Како се носити са опстипацијом током трудноће

Поремећаји у цревима код трудница - појава прилично честа и опасна за тело у овом положају. Затвор је непотпуно и тешко пражњење, што је систематско. Ако кашњење столице прелази интервал од три дана у недељи, ситуацију треба пратити. Овакви проблеми се налазе код већине трудница. Након порођаја, неке од њих имају нормално кретање црева, али одређени проценат жена које су породиле и даље пати од опстипације као мајке.

Опасност од опстипације током трудноће

Будућим мајкама је често срамота да признају такву сметњу, али све може постати привремена појава, ако сазнате разлоге и предузмете мере на време. Иначе, затвор код трудноће опасан је не само за будућу мајку, већ и за плод, а листа последица за то је прилично велика.

1. Након јела, храна се прерађује и требало би да напусти тело за отприлике један дан. Код хроничног опстипације, ове норме се могу прекорачити до 120 сати, што доводи до накупљања токсина који утичу на функционисање свих органа. Тако долази до тровања тела.
2. У устима се осећа горчина, а у стомаку се осећа тежина.
3. Спавање је поремећено, перформансе су смањене. Појављују се редовне главобоље.
4. Тело се мора интензивно борити са нагомиланим отровним супстанцама, што доводи до смањења имунитета, односно подложности разним болестима.
5. Затвор је први корак ка настанку аналних фисура и хемороида.
6. А, можда, најгора ствар је ризик од побачаја или превременог рођења.

Симптоми опстипације

Први симптоми опстипације:

• постоји бол у трбуху;
• за време утроба јавља се нелагодност и измет постаје сув и тврд;
• ректално крварење је могуће, као резултат проблема са цревним покретима;
• дефекација се јавља рјеђе него након четири дана.

Било који од ових симптома требао би упозорити будућу мајку на порођају, а ако се појави проблем, за савјет требате потражити љекара.

Узроци опстипације код трудница

Труднице пате од опстипације чешће од осталих категорија људи. Увећана матерница током трудноће природан је физиолошки процес, али она врши притисак на црева и омета нормалну варење.

Ако се проблем појави у раној фази са материцом која није довољно велика, разлог за потешкоће у столици су вероватно хормонске промене у трудници. То се односи на повећање прогестерона (хормона), који доводи до глатког мишића црева у опуштеном стању и спречава слободан пролазак хране кроз њега. Немогуће је утицати на овај процес, јер то не зависи од исхране и начина живота.

Уз то, опстипација доприноси смањеној физичкој активности, психо-емоционалној нестабилности, страховима и осећајима, често неразумним, а жене са очекивањем детета смањују отпорност на стрес.

Трудноћа је период када морате прегледати своју исхрану. Није лако донијети такву одлуку када вас непрестано привлаче укусни, али забрањени. Покушајте се сетити нерођене бебе и да су ограничења привремена. Требали бисте смањити потрошњу слаткиша, пецива, димљеног меса, зачина и зачина. Промовише затвор и злоупотребу чоколаде, кафе, чаја.Мањак влакана у исхрани будућих мајки игра важну улогу код проблема са столицом.

Узимање лекова за жене које очекују бебу треба искључити или ограничити што је више могуће. Ово се такође односи на антидепресиве, таблете за спавање, као и на диуретике.

Како лечити труднице са опстипацијом

Постоје релативно сигурни покрети црева које труднице могу да користе.

Лаксативни лекови
Они укључују Мукофалк, Фиберлекс и неке друге сличног благог деловања. Садрже масне киселине и ензиме који позитивно утичу на пробавни тракт. Једина мана је то што се ефекат дешава за отприлике недељу дана.

Микроклизатори
У том случају користите малу шприцу напуњену чистом водом без додатних додатака. Сјетите се само да ова метода не може бити систем, дозвољена је једна примјена, јер се корисне твари испирају из тијела, а микрофлора се уништава.

Лаксативне свеће
Ово је погодно средство за обичне људе, а труднице би требало да га користе опрезно. Најсигурније су супозиторије глицерин и папаверин. Ова класична верзија омекшава устајалу масу измета и смањује отпорност на дефекацију.

Пробиотици
У приправке од луфина убраја се Дуфалац, који има пробиотичко дејство. Доприноси брзом ослобађању црева и смањује развој патогене микрофлоре у њему.

Рецепти за свакодневну борбу против опстипације

На основу сушеног воћа, смешу можете припремити не само као спас од болести, већ и као укусан, здрав витамин, десерт. Ови алати су идеални за решавање проблема. Ту спадају сухе марелице и суве шљиве, смокве, као и шаргарепа с репе. Кисело-млечни производи ће такође решити проблем, главно је да од датума њихове производње до тренутка пријема, рок не би требало да пређе три дана. И млеко је боље изузети, као производ који поспешује ферментацију.

И остала храна богата влакнима треба да буде укључена у свакодневну исхрану труднице.

Процес пробаве успорава са недовољном потрошњом воде, па је и рад црева компликован, а покрети црева постају све мањи и мањи.

Још једноставнији лек је почетак новог дана са чашом топле воде са медом и лимуновим соком. Пијење на празан стомак регулише метаболизам и нормализује пробавни тракт.

Што се тиче хране, у свакодневну исхрану се препоручује укључивање хлеба од црног или мекиња, воћа и сировог поврћа, зобене каше, хељде и јечма.

Физичка активност након консултације са лекаром биће друга метода за регулисање столице. Лагано ходање, јутарње вежбе, обилазак базена помоћи ће цревима и утицати на побољшање добробити.

Популарни начини за решавање проблема опстипације

На основу природних производа довољно је једноставно припремити лаксатив код куће.

1. Мешавина овсене каше, цвекле и шљиве у једнаким омјерима (узети 300 г) сипати 2 литре воде, прокухати и држати на лаганој ватри један сат. Охладити и филтрирати јуху да би попио чашу за ноћ.
2. Самљети суве шљиве, сухе марелице и грожђице, додати 2 кашике меда. Једите пред спавање, 2 кафене кашике, опране топлом водом.
3. Сјеменке псилијума смрвите и 1 кашика. Залијем 100 мл кључале воде. Инсистирајући на неколико сати, можете је узимати два пута дневно на празан стомак.

Забрањени методи за решавање проблема

Није довољно препоручити начине суочавања са тешким столицама без опреза против неприкладних метода. Не можете сами себи да прописујете лаксативе, нарочито попут хељде или сене.Они могу негативно утицати на развој плода и допринети побачају.

Употреба клистира уопште може проузроковати прерано рођење. Овај класични лек је прихватљив када се пребаци вероватноћа да ће се родити прерано рођена беба, то јест у пренаталном периоду.

Уљни лаксативи, на пример, течни парафин и рицинусово уље, спадају у категорију меких производа, али се не препоручују због повећаног садржаја масти, а ово додатно оптерећује јетру, гастроинтестинални тракт и панкреас.

Лекар који контролише ток трудноће, у сваком случају, компетентније ће одабрати методу са благим лаксативним ефектом за превазилажење опстипације, што ће бити сигурно за нерођено дете.

Немогуће је понудити универзални лек за контролу тешких столица. Понекад сама трудница, знајући личност свог тела, у комбинацији са препорукама лекара, може развити режим лечења. Главна ствар је одбити ограничење и одмах реаговати на квар у цревима.

Видео: како да си помогнете код опстипације