Os benefícios de avelã para a saúde

Avelã é comum na vastidão de nossa terra natal. As avelãs podem ser consideradas justamente um dos produtos úteis que crescem em condições naturais. Devido à rica composição química do núcleo, traz ao corpo um resultado visível. Após o uso regular de avelãs, todos os órgãos e sistemas humanos são fortalecidos. Vamos conversar sobre tudo em ordem.

Os benefícios das avelãs

1. Os benefícios das avelãs para o corpo humano são bastante grandes. Muitos subestimam essa noz. O produto tem um efeito tremendo no sistema cardiovascular, fortalecendo-o totalmente.
2. Como resultado do consumo regular de nozes, as paredes dos vasos ficam mais elásticas. A circulação sanguínea é limpa, o funcionamento do músculo cardíaco melhora. Avelãs têm um efeito benéfico sobre o nível de hemoglobina, normalizam o equilíbrio das células sanguíneas.
3. O uso sistemático de avelãs leva ao funcionamento normal da membrana protetora do corpo. Como resultado, a circulação linfática e a atividade do baço são melhoradas. Além disso, as avelãs atuam como um antioxidante natural, removendo compostos tóxicos do corpo.
4. Como resultado de tais manipulações, o trabalho do fígado é significativamente descarregado, os intestinos, por sua vez, ficam livres de escória. Avelã atua como um excelente remédio contra o câncer. A eficácia do produto é alcançada devido à enzima biologicamente ativa paclitaxel.
5. A composição química das avelãs tem um efeito positivo na atividade do sistema músculo-esquelético. As enzimas têm efeitos benéficos sobre os músculos do esqueleto. Além disso, as avelãs têm um efeito positivo na aparência de uma pessoa; a olho nu, você pode ver que a pele ganha elasticidade e os cabelos e unhas retornam à sua aparência original.

A ação das avelãs no corpo

A vantagem indiscutível das avelãs é que a noz é facilmente absorvida pelo corpo. Como resultado de processos naturais, as células são enriquecidas com enzimas completas e nutritivas. Além do fato de que os núcleos florestais ganharam popularidade no mundo da culinária, o produto não é menos procurado na medicina tradicional.

1. Para músculo e sangue do coração. Graças à composição química adequadamente equilibrada das avelãs, todas as funções, em particular a formação de sangue, são estabilizadas no corpo humano. O produto tem um efeito positivo no músculo cardíaco e nos vasos sanguíneos. Os compostos minerais estão ativamente envolvidos na formação de glóbulos vermelhos. No sangue, o equilíbrio água-sal é normalizado, o trabalho do coração como um todo é estabilizado.
2. Para fibras musculares. Avelã é famosa por sua abundância de proteínas vegetais. A enzima em combinação com o tocoferol é considerada a melhor nutrição para as fibras musculares do corpo humano. Os especialistas recomendam que os atletas usem 30 gramas. avelãs após treinamento físico intenso. As avelãs podem ser atribuídas ao doping natural, que restaurará a capacidade de trabalho do tecido muscular.
3. Para atividade mental. Cientificamente comprovado é o fato de que a avelã ativa a atividade cerebral. Comer avelãs regularmente melhora a concentração e a memória. Especialistas dizem que o uso sistemático de avelãs leva a um aumento na quantidade de massa cinzenta, responsável por emoções, percepção de informações e fala das pessoas.
4. Para veias. Sabe-se que, com a ajuda das avelãs, eles lutaram efetivamente com varizes e a formação de tromboflebites nos tempos antigos. Se você sofre de um aneurisma, uma decocção de folhas e casca de árvore será resgatada.Para preparar a droga, você precisa derramar 30 g. matérias-primas secas em uma garrafa térmica de 1 litro. Despeje água fervente, deixe por cerca de 4 horas. Não menos popular é o embrulho de folhas secas no vapor, o produto esfria e é aplicado a noite toda.
5. Para motilidade intestinal. A avelã efetivamente inicia as funções motoras do trato digestivo. Como resultado, o apetite aumenta. Para facilitar os processos inflamatórios do fígado, você precisa preparar uma decocção de folhas de avelã. Recomenda-se usar a ferramenta um quarto de hora antes de uma refeição de 100 ml.
6. Para o sexo mais forte. O produto provou-se no tratamento e prevenção de adenoma de próstata em homens. A ferramenta é preparada por decocção das folhas e casca de galhos jovens da árvore. As matérias-primas são trituradas, fabricadas em água fervente e tomadas cerca de 3 vezes ao dia. Não será supérfluo usar 25 gr. nozes antes de cada refeição. Dietas especiais de nozes não são muito populares para melhorar a potência e aumentar a atividade espermática.
7. Com doenças oncológicas. Não faz muito tempo, os cientistas estabeleceram o fato de que em uma avelã existe uma enzima valiosa na forma de paclitaxel. A substância resiste ativamente ao desenvolvimento de tumores, como resultado da neutralização da divisão das células cancerígenas. É altamente recomendável o uso sistemático de avelãs para câncer de mama, ovários de pulmão com células não pequenas.
8. Para a epiderme. Basta preparar o produto na forma de uma massa homogênea de mel natural e frutos jovens de avelã. A composição regenera ativamente a pele no nível celular. A mistura é única e adequada para qualquer tipo de derme. Como resultado do uso regular, a função protetora da pele é aprimorada, as células são atualizadas.

