Kdoule počas tehotenstva - výhody a poškodenie

Ak majú moderné tehotné ženy pochybnosti o užitočnosti dule, v staroveku sa toto ovocie pripisovalo symbolu narodenia zdravého a inteligentného dieťaťa. Ovocie bolo povinné v potrave nastávajúcej matky, pretože sa verilo, že pomáha normálne rodiť a rodiť dieťa. Do istej miery je to pravda. Hybrid jabĺk a hrušiek, známy ako kdoule alebo falošné jablko, má skutočne bohaté zloženie, ktoré určuje prospešné vlastnosti ovocia.

Užitočné vlastnosti dule

Pozitívnym účinkom dule pre matku a vyvíjajúce sa dieťa je, že obsahuje veľa prírodných látok potrebných na udržanie ženského tela počas tehotenstva. Z tých hlavných možno rozlíšiť:

1. Vitamíny. Predstavitelia vitamínov B, vrátane tiamínu, riboflavínu, kyanokobalamínu, pyridoxínu, ako aj A, C, E, K a niektorých ďalších.
2. Mikro a makrobunky. Množstvo závisí od odrody kdoule, od pestovateľských podmienok, ale hlavné sú: sodík, železo, horčík, selén, draslík, zinok, vápnik.
3. Kyseliny rôznych druhov, pektíny, vláknina, bielkoviny, éterické oleje, živice.

V kombinácii s vyššie uvedenými zlúčeninami, ako aj ďalšími užitočnými prvkami a vodou (asi 80%), kdoule sú nízkokalorické potraviny, čo je dôležité aj pre tehotnú ženu.

Aké sú výhody kdoule počas tehotenstva?
Ak nastávajúca matka nemá kontraindikácie, pravidelne používa vysokokvalitné a zrelé ovocie, potom má prirodzené zloženie kdoule tieto priaznivé účinky:

1. Pomáha bojovať proti toxikóze a súvisiacim javom vo forme nevoľnosti, zvracania. Zároveň kdoule kompenzuje nedostatok vitamínov, minerálov a ďalších prvkov.
2. Normalizácia čriev, ak je to potrebné, sa môže použiť ako zosilňujúce činidlo pri hnačkách, berúc do úvahy neprítomnosť infekčného zamerania.
3. Prevencia anémie, nízka hladina hemoglobínu. Tento ukazovateľ sa počas tehotenstva často znižuje, čo naznačuje možnú hypoxiu plodu, nedostatok výživných látok dodávaných do buniek.
4. Prirodzená stimulácia močového systému, ktorá zabraňuje opuchom, podporuje včasné odstránenie škodlivých látok z tela.
5. Udržiavanie krvných ciev vrátane zníženia rizika vzniku kŕčových žíl, zväčšených žíl, trombózy.
6. Stabilizácia cukru v neprítomnosti závažných patológií.
7. Normalizácia tlaku.
8. Odstraňovanie toxínov, škodlivých látok z tkanív, ku ktorým dochádza v dôsledku adsorpčných schopností jedinečného zloženia kdoule vrátane pektínov.
9. Protizápalový účinok. Určité množstvo buničiny plodu je schopné bojovať proti množstvu baktérií, ktoré spôsobujú choroby gastrointestinálneho traktu, ústnej dutiny a hrdla.
10. Zvyšovanie odolnosti tela, udržiavanie imunitného systému.

Existuje mnoho užitočných vlastností kdoule, ktoré pomáhajú nielen podporovať ženské telo počas obdobia narodenia dieťaťa, ale majú tiež pozitívny vplyv na vývoj budúceho dieťaťa.

Aby sa ovocie stalo skutočne užitočným doplnkom výživy, treba najskôr vylúčiť kontraindikácie, inak existuje možnosť poškodenia zdravia.

Škodlivý kdoule počas tehotenstva

Po konzumácii zrelého ovocia sa problémy so zdravím vyskytujú zriedka, ale počas tehotenstva je lepšie vylúčiť všetky druhy problémov. Obmedzenie používania kdoule v týchto prípadoch:

• Individuálna intolerancia, alergia na jednu zo zložiek obsiahnutých v plode;
• Chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu alebo patológia v akútnom štádiu;
• Urolitiáza, ťažká renálna dysfunkcia;
• Pretrvávajúca zápcha neznámej etiológie.

Ak vyššie uvedené kontraindikácie chýbajú, môžete sa s istotou obrátiť na lekára. Je tiež dôležité správne používať kdoule, aby bol účinok iba pozitívny.

Ako jesť kdoule navždy

Najprv si musíte zvoliť kvalitné zrelé ovocie, čo dokazuje rovnomerná žltá farba, absencia poškodenia a príjemná aróma. Ak sa plánuje dlhodobé skladovanie, je lepšie venovať pozornosť veľkému ovocia.

Nie každému sa to bude páčiť v surovej forme, pretože príjemná aróma sa spája so špecifickou viskozitou a kyselinou, ktorá je pre niektoré tehotné ženy spasením z toxikózy. Ovocie sa častejšie používa na výrobu nápojov vrátane čaju, kompótov, ovocných nápojov, ako aj na domáce pastilky, džemy, džemy a iné sladké dobroty.

Pri dlhodobom tepelnom ošetrení sa niektoré živiny strácajú, preto môžu budúce matky pre maximálny úžitok zvážiť recepty s najmenším tepelným účinkom na ovocie. Aby sa predišlo zdravotným problémom, mali by sa dodržiavať tieto odporúčania:

1. Musíte si zvoliť kdoule bez zubného povlaku, hniloby, poškodenia, inak existuje riziko, že do tela vniknú baktérie.
2. Ovocie sa predtým dôkladne umylo alebo namočilo vo vode po dobu 10-15 minút, aby sa odstránili možné činidlá, ktoré sa spracovávajú na uskladnenie.
3. Semená sa odstraňujú z dule, nie sú vhodné na výživu, pretože obsahujú kyselinu kyanovodíkovú. Je vhodné zbaviť sa šupky.
4. Aj keď predtým neexistovala negatívna reakcia na kdoule, musíte začať s malým množstvom.
5. Odhadovaná denná Noma - 200 gramov olúpaného ovocia. Približné proporcie sa počítajú, ak sa „falošné jablko“ používa vo forme džemu, džemu alebo zákusku.

Napriek výnimočnej užitočnosti dule by sa mal regulovať počet plodov a pravidlá stravovania. Až potom môžete bezpečne a chutne podporovať telo počas tehotenstva bez toho, aby ste poškodili zdravie nenarodeného dieťaťa.

Video: Japonský vitamínový nápoj Quince