Petržlen počas tehotenstva - dávky a poškodzuje

Najstaršie zelené, ktoré sa prvýkrát objavia na lôžkach s príchodom jari, sú voňavé petržleny. Táto rastlina prišla do našich záhrad zo Stredomoria. Pestuje sa takmer na celom svete. Patrí do zastrešujúcej rodiny. Známe sú dve z jeho odrôd. Koreňová petržlen má zahustenú, nerozvetvenú koreňovú plodinu. V listovej petržlene je koreňová plodina tenká a má sviežu ružicu kučeravých listov. Táto rastlina našla široké uplatnenie vo varení a medicíne.

Chemické zloženie zelene

Používajú sa nielen listy, ale aj korene. Čerstvé a sušené sa používajú na ochutenie mäsa, rýb a zeleniny. Konzervárenský priemysel nie je úplný bez použitia týchto zelených.

Takéto rozšírené použitie sa dá vysvetliť prítomnosťou množstva užitočných látok:

1. Rastlina je cenená pre svoju aromatickosť, ktorá je spôsobená vysokým obsahom éterických olejov.
2. Listy a korene petržlenu obsahujú bielkoviny a cukor. Prítomné sú aj uhľohydráty, pektíny, flavonoidy a fytoncidy.
3. Užitočnosť petržlenu je spôsobená prítomnosťou vitamínov C, E, B, K, kyseliny nikotínovej a listovej.
4. Petržlen možno použiť na zlepšenie pevnosti kostí, pretože obsahuje vápnik, zinok, železo, horčík.
5. Petržlen obsahuje 3,7 až 4,4 g bielkovín na 100 g produktu, čo je dôležité pre vegetariánov.

Všetky tieto živiny obsahujú všetky časti rastliny.

Je petržlen dobrá pre nastávajúce matky?

Toto čerstvé zelené mäso nielen zdobí vzhľad a chuť jedál, ale tiež ich saturuje vitamínmi. Stáva sa jedným z hlavných zdrojov vitamínov, ktoré sa objavujú na našom stole na jar. Preto by mala byť petržlenová vňať do vášho menu pre tehotné ženy.

Bohaté chemické zloženie vysvetľuje výhody konzumácie petržlenu:

1. Vitamín C v zelenine je štyrikrát viac ako v citróne a vitamín A je takmer rovnako ako v mrkve. Vitamíny typu B sú nevyhnutné pre normálne fungovanie všetkých systémov a orgánov. Komplex vitamínov E a C je dobrý antioxidant. Posilňuje imunitu ženy, chráni nastávajúcu matku aj plod pred škodlivými faktormi.
2. Vápnik a fosfor vstupujúci do rastliny sa podieľajú na tvorbe kostry plodu, dopĺňajú zásoby týchto minerálov v tele ženy a chránia jej zuby pred kazom. Fluorid je prítomný v listoch petržlenu na normálnu absorpciu vápnika a fosforu.
3. Počas tehotenstva v dôsledku výrazného zvýšenia objemu krvi v tele hladina hemoglobínu v mnohých prípadoch klesá. Z tohto dôvodu má veľa anémiu, ktorá môže plodu spôsobiť nedostatočný kyslík. Železo, ktoré je v zeleni, pomôže vyrovnať tieto straty, chráni ženu pred výskytom anémie.
4. Petržlen stabilizuje trávenie, často narušené počas tehotenstva. Mnoho nastávajúcich matiek sa sťažuje na zápchu, nadúvanie. Petržlen pomôže zbaviť sa týchto nepríjemných javov. Vláknina pomáha odstraňovať nestrávené zvyšky jedla z čriev.
5. Veľký počet žien, najmä v neskorších štádiách, trpí opuchom. Esenciálne oleje z petržlenu majú silný diuretický účinok.
6. V dôsledku prítomnosti inulínu sa metabolizmus zlepšuje.
7. Nádoby zosilňujú, stávajú sa pružnejšími. Krvný tlak je normalizovaný.
8. Rastlina pomáha znižovať hladinu cukru v krvi.
9. Znižuje ukladanie tukových rezerv, zlepšuje metabolizmus.
10. Posilňuje a bieli zuby, zmierňuje ochorenie ďasien.
11. Má sedatívny účinok, uľahčuje zaspávanie, normalizuje spánok. V počiatočných fázach hormonálne prepätia spôsobujú, že žena je podráždená, nervózna. Mučia ju nevoľnosť a zvracanie.To všetko ovplyvňuje kvalitu spánku. Bezprostredne pred pôrodom sú príčiny stresu rôzne - strach z pôrodu, úzkosť pre dieťa. Používanie zdravých zelení pomôže upokojiť, vytvoriť sen.
12. Priaznivý účinok na činnosť žlčníka, ktorý zabraňuje tvorbe kameňov.
13. Lieči kožné vyrážky a zápaly.
14. Zachováva tón osoby.

Škodlivé vlastnosti petržlenu

Tehotná žena musí petržlen konzumovať s veľkou starostlivosťou. Apol je obsiahnutý v koreňoch a listoch rastliny. Táto látka pôsobí na hladké svaly vnútorných orgánov vrátane maternice. Môže spôsobiť potrat v skorých štádiách a predčasné narodenie alebo odpojenie placenty v neskorších štádiách.

Zriedkavo sa zistí individuálna intolerancia tejto rastliny. Malo by byť obmedzené na to, aby sa bralo do akútneho štádia chorôb močového ústrojenstva, obličiek a tráviacich orgánov.

Nemali by ste zneužívať petržlen, stačí jesť jednu malú partičku denne. Nadmerné nadšenie pre zelených môže viesť k bolestiam hlavy, nevoľnosti a slabosti.

použitie petržlenu

Aby ste znížili prejavy toxikózy a zbavili sa nevoľnosti, pred jedlom si odvar z odvarov semien odvarte. Ak chcete bojovať proti škvrnám na pokožke, mali by ste si utrieť tvár infúziou zelene. V horúcom období zamrznite infúziu v ľadových konzervách a utrite si tvár niekoľkokrát denne. Takéto ošetrenie nielen rozjasní vekové škvrny, ale tiež hydratuje a vyživuje pokožku.

Petržlen je veľmi užitočná rastlina, ale pred použitím pre nastávajúcu matku je potrebné vziať do úvahy všetky kontraindikácie a vedľajšie účinky. Tieto zelene sa môžu pestovať nielen na záhrade, ale aj na parapete po celý rok.

Video: odporúčania lekára týkajúce sa petržlenu