Este posibil să se turtească în timpul alăptării?

Câte sfaturi trebuie să asculte o tânără mamă despre alimentația corespunzătoare, câte interdicții și pericole, potrivit rudelor, sunt lipsite de orice produs. Dar, cu toate acestea, pentru a asigura o nutriție adecvată în această perioadă, nu ai nevoie doar de tine, deoarece laptele matern trebuie să fie înzestrat cu o gamă completă de nutrienți, astfel încât copilul să se dezvolte normal și să nu doară.

Turta va da energie!

Desigur, există produse care trebuie excluse pentru această dată, de exemplu, băuturi alcoolice și produse care conțin o mulțime de coloranți și conservanți, dar nu trebuie să refuzați mult din propriul meniu, va trebui doar să reduceți porțiile.

Dulciurile nu trebuie uitate nici ele, deoarece aduc anumite beneficii. De exemplu, prăjiturile de turtă nu numai că vor aduce bucurie unei femei care alăptează datorită gustului lor, dar vor satura și corpul cu carbohidrați rapide, care dau energie și cresc starea de spirit.

Aceste substanțe fac parte din celule și țesuturi, oferind:

• funcționarea normală a mușchilor inimii;
• sprijin pentru ficat și sistemul nervos;
• concentrație normală de zahăr.

Cu toate acestea, în timpul alăptării, nu puteți mânca imediat un număr mare de prăjituri de turtă, mai ales dacă sunt cumpărate într-un magazin și nu sunt gătite acasă. Unii producători pot adăuga aromă și condimente produsului, care, în cele mai multe cazuri, corpul copilului începe să respingă. Consecințele în acest caz pot fi colici, alergii, balonare în firimituri.

Ce sfătuiesc experții?

Pediatrii recomandă după naștere să mănânce primul turtă, când copilul are peste trei luni, adică în acea perioadă când sistemul digestiv este mult mai puternic. Prima porțiune trebuie să fie formată dintr-o bucată mică, mai mică de jumătate, de preferință în prima jumătate a zilei, astfel încât, după mai multe hrăniri, este posibil să observați dacă turta are un efect negativ asupra corpului copiilor.

Cu toate acestea, dacă începe să apară o erupție pe pielea fragedă a bebelușului sau sunt detectate modificări ale funcționării tractului gastro-intestinal, cookie-urile de turtă va trebui uitate. Puteți încerca din nou și adăugați prăjituri de turtă în dietă după două săptămâni, introducându-vă din nou în porții mici, dar este indicat să înlocuiți prăjiturile de turtă, alegând un alt producător.

Dacă totul este normal și în 36 de ore nu a avut loc nici o reacție patologică, puteți crește porția. Dar medicii avertizează că norma în timpul alăptării este de cel mult 4 bucăți pe zi.

Este puțin probabil ca acele femei care iubesc prăjiturile de turtă să fie interesate de ceea ce făcea parte din tratament înainte de naștere, dar acum trebuie să acordați o atenție deosebită ingredientelor. Nu trebuie să existe agenți de îngroșare și emulsifianți, coloranți și conservanți. Nu este recomandabil să opriți alegerea pe acele fursecuri de turtă care conțin nuci sau gem, iar suprafața este udată din abundență cu ciocolată sau glazură artificială.

Dacă documentele însoțitoare indică faptul că există miere în ghimbir, un astfel de produs nu este recomandat în timpul alăptării datorită faptului că în timpul pregătirii mierea a fost supusă unui tratament termic, ceea ce înseamnă că a eliberat substanțe nocive.

Unele fursecuri de turtă arată foarte frumos pe blat, emanând o aromă atractivă și atrăgând atenția cumpărătorilor cu o culoare saturată strălucitoare. Însă aspectul primitor în majoritatea cazurilor este plin de pericol, deoarece această frumusețe conține, cel mai probabil, coloranți nocivi produși artificial și arome periculoase cu care corpul copilului nu poate face față.

Mama va trebui să abandoneze prăjiturile de turtă umplute cu diverse componente care pot provoca diateză sau alergii. Aceste produse includ:

• lapte condensat;
• caramel;
• gem sau gem sau alte ingrediente.

Cele mai obișnuite prăjiturele de turtă, desigur, nu sunt la fel de gustoase precum varietatea lor mare, cu aditivi variați, dar nu va fi rău din partea copilului.

Când cumpărați prăjituri de turtă, trebuie să aflați data producerii lor, deoarece acest produs este considerat răsfățat după 60 de zile și este imposibil să îl mâncați. Nu ar trebui să fie cu deformații și înfiorări, scârțâie și să se sfărâme.

De casă - în special gustoase și sănătoase.

Cu toate acestea, riscurile din această perioadă de cumpărare a turtei pot fi evitate prin stăpânirea unei rețete ușoare și realizarea acestui tip de dulciuri pe cont propriu folosind acele produse naturale care nu vor dăuna bebelușului, dar vor aduce adevărată plăcere nu numai mamei, ci și tuturor membrilor familiei.

Există o mulțime de rețete de paine de turtă, dar în timpul alăptării este tot mai bine să rămâneți pe una dietetică.

Pentru gătit, veți avea nevoie de următoarele produse:

• 700 gr. făină;
• pahar (opțional) - kefir, smântână sau lapte copt fermentat;
• 1 sau 2 căni de zahăr (cantitatea depinde de preferințele gustului);
• 200 gr. apă;
• putina sare;
• soda, dar stingerea sa obișnuită cu oțet nu este necesară datorită prezenței unui mediu acid lactic.

Într-un recipient mare, larg, se adaugă sodă în produsul lactat selectat, urmată de jumătate din zahărul măsurat și sare. Când aceste ingrediente au fost bine amestecate, făina este adăugată treptat în porții. Va trebui să frământați până când mâinile dvs. rămân curate, fără să se lipească de șuvițe.

Billetul este trimis la cuptor numai după ce s-a încălzit până la 200 de grade. Dulceața se coace o perioadă mică de timp - aproximativ 30 de minute. Până în acest moment, siropul ar trebui să fie gata. Se prepară foarte simplu în timpul alăptării: zahărul rămas se fierbe împreună cu apa timp de 20 de minute. Puteți face original adăugând frunze de mentă la preparat. După ce au scos turta fină și l-am așezat pe un vas, se toarnă cu grijă cu sirop.

În ciuda faptului că aceasta este gătitul de casă, astfel de paine de turtă ar trebui introduse în dietă cu atenție, respectând toate regulile.

Video: coacere cu alăptarea