Tensiunea arterială scăzută în timpul sarcinii: ce să faci?

Tensiunea arterială a unei persoane este unul dintre principalii indicatori ai stării sale de sănătate. În mod normal, tensiunea arterială trebuie să fie cuprinsă între 90/60 și 140/90 mmHg. Fiecare persoană are propria sa presiune „de lucru”, la care se simte confortabil. În timpul sarcinii, trebuie să vă ascultați cu atenție corpul pentru a răspunde la timp la diverse modificări patologice. Iar presiunea este considerată una dintre principalele surse de informații. Tensiunea arterială scăzută poate fi o normă fiziologică sau poate fi o defecțiune gravă în organism. Astăzi vom vorbi despre presiune scăzută - simptomele sale, cauzele dezvoltării, metodele de eliminare și pericolele unei astfel de afecțiuni.

Cum să recunoască presiunea joasă

Adesea, mamele în expectativă pur și simplu nu simt presiune scăzută, mai ales dacă nu au mai întâlnit astfel de probleme până acum. Aceștia atribuie oboseala și apatia toxicozei și adesea nu sunt conștienți de tensiunea arterială scăzută înainte de a merge la medic. Deci, care sunt simptomele tensiunii arteriale scăzute?

1. Presiunea arterială scăzută este adesea însoțită de dureri de cap, amețeli, slăbiciune, apatie și apare deseori leșin. În cele mai vechi timpuri, leșinul și slăbiciunea cauzală erau primele semne ale sarcinii.
2. Femeile care lucrează observă că, la presiune scăzută, performanțele lor scad, devin rapid obosite, memoria și concentrația atenției lor se agravează, mamele în așteptare simt somnolență și greață constantă, nu asociate cu toxicoza.
3. În unele cazuri, poate apărea tinitus, în fața ochilor pot apărea întunecări și chiar muște.
4. O femeie poate prezenta o stare nervoasă instabilă, care nu este asociată cu supratensiunile hormonale. Adesea există tremor al extremităților, transpirație crescută.
5. Deseori, scăderea presiunii face femeia sensibilă la intemperii. Chiar și furtunile magnetice slabe pot duce la creșterea durerilor de cap.
6. În unele cazuri, tensiunea arterială scăzută poate fi însoțită de un puls frecvent.
7. Chiar și cu efort fizic minor, o femeie simte respirație, inima îi bate repede.

Dacă observați cel puțin câteva dintre aceste simptome, cel mai bine este să vă adresați unui medic cât mai curând posibil și să vă măsurați tensiunea arterială. Și este mai bine să ai acasă un mic monitor de tensiune arterială pentru a monitoriza și controla tensiunea arterială pe toată perioada de gestație.

De ce sarcina scade în presiune

În general, sarcina în sine este deja un motiv pentru tensiunea arterială scăzută, pentru o afecțiune similară, chiar și medicii au o definiție - hipotensiunea fiziologică la gravide. Motivul pentru aceasta este restructurarea hormonală a organismului, o schimbare în activitatea multor organe. Dar ce factori pot afecta tensiunea arterială și o pot reduce sub nivelul admis?

1. Suprasolicitarea și lipsa cronică de somn este una dintre principalele cauze ale tensiunii arteriale scăzute în timpul sarcinii. Acest lucru se confruntă cu femeile care lucrează, care sunt obligate să își îndeplinească îndatoririle de muncă înainte de decret.
2. Stresul emoțional, stresul, depresia, anxietatea și anxietatea pot fi, de asemenea, cauza tensiunii arteriale scăzute și a stării de bine a femeilor.
3. Presiunea scăzută poate apărea cu o alimentație insuficientă, dezechilibrată și slabă, foamea. Acest lucru este adesea observat cu toxicoză severă - corpul unei femei este literalmente epuizat, dar tot nu poate mânca nimic.
4. O schimbare accentuată a condițiilor meteorologice poate duce, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale.
5. Tensiunea arterială poate scădea odată cu deshidratarea - atunci când vă aflați într-o cameră caldă și umplută, la soare. Deshidratarea poate rezulta din diaree prelungită sau otrăvire. În acest caz, nu trebuie să vă gândiți doar la presiune scăzută, este necesar să consultați un medic cât mai curând posibil pentru asistență calificată. Deshidratarea severă este periculoasă pentru fătul uterin.
6. În unele cazuri, tensiunea arterială scăzută poate fi rezultatul unor boli mai grave. De regulă, acestea sunt boli cronice ale sistemului endocrin sau cardiovascular, ale tractului gastrointestinal. În unele cazuri, tensiunea arterială scăzută poate indica o infecție latentă în organism.

