Cum să bei ceai cu miere: sfaturi utile

Ei bine, cui dintre noi nu-i place să bea ceai, sorbindu-l dintr-o mică farfurie în mușcătură cu miere aromată? De fapt, ceaiul de miere este un clasic. Ne îngăduim cu ceai de miere doar în compania oamenilor apropiați și dragi. Este ca un ritual secret care nu poate fi realizat decât cu prieteni de încredere. Ceaiul cu miere este nu numai foarte gustos, ci și incredibil de util. În acest articol, vom încerca să înțelegem beneficiile ceaiului și mierii, vom învăța cum să bem o băutură și cum să o bem corect în combinație cu gusturile de albine.

Beneficiile ceaiului cu miere

Toată lumea știe că ceaiul (în special verde) ajută la accelerarea proceselor metabolice, elimină toxinele din organism - primul asistent în pierderea în greutate. Da, iar mierea este foarte utilă - are multe componente nutritive care au un efect extraordinar asupra organismului uman. Mierea este folosită în lupta împotriva răcelilor, este implicată în diverse măști pentru piele și păr. În plus, proprietățile antiseptice ale mierii ne permit să folosim acest produs ca unguent. Dar cum afectează combinația de miere și ceai corpului uman?

1. Ceaiul cu miere calmează perfect sistemul nervos. Dacă bei o băutură dulce dimineața - te poți trezi fără probleme și să câștigi vigoare toată ziua. Și dacă bei băutura noaptea, poți uita de insomnie și adormi într-un somn dulce și calm.
2. Există o mulțime de nutrienți în miere, în care organismul prezintă adesea o deficiență. Mai ales primăvara, când vitaminele devin atât de mici. În combinație cu ceaiul, mierea permite ca acești nutrienți să fie mai bine absorbiți. Acest lucru vă permite să păstrați frumusețea unghiilor, părului și pielii.
3. Există multă fructoză în miere, care poate ajuta organismul după postul prelungit și epuizare. Musulmanii care țin post (mănâncă și beau doar după apusul soarelui) încep să mănânce după post prelungit cu ceai cald cu miere.
4. Fructoza, care este în miere, poate reduce toxicitatea alcoolului. Dacă bei un pahar de ceai cu miere după o seară furtunoasă, poți preveni dezvoltarea unui sindrom de mahmureală sau să-i reduci semnificativ simptomele.
5. Ceaiul cu miere îmbunătățește starea de spirit și ameliorează oboseala. Poate fi băut după o muncă lungă și dureroasă. Dacă lucrați la un computer, ceaiul cu miere ar trebui să fie mântuirea dvs., deoarece afectează bine vederea.
6. Ceaiul cu miere este un remediu mai bun la rece. Mai ales dacă această răceală tocmai a început sau urmează să înceapă. Dacă înghețați la o oprire sau vă udați picioarele, beți o ceașcă de ceai cu miere pentru a preveni boala.

Aceasta este o listă incompletă de ceea ce este capabil ceaiul de miere. Dar cum să-l bei corect pentru a obține întreaga gamă de proprietăți utile?

Cum să bei ceai cu miere

Pentru a înțelege acest proces, vom analiza în detaliu cum se prepară ceaiul, dacă se amestecă cu miere și cum se bea această băutură pentru sănătate.

