Како да урадите антицелулитну масажу са банкама

Целулит ... Па, ко од жена старијих од тридесет година није наишао на ту страшну, одвратну "кору наранџе" на боковима и задњици? Много таквих "изненађења" средњих година може довести до депресивног расположења, усложњавати их око њиховог властитог изгледа. Али свака лепотица мора да воли себе! Против целулита се може борити. Ефикасан начин је масажа стакленкама. Како, када и колико често то спроводити, ми ћемо рећи.

Одакле долази целулит

Генерално, верује се да ако жена после тридесет година није наишла на проблем, има значајне хормоналне неравнотеже. Само лекари знају колико је исправно ово мишљење. Па, само ћемо покушати да откријемо одакле напад долази и шта је то.

Када се научно говори, сметња се назива „гиноидна липодистрофија“. Развија се у масним поткожним наслагама. У ствари, то су промене у правилној структури поткожног масног слоја, услед којих долази до кршења протока крви, циркулације кисеоника и хранљивих материја, као и одлива лимфе. Кожа постаје неуједначена, брадавица, као наранчаста кожа.

Узгред, лекари не третирају целулит као озбиљну болест, многи лекари то углавном сматрају искључиво спољним оштећењем, а не болешћу. Знаковито је да пре него што људи нису обраћали пажњу на "кору наранџе" женских бедара и задњице. И само активним развојем модне индустрије и сексуалном револуцијом која је захватила Европу, целулит се сматрао козметичким недостатком који му је покварио живот. Догодило се то тек 1973. Дакле, проблем није толико година, тачније однос према њему.

Како да разумем да ли имам целулит? Фаза манифестације

Одмах ћете га приметити и нећете мешати ни са чим. На кожи се појављују неправилности. Нарочито када је компримован. Али код многих је проблем уочљив чак и без посебних тестова. Погледајте само бокове - а ево и „наранчине коре“. Јавља се код жена старијих од 25 година, а код старијих од 30 година превладава готово сто посто.

Стручњаци разликују 4 фазе манифестације целулита:

1. Рани, или пред-целулит. Споља се не примећује, изузев благог отицања ткива и понекад модрица. Али дистрофичне промене су већ започеле у масном слоју: проток крви у судовима се успорио, пропусност њихових зидова се повећала и појавила се стагнација лимфе.
2. Почетно. Кожа постаје мање еластична, блиједа је, али дефект се и даље не примјећује. Прве знаке „наранџастог орка“ можете видети само уз снажну компресију кукова и задњице. Или уз њихову напетост мишића.
3. Мицронодулар. Кожа поприма све неугоднији изглед. На њему се појављују паук-вене и очигледни знакови едема ткива. Нодуларност површине, њен неуједначен изглед, грудвице и туберкули видљиви су голим оком. Изнутра се процес наставља развијати. Масне ћелије почињу да се спајају у гроздове, појављују се поткожни ожиљци и септум масног ткива је грубља.
4. Мацронодулар. Изговорени целулит. Лимфа стагнира. Крвоток је поремећен, венска крв се задржава у ткивима. Као резултат тога, они осећају гладовање кисеоником, и процес напредује. Споља се све манифестира у грубим и великим чворовима испод коже који боли. Ткиво је натечено, јасно се осећају све неправилности испод њега и постоје места стврдњавања. Ова фаза је веома ретка, захтева помоћ лекара.А најчешћи други и трећи се лече независно.

Можете се ослободити манифестација целулита. Штавише, морате се ослободити комплекса и поносно шетати плажом, не скривајући бокове. Како то учинити? У ствари, и није тако тешко. Главна ствар је имати жељу и велику залиху позитивног.

