Pomarančové kôry - prínosy pre zdravie

Pravdepodobne veľa ľudí, ktorí sa pýtajú na to, ktoré ovocie je ich najobľúbenejšie, odpovedajú, že je to oranžová. Nič prekvapujúce. Je to naozaj krásne, slnečné, chutné a tiež veľmi zdravé ovocie. Pomarančová kôra je obdarená mnohými liečivými vlastnosťami, preto sa šupka tohto ovocia vo veľkej miere používa v ľudovom liečiteľstve.

V škole, na hodinách botaniky, sme sa učili, že citrusové plody, ktoré obsahujú pomaranč, obsahujú vitamín C, ktoré naše telo toľko potrebuje, ale to je zďaleka všetko. Pomaranče sú tiež bohaté na beta-karotén, kyselinu listovú, flavonoidy a ďalšie prvky. Pravidelná konzumácia tohto ovocia znižuje na polovicu pravdepodobnosť vzniku rakoviny, najmä tých, ktoré ovplyvňujú žalúdok a hrdlo. Vedci tiež dokázali, že pomaranče a ich prospešné vlastnosti narúšajú srdcové choroby vrátane infarktu.

Zoznam užitočných vlastností pomarančovej kôry

Prečo je taká chuť ovocia tak užitočná, že v našej dobe, našťastie, sa dá nájsť na polici akéhokoľvek obchodu? Čo je také liečenie v tejto hornej vrstve pomarančovej kôry? Budeme o tom hovoriť trochu nižšie.

Po prvé, pomarančové kôry sú horké, sladké a majú drsný povrch. Táto posledná vlastnosť vznikla v dôsledku obsahu éterických olejov. Mimochodom, sú to vynikajúci bojovníci proti chorobám ústnej dutiny.

Na správnu prípravu pomarančovej kôry potrebujeme ostrý špeciálny nôž, škrabku alebo strúhadlo. Odstránená vrstva by mala byť čo najtenšia. Biela škrupina pod ňou nemá žiadne osobitné výhody, nemá zmysel ju používať ako takú. Kôra však obsahuje hlavnú zásobu kyseliny askorbovej a tvrdých vlákien, ktoré zlepšujú naše trávenie.

Čím je odšťavovač pomarančovej kôry lepší, tým lepšie. V tomto stave je zvlášť užitočná pre ľudské telo, pretože obsahuje fosfor a vápnik.

1. Pomarančové kôry sú bohaté na kyselinu citrónovú a pektínovú, ako aj na fytoncídy, ktoré sú v podstate rovnaké antibiotiká, ale sú úplne prírodného pôvodu. Fytocídy zabíjajú patogény, takže ich naši predkovia použili na liečenie rán, vredov a iných zranení.
2. Niektorí vedci tvrdia, že pomarančové kôry sú tiež liečbou aterosklerózy. Sú schopní odstrániť prebytočný cholesterol z tela a vyčistiť krvné cievy. Toto ovocie navyše zlepšuje náladu a vitalitu, preto sa odporúča pridať do všetkých druhov jedál vrátane šalátov, všetkých druhov omáčok, čajov, pečiva a dokonca aj polievok.
3. Všetky metabolické procesy v ľudskom tele budú pokračovať lepšie vďaka použitiu pomarančovej kôry. Ak trpíte pálením záhy, ušetrí vám to a také nepríjemné ochorenie, ako aj nevoľnosť.
4. Pomarančová kôra v prášku sa bežne používa na liečbu astmy a bežného kašľa. Pomáha rozpustiť hlien, ktorý sa tvorí v dýchacích cestách. U pacientov s ARVI bude užitočné jednoducho vdychovať vôňu pomarančovej kôry. Za týmto účelom ho jednoducho hodia okolo miestnosti, v ktorej sa nachádza pacient. Zároveň bude mať kôra nielen pozitívny vplyv na ľudské zdravie, ale tiež eliminuje nepríjemné pachy v miestnosti.
5. Už dlho je známe protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti éterických olejov, ktoré sú také bohaté na pomarančovú kôru. Táto zložka ovocia môže tiež optimalizovať procesy v čreve a normalizovať kyslosť žalúdočnej šťavy.
6. Jesť pomarančové kôry, ak je potrebné vyložiť pečeň.
7. Okrem toho, éterické oleje v pomarančovej kôre posilnia váš imunitný systém, uvoľnia nervový systém a zmiernia nespavosť, stres a záchvaty paniky.
8. Neznášanliví milovníci pomarančov netrpia poruchami rovnováhy voda-soľ a opuchy. Toto ovocie a predovšetkým jeho šupka čistí telo toxíny a toxíny.
9. Kozmetičky aktívne používajú pomarančovú kôru na výrobu masiek a krovín. Získané prostriedky dodajú pokožke tváre, krku svieži vzhľad a bojujú proti jemným vráskam. Masku si môžete ľahko vyrobiť z pomarančovej kôry doma. Na to je potrebné kombinovať ho iba s tukovou smotanou. Výslednú látku je možné aplikovať nielen na tvár, ale aj na dekódovanú zónu. Pomarančové kôry sú užitočné aj pre ženy počas menštruačných bolestí. Musíte ich brať vo forme infúzií.

Ako vidíte, zoznam je veľmi pôsobivý. Pred hodením ďalšej pomarančovej kôry do koša preto premýšľajte.

Môže byť pomarančová kôra škodlivá?

Pomarančová kôra v strave

Pomarančová kôra pôsobí vďaka svojmu chemickému zloženiu ako vynikajúci aktivátor metabolizmu v tele, a preto pomáha pri znižovaní hmotnosti. Na tento účel sa kôra jednoducho uvarí v pohári vriacej vody a trvá na desať až pätnástich minútach a potom sa vypije. Odporúčané dávkovanie sú dve poháre denne (jedna na prázdny žalúdok, druhá popoludní). Ak sa vám taká tinktúra nepáči, môžete do nej pridať čajovú lyžičku medu.

Tento produkt, mimochodom, tiež aktivuje rozklad tukov, najmä v páse a bokoch. Výsledný nápoj vás nielen ušetrí z ďalších kilogramov a nakoniec z neho urobí perfektnú postavu, ale tiež sa nabije energiou a živosťou po celý deň.

Video: výhody pomarančovej kôry