Cum se face masaj anticelulitic cu bănci

Celulită ... Ei bine, care dintre femei, cu vârsta de peste treizeci de ani, nu a întâlnit această „coajă de portocală” teribilă și dezgustătoare pe șolduri și în fese? Multe astfel de „surprize” de vârstă mijlocie pot duce la o stare de spirit depresivă, ceea ce le face complexe în ceea ce privește propria lor apariție. Dar orice frumusețe trebuie să se iubească pe ea însăși! Celulita poate fi combătută. O modalitate eficientă este masajul cu borcane. Cum, când și cât de des trebuie să o conducem, vom spune.

De unde provine celulita

În general, se crede că dacă după treizeci de ani o femeie nu a întâmpinat o problemă, are dezechilibre hormonale semnificative. Doar medicii știu cât de corectă este această părere. Ei bine, vom încerca doar să aflăm de unde provine atacul și care este.

Vorbind în termeni științifici, nuanța se numește "lipodistrofie gnoidă". Se dezvoltă în depozite grase subcutanate. De fapt, acestea sunt schimbări în structura corespunzătoare a stratului de grăsime subcutanat, datorită căruia există o încălcare a fluxului de sânge, a oxigenului și a circulației de nutrienți, precum și a fluxului limfatic. Pielea devine neuniformă, umflată, ca o coajă de portocală.

Apropo, medicii nu tratează celulita ca o boală gravă, mulți medici consideră în general că este un defect exclusiv extern și nu o boală. Este de remarcat faptul că înainte oamenii nu acordau nicio atenție „cojii de portocală” a coapselor și feselor feminine. Și numai odată cu dezvoltarea activă a industriei modei și revoluția sexuală care a cuprins Europa, celulita a fost considerată un defect cosmetic care strică viața. S-a întâmplat abia în 1973. Deci problema nu este de atâția ani, sau mai bine zis, atitudinea față de aceasta.

Cum să înțeleg dacă am celulită? Etapa manifestării

O vei observa imediat și nu o vei confunda cu nimic. Iregularitățile apar pe piele. Mai ales când este comprimat. Dar pentru mulți, problema se observă chiar și fără teste speciale. Uită-te doar la șolduri - și iată „coaja de portocală”. Apare la femeile de peste 25 de ani, iar la cele peste 30 de ani, predomină aproape o sută la sută.

Specialiștii disting 4 etape ale manifestării celulitei:

1. Precoce sau pre-celulită. În exterior nu se observă, cu excepția unei ușor umflare a țesuturilor și uneori vânătăi. Dar modificările distrofice au început deja în stratul de grăsime: fluxul de sânge în vase a încetinit, permeabilitatea pereților lor a crescut și a apărut stagnarea limfatică.
2. Elementar. Pielea devine mai puțin elastică, devine palidă, dar defectul încă nu se observă. Puteți vedea primele semne ale unui „orc portocaliu” doar cu o compresie puternică a șoldurilor și a feselor. Sau cu tensiunea lor musculară.
3. Micronodulară. Pielea capătă un aspect din ce în ce mai inestetic. Pe el apar venele de păianjen și semne evidente de edem tisular. Nodularitatea suprafeței, aspectul său neuniform, bulgări și tuberculi sunt vizibili cu ochiul liber. În interior, procesul continuă să se dezvolte. Celulele grase încep să se unească în grupuri, apar cicatrici subcutanate și septul țesutului adipos este îngroșat.
4. Makronodulyarnaya. Celulită pronunțată. Limfa stagnează. Fluxul sanguin este perturbat, sângele venos persistă în țesuturi. Drept urmare, acestea experimentează înfometarea cu oxigen, iar procesul progresează. În exterior, totul se manifestă în noduri grosiere și mari sub pielea care s-a durut. Țesutul este umflat, toate neregulile de sub acesta sunt simțite clar și există zone de întărire. Această etapă este foarte rară, necesită ajutorul medicilor.Iar cele mai frecvente secunde și treimi sunt tratate independent.

Puteți scăpa de manifestările celulitei. Mai mult, trebuie să scapi de complexe și să mergi cu mândrie de-a lungul plajei fără să-ți ascunzi șoldurile. Cum se face? De fapt, nu atât de dificil. Principalul lucru este să ai o dorință și o ofertă mare de pozitive.

Un set de măsuri pentru combaterea celulitei

În general, scăparea de adversitate va fi posibilă numai dacă adoptați o abordare cuprinzătoare pentru soluționarea problemei. În primul rând, preia-ți propriul corp și pierde în greutate. Deoarece cel mai adesea „coaja de portocală” se manifestă la femeile care suferă de un exces de kilograme. Iată ce trebuie să faci:

1. Revizuiți nutriția și mergeți la dreapta: mâncați mâncăruri delicioase, variate, dar numai sănătoase.
2. Exercitarea, antrenamentul cardio (atletism) sunt deosebit de bune.
3. Acordați atenție exercițiilor care îmbunătățesc fluxul de sânge și procesele metabolice, cresc elasticitatea mușchilor și pielii, tonifiază întregul corp.

