Предности и штете першуна за жене и мушкарце

Зелена мирисна биљка или першун често се користи у медицини, кувању и козметологији. Маске за лице, природни сокови, разна јела припремају се на бази зеленила. Становници древне Грчке изједначили су першун са светим биљкама, због богате хемијске листе елемената. Уз помоћ зеленила, многе болести би се могле излечити. Данас народни исцелитељи користе и першун. Ово поставља питање његових користи и штете за људско тело.

Садржај калорија и хемијски састав

Занимљиво својство першуна је да након термичке обраде или замрзавања не изгуби своје вриједне особине. Осушена или смрзнута зеље, као и свјежа, донијет ће особи максималну корист.

Хемијска листа елемената укључује манган, калијум, натријум, фолну киселину, скроб, калцијум. Першун такође садржи селен, гвожђе, фосфор, влакна и друга дијетална влакна.

Зеленило је богато органским киселинама, засићеним и незасићеним киселинама, аминокиселинама, ретинолом, рибофлавином, тиамином, токоферолом и другим вредним витаминима.

У 100 гр. першун садржи 7,5 г. угљени хидрати, 3,8 гр. протеина, 0,4 г. масти. Калорични садржај зеленила је 46 Кцал., Што омогућава да се производ користи у дијеталној исхрани.

Предности першуна

1. Зеленило уклања едеме (суптилне и изражене) удова и ткива унутрашњих органа. Овај квалитет је користан људима који имају варикозне вене, гојазност и трудницама. Да бисте припремили производ, измрвите гомилу свежег биља у малтер, прелијте кипућом водом. Узмите 30 мл. три пута дневно.
2. Першун ублажава болне симптоме током менструације, ублажава мишићне грчеве и нелагоду у доњем делу леђа. За нормализацију менструалног циклуса добро је конзумирати биљку или сок. Такође, производ смањује број "врућих бљескова" током менопаузе.
3. Зелење се може конзумирати код панкреатитиса, ако се одвија као и обично. Уз ову болест, першин спречава надимање, нормализује варење, побољшава активност дигестивног тракта, заситива унутрашње органе свим витаминима и минералима. Међутим, ако је панкреатитис у акутној фази, вреди се одбити узимати биљку.
4. Лекари саветују пацијентима са хипертензијом да се наслањају на першун како би снизили крвни притисак и одржали их на правом нивоу. Код хипотензије не смемо конзумирати зеље да не изазове још већи пад крвног притиска.
5. Особе са дијабетесом требале би јести биљку да би одржале ниво инсулина. Першун не изазива нагле порасте шећера, не утиче негативно на јетру и бубреге.
6. Биљка се сматра драгоценом у случајевима када је неопходно повећати апетит и све метаболичке процесе у организму. Першун елиминише дистрофију, омогућава вам да добијете тјелесну тежину ако је потребно. У ове сврхе, боље је направити декоцију од семенки и узимати га свакодневно пре оброка.
7. Ниски калорични садржај и истовремено нагомилавање корисних елемената омогућава вам да першин користите у менију за губитак килограма и претилих људи. Као резултат, ниво холестерола се смањује и спречава се ризик од развоја атеросклерозе.
8. Першинов сок добар је за здравље мушкараца. Пиће ублажава упалу гениталних органа, лечи болести простате, појачава ефекат и број сперме.Такође, биљка повећава сексуалну активност, контролише репродуктивну функцију.
9. Сјецкани першин може се носити са дерматолошким проблемима, попут псоријазе, екцема, гнојних акни, итд. Каша од першуна наноси се на места опекотина и убода инсеката, модрица.
10. Улазни бета-каротен је одговоран за вид, контролира очне мишиће и влажење слузокоже. Першун треба да једу људи са слабим видом. Препоручљиво је пити сок из биљке, мешајући га са свежом мрквом или целером. Тако ћете спречити појаву катаракте.

Предности першуна за мушкарце

1. Љекари препоручују да представници јаче половине садрже најмање 50 грама. першун у свакодневној исхрани ради спречавања болести простате.
2. Биљка убрзава микроциркулацију крви у препонама, што повољно утиче на потенцију и функцију тестиса. Парови који имају потешкоћа са зачећем требају јести першин да би побољшали репродуктивну функцију.
3. Мало људи зна да у мушком телу постоје неки женски хормони. Они смањују потенцију, промовишу брзи раст масе и смањују укупну привлачност особе. Апигенин, који је део першуна, инхибира деловање женских хормона.
4. Биљни сок корисно је пити ујутро након невреме забаве. Пиће уклања остатке етилног алкохола, олакшава рад јетре и елиминира токсине из њене шупљине. Сок такође неутралише штетне ефекте дувана на респираторни тракт.
5. Мушкарци чешће од жена пате од болести срчаног мишића. Ако пијете децокције першуна или једете свеже лишће свакодневно, спровешћете одличну превенцију исхемије, можданог удара, срчаног удара, брадикардије.

