Репа - здравствене користи и штете

Узгој репа је почео пре више од 400 година. Поврће се сматрало леком за хиљаде болести, а сок од репа био је посебно популаран. Данас је та култура заборављена, па се ретко појављује на свакодневном столу. Али узалуд, репа има неспорне предности.

Предности репа

1. Изузетно је корисно јести поврће и пити сок на основу њега људима који имају потешкоћа са дисајним системом. Репа чисти шупљину унутрашњих органа од слузи, ублажава знојење и болове у грлу.
2. Поврће чисти крв и потиче производњу нових црвених крвних зрнаца, уклања штетни холестерол из жила и затеже зидове крвних канала. Све је ово неопходно за превенцију срчаних патологија и атеросклерозе.
3. Репа појачава лучење желудачног сока, што побољшава апсорпцију хране. Корисно је конзумирати кореновке за људе који имају склоност рахититу и оне који имају слаб апетит после болести.
4. Сок од репа је природни лек против хелминта, пиће је прилично способно да замени фармацеутске препарате како би се решили паразитарних црва било које природе.
5. Целулоза, која је концентрирана у великим количинама у поврћу, помаже у чишћењу шупљине унутрашњих органа од соли тешких метала и токсичних једињења.
6. Реп се користи за чишћење јетре и побољшање рада унутрашњих органа. Поврће обнавља ћелије јетре, доприноси повећаном одливу жучи и нормализацији општег здравља.
7. Сок од репа је ефикасан у области козметологије. Користи се као лосион за кожу да би се решили акне, ситни посекотине и друге несавршености коже.
8. Корјен усјева мора бити унесен у дневни мени људи који су склони стварању уролитијазе. Захваљујући закључивању жучи, камење и песак спречавају се у бубрезима и бешици.
9. Не без корисних својстава репа приликом губитка килограма. Ова дивна пулпа појачава све метаболичке процесе у телу, тако да нам се вишак килограма топи пред очима.
10. Сок од репа са медом користи се као ефикасно средство за лечење и превенцију прехладе. Ова мешавина побољшава имунитет и надокнађује недостатак витамина у организму.
11. Народни исцелитељи препоручују људима да испирају усну шупљину рапским соком за борбу против лоших мириса, зубобоље, стоматитиса, десни који су нестабилни и крваре.
12. Репа је заиста мушко поврће. Усјев коријена повећава „снагу“ и на тај начин спречава импотенцију. Траве би требали јести они представници мушке половине који пате од проблема са зачећем. Поврће повећава број и покретљивост сперме.

Предности жуте репа

1. Жута репа преузима све карактеристике класичног, али са неким додацима. Усјев коријена и сок који се заснива на њему смањују вјероватност настанка онкологије млијечних жлијезда и плућа.
2. Поврће ће донијети непроцјењиву корист пушачима, јер има способност уклањања слузи из дисајних путева и штити срчани мишић особа с зависностима.
3. Жута репа је позната по својој способности да елиминише вишак воде у телу, чиме снижава крвни притисак, едеми нестају. Дијабетичари морају да конзумирају осипе да би контролисали пораст глукозе.
4. То је жута репа која се најчешће користи у козметологији. Поврће уклања пигментацију коже, гужве, осипе, црне тачке. За побољшање стања косе потребно је сок утрљати у коријење.

Предности репа од деце

1. Главна вредност репе лежи у чињеници да се може третирати млађом генерацијом.Они родитељи који уносе поврће у исхрану своје бебе раде исправно.
2. Трава мора бити унета у јеловник након што дете наврши 7-8 месеци. Прво упознавање започиње комплементарном храном, кувано поврће у комбинацији са пиреом од тиквица, тиквицом и купусом.
3. Корисна својства репа су због њене хипоалергености и брзе пробављивости. Због накупљања гвожђа у великим количинама код детета од ране деце, спречава се анемија (анемија).
4. За храну за бебе морате одабрати зрелу репу са потпуно формираним хемијским саставом елемената. То је такав производ који ће попунити витамине који недостају у организму вашег детета.
5. Позитивне особине репа очитују се у њеној способности да побољшава пробавни систем, елиминише колике и надимање, те да се бори против опстипације и других поремећаја столице.
6. Усјев коренова уз правилну припрему јача организам детета од ране доби. Ако све учините како треба, дете ће дуго заборавити на прехладу. Нарочито је корисно третирати бебу с репа током ширења вирусних инфекција и између годишњих доба.
7. Вредне квалитете репа омогућавају да се бебин мозак формира у складу са годинама. Користи се проширују и на нервни систем, дете спава боље и мање је несташно.
8. Све мајке знају да дете са грлобољом мора хитно да даје сок од репа. То ће вам помоћи да се брзо ослободите влажног и сувог кашља, као и да ублажи упалу у шупљини дисајних путева.
9. Не уносите независно коријен у дечији мени. Обавезно посетите педијатра и потражите консултацију. Прво се репа даје у куваном облику (пире кромпир), а од две године је дозвољен пријем сировог поврћа.

