Sorrel poate fi alăptat?

În perioada alăptării, sarcina principală a tinerei mame este să aibă grijă de copilul în creștere. Cu o dietă echilibrată corespunzător, copilul trebuie să primească beneficiile necesare din laptele mamei. Alăptarea continuă la o femeie până la 3 ani din momentul nașterii copilului. Adică, o femeie îi poate oferi tot ceea ce este necesar din propriul lapte pentru o perioadă foarte lungă de timp. Totuși, acest lucru nu înseamnă că această întreagă compoziție va fi cât se poate de utilă. Pentru ca laptele matern să beneficieze de bebeluș, dieta mamei trebuie să fie variată, iar ea însăși trebuie să fie sănătoasă. Prin urmare, trebuie să includeți cât mai multe alimente diferite.

Beneficiile sorbului

Pentru femeile care alăptează, sorel este o sursă de vitamine și nutrienți. Primele verzi de primăvară conțin în special multe dintre ele. În plus, sorel apare cu mult înainte ca toate celelalte fructe și legume să se coacă.

Acest verde nescris are în compoziția sa necesarul pentru femei:

• Uleiuri și acizi esențiali - oxalici, tanici, pirogalici.
• Vitamine: A, B, C, E, K.
• Minerale: calciu, fosfor, magneziu, fier.

Și, de asemenea, la 100 de grame de produs din sorel reprezintă: 0,8 g de fibre, 0, 4 g de grăsimi, 2, 3 g de proteine ​​vegetale.

Datorită compoziției sale, această verdeață timpurie cu gust pronunțat poate avea un efect pozitiv asupra:

• Sistemul circulator. Îmbogățește sângele cu fierul.
• La ficat. Susține activitatea ei.
• Pe sistemul circulator. Întărește pereții vaselor de sânge.
• Pe vezică. Ameliorează inflamația.
• Pe tractul digestiv. Are un efect benefic în toate sensurile.

Medicina tradițională a recomandat de multă vreme această verdeață femeilor care suferă de menstruație dureroasă. Și, de asemenea, pentru a consolida apărarea organismului și pentru a trata răcelile. Există multe rețete cosmetice pe bază de sorel. Consumul regulat de sorel în alimente contribuie la păstrarea tinereții și reprezintă prevenirea proceselor oncologice din organism.

Bulionul de Sorrel este folosit pentru a gargara cu angină și cavitatea bucală, cu boala gingiilor. Are proprietăți hemostatice, anesteziază, ameliorează inflamațiile. Medicii de medicină tradițională pot recomanda băi pe bază de acesta pentru a ameliora inflamația vezicii biliare și vezicii urinare.

Contraindicații posibile

Acest verde timpuriu, extrem de sănătos și accesibil este pur și simplu un beneficiu prețios pentru organismul uman. În ciuda acestui fapt, în unele cazuri, consumul de șoricel poate fi dăunător și chiar periculos.

Sorrel nu este recomandat în astfel de cazuri:

• cu ulcere stomacale și gastrită;
• în prezența pietrelor la rinichi;
• gută;
• pancreatită;
• tulburări metabolice.

Unii medici spun că acest produs trebuie utilizat numai în forma sa brută, ca parte a salatelor de vitamine. Șorel tratat termic poate provoca urolitiaza.

Sorrel pentru alăptare

Această verdeață este doar un panaceu pentru deficitul de vitamine din primăvară. Multe femei care alăptează vor să o folosească pentru prepararea ciorbei de varză sau a salatelor originale. Sorrel nu este de obicei un alergen. Cu toate acestea, nu există un consens între pediatri că se referă la un produs care este aprobat pentru femeile care alăptează.

Cu toate acestea, dacă bebelușul nu reacționează negativ la prezența verdelor în dieta mamei, atunci de ce să nu-i diversificăm dieta prin îmbogățirea cu vitamine? Pentru a înțelege dacă o femeie care alăptează ar trebui să folosească sorel, este necesar să încercați să o introduceți în porții foarte mici.De exemplu, mâncați o frunză mică, iar în timpul zilei monitorizați cu atenție reacția copilului.

Merită să fim atenți la următoarele simptome:

• comportament neliniștit, lacrimi frecvente;
• o schimbare a consistenței fecalelor;
• dureri de stomac;
• orice reacții cutanate;
• strănut, tuse, orice simptome caracteristice SARS;
• umflarea ochilor și roșeața lor, lacrimă.

În prezența unuia dintre simptomele de mai sus în firimituri după ce o femeie consumă șorel, utilizarea sa ulterioară ar trebui exclusă. Dacă nu se observă un comportament neobișnuit din partea bebelușului, puteți încerca să mâncați feluri de mâncare din acest verde, dar va trebui, de asemenea, să monitorizați cu atenție copilul după prima utilizare completă.

Ce se poate găti din sorel?

Cel mai popular fel de mâncare al acestei verzi este supa de varză verde. Dar acest lucru este departe de singurul fel de mâncare în prepararea căruia poate fi folosit. Cu sorrel, puteți găti o mulțime de salate delicioase și sănătoase de primăvară, plăcinte, supe. Crema acru, care este adesea folosită pentru condimentarea ciorbei de varză, nu este doar un ingredient aromatizant, ci neutralizează acidul oxalic. Prin urmare, trebuie asezonată nu numai cu acest fel de mâncare, ci și cu salate. În plus, completează favorabil gustul mâncărurilor cu sorel.

Pentru a obține beneficiul maxim din sorel, acesta trebuie să fie proaspăt, deoarece o parte din proprietățile benefice dispar atunci când sunt ofilite. Cu toate acestea, unele dintre ele rămân în continuare. Această verdeață poate fi uscată pentru iarnă sau congelată la congelator. Astfel, tinerii vor avea ocazia să se trateze cu mâncăruri din ea în zilele reci de iarnă.

Reteta de varza verde pentru mamele care alapteaza

Pentru a prepara ciorba de varză gustoasă și sănătoasă, care va beneficia nu numai de mamă, ci și de copil, va trebui să luați următoarele ingrediente:

• 300 g carne, vițel sau vită;
• 3 cartofi medii;
• aproximativ 250 g de sorel;
• 5 bucăți de ouă medii;
• 2,5 litri de apă;
• 100 ml smantana.

Mod de preparare:

1. Se toarnă carnea cu apă rece și se fierbe la foc mic.
2. Clătiți verdeața cu apă curentă și tocați cu un cuțit.
3. Cojiți cartofii și tăiați-i în cuburi aproximativ 1 cm.Adăugați la bulionul care fierbe.
4. Când cartofii sunt gata, adăugați sorel tocat. Se fierbe 1-2 minute.
5. Tăiați ouăle în formă fiartă și terminați pe o farfurie înainte de a servi.
6. Condimentează fiecare porție cu 1 lingură. l. smantana.

Video: proprietăți utile și contraindicații ale sorelului