Црвена рибизла током трудноће - користи и штете

Од ране доби родитељи покушавају свеобухватно развити своје дијете, пружајући му физичко, емоционално и креативно образовање. Али полагање његовог здравља, имунитета и менталних способности дешава се у материци. Од овог периода у много чему зависи шта ће беба бити, које ће бити његове могућности. Зато трудница треба да буде веома пажљива према свом телу, исхрани и окружењу. Важно је надгледати чак и квалитет ваздуха који будућа мајка дише. Током трудноће морате знати шта можете јести, која је храна опасна, а која здрава. У овом ћемо чланку говорити о црвеној рибизли - глатким сочним бобицама које су од велике користи.

Корисна својства црвеног рибизла током трудноће

Разноликост корисних својстава црвене рибизле објашњава се њеним саставом. Бобица је богата витаминима А, Ц, К, П и витаминима Б. Садржи много минералних елемената - гвожђе, натријум, калијум, магнезијум, манган. Поред тога, црвена рибизла укључује пектине, танине, органске киселине, антиоксиданте. Све ово чини производ веома важним за исхрану труднице.

1. Токсикоза. Прво тромјесечје трудноће за будућу мајку често је засјењено токсикозом - осјећај мучнине се не ослобађа ни на минут, стварно га исцрпљује. Свака жена има своје посебне тајне за борбу против мучнине, најчешће су то производи киселог укуса. Многе будуће мајке признају да црвена рибизла савршено сузбија мучнину, ублажава повраћање и побољшава апетит. То је веома важно, јер због мучнине, жена не може нормално јести, ниво хранљивих састојака у тијелу се смањује, не пати само жена, већ и плод у матерници.
2. Прехлада Други проблем за труднице су честе прехладе. Тело се обнавља током трудноће, смањује се имунитет, све снаге усмеравају на раст и развој бебе. У овом периоду је врло једноставно разбољети се - довољно је безначајно бити у истој соби са болесном особом. Опасност и непријатност болести лежи и у чињеници да не можете узимати таблете, то је опасно за бебу у раним фазама. У таквим тренуцима народни рецепти су најбоље решење. Црвена рибизла је извор витамина Ц, одличан лек и моћна превенција акутних респираторних вирусних инфекција. Да бисте се брзо изборили са болешћу, требате пити што више сока од рибизле - 2 литре дневно. Пратите овај режим неколико дана, а болест ће ускоро престати.
3. Тровање. Пића од црвене рибизле такође су одличан анти-токсични лек. Кисели укус бобица је ефикасан не само за токсикозу и прехладу, већ је и одличан лек за тровање храном. Рибизла брзо испире патогене микробе из оргазма, чисти црева и смањује апсорпцију бактерија у слузници. Рибизла није само ефикасна, већ је и безбедна, јер лекови представљају ризик за плод.
4. Диуретичко деловање. Црвена рибизла је одличан диуретик који жени може да спаси од отеклина на ногама. Рибизла постаје посебно корисна и неопходна у касној трудноћи, када се стагнација течности у организму повећава. Ово је одлична превенција гестозе. Диуретички ефекат рибизле такође је ефикасан код циститиса - пиће ублажава упале, ублажава болове и учестала мокрења.
5. За пробавни тракт. Редовна конзумација рибизле олакшава рад гастроинтестиналног тракта.Разређени сок од црвене рибезе препоручује се да се послужује са масним, тешким, месним јелима како би се побољшала производња ензима и олакшао процес варења хране. Уз то, црвена рибизла подстиче покретљивост црева, подстичући излазак фекалија. Ово је веома важно током трудноће, јер свака друга будућа мајка пати од опстипације.
6. Против крвних угрушака. Кумарин у саставу црвене рибизле савршено утиче на стање крви, лагано га разређује, смањујући ризик од стварања угрушака у крви. Ово је заиста важно, јер се током трудноће често развијају варикозне вене и тромбофлебитис.
7. У случају прекомерног рада. Органске киселине у саставу црвене рибизле савршено се носе са исцрпљењем тела током физичког и менталног стреса. Ово је врста природне енергије која може да вам да снагу. Киселине су посебно релевантне за жене које настављају да раде, проучавају итд.
8. Против анемије. Други чест проблем код трудница је низак хемоглобин. Чињеница је да с растом бебе у матерници, потреба за крвљу нагло расте, волумен течности се непрестано повећава. Црвена рибизла садржи гвожђе које је основа хематопоезе, то је одлична превенција и лечење анемије.

Уз то, пића са црвеном рибизлом савршено утажују жеђ, што је посебно тачно лето. Понекад жена осећа жеђ, пије, али се не засити водом, стекавши само едеме и лоше здравље. Воће с црвеним рибизлом суочава се са тим проблемом - само га носите увек са собом.

Оштећења црвеног рибизла у трудноћи

Па, такав користан производ не може бити штетан, кажете, и грешите. Дејство црвене рибизле је велике снаге, па га бобице треба конзумирати с опрезом, у прихватљивим дозама. Међу контраиндикацијама употребе рибизле можемо назвати болести стомака - гастритис и чир. Сок од рибизле је прилично кисео, може нагризати деликатну желудачну слузницу, посебно ако је у запаљеном стању. Зато се болесним и здравим људима не препоручује пити чисти сок од црвене рибизле - он се мора разблажити. Осим тога, сок се не сме пити на празан стомак - боље након јела. Морате да пијете сок кроз епрувету, да киселине не униште зубну цаклину, а након оброка морате да исперите уста.

Друго упозорење за јело црвене рибизле је ниска коагулација крви. Ако сте склони крварењима, боље је одбити бобицу или се прво посаветовати са лекаром. За крај, рибизла се сматра неутралном бобицом - ако је једете први пут, обавезно започните с малим порцијама, пратећи реакцију организма. Ако се на кожи појаве алергијске манифестације, рибизлу треба одбацити.

Како јести црвену рибизлу?

У борби против прехладе користи се не само бобица, већ и грмље. Црвена рибизла је посебно мирисно лишће. Можете их осушити за зиму, а затим додати један листић у чај - то ће вас заштитити од болести. Боље је припремити напитке од рибизле уз додатак чистог бобичастог сока, компоте не можете кухати, иначе ће рибизла изгубити лавову дозу хранљивих састојака.

Црвена рибизла - невероватна биљка која не захтева посебну негу, може расти у сенци, даје дивну жетву. Црвена рибизла је складиште витамина и хранљивих састојака, уживајте у црвеној бобици и заувек заборавите на болести!

Видео: љековита својства црвене рибизле