Afinele pot fi alaptate?

Mulți oameni știu că afine sunt o boabă distinctivă pentru prevenirea deficiențelor vizuale. 100 de grame conține aportul zilnic de vitamina A, care este atât de necesar pentru dezvoltarea deplină a vederii.

O mică boabă rotunjită de culoarea unui amestec de cărbune și perlă neagră a fost una dintre primele cunoscute în Rusia. În acele vremuri imemoriale ea a primit numele tradițional de „afine” - în ceea ce privește culoarea sa externă. Și, în ciuda faptului că într-o perioadă ulterioară, când numele științifice au fost înlocuite de cele obișnuite primitive, această boabă și-a păstrat numele anterior.

Principalele beneficii ale afine și compoziția sa

Puteți vorbi despre posibilitățile magice ale afine ad infinitum. Astăzi, oamenii de știință continuă să studieze proprietățile sale, deoarece acest lucru este doar cazul în care secretele naturii nu sunt dezvăluite pe deplin. Cu toate acestea, se știe deja multe despre ea:

1. Afinele îmbunătățesc vederea.
2. Fructul de padure face față blocării efectelor negative ale radicalilor liberi.
3. Ajută la întărirea imunității și prevenirea răcelii.
4. Crește tonusul vascular al sistemului circulator și limfatic.
5. Previne tromboza.
6. Reglează glicemia.
7. Neutralizează aciditatea excesivă a sucului gastric, împiedicând astfel formarea ulcerelor și inflamațiilor.

Afinele sunt uimitoare prin compoziția lor chimică. Intestinele sale conțin o cantitate bolnavă de vitamine, minerale și compuși chimici utili:

1. Vitamina A, care afectează calitatea acuității vizuale, tonul muscular, promovează creșterea activă a celulelor majorității organelor și țesuturilor, încetinește procesul de îmbătrânire.
2. Vitamina C, implicată direct în formarea funcțiilor imune și reglarea proceselor acid-bazice ale organismului.
3. Saturația ridicată a acidului folic face ca această boabă să fie vitală pentru femeile însărcinate, deoarece acest element este o componentă importantă pentru un făt în dezvoltare.
4. Conținutul de vitamine K, E și F joacă un rol cosmetic - acestea îmbunătățesc calitatea externă a pielii, înnobilează culoarea acesteia, îi înăspund tonul, iar când sunt folosite ca mască contribuie la dispariția petelor de vârstă. De asemenea, starea părului și a unghiilor se îmbunătățește, stratificarea lor este prevenită, fragilitatea este redusă.
5. Din punct de vedere al elementelor chimice, afinele sunt cel mai bogat depozit de cupru, zinc, staniu, magneziu, fosfor, ozon, fier, fluor și o serie de altele care contribuie la metabolismul adecvat și la îmbunătățirea completă a funcțiilor tuturor organelor și sistemelor.
6. Printre substanțele chimice active active, ar trebui să se distingă grupuri speciale de zaharuri, care sunt complet ușor absorbite de organism, hrănesc creierul și nu sunt depuse în țesuturile grase. Și, de asemenea, un grup chimic de substanțe numite oxicummarine. Aceste substanțe contribuie la diluarea activă a sângelui, la eliminarea excesului de săruri și conferă boabelor proprietăți antiseptice.
7. Un remediu excelent pentru diaree: păstrează umezeala, blochează acțiunea toxinelor bacteriilor patogene.
8. Afinele conțin o cantitate mare de taninuri, seleniu și taninuri, care contribuie la regenerarea activă a țesuturilor deteriorate, reduc inflamațiile și elimină excesul de săruri și toxine. Aceasta din urmă este valabilă mai ales pentru persoanele care suferă de gută.

Afinele sunt cu siguranță o boabă sănătoasă și necesară. Are un efect pozitiv asupra multor sisteme de organe și țesuturi.

Proprietăți utile ale afine în perioada GW

Dacă multe persoane știu despre efectul afine asupra vederii, puțini oameni știu că această boabă joacă un rol important în formarea corectă a lactației. Oxicoumarinele conținute în țesuturile sale influențează activ compoziția sângelui, prevenind formarea de cheaguri de sânge și pierderea excesului de umiditate. Mai mult decât atât, oxicumarinele contribuie la umplerea activă a laptelui unei femei cu umiditate, crescând semnificativ cantitatea acestuia și umplându-l calitativ cu nutrienți utili.