1. În primul rând, trebuie să abordați în mod responsabil alegerea ceaiului și a mierii în sine. Atunci când alegeți ceaiul verde și cel negru, acordați atenție primului - este supus unei mai puțin prelucrări și mai util. Mierea ar trebui să fie naturală, cel mai bine este să alegeți miere proaspătă, neîndulcită.
2. Apa de ceai trebuie filtrată sau îmbuteliată. Ca ultimă soluție, puteți utiliza apă apărată. Nu merită să adunați apa de la robinet în ceainic - un conținut ridicat de clor poate strica gustul băuturii.
3. Nu puteți aduce apa din fierbător la fierbere. Apa trebuie să fie „vie”, dar dezinfectată. Pentru a face acest lucru, monitorizați apa și imediat ce apar mici bule pe suprafața sa, opriți imediat focul. O astfel de apă este deja potrivită pentru băut.Dar majoritatea nutrienților din el nu au murit în timpul fierberii prelungite.
4. Turnați apă clocotită peste ceainic înainte de a bea băutura. După aceasta, turnați puține frunze de ceai în recipient și turnați apă clocotită.
5. A bea ceai fierbinte cu miere este o mare greșeală. În niciun caz nu trebuie să dizolvați produsul apicol în ceai fierbinte. În primul rând, ucide toți nutrienții din miere - produsul devine inutil. Și în al doilea rând, atunci când sunt încălzite, substanțele toxice sunt eliberate din miere, care pot fi periculoase pentru oameni.
6. Așteptați ca ceaiul să se răcească ușor. Puteți pleca doar câteva ore sau turnați ceaiul într-o cană pentru a accelera procesul. Când ceaiul devine cald (sub 40 de grade), puteți dizolva puțin miere în el și vă puteți bucura de gustul dulce și de aroma delicată a băuturii.
7. Dacă îți place să bei ceai fierbinte, atunci nu trebuie să dizolvi mierea în el. Mâncați-l doar la mușcătură. Pune miere pe limbă, dizolvă-o cu plăcere, apoi bea-i cu ceai fierbinte.
8. Ceaiul cu miere poate fi suplimentat cu lămâie, ghimbir și, de asemenea, fructe de pădure congelate. Ghimbirul poate fi măcinat și adăugat în ceainic cu frunze de ceai. Sucul de lămâie nu trebuie adăugat imediat - altfel frunzele de ceai nu se vor prepara. După ce infuzia și rădăcina s-au infuzat, adăugați suc din jumătate de lămâie și câteva fructe congelate de afine și afine în ibric. În consecință, veți obține o băutură vindecătoare a tinereții și sănătății. Gustul său acru delicat merge bine cu o aromă dulce de miere.

Respectând aceste reguli simple, vă puteți bucura nu numai de băuturi delicioase, dar și de foarte sănătoase.

Măsuri de siguranță

În ciuda faptului că mierea este foarte utilă, în unele cazuri poate fi periculoasă. În primul rând, dacă o persoană este alergică la miere, ceea ce este destul de frecvent. Dacă încercați un nou tip de miere, începeți cu porții mici pentru a monitoriza reacția corpului. Mierea este o alternativă excelentă la zahăr, are multe substanțe utile. Cu toate acestea, nu abuza de ea, mierea este destul de bogată în calorii, iar consumul frecvent de ceai poate duce la excesul de greutate.

Cu mare grijă, ceaiul cu miere (precum și alte produse alergenice) trebuie băut în timpul sarcinii. În această situație, moderația vă va salva - nu mai mult de o cană pe zi. Dacă îți place să bei ceai cu miere, clătește-ți gura cu apă curată după ce bei ceai. La urma urmei, fructoza poate afecta negativ smalțul dinților și poate duce la cariile dinților. Acest lucru este valabil mai ales dacă bei ceai cu miere înainte de culcare.

Dacă beți ceai cu miere pe stomacul gol, nu uitați să luați micul dejun după aceea. Cert este că fructoza începe procesul de digestie și promovează secreția de suc gastric. Și dacă nu există mâncare în stomac, el începe să se digere. Acest lucru poate duce la probleme digestive. Ceaiul cu miere este o băutură sănătoasă, dar are și contraindicații. Băutura trebuie abandonată copiilor mici până la doi ani. La risc sunt și diabeticii, deoarece, în principiu, sunt nocivi pentru carbohidrații rapide.

Trebuie menționat că un tip diferit de miere are un efect diferit asupra unei persoane. Hrișca ajută la scăparea de anemie și ameliorează bolile pulmonare. Linden tratează răcelile, îmbunătățește imunitatea. Floral este utilizat în mod activ pentru întărirea sistemului nervos și în lupta împotriva insomniei. Indiferent de miere ai alege, principalul lucru este că îți place gustul ei. Și atunci ceaiul cu miere va fi o adevărată plăcere!

Video: ceai de ghimbir cu lămâie și miere