Os benefícios das avelãs para as mulheres

1. Para mulheres grávidas. Cientificamente comprovado os benefícios das avelãs para o sexo mais justo durante a gravidez. A rica composição química das avelãs enriquece o corpo da mãe e, em particular, o futuro bebê com todos os oligoelementos necessários. Como resultado, o curso da gravidez passa sem complicações, o feto é formado sem desvios. Durante a lactação, o produto melhora a qualidade do leite.
2. Para aparência. Os componentes ativos do produto o mais rápido possível transformam visivelmente a aparência da garota. Uma alta concentração de elementos químicos afeta positivamente a estrutura dos cabelos e unhas. Com o uso regular de avelãs, o cabelo se torna brilho e sedosidade. A pele fica macia e aveludada.

Os benefícios das avelãs para crianças

1. Os benefícios das avelãs são inestimáveis ​​para os seres humanos em qualquer idade. Você pode preparar um tratamento particularmente saudável para as crianças. Basta moer os grãos de avelã com passas em quantidades iguais, por isso o bebê não terá problemas com o sistema cardiovascular.
2. Além disso, o medicamento funcionou bem como remédio para reumatismo, bronquite e doenças pulmonares. O produto como um todo melhora as funções de proteção do corpo e melhora as habilidades motoras e a visão da criança. Vale a pena considerar o fato de que não é recomendável dar avelãs a crianças menores de 4 anos.
3. Desde tenra idade, o bebê ainda não formou completamente o trabalho do trato digestivo, caso contrário, as nozes podem causar dificuldades de digestão. Após 4 anos, recomenda-se que a criança dê algumas nozes por semana. Monitore cuidadosamente a saúde do bebê, ao menor desvio, pare a manipulação.

Danos e contra-indicações

1. É proibido incluir avelãs em pessoas que sofrem de diabetes grave ou têm doença hepática crônica em sua dieta diária.
2. Se você negligenciar a ingestão diária recomendada do produto, terá uma dor de cabeça insuportável. Um fenômeno semelhante ocorre devido a espasmos dos vasos da cabeça.
3. Tenha cuidado ao comer avelãs, se você é obeso.Avelãs são alimentos ricos em calorias, por isso só podem agravar a situação.
4. Se você identificou uma doença na forma de diátese atópica, também deve abster-se de consumir um produto florestal. Este movimento é devido à dieta individual.
5. É proibido o uso de avelãs com intolerância individual e doenças associadas ao trato gastrointestinal.

Avelãs não causam danos ao corpo, se você observar a norma diária do produto (cerca de 25 a 30 gr.). Não abuse de avelãs para mulheres e homens. Caso contrário, você encontrará vários problemas, da obesidade às doenças gastrointestinais. Além disso, você adicionará uma dor de cabeça insuportável. Ao menor desconforto, pare de comer nozes.

Vídeo: as propriedades benéficas das avelãs