Pot avea un kiwi în timpul alăptării?

Astăzi, kiwi-ul poate fi numit cu adevărat un deliciu, pentru că poate fi achiziționat peste tot. Adepții acestui fruct zgârcit încearcă să nu rateze ocazia de a se bucura. Mamele nou-născute care sunt în stadiul alăptării nu sunt incluse în lista de excepții. Nu numai că trebuie să renunțe la alte alimente preferate, unii doctori interzicând și consumul de kiwi. Nu este o comandă, să ne dăm seama dacă fătul are voie să fie consumat dacă alăptați un copil.

Caracteristici ale perioadei de alăptare

Când nașterea a trecut deja, noua mamă are nevoie de multă putere pentru a restabili sănătatea și, în special, sistemul imunitar. Se pot rezolva numai fructe și fructe de pădure utile, în care lista substanțelor este echilibrată la maximum.

Dar înainte de a introduce un produs nou în dieta de bază, este foarte important să consultați un medic și să aflați dacă este posibil să mâncați kiwi. Dacă sunteți alergic la anumite componente ale fătului, va trebui să refuzați să-l luați.

În ciuda faptului că meniul zilnic al mamelor ar trebui să fie extensiv și interesant, multe dintre ele se limitează la toate, deoarece copilul dezvoltă adesea o reacție alergică. De obicei, încercarea de a mânca ceva din nou duce la același rezultat.

Prin urmare, toți medicii pediatri reiterează în unanimitate că kiwi trebuie consumat doar după ce au primit un răspuns cu privire la reacția copilului. Mai exact, absența acesteia. Aceasta se aplică nu numai fructelor exotice, ci și fructelor interne obișnuite cu fructe de pădure și legume.

Compoziția și proprietățile kiwi-ului

Lista substanțelor chimice este destul de vastă și echilibrată optim. Dar încă mai există minerale și vitamine în compoziție, care pot dăuna bebelușului dacă mama depășește kiwi.

Merită să spunem imediat că acidul ascorbic, cunoscut sub numele de vitamina C, predomină în făt.În cuvinte simple, este un stimulent al sistemului imunitar, care este necesar pentru o femeie care alăptează, care are o imunitate foarte scăzută după naștere.

Când copilul s-a născut deja, starea părului mamei se deteriorează semnificativ. Pur și simplu cad, pot apărea pete chel, care vor dura până la un an de copil. Dar kiwi se concentrează tocoferolul, care este responsabil pentru combaterea alopeciei și îmbunătățirea creșterii părului.

Compoziția conține destul de mult retinol, altfel numită vitamina A. Această substanță este necesară frumuseții pielii, care se agravează și după naștere.

Produsul este bogat în potasiu, un compus mineral necesar pentru buna funcționare a mușchiului cardiac. Kiwi include fibre alimentare, cenușă și substanțe de pectină care stabilizează activitatea esofagului. Toată lumea știe că doamnele care alăptează suferă de constipație.

Din cele de mai sus, se poate concluziona deja că, cu o abordare corectă și ajustarea dozei, kiwi-ul poate face parte din alimentația femeilor atunci când alăptează. Substanțele utile cu lapte vor intra în corpul copilului, acest lucru va afecta pozitiv sănătatea acestuia.

Merită menționat separat faptul că fructele exotice, fleecy, sunt renumite pentru conținutul redus de calorii. Per servire 0,1 kg. sunt alocate doar 63 de unități. Acest lucru nu este suficient, așa că mama poate include kiwi în dieta ei, fără teamă să crească în exces.

Un fapt interesant este că kiwi-ul poate fi consumat chiar și cu o coajă. Compatrioții noștri nu știu despre asta, dar în străinătate mănâncă doar așa. Este suficient să freci fructele cu un burete de bucătărie și pot fi consumate. În coajă, apropo, există și o mulțime de vitamine.

Este posibil sau nu kiwi pentru alăptare?

