Este posibil să alăpți mac?

Medicii se tem de condimentele pe care femeile le consumă în timpul alăptării. De exemplu, semințele delicioase de mac, care sunt omniprezente în coacere, provoacă opinii contradictorii din partea nutriționiștilor. Pe de o parte, laptele de mac stimulează producția de lapte matern, îl face mai nutritiv și mai gustos. Și pe de altă parte, condimentul conține morfină și codeină, care produc un efect sedativ.

Mama așteptată trebuie să înțeleagă întrebarea dacă este posibil să folosească mac pentru alăptare și ce reacții adverse pot fi observate la copil.

Ce este inclus în mac

Semințele de flori au fost folosite de mult în industria alimentară, datorită proprietăților nutritive ridicate și conținutului caloric (mai mult de 500 kcal la 100 g). În același timp, condimentul combină armonios componentele necesare vieții normale:

• BZHU (17, 47, respectiv 14 g);
• vitamine (A, E, PP, C);
• acizi grași polinesaturați, inclusiv omega;
• alcaloizi;
• acizi organici;
• antioxidanți;
• uleiuri grase și esteri;
• glicozide;
• flavonoide;
• amidon;
• morfină și codeină;
• fibre dietetice;
• minerale (cupru, fosfor, cobalt, sulf, calciu, fier, magneziu, potasiu, sodiu și altele).

Semințele conțin proteine ​​și calciu într-o formă ușor digerabilă mai mult decât laptele natural de casă. Aceste componente sunt materialul de construcție pentru sistemul scheletic al mamei și bebelușului, întăresc smalțul, contribuie la formarea normală a primilor dinți de lapte. De asemenea, sunt responsabili pentru sănătatea sistemului muscular și elimină tonul care îngrijorează copilul în primele luni de viață.

Cobaltul este responsabil pentru procesele enzimatice. Datorită lui, ficatul și stomacul funcționează mai bine, mâncarea este absorbită mai repede.

Fierul asigură saturația de oxigen a corpului, previne anemia după naștere, vindecă sistemul circulator al copilului.

Potasiul reglează metabolismul apei-sării, prevenind stagnarea fluidelor în țesuturi. Și sodiul este responsabil pentru echilibrul acido-bazic, de care depinde starea generală a organismului.

Magneziul din mac este responsabil pentru munca creierului, întărește sistemul nervos central. Crește concentrația, productivitatea și atenția, îmbunătățește abilitățile motorii fine la un copil.

Desigur, numai macul selectat corect posedă proprietățile indicate.

1. Ambalaje opace Protejează semințele de lumina soarelui, ceea ce duce la ranciditatea grăsimilor vegetale.
2. Friabilitate. Cerealele aderente sunt un semn al depozitării necorespunzătoare a maștilor, a umidității.
3. Puritate. Printre boabe nu trebuie să se întâlnească gunoi și urme ale plantei. Aceasta indică necinstea producătorului și, în special, a departamentului de ambalare.
4. Culoare saturată. Negru de mac natural, aruncând uneori o nuanță albastră. Printre boabe nu trebuie să existe impurități de culoare albă sau maro.

Este util macul pentru alăptare

De multă vreme, bunicile pregătesc produse de patiserie, decocturi și infuzii din semințe de mac pentru mama în așteptare, ceea ce ar trebui să crească sosirea laptelui și să o îngrașe.

De ce sunt semințele negre atât de benefice pentru alăptare.

1. Compoziție echilibrată. Toate elementele utile sunt perfect absorbite fără a fi necesară combinația cu un mediu apos sau uleios.
2. Calmează sistemul nervos. Mac amelioreaza oboseala generala, relaxeaza muschii si ligamentele, ajuta la combaterea depresiei, reduce nervozitatea si excitabilitatea emotionala. Pentru aceasta, se folosește un decoct slab de semințe.
3. Stimulează lactația. Laptele de mac este deosebit de util, care se obține prin metoda presiunii semințelor într-un mortar până la formarea unui fluid caracteristic.Datorită lui, laptele femeii capătă un gust plăcut, care îmbunătățește reflexul de supt al firimiturilor și pofta de mâncare.
4. Normalizează somnul. Multe mame iau o infuzie de semințe în perioada în care copilul este obraznic sau nu doarme bine. De asemenea, instrumentul ajută la calmarea firimiturii în timpul colicilor dureroase sau a dinților.
5. Distruge paraziții. Prevenirea viermilor trebuie efectuată la fiecare șase luni, dar nu există posibilitatea de a bea substanțe chimice în timpul alăptării. În acest caz, bulionul de mac este un minunat antiparazitar.
6. Elimină tulburările digestive. Se recomandă utilizarea unui mac atunci când se observă intoxicații acute ale corpului mamei, diaree sau colici la un copil. Semințele elimină balonarea și colicile, au un efect de fixare moale.
7. Reduce durerea. Laptele de mac calmează sistemul nervos periferic, ceea ce face o persoană mai puțin sensibilă la durere, spasme.
8. Facilitează tusea. Dacă o mamă sau un copil au răceală, o decoct de mac înmoaie membrana mucoasă, promovează descărcarea de spută și elimină roșeața și durerile de gât.
9. Încărcări cu energie. Macul bogat în calorii hrănește corpul tânăr cu energie pentru dezvoltarea și cunoașterea lumii.
10. Reglează presiunea. Semințele contribuie la normalizarea presiunii, scăzând ușor rata acesteia.

Când macul este rău

Din păcate, orice condiment are două părți și nu poate aduce un singur beneficiu organismului. Nu este de dorit să utilizați mac în următoarele cazuri:

1. Constipația la sugari (semințele agravează problema și provoacă dureri abdominale).
2. Alergia alimentară a mamei la uleiurile grase, semințele altor plante, citrice.
3. Diateza la un copil pe fundalul utilizării primare a macului de către o femeie.
4. Boli ale organelor interne (ficat, rinichi, vezica biliară etc.) și ale sistemului respirator la mamă și copil.
5. Tulburări ale sistemului nervos central la un copil, inclusiv patologii congenitale și sindroame.

Mama ar trebui să înțeleagă că codeina și morfina de condimentare contribuie la calmarea forțată a sistemului nervos de firimituri. Pe de o parte, copilul va plânge mai puțin și va dormi mai greu, dar ulterior pot apărea tulburări sistemice, mai ales dacă abuzați laptele de mac sau decoctul din semințe.

Pediatrii nu recomandă mamelor să introducă semințe de mac în alimentația lor până când nu vor ajunge la o vârstă minusculă de șase luni.

O femeie ar trebui să monitorizeze cu atenție reacția copilului atunci când adaugă semințe de mac în bucate. Dacă apar somnolență și letargie, precum și erupții cutanate, trebuie să încetați imediat să luați semințe.

Video: beneficiile și prejudiciile macului