Feijoa - výhoda a poškodenie. Pravidlá používania feijoa

Feijoa bola prvýkrát objavená v Brazílii, odvtedy si exotické ovocie získalo na popularite po celom svete. V súčasnosti sa bobule nachádzajú v rozľahlosti našej vlasti, najmä produkt rastie v južných oblastiach. Feijoa má bohaté chemické zloženie, ktoré obsahuje potrebné stopové prvky pre ľudské telo.

Správna feijoa

1. Ak si chcete vybrať slušné ovocie, musíte venovať pozornosť celistvosti škrupiny. Kôra by sa nemala poškodiť ani prehĺbiť. Zrelé bobule sú hladké, husté a odolné na dotyk.
2. Ak rezáte exotické ovocie, buničina by mala byť priehľadná a mäsitá. V takom prípade bude úplne opísaná chuť feijoa.
3. Pri výbere produktu na trhu požiadajte predajcu, aby rezal bobule, aby ste si boli istí jeho integritou a zrelosťou.
4. Ak je mäso biele, ovocie možno považovať za nezrelé. Nezúfajte, dajte ovocie domu do teplej miestnosti. Za pár dní feijoa získa svoju správnu zrelosť, môže sa konzumovať.
5. Exotické ovocie sa zbierajú nezrelé, bobule dozrievajú počas prepravy. Feijoa má tiež tendenciu rýchlo sa zhoršovať. Ak pri rezaní plodu vidíte mäso tmavej farby, zdržte sa nákupu.

Výhody a zloženie feijoa

1. Pri štúdiu feijoa sa ukázalo, že plody obsahujú vysoké množstvo jódu. Enzým sa ľahko absorbuje v tele, pretože je vo vode rozpustnej forme. Je vedecky dokázané, že bobule sú rádovo vyššie ako červené ryby a morské plody s obsahom jódu.
2. Ak konzumujete iba niekoľko druhov ovocia denne, doplníte tým dennú normu jódu v tele. Exotické bobule sa dôrazne odporúčajú ľuďom, ktorí majú problémy so štítnou žľazou. Za zmienku stojí aj zahrnutie feijoa do stravy pre deti a staršie osoby.
3. Dôrazne sa odporúča, aby ste konzumovali ovocie, ak žijete vo veľkomestách. Feijoa obsahuje kyselinu askorbovú, ktorá aktívne zabraňuje prechladnutiu. Tiamín sa podieľa na normalizácii metabolických procesov, zachováva činnosť srdcového svalu a činnosť mozgu.
4. Prítomnosť riboflavínu v zložení bobúľ je zodpovedná za stabilizáciu hladiny hormónov v tele. Enzým sa okrem toho podieľa na syntéze červených krviniek, odbúravaní tukov a obnove vlákien a tkanív. Niacín normalizuje pankreas a aktivitu tráviaceho traktu. Enzým znižuje tlak a zabraňuje rozvoju rakovinových buniek.
5. V dôsledku obsahu kyseliny pantoténovej vo feijoa sa metabolické procesy v tele obnovujú. Enzým aktívne potláča množstvo ochorení a je schopný zvládnuť pankreatitídu, alergie, ochorenia pečene, tuberkulózu a bronchitídu.
6. Pyridoxín pomáha budovať enzýmy, ktoré sú potrebné pre fungovanie všetkých svalov ľudského tela. Chemická látka účinne ovplyvňuje svaly kŕče, kŕče a znecitlivenie končatín. V tomto prípade pyridoxín spomaľuje starnutie tkanív na bunkovej úrovni.
7. Feijoa je bohatá na niacín, enzým je neoddeliteľnou súčasťou centrálneho nervového systému. Látka sa aktívne podieľa na metabolizme bielkovín a má pozitívny vplyv na fungovanie kardiovaskulárneho systému. Vďaka ľahko stráviteľným tukom a bielkovinám, ktorých feijoa je bohatá, sa dá pripísať dietetickým výrobkom.
8. Kôra exotických bobúľ obsahuje leukoanthocín a kaketín, chemické enzýmy uznávané ako silné antioxidanty.Látky odolávajú škodlivým vplyvom na životné prostredie. Okrem toho, kaketín a leukoanthocín bránia tvorbe rakovinových buniek a patológií.