Dacă apare o presiune scăzută din motive destul de obiective, puteți lupta singur, apelând la dietă și remedii populare. Dacă presiunea scăzută este însoțită de o sănătate slabă, o încălcare a regimului normal al zilei și nu este asociată cu factori externi, acesta este cel mai probabil un simptom al unei alte boli (principale). Trebuie doar să vedeți un medic și să efectuați o examinare minuțioasă, deoarece presiunea joasă poate fi periculoasă.

Pericolul tensiunii arteriale scăzute

Dacă știți tensiunea arterială funcțională, care a fost înainte de sarcină, nu vă va fi dificil să calculați rata scăderii acesteia. În mod normal, presiunea ar trebui să scadă cu cel mult 10%. Adică, dacă limita superioară a tensiunii arteriale superioare este de 120 mmHg, atunci este posibilă reducerea a cel mult 12 unități. Aceasta înseamnă că presiunea maximă poate scădea la 108 mmHg. Sub această limită, presiunea este considerată anormală, ceea ce poate fi cu adevărat periculos.

În primele etape, hipotensiunea arterială crește riscul de avort. Dacă aveți o sarcină dificilă sau aveți antecedente de avort, trebuie să monitorizați foarte atent presiunea. Ulterior, tensiunea arterială scăzută creează un risc de furnizare insuficientă de oxigen la făt. Când sângele circulă foarte lent prin corp, există riscul de hipoxie. Un lucru asemănător poate fi observat atunci când o femeie însărcinată doarme pe spate și stoarce o vena cava. În acest caz, presiunea scade rapid.

În sarcina ulterioară, pericolul de tensiune arterială scăzută este afectarea contracțiilor uterine. La femeile cu presiune scăzută, munca este lentă, nașterea, în general, este mai dificilă. Mai mult, riscul de hemoragie postpartum crește.

Cum să-ți crești rapid tensiunea arterială

La fel se întâmplă ca presiunea să scadă foarte repede, literalmente, în câteva minute. Acest lucru apare în timpul emoției, într-o cameră fierbinte și îndesată, în timpul înfometării. În astfel de cazuri, veți simți că vă simțiți rău - veți simți amețeli severe, slăbiciune, iar picioarele dvs. vor deveni bumbac. În astfel de situații, este foarte important să stai jos pentru a nu cădea. Dacă presiunea joasă te-a prins pe stradă, stai pe o bancă, la un popas, cel puțin ghemuit. Acest lucru vă va proteja împotriva căderilor și a posibilelor răni.

La presiune scăzută, primul lucru de făcut este să bei o ceașcă de ceai dulce fierbinte cu o bucată de ciocolată. Vă rugăm să rețineți că ceaiul nu trebuie să fie verde - reduce presiunea și mai mult. Vă puteți permite o ceașcă de cafea de bună calitate - dar numai una! Este util să înlocuiți cafeaua cu cicoare sau ceai de hibiscus pentru a preveni cafeina să intre în organism.

Dacă tensiunea arterială scăzută te însoțește în mod regulat, poate trebuie să dormi suficient? Amintiți-vă că sunteți gravidă, aveți nevoie de odihnă, chiar dacă lucrați. Cereți-vă angajatorului să vă lase să plecați acasă mai devreme cu o oră sau să vă spuneți medicului dacă nu vă simțiți bine să vă deschideți un concediu medical. Somnul și odihna banală câteva zile vă vor ajuta să vă normalizați tensiunea arterială.La presiune scăzută, este util să faceți un duș de contrast - antrenează vasele de sânge, le face mai flexibile și mai mobile. Mergeți mai mult, rămâneți în aer curat, faceți toate exercițiile posibile pentru femeile însărcinate și starea dvs. de bine se va întoarce cu siguranță la normal.

Acordă o atenție deosebită la ceea ce mănânci. Din momentul sarcinii, nu trebuie să mănânci pentru doi - asta va duce doar la kilograme în plus și probleme inutile. Dar merită să schimbi dieta - mâncarea ar trebui să fie cât mai sănătoasă și hrănitoare. Refuzați chiflele în favoarea fructelor uscate sau a legumelor proaspete - au mai multe beneficii și vitamine.