Desigur, tratamentul nu se poate face fără creme speciale care ajută la îmbunătățirea stării interne a pielii și la reducerea manifestărilor externe.

Și totuși, cel mai eficient aliat în lupta împotriva celulitei va fi un masaj special, care se realizează folosind conserve convenționale. Să vorbim despre asta mai în detaliu.

Băncile în lupta împotriva celulitei

Deci, aproape fiecare dintre noi a întâlnit bănci medicale. Acestea sunt plasate pe spate ca unul dintre mijloacele în lupta împotriva răcelii, când boala ajunge la bronhiile. Interesant este că aceste dispozitive sunt foarte eficiente împotriva celulitei. Care este efectul lor?

Când atașăm borcanul pe piele, se formează un vid în interiorul recipientului. Corpurile moderne s-au schimbat oarecum. Anterior, bunicile și mamele noastre foloseau sticla, arzând aerul din interior cu o potrivire obișnuită, dar acum din ce în ce mai des puteți găsi cele din plastic, la sfârșitul cărora există o pere specială. Făcând clic pe ea, pompați aerul. În acest caz, în mod natural, în interior se formează un vid.

Când masăm zona cu probleme cu ajutorul unei conserve, apare o scădere a presiunii. Acest lucru stimulează straturile superioare ale pielii, le restabilește tonul, face ca sângele și limfa să se miște mai repede. În plus, se stabilește circulația corectă a tuturor fluidelor din epidermă. Drept urmare, manifestările clinice ale celulitei dispar treptat. Efectul va fi vizibil la ceva timp după începerea cursului.

Cum se masează acasă

Pentru ca masajul să nu rănească pielea și să aducă efectul dorit, acesta trebuie făcut corect. Vă vom spune cum.

În primul rând, pielea trebuie mai întâi pregătită pentru procedură. Pentru a face acest lucru, încălzește-l. Zonele cele mai problematice sunt fesele și șoldurile. Aici vom lucra cu ei. Amintiți-vă! Masajul anticelulitic cu bănci nu poate fi efectuat pe coapse inghinale și interioare, precum și în pliurile articulației genunchiului.

Deci, masează-ți ușor mâinile cu zonele cu probleme. Frecați-le până la o ușoară înroșire și senzație de căldură. De obicei, loviturile circulare sunt utilizate de la genunchi la stomac. Fetele sunt frecate pur și simplu folosind întreaga suprafață a palmei.

În al doilea rând, corpul trebuie să fie lubrifiat astfel încât cutiile să alunece cu ușurință peste el. În plus, uleiurile speciale anticelulitice vor ajuta și în lupta împotriva inamicului. Așadar, aplicăm un produs hidratant, foarte atent, mângâind pielea încălzită și curățată și frecând produsul în ea. Amintiți-vă că o suprafață bogat lubrifiată va permite cutiei să se miște fără probleme.

În al treilea rând, începem să facem masajul în sine. Atât borcanele moderne de plastic, cât și cele din sticlă sovietică sunt potrivite pentru el, dar va fi mai ușor să lucrați cu primul. Atașăm dispozitivul într-un loc cu probleme și începem să-l deplasăm fără probleme în sus și în jos pe suprafață, tratând astfel întreaga zonă.Masajul se efectuează în poziție supină, îndoind genunchii. În primul rând, borcanul este condus în linii drepte, apoi într-un zig-zag și la sfârșitul procedurii - într-un cerc, valuri și spirale.

Când faceți un masaj, monitorizați cu atenție cât de mult este absorbită pielea. Dacă faceți totul bine, atunci ar trebui să intre cel puțin 2-3 cm în cutie. Dacă există mai multe, pot apărea leziuni vasculare, reduceți presiunea lăsând un pic de aer. Mai puțin de 1 cm indică faptul că efectuați procedura incorect și nu va avea niciun efect din aceasta.

Masajul se face aproximativ 15-20 de minute, până când apare roșeața pronunțată. Cu masaj adecvat și regulat (în fiecare zi), celulita va trece destul de curând. Nu uitați să vă hidratați pielea de fiecare dată după procedură.

Coaja de portocala este buna doar pe portocala, nu este deloc nevoie in locurile cele mai apetisante ale corpului feminin. Dar, datorită măsurilor descrise și masajului magic, puteți învinge complet problema.

Video: masaj coapse și fese cu borcane de vid