Dávky Feijoa pre deti

1. Pediatri dôrazne odporúčajú zavedenie feijoa do dennej stravy dieťaťa s mimoriadnou opatrnosťou. V opačnom prípade riskujete neznášanlivosť dieťaťa aj po 1 bobule.
2. Ak doplnkové potraviny prešli bez škodlivých následkov, prinesie feijoa dieťaťu iba neoceniteľné výhody. Kvôli vysokému obsahu jódu vo výrobku sa dieťa nebude cítiť unavené. Bobule budú mať tiež pozitívny vplyv na fungovanie štítnej žľazy.
3. Feijoa sa etablovala ako účinný produkt pri posilňovaní imunitného systému. Pri pravidelnom používaní sa teda zvyšuje rezistencia tela. Dieťaťu nehrozia rôzne choroby s vírusovými infekciami a hubami. Dôrazne sa odporúča jesť ovocie mimo svojho domova.
4. Mali by ste byť tiež opatrní, ak má dieťa riziko vzniku nadváhy alebo cukrovky. Bobule sa môžu konzumovať, ale stojí za to obmedziť ich denné množstvo a neustále sledovať reakciu tela.

Výhody Feijoa pre tehotné ženy

1. Dievčatá, ktoré sú v pozícii, musia byť zvlášť zodpovedné za stravovanie. Hlavným kritériom zostáva, že výrobky musia byť vyvážené, zdravé a pestré. Počas tehotenstva sa vytvára plod a jeho orgány.
2. Snažte sa nepodľahnúť rôznym pokušeniam, pokiaľ ide o škodlivé jedlá, počas tehotenstva chcete niečo zbytočné. Špecialisti odporúčajú jesť rôzne druhy zeleniny a ovocia, ktoré rastú vo vašej klíme. V chladnom období sú veci komplikovanejšie.
3. Je vedecky dokázané, že feijoa je napriek svojej exotickej povahe vynikajúca pre spravodlivejšie pohlavie počas tehotenstva. Okrem vyššie uvedených stopových prvkov sú zvlášť výhodné kyselina askorbová a niacín. Enzýmy sa v tele ľahko vstrebávajú.
4. Tropické bobule tiež obsahujú jód a železo. Minerály sa ľahko vstrebávajú krvou a tvoria plod bez známok narušenia. Je tiež potrebné zvážiť skutočnosť, že ak lekár predpísal vitamíny obsahujúce jód, mali by ste obmedziť používanie Feijoa. Prebytok mikroživín je rovnako škodlivý ako jeho nedostatok.

Feijoa v kozmetike a medicíne

1. Je vedecky dokázané, že feijoa má dezinfekčný a antiseptický účinok. Pomocou rôznych nálevov, odvarov z ovocia a listov je možné zahojiť pokožku. Liečivá odvádzajú vynikajúcu prácu pri krvácaní ďasien a zubov.
2. Ak chcete vytvoriť výživnú masku na tvár, stačí nastrúhané ovocie spojiť so žĺtkom vajca. Výsledkom bude, že pokožka dostane náboj užitočných stopových prvkov, mikrotrhliny a záhyby sa vyhladia. Derma tiež získa rovnomerný tón, hladkosť a zamatovo.

Kontraindikácie a možné poškodenie

1. Výrobok je tak jedinečný, že nemá prakticky žiadne kontraindikácie, s výnimkou individuálnej intolerancie.
2. Je užitočné dávať pozor na plody jednotlivcov, ktorí sú alergickí a precitlivení na jód. Ako ukazuje prax, takéto javy sa vyskytujú v zriedkavých prípadoch.
3. Preto, ak ste alergický, starostlivo sledujte svoje zdravie. V prípade akýchkoľvek abnormalít okamžite prestaňte používať exotické bobule.

Pravidlá používania feijoa

1. Aby vás feijoa nenechal ľahostajným a priniesol pre telo maximálne výhody, musíte jesť iba zrelé ovocie. Zaťaženie môže byť iba v prípade, že bobule nemali čas dozrieť. Ako už bolo opísané, feijoa sa zbierajú nezrelé.
2. Ak ste v tejto forme získali ovocie, nezúfajte, produkt môžete niekoľko dní uchovávať v teplej miestnosti, po ktorej si môžete vychutnať dužinu jedinečnej chuti. V procese dozrievania feijoa nájde náplň, ktorá vyzerá ako želé, a šupka sa zreteľne redne.
3. Feijoa je veľmi podobná kiwi. Z bobúľ môžete odstrániť kúsky šupky a rezanky. Horná časť sa tiež odreže z plodu a zje sa dezertnou lyžičkou, čím sa odstráni dužina z dutiny. Nezabudnite, že ak je feijoa úplne zrelá, môže sa konzumovať ako celok. Ako viete, takmer všetky výhody sú sústredené v šupke.

Ak trpíte chronickou únavou, obezitou, nedostatkom vitamínov alebo poruchou, odborníci dôrazne odporúčajú, aby ste do svojej každodennej stravy zahrnuli asi 6 bobúľ feijoa. Po niekoľkých dňoch sa budete cítiť lepšie. Ovocie je navyše bohaté na éterické oleje, ktoré sa podieľajú na posilňovaní ochrannej membrány človeka.

Video: výhody a poškodzuje feijoa