Шта је наранџа за жене и мушкарце

Породица цитруса је веома велика. Најпопуларнија од њих за становнике наше земље била је наранџаста. Његов мирис повезан је са празником, уздизањем, подсећањем на ведре догађаје. Његове предности су велике и разнолике. Штавише, на различите начине утиче на женско и мушко тело.

Сунчево воће

Непретенциозан је за растне услове и налази се широм медитеранске обале, у Кини, Бразилу, Мароку, Мексику, Аргентини, Грчкој и многим другим земљама, а извози се. Савршено подноси транспорт, чува се дуго, без губитка корисних својстава. Постоји неколико сорти наранџе, место раста такође оставља свој траг. У неким плодовима, пореклом из јужних крајева, кора је танка и густа, у увозним агрумима је густа и порозна, штитећи пулпу од пресушивања.

Високо наранчасто дрво са раширеним гранама не губи лишће током целе године. Цвеће се скупља у четкицама од 6 комада. Каша је сочна, подељена на сегменте. Дрвеће живи дуго, 100-150 година, у години бербе могу да произведу 38 хиљада плодова. Најукусније су малтешке, геновијске, сицилијанске наранџе, које се одликују великом величином, танком кожом и сочним ароматичним месом.

Тешко је веровати, али наранџа је добијена крижањем помела и мандарина. То се догодило тако давно да га само сељаци памте, а савремени становници различитих земаља цитруси доживљавају као засебну врсту природног порекла. Толико му се допао његов необично богат укус да су се покушали аклиматизовати у различитим земљама. Да би то учинили, почели су да граде посебне грејне просторије, назване у част наранџасте боје плодова, пластеницима.

Састав и посебна својства наранџе

Цитруси су цењени због високог садржаја витамина, флавоноида и есенцијалних уља. Такође укључено у састав:

• испарљиве;
• аминокиселине;
• глицин;
• аргинин;
• витамини А, Ц, Е, група Б;
• биоцин;
• калијума
• манган;
• гвожђе
• фосфор;
• цинк;
• магнезијум
• бакар
• јод.

Богатство састава пружа телу потребне материје, али такође може изазвати јаке алергије са великим бројем воћа поједеног.

Каша наранџе садржи више од половине дневне норме витамина Ц и појединих елемената у траговима, па се већ дуго користи као профилактичка болест код скорбуса, који чува здравље десни и зуба. Садржај калорија у воћу је врло низак, око 47 кцал. по 100 гр. производ спада у исхрану, основа је неких дијета усмерених на губитак килограма.

Опште предности наранџе за тело

Деловање есенцијалних уља и кашице фетуса утичу на многе телесне системе. Његова заслуга је јачање имунитета, смањење ризика од инфекције током сезонских епидемија. Друго важно својство је његово противупално дејство, које смањује температуру за време болести и даје снагу да се одупре вирусним инфекцијама. Редовна употреба производа подстиче метаболизам, убрзава елиминацију нитрата, нитрита, токсина и лошег холестерола, јача зидове крвних судова, задржавајући њихову еластичност.

Важно: наранџе успостављају цревну покретљивост, уклањајући застој, надутост и гнојни мирис.

За здравље нервног система и стабилизацију емоционалне позадине наранџа постаје прави налаз.Његова есенцијална уља оснажују, развесељавају, тонизирају тело, помажући да се избори са депресијом, апатијом, хроничним умором.

Није неопходно куповати арома лампу и концентровани екстракт наранџе. Требате само огулити воће у соби, чврсто стиснувши кожу прстима, а затим комаде раширити на хоризонталним површинама. На прозору ће се смирити мирис, али дуже ће трајати, на грејачима ће бити интензивнији, али ефекат ће бити краткотрајан.

Утицај наранџе на женско тело

Плод садржи неколико елемената потребних жени током периода обимног реструктурирања организма.

