Како смршати у 3 дана помоћу соде бикарбоне

У животу сваке девојке и жене долази тренутак када треба да изгледа савршено. Венчање, рођендан, састанак са старим пријатељима или школским колегама, састанак - у овим тренуцима желимо да оставимо добар утисак на друге. Али, нажалост, наша фигура није увек у савршеном стању. Недостатак физичке активности, неправилна исхрана, лењост и практична храна полако али сигурно стварају масне наборе са наших страна. Шта да радим? Да ли је могуће затегнути лик за само неколико дана? Па, наравно да можеш! И обична сода бикарбона, коју вероватно имате код куће, помоћи ће нам у томе. Данас ћемо говорити о сода, њеним својствима и правилној употреби за губитак килограма.

Како сода делује на људско тело

Ово питање узбуђује многе власнике вишка килограма. Је ли сода заиста ефикасна у борби против вишка килограма? Сода је бикарбонат натријума, који се добија кристализацијом физиолошког раствора. Сода почиње деловати након контакта са водом. Употреба соде у чистом облику је крајње опасно, као и узимати раствор у великим количинама. Тако да сода доноси жељени губитак тежине и не наноси штету организму, отопину соде треба пити строго у складу с правилима. Али како сода утиче на људско тело?

1. Једном у желуцу, раствор сода веже молекуле масти и не дозвољава им да се апсорбују у зидове стомака и црева. То смањује калорични садржај хране коју једе, човек губи на тежини, чак и ако не промени понашање у исхрани.
2. Ако неколико дана користите раствор соде, он делује на црево и повећава перилстатику. То доприноси активном чишћењу црева од старих измета. Блага дијареја се може појавити први пут након конзумирања соде, али то је нормално. Тако се тело чисти.
3. Још једно својство соде је уклањање воде из тела. Ово је главни ресурс због којег губимо већину килограма.
4. Сода бикарбона веже и уклања токсине и токсине из организма, ефикасно чисти пробавни систем.
5. Сода бикарбона се може конзумирати не само пре важних догађаја, већ и повремено, након преједања. Ако на крају одмора осећате да сте данас појели више него обично, само морате попити чашу раствора соде, да се вишак калорија излучи, а не да се апсорбује у организам.

Важно је разумјети да се помоћу соде бикарбоне можете ријешити само неколико килограма који чине вода, садржај цријева. Ово је експресно мршављење које се може користити пре важних догађаја, када требате да изгледате сто посто. Губитак килограма соде бикарбоне неће дуго радити, јер сода није у стању да сагорева већ нагомилану масноћу. Уз то, узимање соде дуже од три дана је опасно, јер ово решење може наштетити организму.

Контраиндикације за узимање соде бикарбоне

Као и било које друго средство за губитак килограма, и отопина соде бикарбоне има низ контраиндикација.

1. Као што је напоменуто, сода се не може узимати орално у свом чистом облику, само као раствор, иначе ће довести до снажног опеклина слузокоже једњака и желуца.
2. Ни у којем случају не смијете користити соду за мршављење женама са болестима желуца и гастроинтестиналног тракта, посебно са гастритисом и чирима. Ово може довести до унутрашњег крварења, па чак и до перфорације стомака.
3. Неки извори кажу да отопину соде бикарбоне треба пити на празан стомак. Ово није у реду.Раствор соде, који падне на незаштићену слузницу, нагриза је и може довести до проблема у гастроентеролошком делу. Најбоље је пити сода након оброка, тако да раствор веже молекуле масти и не допушта да се апсорбују у организам.
4. Раствор соде бикарбоне се не може конзумирати ноћу, може бити опасно. Најбоље је пити задњу чашу соде најмање неколико сати пре спавања.
5. Не можете комбиновати раствор соде са газираним пићима, јер се у супротном може појавити рефлукс током реакције - избацивање садржаја желуца кроз једњак.
6. Друго упозорење - сода се не може узимати дуже од три дана, јер у супротном може наштетити организму. Поред тога, након три дана, ефекат сода отопине ​​постаје минималан и процес губитка килограма престаје.
7. Не можете користити сочни раствор унутра током трудноће и дојења.
8. За било која хронична обољења, употреба сода раствора најбоље је договорена са лекаром.