Предности першуна за жене

1. Першун је одговоран за стање жене током менструалног циклуса. За ублажавање болних симптома и грчева у мишићима потребно је узимати сок биљке.
2. Такође, зеленило нормализује ток менопаузе, смањујући број врућих бљескова. Као резултат свакодневног конзумирања, психо-емоционална позадина се враћа у нормалу, физички стрес нестаје.
3. Фолна киселина је неопходна да женско тело повећа способност зачећа и правилно формирање плода током трудноће.
4. Ако говоримо о козметолошкој оријентацији, козметички лед за лице се припрема од сока од першуна. Измрвљено свеже зачинско биље додаје се маски како би се решили пигментације и пеге, као и избељивали кожу.
5. Першун је такође добар за косу. Довољно је да самљете семенке биљке, а затим прелијете топлим уљем и инсистирате. Ова композиција се утрљава у корење да спречи губитак, перут и пресек.
6. Познато је да од целулита пате само жене. Да бисте се борили против наранчине коре, требате да направите топле компресе од смрскане биљке.

Предности першуна за децу

1. Вредност зеље се протеже чак и на бебе које су на вештачком храњењу. Да би се побољшала функција црева, формирање костура и централног нервног система, потребно је додати неколико капи у уобичајену бебину храну.
2. Пиће ослобађа дете од дисбиозе и колика, јача коштано ткиво, побољшава вид. Допуштено гвожђе пружа заштиту против анемије, а магнезијум контролише активност срца.
3. Компримирани се могу правити од першуна за ублажавање болова од модрица, уганућа, великих огреботина. Довољно је да причврстите биљни штапић на болно место пола сата. Слично се третирају и убоди инсеката.
4. Инфузија направљена од першуна побољшава одвајање урина и пробавног система. Пиће је корисно за децу која пате од опстипације, накупљања соли у урину.
5. Унос витамина и минерала надокнађује недостатак драгоцених ензима у дечијем телу и на тај начин јача имуни систем. Дете лакше подноси ван сезоне и период ширења вирусних инфекција.

Предности и штете першуна за труднице

1. За време рођења детета не сме се злоупотребити першун. Биљка убрзава циркулацију крви у карличним органима, овај аспект може довести до побачаја или превременог рођења. Такође, зеље често доводи до честих главобоља и алергија, ако га једете у већим количинама.
2. Наведене карактеристике уопште не воде ка томе да се першин мора потпуно напустити. Биљка подржава имунитет будуће мајке, надокнађује недостатак хемоглобина, формира бебин нервни систем и смањује ризик од урођених мана.
3. Макро- и микроелементи укључени у першун утичу на мишићно-коштане функције мајке која доживљава огроман стрес током трудноће. Витамини помажу развоју бебиног скелета и мишићног ткива.
4. Першун садржи пуно ретинола, односно витамина А, који је неопходан жени која доји. Зелење побољшава коагулацију крви, повећава садржај масти и квалитета млека (уклања могућу горчину).

Предности першуна за губитак килограма

1. Због ниског калоричног садржаја и високе функционалности, першин се уноси у исхрану људи који желе смршавјети. Зеленило убрзава све метаболичке процесе, ослобађа тело од мљацкања, уклања сол из урина.
2. Першун има диуретски и цхолеретиц ефекат, а такође има благо лаксативно дејство. Ове особине доводе до потпуног чишћења организма од штетних производа пропадања, јетра увелико користи.
3. Ако комбинујете свежи першун са млечним производима као што су кефир или сурутка, побољшаћете цревну микрофлору, смањити вероватноћу пробавних тегоба и брзо изгубити килограме.

Примена першуна у козметологији

1. Да бисте повећали еластичност коже и њено чишћење, потребно је припремити декоцију здробљених листова першуна и кипуће воде. Након сат времена инфузије, смеша се филтрира и користи као тоник за лице.
2. Горе наведени рецепт погодан је за прављење козметичког леда. У том случају, сипајте декокт у ћелије калупа, замрзните, нанесите два пута дневно у облику марамица.
3. Ако вам је потребно да избелите кожу од печења или пигментација, помешајте гомилу сецканог зеленила (кашике) са кашиком густе врсте меда. Нанесите на кожу и масажу. Оперите се након пола сата.
4. Дајући кожи тонус и изглађивање бора, першин се користи у комбинацији са павлаком. Самљети зеље, комбиновати са 30 гр. млечни производ, распоредите по лицу и очекујте трећину сата.

Першин штета

1. С посебном пажњом, зеленило се конзумира током дојења детета. Першун има способност да убрза проток крви у карличним органима, изазивајући тако прерано рођење и побачај.
2. Код циститиса узимање биљке је контраиндицирано. То се постиже захваљујући јаком диуретичком ефекту. Током болести, мокрење изазива нелагоду, а док једу першун бол се појачава.
3. Треба да се посаветујете са лекаром ако имате поремећаје метаболизма калцијума, упалне процесе у акутној фази и периодичне алергије на биље.

Першун је јединствена биљка која након термичке обраде или замрзавања не губи своје драгоцене квалитете. Уз правилну употребу, зеленило ће само користити организму.

Видео: препоруке лекара о першуну