1. Током трудноће повећава се потреба за калцијумом, магнезијумом, фолном киселином. Мајчино тело даје неопходне супстанце фетусу, без обзира на њихове сопствене потребе. Касније се то претвара у погоршање благостања, губитак снаге, пробавне сметње, повећану крхкост косе и ноктију, појаву упалних процеса на кожи. За превенцију су прописани посебни витамински комплекси, али они покривају само део дневних потреба за хранљивим материјама, остатак се испоручује путем производа. Овде је корисна богата композиција наранџе, која садржи дневни унос витамина Ц и читав списак макро и микрохрањивих састојака.
2. Синдром у менопаузи јавља се у позадини недостатка полних хормона након изумирања репродуктивне функције. Фитоестрогени који се налазе у плодовима Златне јабуке могу ублажити симптоме. Такође је корисна његова способност да стабилизује емоционално стање, која се током менопаузе креће од трзаја до апатије. Одлично решење биће увођење воћног есенцијалног уља у саставу ароматичних композиција или масажних крема, где су база кокосово, бадемово уље и засјени траг мириса наранџе помешан са бергамотом, липом, рузмарином.
3. У поодмаклој доби постоји опасност од стварања холестеролних плакова, поремећаја у раду дигестивног тракта, што се манифестује затвором и смањењем тонуса глатких мишића. Наранџа ће се борити са овим тегобама, такође штитећи од стварања ћелија рака и атеросклерозе.
4. У било којем добу, цитруси одржавају еластичност коже, помлађују се, уклањају токсине и инхибирају процес старења услед присуства природних естрогена у пулпи.

Наранџе за мушкарце

Јака половина човечанства има своје наде и потребе. Воће у исхрани корисно је за повећање перформанси, издржљивости, отпорности на стрес. Срчани мишић, захваљујући великој количини витамина Ц и калијума, постаје јачи, крвне жиле постају еластичне, смањује се ризик од можданог удара и срчаног удара, велики и мали циклус циркулације се нормализује, загушења у подручју карлице нестају, потенција се повећава, а штетни ефекти никотина се неутралишу.

Важно: Ако дневно поједете 1-2 поморанџе, повећава се квалитет и одрживост сперме.

Ограничења и контраиндикације

Уобичајена особина цитруса је велика вероватноћа алергијских реакција, нарочито код мале деце. Непожељно је давати плодове до годину дана, пробавни систем још није ојачан и тешко да примећује високи ниво киселости производа. Мали комад наранџе повећава имунитет деце, заустављајући низ поновљених прехлада и САРС-а, помажући да останете здрави ако је неко из групе у вртићу или у учионици већ болестан.

Труднице и дојиље треба да ограниче количину производа, јер се он преноси на нерођено дете кроз општи крвожилни систем, а касније прелази у мајчино млеко.

Нутриционисти примећују да јести наранџу на празан стомак није пожељно. Изазива појачано лучење желудачног сока, што изазива жгаравицу, нелагодност у стомаку, погоршање гастритиса.Сок без пулпе утиче на гуштерачу, повећавајући оптерећење на њему, повећавајући ризик од дијабетеса.

Љубитељи јужних делиција морају обратити пажњу на интегритет зубне цаклине. Киселине које су део цитруса агресивне су у усној шупљини, након јела препоручује се прање зуба и придржавање опште прихваћеног распореда личне хигијене.

Цитруси ће морати да се потпуно искључе из исхране онима који пате од чира на желуцу и дванаестопалачног црева.

Предности коре од наранче

Изненађујућа чињеница утврђена је од стране истраживача цитрусних култура. Испада да у сљепоочници има много више корисних материја него у каши. Изузетно је гипког и горког укуса због велике концентрације есенцијалних уља. Осушена и сјецкана коцкица користи се као зачин. Али они га користе не само у кувању.

1. Чај са корицом цитруса даје енергију, отклања поспаност и апатију, даје снагу да се одупре стресним ситуацијама и појача имунитет.
2. Декоција од глога се бори против гојазности, нормализује цревне функције и ублажава мучнину.
3. Наранџаста вода се користи локално за дезинфекцију рана и има противупално дејство.
4. Редовна употреба декокције чисти организам, неутралише штетне ефекте околине у еколошки угроженим подручјима.
5. Зест је део крема, пилинга, маски за негу коже лица и тела.

• 3 наранџе;
• 2 шоље гранулираног шећера;
• чаша воде;
• 1 кашика лимуновог сока и исто толико соли.

Коштице исечене на танке тракице намоче се у води, прокухају у сирупу и оставе да се кувају. Поново прокухајте, оциједите и осушите на хладном месту. Да их спречите да се залепе за време складиштења, поспите готов производ шећером за глазуру.

Посластица током процеса кувања задржава део витамина и микроелемената и неколико је пута здравија од обичних слаткиша.

Умерена употреба „златне јабуке“ корисна је за све, подржавајући тело и пружајући неописив ужитак ведрог укуса.

Видео: корисна својства наранџе