Baklažán počas tehotenstva - dávky a poškodzuje

Tehotenstvo je skvelé obdobie, s výnimkou skorej toxikózy, opuchu nôh a, samozrejme, zákazu určitých výrobkov. Dámy, ktoré sú v „zaujímavej“ pozícii, je veľmi dôležité sledovať ich vlastnú stravu. Nemôžete vstúpiť zeleninu, ktorá môže poškodiť vývoj plodu v lone. Baklažán je pomerne častý u tehotných žien. Poďme na to, či sú prospešné alebo kontraindikácie?

Zloženie a vlastnosti baklažánu

1. Pre tehotné dievčatá sú vitamíny užitočnými látkami, ktoré sú zaradené do skupiny B. K tomuto zoznamu možno priradiť kyselinu listovú, je to práve to, čo zaručuje správnu tvorbu plodu v súlade s týmto termínom.
2. Výhody však majú aj tiamín, riboflavín, pyridoxín, kyselina pantoténová, niacín a cholín. Všetky patria do skupiny B.
3. Ovocie nie je zbavené kyseliny askorbovej, ktorá zároveň pôsobí ako imunostimulant a antioxidant.
4. Tokoferol v kombinácii s vitamínom A znižuje pravdepodobnosť vrodených srdcových vád u dieťaťa a podporuje tónový obeh matky.
5. Baklažán obsahuje tiež minerály, pektín, vlákninu, nasunín (vynikajúci antioxidant, ktorý zabraňuje starnutiu mozgových buniek), vitamín D.
6. Z minerálov je osobitne potrebné izolovať veľké množstvo železa, vápnika, medi, selénu, fosforu, draslíka a horčíka.
7. Solanín dodáva baklažánu nezvyčajnú horkú chuť a kyselina chlórhexidová má podobné zloženie ako farmaceutický liek s rovnakým názvom.
8. Modré rastliny, ako sa nazývajú aj baklažány, majú optimálne vyvážený zoznam výživných látok. Osobitnú hodnotu pre tehotné dievčatá majú minerály, ako je horčík a draslík. Chráni srdcový sval a čistia krvné kanály cholesterolu.
9. Cieľom vlákniny v potrave, vlákniny a pektínu je zlepšenie tráviaceho systému. Všetky tehotné ženy trpia zápchou a pálením záhy, pričom trochu modrej zabráni nepríjemným ochoreniam.
10. Draslík je nevyhnutný pre dievčatá trpiace cukrovkou pri nosení dieťaťa. Ak použijete modrú, závislosť od zakúpeného inzulínu klesá, telo sa stáva citlivejšie na svoje vlastné.
11. Je zaujímavé, že počas tehotenstva sa používa aj šťava z baklažánu. Vďaka regeneračným látkam maže poškodené oblasti pokožky pre rýchlejšie hojenie.

Aké choroby lieči baklažán?

• anémia;
• obezita;
• pomalý metabolizmus;
• ochorenia štítnej žľazy;
• diabetes mellitus;
• problémová pleť;
• ateroskleróza;
• opuch nôh;
• pálenie záhy;
• zápcha;
• ischémia;
• zhoršený tlkot srdca;
• ochorenie žlčníka.

Malo by byť zrejmé, že tehotné dievčatá musia podstúpiť predbežné vyšetrenie, až potom môžu použiť zeleninu na terapeutické a profylaktické účely. Tiež sa poraďte so svojím lekárom, koľko jete denne.