Предности репа од жена

1. Да би се задржала младост и еластичност коже лица што је дуже могуће, потребно је правилно јести и проводити одговарајуће поступке. Стручњаци препоручују да поштени пол конзумира више поврћа салате.
2. Да бисте побољшали цело тело, можете да кувате разна јела, касике и салате. Јединствени састав ће вам помоћи да се опростите од нежељених килограма у кратком временском периоду.
3. Посебна корист усева за женски организам лежи у чињеници да производ помаже у нормализацији психо-емоционалне позадине. Као резултат тога, бићете мање подложни стресу и депресији.
4. Редован унос производа омогућава вам да се у потпуности ријешите отеклина удова и лица. Репа има одличан диуретски ефекат. Лако можете очистити своје тело од троска и тешких метала.

Предности репа од трудница

1. Предности репа током гестације потврђене су службеном медицином. Стручњаци препоручују укључивање коренолошких усјева у исхрану припадница лепог пола током трудноће.
2. Производ је засићен фосфором, јодом, манганом и бакром. Сви ови минерали омогућавају трудноћи да тече онако како је планирано. Усјев коријена има мало калорија. Једење репа обезбедиће неопходне ензиме за одржавање здравља мајке и бебе.
3. Без обзира на сорту, репа ће омогућити жени да се заштити од сезонског недостатка витамина и прехладе. Такође, сировина одолева боловима разних врста. Трап зацељује мале ране и пукотине на брадавицама током периода лактације.

Предности репа од мушкараца

1. Реп би требао бити саставни дио мушке прехране. Усјев корена позитивно утиче на потенцију, побољшава сексуалну функцију јачег пола.
2. Ако редовно једете репа, потенција ће се значајно повећати. У овом случају, не морате прибегавати помоћи лековима. Природни производ много ефикасније синтетише тестостерон у телу.
3. Позитивне особине овог поврћа добро ће доћи за спортисте.Систематски унос коријенског поврћа омогућиће правилно развијање мишићног и коштаног ткива. У исто време, бол је примјетно смањен. Аминокиселине су неопходне за спортисту.
4. Да бисте повећали атлетске перформансе, морате редовно јести репу. Такође, мушкарци могу да прибегну једноставном народном рецепту. Прокухајте мали усјев коријена и измрвите га на било који могући начин. Нанесите препарат у облику компреса како бисте се ослободили болова током болова у зглобовима.

Предности репа од губитка килограма

1. Корјен усјева је познат по ниском удјелу калорија. Стога се репа сматра одличним производом за мршављење. Нажалост, не постоје посебне дијете са поврћем. Нутриционисти препоручују замјену репа са свим штетним намирницама.
2. Током губитка тежине, заборавите на прилоге од кромпира, производе од брашна, слаткише и зачињену храну. Важно је да се потроши репа у сировом и куваном облику. Недвојбена предност је чињеница да је усев коријена погодан за готово све.
3. Репа се комбинује са сиром, поврћем, медом, сушеним воћем, житарицама и орасима. Ако га једете са немасним месом, организму неће бити штете.

Турнип Харм

1. Производ је забрањен за употребу код панкреатитиса, јаке жгаравице, колитиса, гастритиса и чира. У ретким случајевима примећена је алергијска реакција.
2. Имајте на уму да је сок од репе од агресивног састава, па конзумацију напитка треба строго дозирати. У супротном, ток хроничне болести бубрега може се погоршати. За различите патологије, производ је дозвољен у печеном облику.
3. Коријен је строго контраиндициран у случају болести штитне жлијезде, холециститиса, акутног затајења срца, хепатитиса и старијих особа.

Упркос релативној неприсутности, било је следбеника који радо конзумирају репа неколико пута недељно. Ако сте један од њих, вреди научити о позитивним и негативним особинама поврћа.

Видео: корисна својства репа