Ове мере предострожности помоћи ће вам да изгубите килограме без да наштете здрављу.

Како узимати сода за мршављење

Да бисте за три дана изгубили неколико килограма и центиметара од струка, требате да пијете раствор соде у складу са правилима. Узмите чајну кашику соде са клизачем и поделите је на неколико делова. Обично ову количину треба поделити на три једнака дела, према броју главних оброка. Ако једете 5-6 пута дневно, то значи да сода треба поделити на 5-6 делова. Отопите соду у чаши воде и пијте одмах након јела. Ако сода поделите на више од 4 дела, прашак треба да буде растворен у мањој количини воде, на пример, у пола чаше. Морате припремити раствор соде бикарбоне непосредно пре употребе, тако да се реакција одвија у вашем стомаку.

Имајте на уму да морате да почнете да користите раствор соде - постепено - са неколико грама праха на дан. Важно је пратити реакцију тела. Ако имате мучнину, повраћање, болове у стомаку или колике, морате напустити раствор соде - ова метода губитка тежине није прикладна за вас. Запамтите, мала дијареја је прихватљива - ово је начин чишћења организма. Ако симптоми потрају и након што одбијете употребу соде, обавезно консултујте лекара.

Да би се побољшао ефекат губитка килограма, сода се може комбиновати са неким другим производима. Сода бикарбона је боље растварати не у води, већ у јаком црном чају. У овом случају додајте неколико капи свежег лимуновог сока у сода.

Да би мршављење било ефикасније, мора се комбиновати са традиционалним методама губитка килограма. Пазите на исхрану, ограничите унос масне, слане, димљене и висококалоричне хране. Одбаците полупроизводе, кечап, мајонезе, брзу храну. Треба више времена посветити физичким активностима. То подразумева не само бављење спортом, већ и једноставно више покрета. Покушајте да се попнете степеницама и не идите лифтом, идите неколико стајалишта раније у шетњу, шетајте са децом, псом. Сва ова правила у комбинацији са раствором соде бикарбоне ће дати прави видљиви резултат.

Спољна употреба соде за мршављење

Спољна употреба соде може побољшати процес губитка килограма или је заменити, ако је унутрашњи унос раствора из било којег разлога контраиндициран. Веома је ефикасно направити омот од соде. Да бисте то учинили, помешајте соду са водом и утрљајте добијену кашу у кожу на проблематичним местима. Потребно је извршити лагану масажу укоченим четком, а затим кожу омотати лепљивим филмом. Обично би се таква облога држала на кожи најмање један сат, а затим је испрала водом. Сода продире кроз кожу и нагриза масти у горњим поткожним слојевима епидерме. Да би се убрзао продор соде у поре и да би раствор продирао што дубље, потребно је да се ове поре отворе. То се може учинити на два начина - уз помоћ физичке активности и високих температура.Ако радите соду облогу прије активног бављења спортом или у сауни, можете постићи видљивији резултат. Сода сок је ефикасан не само за мршављење, већ и против целулита. Сода продире у поткожни слој, појачава циркулацију крви у ткивима липида и уједначује коре наранче.

Љекари негативно говоре о начину мршављења сода. За то постоји доступно објашњење. Чињеница је да многе жене, које су примиле значајне резултате у прва три дана, настављају да узимају раствор, повећавајући дозу и време лечења. То доводи до озбиљних здравствених проблема - чира, гастритиса итд. Зато је службена медицина против такве методе губитка килограма. Али, лекари су приморани да признају да су се решили вишка воде, очистили црева и избацили 2-3 килограма из организма за три дана сасвим реално. Стога правилно користите соду како бисте постигли не само квалитетан, већ и сигуран резултат!

Видео: изгубите 1-2 кг дневно са содом