ћемо открити у којим количинама можете јести посластицу како не бисте наштетили беби.

Да ли је могуће јести халву током трудноће?

Халва је оријентални десерт од шећера и разних орашастих плодова. Данас постоји неколико врста слаткиша Истока од којих се свака назива "Халва". Међутим, према нашем разумевању, халва је сивкаста влакнаста коцка са израженим укусом пржених семенки и орашастих плодова. Историја халве сеже много миленијума; почела се производити много пре почетка наше ере. Тајна прављења халве била је дуго под кључем, само су мушкарци припремали посластицу и предали свој занат. Данас је кухање халве такође прилично дуг и напоран процес. Сјеменке и орашасти плодови се огрубе и сјецкају до хомогене масе, а сируп се припрема одвојено од воде, шећера и меласе. Након додавања свих састојака, халва се дуго меша, формира и хлади. Шећер, меласа, орашасти плодови, семенке веома су калорична храна, па халва такође има високу хранљиву вредност, око 500 кцал на 100 грама производа.

Одговарајући на питање да ли је могуће имати халву за будуће мајке, вриједно је напоменути да је посластица дозвољена само под два услова. Прво је одсуство алергија. Пошто су ораси, семенке и мед алерген, они могу изазвати осип и друге реакције. Други разлог је висок удио калорија. Ако не желите да добијете 20-30 кг до краја трудноће, а затим се болно борите са њима, морате знати меру у таквим производима. На дан можете појести не више од 100 грама халве, па чак и онда, не сваки дан. Запамтите да је халва дозвољена за употребу само у првом и другом тромесечју трудноће. У каснијим фазама, велики број алергена у исхрани може изазвати развој различитих алергијских реакција код бебе. Једноставно речено, ако не желите да дете порасте алергично, морате знати меру у употреби слаткиша, меда, јаја, орашастих плодова итд. Али док је ваша беба још увек врло мала, можете уживати у кришку овог мирисног десерта.

Предности халве током трудноће

Као што је напоменуто, халва се састоји од природних и природних састојака који се сматрају невероватно здравим и хранљивим. Ево како производ утиче на тело труднице.

1. У халви има пуно фолне киселине која се савршено чува због недостатка термичке обраде производа. Фолна киселина је најважнији витамин у трудноћи, преписује се пре зачећа и у раним фазама, када се бебин нервни систем тек формира. Фолна киселина смањује ризик од патологија неуралне цеви фетуса. Већина фолне киселине налази се у халви кикирикија.
2. У халви постоји много елемената у траговима који побољшавају рад крвожилног система, чине судове еластичнијим и смањују ризик од поремећаја циркулације крви судова фетуса и плаценте.
3. Халва помаже многим женама да се оживе, да се реше квара, да се изборе са нелагањем и токсикозом. Поред тога, халва савршено развесељава, шта још треба младој мами?
4. Халва направљена од сезама сезама је веома корисна за нервни систем - и бебе и мајке. Редовно конзумирање халве јача овојницу нервних завршетака, стабилизује емоционално стање жене. Често је то врло важно за будућу мајку, јер је она стално у осећајима, бригама и стрепњама.
5. Халва је веома корисна за рад срца, чисти крв од холестерола.
6. Сусамова халва садржи огроман број елемената у траговима који јачају дисајни систем и побољшавају рад мишићно-коштаног система. То вам омогућава да ојачате кости и учините их еластичнијим пре порођаја.

Халва је природни стабилизатор киселости у стомаку, треба је узимати са високом и ниском киселошћу.

Лекари препоручују да увек носите комаде халве са собом ако често осећате несвестицу током трудноће. Губитак свести може се појавити на позадини гладовања, прекомерног рада, стреса, снижавања притиска. Халва ће вам помоћи да се избори са свим тим проблемима. Чим осетите вртоглавицу и слабост, морате брзо да седнете и ставите комадић халве у уста, полако га растворите. Ово ће вам помоћи да избегнете напад.

Контраиндикације халва

Већ смо напоменули да халву не треба јести код алергија на бар једну од компоненти производа. Такође би требало ограничити ако жена брзо добије на тежини - у том случају требате потпуно напустити слаткише и заменити их воћем. Халва је контраиндицирана женама са дијабетесом, али такве пацијентице, по правилу, знају своју исхрану и нема потребе да их упозоравају. Такође би требало да одустанете од лечења ако имате болести попут холециститиса, панкреатитиса и болести жучног песка или јетре. Ако имате сумње, обавезно се обратите лекару.

На Истоку се у древна времена веровало да је халва једна од најбољих делиција које човек може да направи својим рукама. Људи су веровали да млади честим јелом десерта могу брзо да зачеју дете. Халвах је сигурно лечио труднице и дојиље. Једите халву умјерено, а добро ће вам доћи!

Видео: користи и штете халве