Desigur, da. Simțiți-vă liber să introduceți fătul în alimente și să monitorizați cu atenție reacția organismului. Pentru tine, în acest caz, kiwi este doar o cămară a unui complex de minerale și vitamine. Dar merită să ne amintim pentru totdeauna că fructul este unul dintre alergeni.

Kiwi poate fi mâncat, respectând o serie de condiții. Dacă totuși, nefiind însărcinată, ați fost fericit să consume fătul și destul de des, atunci a continuat să îl mănânce în timpul gestației, apoi în timpul lactației fructul este introdus în meniul dozat.

O altă afecțiune - copilul ar trebui să aibă cel puțin 4 luni, dar este mai bine să aștepți șase luni și să începi să mănânce kiwi din acel moment. Nu ataca imediat fructul întreg, încearcă mai întâi o bucată, mărind treptat cantitatea.

Kiwi beneficiază în perioada de alăptare

1. Kiwi este un fruct cu carne de smarald și o coajă fleecy maro. Fructul a fost descoperit pentru prima dată în Noua Zeelandă. În acest colț al pământului crescătorii locali au adus un fruct destul de interesant. La baza a fost luată actinidia chineză.
2. De la kiwi, puteți găti orice doriți. Dacă decideți să vă luați la revedere de la kilogramele urâte, nutriționiștii recomandă cu insistență consumul fructelor exclusiv proaspete. Dacă boabele sunt supuse unui tratament termic, aceasta va aduce mici beneficii.
3. Mâncarea sistematică a fructelor va stabili în curând toate procesele digestive din organism. Dacă suferiți în mod regulat de constipație, kiwi va ajuta la normalizarea scaunului. În plus, enzimele fetale active au un efect pozitiv asupra elasticității vaselor de sânge.
4. Kiwi este considerat un produs excelent care îmbunătățește semnificativ funcțiile de protecție ale organismului. Această caracteristică este foarte importantă în afara sezonului și în perioada deficienței de vitamine. S-a dovedit că fructele tropicale combat în mod eficient „coaja de portocală” și depunerile de grăsime în general.
5. Calitățile pozitive ale produsului sunt obținute datorită conținutului ridicat de acid ascorbic. Vă rugăm să rețineți că, după ce ați mâncat kiwi, este imperativ să vă clătiți gura. Mediul acid afectează negativ smalțul dinților. Copiii au voie să nască mai devreme de 3 ani.

Reguli de consum Kiwi

1. Dacă introduceți în mod corect kiwi în dieta dvs. zilnică în timpul alăptării, puteți evita cele mai multe probleme obișnuite. Astfel, nu veți întâmpina anumite probleme și reacții negative.
2. Este strict interzis consumul de fructe tropicale pentru mamele nou-apărute atunci când copilul nu are încă 1 lună. După aceasta, kiwi trebuie introdus în dietă foarte lent și cu precauție extremă și abia după 3 luni de la naștere.
3. Dacă ocazional ai mâncat kiwi în timpul sarcinii și nu au existat probleme, în acest caz, riscul de a dezvolta o reacție alergică la copil este semnificativ redus. În orice caz, trebuie avut grijă specială.
4. Începeți să introduceți produsul cu cea mai mică porție. Prima dată pe zi este permis să mănânce nu mai mult de 25 de grame. pastă. Dacă copilul nu observă nicio modificare negativă, creșteți treptat servirea. O zi este permis să mănânce nu mai mult de 2 fructe.

Kiwi este considerat un fruct tropical excelent, care are o masă de nutrienți. Prin urmare, consumul sistematic de fructe de pădure în absența contraindicațiilor va afecta pozitiv sănătatea mamei și a bebelușului. Dacă aveți îndoieli, consultați un specialist. Medicul va ajuta la stabilirea aportului zilnic minim pentru prima dată.

Video: ce fel de fructe poate avea o mamă care alăptează?