Este posibil să se usuce cu alăptarea?

Înainte de sarcină, multe femei adorau să se răsfățeze cu ceva gustos și dulce. Fiecare a avut propriile preferințe atunci când alege delicioase. Unii au preferat să mănânce uscarea împreună cu ceaiul dulce, în timp ce alții le plăcea să mănânce mai multe dulciuri bogate în calorii. Desigur, după nașterea copilului, corpul unei femei necesită pur și simplu carbohidrați rapizi pentru a restabili puterea și energia. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că mamele care alăptează sunt atrase de dulciuri, mai ales în această perioadă.

Cu toate acestea, este important să nu uitați: unele tipuri de dulciuri (coacerea nu face excepție de la această regulă) poate dăuna organismului atunci când alăptează. Trebuie să alegeți bunătăți cu precauție extremă. În acest caz, femeile pot opta pentru uscare. Sunt mai puțin susceptibile de a dăuna figurii decât prăjiturile cu frișcă sau bomboane de ciocolată. Dar cât de exact poate o mamă recent făcută să fie sigură că uscarea nu poate dăuna sănătății bebelușului prin laptele matern? Și câte prăjituri uscate sunt permise femeilor să alăpteze toată ziua?

Care este pericolul uscării?

Nu toate femeile care au născut bebeluși au timpul și oportunitatea de a mânca pe deplin. La urma urmei, îngrijirea unui nou-născut durează tot timpul mamei, își schimbă regimul și nu lasă timp pentru o alimentație normală. Prin urmare, adesea micul dejun sau prânzul trebuie înlocuite cu mici gustări, iar în acest caz, mamele care alăptează sunt deseori atrase pentru dulciuri. Unii optează pentru uscătoare, baghete și baghete. Dar ce zici de beneficiile lor?

Se știe că pentru prepararea uscătoarelor, producătorii folosesc făină de grâu premium. De asemenea, adaugă zahăr, unt sau margarină, sare și drojdie. Aluatul pentru uscătoare trebuie gătit gros, apoi așteptați până când se formează bule de aer pe suprafață. În plus, acest tratament este copt într-un regim special de temperatură. Deși această metodă de gătit seamănă mai mult cu uscarea. Și fiecare etapă de gătit uscătoare durează suficient. Prin urmare, procesul de coacere în sine poate fi numit unul dintre cele mai consumatoare de timp.

Dacă ambalajele uscătoarelor spun că vanilia este inclusă în compoziția tratamentului, atunci producătorii au adăugat acolo diferite aditivi. Este posibil să nu fie foarte benefic pentru mamă în timpul alăptării. La urma urmei, se știe că orice brutărie din magazin nu se face fără aditivi alimentari. Și în timp ce alăptați un copil, chiar și orice uscătoare de vanilie sau crackers cu gusturi diferite pot provoca o alergie la copil.

Mama nu ar trebui să mănânce prea multe baghete, pâine uscată și baghete, pentru a nu dăuna sănătății fragile a bebelușului. De asemenea, în timpul alăptării este interzisă strict consumul de biscuiti cu aditivi alimentari artificiali, de exemplu, cu gust de slănină, brânză sau caviar roșu. Acest tip de produs nu va aduce nimic bun chiar și pentru sănătatea unei persoane obișnuite. Și pentru digestia unei mame care alăptează, înlocuitorii gustului produselor sunt, în general, o otravă solidă. Nu este absolut nimic natural în ele și, prin urmare, - și benefic pentru femei în timpul alăptării. Dacă agenții aromatizanți sintetici și aromele trec în laptele matern, acestea vor provoca erupții cutanate ale bebelușului mic sub formă de alergie.

Opinia experților și beneficiile uscătoarelor

Medicii spun că, în timp ce alăptează bebelușul, femeile ar trebui să pună la îndoială orice articol dintr-un pachet colorat și strălucitor.Chiar dacă cutia nu spune că produsul include înlocuitori, coloranți, arome și aditivi nocivi „E”, acest lucru nu înseamnă că producătorul îi pasă de sănătatea clienților. Designul frumos al ambalajelor și informațiile rare despre conținut nu reprezintă altceva decât tehnologii de marketing pentru a atrage consumatorii interesați. Astfel de metode sunt concepute pentru adolescenți și neatenți pentru cumpărătorii lor de sănătate, care nu se gândesc la consecințe. Cu toate acestea, mamele care alăptează aparțin unei categorii complet diferite de cumpărători, întrucât le pasă în primul rând de bunăstarea copilului.

Cu toate acestea, uscarea fără adăugarea aromelor nu este deloc dăunătoare sănătății mamei și copilului. În plus, această delicatesă conține câteva microelemente utile care beneficiază organismul mamei. Dar majoritatea oamenilor sunt siguri că baghetele și uscătorii nu conțin componente utile. Și la prima vedere, sunt mai calorice decât utile. Totuși, aceasta nu este o credință adevărată, deoarece compoziția acestor bunătăți de panificație include vitamine și minerale care sunt importante pentru sănătate.

Dacă mamele mănâncă uscătoare, corpul lor va putea obține cantitatea potrivită de vitamine și minerale: iod, calciu, vitamina E, B, PP, potasiu, magneziu, etc. celule. Datorită acestui microelement corpul uman nu este supus unei îmbătrâniri rapide, în timp ce nu va exista părul cenușiu timpuriu pe cap. De asemenea, norma necesară de mangan este concentrată în 50 de grame de produse. Datorită acestui microelement, în corp se formează un sistem osos sănătos: cartilajul și oasele.

Uscare în timpul alăptării

Multe mame după sarcină vor să abandoneze complet produsele din pâine și făină, pentru a nu câștiga excesul de greutate. Cu toate acestea, alimentele pe bază de făină sunt încă foarte benefice pentru mamă și copil. Principalul lucru este să le utilizați cu moderație, altfel o supraabundență a acestui produs poate duce la o funcționare deficitară a stomacului, intestinele, de exemplu, pot cauza constipație.

În primele săptămâni după apariția firimiturilor, corpul său se află într-un fel de stare de stres. Digestia și intestinele sale se obișnuiesc cu tot ce este nou, prin urmare, nu este recomandat unei mame care alăptează bebelușului să alimenteze făină. Este suficient ca o femeie să mănânce o cantitate mică de pâine uscată sau două baghete pe zi. Apoi, puteți face o scurtă pauză și observa starea de bine a nou-născutului și determinați dacă există o reacție alergică la noul produs.

Desigur, uscarea fără aditivi artificiali singuri nu poate dăuna organismului copilului și poate provoca alergii. De aceea, experții medicali apelează la baghete și uscarea unei alternative bune la dulciurile dăunătoare și bogate în calorii. Este deosebit de important să nu uitați în primele luni de alăptare.

Deși zilnic există prea multe baghete și crackers nu merită. Acest lucru poate afecta negativ corpul mamei și al copilului. Ar trebui să începeți cu o cantitate mică, aducând treptat la 80-100 de grame pe zi. De asemenea, unii experți nu recomandă utilizarea uscării cu băuturi, care se bazează pe cofeină. Acest lucru se datorează faptului că această componentă poate distruge vitaminele care sunt de tip B.Acest grup este responsabil pentru buna funcționare a imunității umane și funcționarea sistemului nervos.

Video: este posibil pentru o mamă dulce care alăptează?