Použitie baklažánu pre tehotné ženy

1. Moderné lekárky neodporúčajú pacientom jesť ťažké potraviny, ktoré môžu spomaliť črevnú motilitu a spôsobiť zápchu. Baklažán je nízkokalorický a rýchlo stráviteľný, prináša iba úžitok.
2. Kompozícia obsahuje vitamíny B, ktoré sú dôležité pre správnu tvorbu centrálneho nervového systému dieťaťa. Vápnik s fosforom je zodpovedný za vývoj pohybového aparátu dieťaťa.
3. Tehotné ženy majú často opuchy končatín. Modré majú diuretické vlastnosti, odstraňujú prebytočnú tekutinu, zmierňujú syndróm ťažkých nôh a opuchov.
4. Užitočné vlastnosti sa týkajú srdcového svalu budúcej matky. Počas nosenia plodu dostáva hlavný orgán obrovskú záťaž, rytmus sa rozpadá. Baklažán bráni rozvoju ischémie.
5. Malo by byť zrejmé, že baklažán bude prínosom a čistí krvné kanály, iba ak ho použijete vo varenej alebo dusenej forme. Vyprážané plátky naopak upchávajú cievy a zhoršujú pohodu.
6. Zelenina prinesie hodnotu procesom tvorby krvi. Z dôvodu zvýšenej produkcie červených krviniek sa zloženie krvi zlepšuje, jeho krvný obeh sa zrýchľuje. Na tomto základe začínajú všetky vnútorné orgány pracovať harmonicky a bez problémov. To je nesmierne dôležité pre ženy na začiatku tehotenstva.
7. Modré budú prospešné pre trávenie, zmierňujú príznaky toxikózy, odstraňujú nevoľnosť a zvracanie. A z dôvodu obsahu železa v buničine sa zabráni anémii s nedostatkom železa u matky a dieťaťa.
8. Kyselina listová, ktorá patrí medzi vitamíny B, má mimoriadny význam. Táto látka je dôležitá nielen pre tehotnú ženu, ale aj pre dojčiacu ženu. Pretože vitamín B9 zvyšuje laktáciu, zlepšuje kvalitu a obsah tuku v mlieku.
9. Príjem baklažánu má pozitívny vplyv na nervový systém. Dievča počas tehotenstva trpí výkyvmi nálady, nespavosťou. Zahrnutie malých modrých do stravy odstráni poruchy psychoemotačného prostredia.
10. Baklažány obsahujú fenolové zlúčeniny, ktoré aktívne odolávajú pôsobeniu voľných radikálov v tele. Systematické stravovanie ovocia preto pomôže zabrániť vzniku onkologických abnormalít u dieťaťa a matky.

Baklažán počas laktácie

1. Ak nemáte žiadne zdravotné problémy a zodpovedajúce kontraindikácie, mala by sa pri dojčení do stravy spravodlivejšieho pohlavia zahrnúť zelenina.
2. Jedinou podmienkou je, že liek sa má podávať postupne. Starostlivo sledujte zdravie a reakciu dieťaťa. Ak neexistujú žiadne vyrážky, pokojne si vychutnať zeleninu. Ak je dieťa staršie ako 3 mesiace, odporúča sa do svojej vlastnej stravy zaviesť baklažán.

Škodlivý baklažán

1. Je zakázané konzumovať ovocie so zníženou aktivitou gastrointestinálneho traktu. Takéto kontraindikácie zahŕňajú tiež vredy a gastritídu.
2. Vysoký obsah vlákniny sa koncentruje vo baklažáne, takže pri takýchto chorobách môže dôjsť k vážnym exacerbáciám. Okrem toho je zelenina kontraindikovaná pri artróze, akútnej dne a pankrease.
3. Je zakázané zaradiť baklažán do menu pre zlyhanie obličiek. Oxaláty, ktoré sú obsiahnuté v zelenine, majú negatívny účinok. Preto výrobok vo väčšine prípadov vyvoláva zhoršenie chorôb.
4. Je dôležité vedieť, že v prezretých vzorkách je prítomné veľké množstvo solanínu. Takáto látka sa pre telo považuje za jedovatú. V prípade otravy sú pozorované koliky, hnačky, kŕče a závraty. Buďte opatrní.

Niet pochýb o tom, že baklažán patrí do zoznamu zdravých výrobkov. Zloženie zeleniny obsahuje dôležité enzýmy pre ľudské telo. Systematické stravovanie ovocia pomôže obísť rozvoj vážnych ochorení. Aby ste sa nestretli s opačným účinkom, prečítajte si kontraindikácie.

Video: prospešné vlastnosti baklažánu