Mâncați produse lactate, fructe și legume proaspete, cereale, pește, carne, verdeață. Dimineața, nu te ridica din pat foarte brusc, este mai bine să mănânci ceva în poziție culcată, apoi să te ridici încet. Acest lucru te va proteja de amețeli și greață. Există câteva alimente care vă pot ajuta să creșteți tensiunea arterială. Este vorba despre usturoi, suc de morcovi, struguri (stafide), lămâie, ceai din rădăcină de lichior, cafea. Există însă produse care, dimpotrivă, reduc presiunea, trebuie abandonate. Principalul este ceaiul verde. Pentru a crește tensiunea arterială, trebuie să mâncați mai multe proteine ​​- produse lactate, bulion de carne, fasole, pește, carne albă. Dar un exces de sare trebuie aruncat. Nu uitați de regimul apei - trebuie să beți cel puțin doi litri de apă curată pe zi.

Medicația este acceptabilă?

Multe femei, care nu au reușit să găsească o cale de ieșire în dietele și rețetele de acasă, caută oportunitatea de a reduce medical tensiunea arterială. A face acest lucru fără a consulta un medic este extrem de periculos. Cert este că multe medicamente au o mulțime de efecte secundare și nu pot fi luate în timpul sarcinii. Același Eleutherococcus eficient și popular crește presiunea foarte bine, dar poate provoca tonusul muscular și al uterului, inclusiv. Terapia medicamentoasă se realizează numai cu disconfort evident și sănătate precară a unei femei însărcinate. În multe privințe, tratamentul pentru tensiunea arterială scăzută se reduce la identificarea bolii care stă la baza lor, care a servit la dezvoltarea unui astfel de simptom. Printre cele mai inofensive mijloace de creștere a presiunii, se poate distinge extractul de ginseng. Trebuie să picurați câteva picături într-un pahar cu apă și să beți în mici înghițituri. Utilizarea constantă a tincturilor trebuie să fie de acord cu medicul. În alte cazuri, trebuie să încercați să creșteți presiunea prin metode naturale și rețete de medicină tradițională.

Remedii populare pentru creșterea tensiunii arteriale

Iată câteva rețete care pot ajuta la creșterea tensiunii arteriale fără a dăuna sănătății femeilor și copiilor.

1. O decoct de calendula. Dimineața pe stomacul gol, trebuie să adăugați 10 picături de tinctură de alcool de calendula la un pahar de apă și să o beți cu o jumătate de oră înainte de mese.
2. Boabe de viburn. Se toarnă boabe de viburnum congelate sau proaspete cu apă clocotită și se bea cu lămâie și miere, ca ceaiul.
3. Bulion de varză de iepure. Aceasta este o plantă medicinală eficientă din care trebuie să pregătiți un decoct - o lingură de frunze uscate la un litru de apă clocotită. Bea 100 ml înainte de fiecare masă, prima masă trebuie să fie pe stomacul gol. Bulionul va crește presiunea, va ameliora greața și vărsăturile.
4. Rădăcina radioului este roz. Dintr-o lingură de rădăcină zdrobită și un litru de apă clocotită, trebuie pregătit un decoct. Bea un al treilea pahar de bulion de trei ori pe zi dacă te simți rău.
5. Trandafir, păducel, sunătoare. Această rețetă îmbunătățește perfect tensiunea arterială și hemoglobina. O mână de fructe de păducel și trandafir sălbatic ar trebui spălate și puse într-un termos. Se adaugă două linguri de sunătoare, se toarnă doi litri de apă clocotită. Lăsați-l să se fierbe cel puțin 10 ore, apoi luați o jumătate de pahar de 2-3 ori pe zi, în funcție de cum vă simțiți.

Aceste rețete simple nu sunt eficiente doar în combaterea tensiunii arteriale scăzute, dar sunt cu adevărat sigure pentru femeile însărcinate.

Conform statisticilor, tensiunea arterială scăzută este destul de frecventă, cu aproape fiecare a treia sarcină. Mai mult decât atât, o ușoară scădere a presiunii nu prezintă riscuri grave pentru făt. În același timp, dacă presiunea devine critică, trebuie să vă adresați unui medic cât mai curând posibil, mai ales dacă presiunea este însoțită de vărsături. Poate o femeie însărcinată va avea nevoie de spitalizare și tratament într-un spital. În timpul sarcinii, trebuie să vă monitorizați mai atent sănătatea, deoarece acum sunteți responsabil nu numai pentru dvs., ci și pentru copilul vostru, pe care îl transportați sub inima voastră.

Video: tensiune arterială scăzută și amețeli în timpul sarcinii