Cu toate acestea, afinele trebuie să fie încorporate cu atenție în dieta ta. Este mai bine să începeți să faceți cunoștință cu el chiar și în timpul sarcinii, astfel încât organismul să se obișnuiască treptat cu un anumit echilibru de umiditate, iar fătul în creștere este familiarizat cu acest produs în utero. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că afinele păstrează umezeala și utilizarea acesteia ar trebui să fie strict determinată de medicul curant, deoarece fructele de pădure cresc edemul de care suferă deseori femeile însărcinate.

În unele cazuri, este mai bine să nu luați afine

Afinele sunt una dintre cele mai hipoalergene boabe. În Evul Mediu, femeile însărcinate erau hrănite în mod activ cu acest fruct de pădure, crezând că, în același timp, copilul născut va avea mintea și viziunea lui Vultur a lui Aristotel. Cu toate acestea, strămoșii nu erau departe de adevăr!

Nu există contraindicații speciale pentru administrarea de afine. Singurul „nu” absolut este intoleranța individuală la boabele mamei. În acest caz, afinele nu trebuie administrate unui copil până la împlinirea vârstei de 3 ani. După aceasta, corpul său va putea face față unei forme serioase de alergie dacă apare brusc.

Cu toate acestea, există contraindicații relative în care aportul excesiv de afine poate fi dăunător:

1. Cu tendință la edem: dacă există antecedente de disfuncție renală sau deteriorare a metabolismului apă-sare.
2. Cu pancreatită, deoarece fructul de pădure îmbunătățește activitatea enzimelor pancreatice.
3. Pentru probleme asociate cu ieșirea de lichide interne: bilă, urină, sucuri intestinale interne etc.
4. Cu gastrită cu aciditate scăzută.
5. Cu constipație, deoarece previne eliminarea excesivă a umidității, făcând fecalele și mai dense.
6. Atenție la începutul sarcinii: o cantitate mare de acid ascorbic, caroten și tocoferol poate duce la avort.

Cum să introduceți afine în dietă

Nu este întotdeauna posibilă introducerea afine în dieta obișnuită a femeii însărcinate în cantități mici. Adesea, un obstacol semnificativ în acest sens este anotimpul sarcinii - nu toate coincid cu perioada de apariție a afinelor, chiar în ciuda faptului că termenul acestei boabe este destul de lung. Cu toate acestea, consumul său este necesar și, prin urmare, ghidat de proverbul „mai bine - târziu decât niciodată”, adăugăm afine la dieta actuală stabilită:

1. Introduceți boabele în porții mici - începeți cu 20 de grame pe zi și, dacă copilul nu este alergic, crește treptat la 100 - 120 de grame pe zi. Nu este recomandată o doză mare înainte de a finaliza alăptarea.
2. Puteți începe prin a prepara frunze de afine în ceai negru simplu.
3. După 6 - 8 luni, ar trebui să încercați să includeți afine în dieta principală a copilului ca aliment suplimentar.
4. Pentru perioada de iarnă, puteți face afine - sub formă de îngheț sau de a face gem. Utilizarea acestuia din urmă de către copil în timpul iernii este recomandată sub formă de băutură cu fructe.
5. Puteți usca o parte din fructe de pădure și apoi folosiți la prepararea compoturilor.
6. Este mai bine să nu cumpărați suc de afine din producția din fabrică, așa cum este majoritatea vitaminelor și substanțelor active din afine au o durată scurtă de valabilitate. În plus, un număr de conservanți sunt adăugați la produsele din fabrică, care pot provoca o alergie.

Ce reacții adverse la un bebeluș pot provoca afine

• Constipație.
• Fenomenele edematoase.

Semne de intoleranță individuală: erupție pe diateză, iritație, stare de rău, roșeață a obrajilor.

Dacă sunt bănuiți, trebuie să-i arătați imediat medicului pediatru.

Afinele sunt o boabă de frumusețe. O cantitate mică este suficientă pentru a obține un efect uimitor complet neașteptat. Dar, totuși, nu uitați de părțile negative. Doar cu contabilitatea corectă a avantajelor și contra pot obține rezultatul dorit.

Video: proprietăți utile ale afine