Скуп мера за борбу против целулита

Генерално, решавање проблема ће бити могуће само ако предузмете свеобухватан приступ решавању проблема. Пре свега, узмите сопствено тело и смршавите. Јер се најчешће „наранчина корица“ манифестује код жена које пате од вишка килограма. Дакле, ево шта треба да урадите:

1. Прегледајте исхрану и пређите на десно: једите укусну, разноврсну, али само здраву храну.
2. Вежбање, кардио тренинг (атлетика) су посебно добри.
3. Обратите пажњу на вежбе које побољшавају проток крви и метаболичке процесе, повећавају еластичност мишића и коже, тонирају цело тело.

Наравно, лечење не може без посебних крема које помажу побољшању унутрашњег стања коже и смањењу спољашњих манифестација.

А ипак, најефикаснији савезник у борби против целулита биће специјална масажа, која се изводи користећи конвенционалне конзерве. Хајде да разговарамо о томе детаљније.

Банке у борби против целулита

Дакле, скоро свако од нас наишао је на медицинске банке. Постављају се на леђа као једно од средстава у борби против прехладе, када болест дође до бронхија. Занимљиво је да су ови уређаји веома ефикасни против целулита. Шта је њихов ефекат?

Када стакленку причврстимо на кожу, унутар посуде се формира вакуум. Савремени намештаји су се донекле променили. Раније су наше баке и мајке користиле стакло, сагоревање у ваздуху обичном шибицом, али сада се све чешће могу наћи пластичне, на чијем се крају налази посебна крушка. Кликом на њега испумпавате ваздух. У том се случају природно ствара унутра вакуум.

Када масирамо проблематично подручје уз помоћ лименке, долази до пада притиска. Ово стимулише горње слојеве коже, враћа њихов тонус, чини да се крв и лимфа брже крећу. Поред тога, успоставља се правилна циркулација свих течности у епидерми. Као резултат тога, клиничке манифестације целулита постепено нестају. Ефекат ће бити приметан неко време након почетка курса.

Како масирати код куће

Да масажа не озлиједи кожу и доведе жељени ефекат, мора се извршити правилно. Рећи ћемо вам како.

Прво се кожа мора припремити за поступак. Да бисте то урадили, загрејте је. Најпроблематичнија подручја су задњица и кукови. Овде ћемо радити са њима. Запамти! Антицелулитна масажа банкама не може се обављати на ингвиналним и унутрашњим бутинама, као ни на наборима колена.

Зато нежно масирајте руке проблематичним местима. Трљајте их до благог црвенила и осећаја топлоте. Обично се кружним потезима користе од колена до стомака. Стражњица се једноставно трља цијелом површином длана.

Друго, тело треба подмазати како би се лименке лако клизале по њему. Поред тога, специјална антицелулитна уља такође ће помоћи у борби против непријатеља. Дакле, врло пажљиво наносимо хидратантну крему, гладећи загрејану и очишћену кожу и трљајући производ у њу. Имајте на уму да ће богато подмазана површина дозволити да се лименка креће без проблема.

Треће, почињемо да радимо масажу саму. И модерне пластичне и совјетске стаклене тегле погодне су за њега, али биће лакше с првим. Уређујемо уређај на проблематично место и почињемо га глатко померати горе-доле по површини, обрађујући на тај начин целокупно подручје.Масажа се изводи у леђима, савијајући колена. Прво се стакленка покреће равно, затим цик-цак и на крају поступка - у кругу, таласима и спиралама.

Када правите масажу, пажљиво пратите колико се кожа упија. Ако радите све како треба, онда би требало да уђе барем 2-3 цм у лименку. Ако дође до већег оштећења крвних судова, смањите притисак пуштајући мало ваздуха. Мање од 1 цм указује на то да поступак проводите погрешно и од њега неће бити ефекта.

Масажа се ради отприлике 15-20 минута, све док се не појави изражено црвенило. Уз правилну и редовну (сваки други дан) масажу, целулит ће ускоро проћи. Не заборавите да сваки пут након поступка хидрирате кожу.

Корица наранџе је добра само на наранчи, уопште јој није потребна на најатрактивнијим местима женског тела. Али захваљујући описаним мерама и магичној масажи, проблем можете у потпуности победити.

Видео: масажа бедара и задњице вакумским стакленкама