Overdose de vitamina C - sintomas e consequências

A vitamina C é uma substância vital, sem a qual o funcionamento normal de todos os órgãos e sistemas internos é impossível. Ele participa de muitos processos de suporte à vida e também ajuda a aumentar as defesas do corpo.

Nas mulheres, esse elemento afeta o curso da menstruação. É usado para tratamento e prevenção para melhorar a resistência do corpo à influência de fatores negativos. Mas qualquer medicamento, incluindo ácido ascórbico, aparentemente inofensivo à primeira vista, é proibido de ser tomado incontrolavelmente. Isso pode levar a problemas de saúde perigosos. Uma overdose de vitamina C pode causar intoxicação.

Quais são os benefícios da vitamina C?

A vitamina C é um elemento importante envolvido em muitos processos que ocorrem no corpo. Uma deficiência desse elemento pode causar efeitos adversos. Quase todo mundo sabe que a falta de vitamina C pode desencadear o desenvolvimento do escorbuto, uma doença perigosa que pode tornar uma pessoa incapacitada. No corpo humano, essa substância não é produzida. Ele vem apenas com produtos, principalmente vegetais - legumes, frutas, ervas.

A vitamina C executa as seguintes ações:

• regulação do metabolismo de carboidratos;
• melhorar a permeabilidade e fortalecer as paredes dos capilares;
• participação na produção de hormônios esteróides;
• restauração e fortalecimento da imunidade;
• regulação da produção de colágeno;
• fortalecer dentes e ossos;
• ajudar o corpo na absorção de outras vitaminas;
• participação na regulação da coagulação sanguínea.

Em que casos é uma overdose e como evitá-la

Uma overdose de vitamina C é possível apenas nas seguintes situações:

1. Uso não controlado do medicamento. Na maioria dos casos, isso acontece com crianças que são atraídas pela aparência dos comprimidos e as bebem sem pensar nas consequências.
2. A ingestão simultânea de vitaminas e ingestão de alimentos que contêm uma grande quantidade de ácido ascórbico.
3. Abuso de complexos vitamínicos no outono e no inverno.

Um fenômeno como overdose crônica também é considerado frequente. No entanto, as manifestações clínicas dessa condição não são pronunciadas.

Para evitar a ocorrência de uma overdose de vitamina C, os medicamentos devem ser armazenados em locais onde as crianças não possam alcançá-los. Além disso, você precisa monitorar sua dieta. No outono e inverno, o menu diário deve incluir uma quantidade suficiente de frutas e legumes frescos.

Antes de tomar qualquer vitamina, você definitivamente deve consultar um médico.

Precauções ao usar ácido ascórbico

O uso de vitamina C com estrita adesão à dosagem recomendada pelo médico causa efeitos colaterais em casos extremamente raros. Mas não devemos esquecer que existem categorias de pacientes que precisam tomar esse medicamento com muito cuidado. A dose para eles é calculada individualmente.

As consequências de exceder a dose de ácido ascórbico podem ocorrer nas seguintes situações:

• distúrbios do sistema geniturinário;
• gravidez (a qualquer momento);
• pressão alta;
• a necessidade de seguir uma dieta salgada;
• trombose;
• diabetes mellitus.

Pessoas que são viciadas em álcool e cigarros requerem uma alta dose deste elemento. O suprimento constante de vitamina C no corpo de uma pessoa que não sofre de nenhuma doença é de cerca de dois gramas, enquanto aqueles que têm maus hábitos estão quase completamente ausentes.

Quanta vitamina C pode ser consumida por dia

Para evitar o desenvolvimento de deficiência de vitamina por dia, devem ser usadas 30-50 mg de ácido ascórbico, para crianças - 20-30 mg.

A quantidade máxima permitida da substância é de 90 mg por dia. Este ponto deve ser levado em consideração ao tomar complexos vitamínicos, uma vez que alguns produtos também são enriquecidos com esse elemento. Se necessário, são feitos ajustes na dose tomada para evitar uma overdose de ácido ascórbico. Os alimentos que contêm muita vitamina C são citros, verduras, repolho (branco, couve-flor, brócolis), espinheiro, tomate, roseira, groselha preta.

Por exemplo, se houver 100 gramas de repolho (fresco ou em conserva) por dia, várias colheres de sopa de geléia de groselha ou espinheiro, a necessidade de vitamina C por dia será completamente coberta. Na presença dos produtos listados no menu diário, não haverá necessidade de ingestão adicional de vitaminas.

Atenção! Um aumento na dose terapêutica de ácido ascórbico em mais de dez vezes pode levar à morte.

Sintomas de sobredosagem de vitamina C

As manifestações clínicas quando a dose de vitamina C é excedida em adultos são manifestadas da seguinte forma:

• mal-estar geral;
• erupção cutânea;
• dor no estômago;
• azia;
• náusea
• Tonturas
• fezes chateadas;
• vômito

No caso de uma overdose, os bebês podem apresentar sintomas como aumento da ansiedade, agressividade irracional, coceira, erupções cutâneas - geralmente no abdômen e dobras articulares.

As consequências de uma overdose de vitamina C

Com uma overdose significativa desta substância, podem ocorrer complicações graves. Entre eles estão:

• doenças do trato urinário;
• mau funcionamento do pâncreas, o que é perigoso para o aparecimento de diabetes ou pancreatite;
• gastrite ou úlcera péptica;
• problemas com a absorção de vitaminas B, que podem causar distúrbios no sistema nervoso central;
• a ocorrência de uma forte reação alérgica ao ácido ascórbico;
• diminuição constante do conteúdo de leucócitos no sangue;
• aumento da pressão arterial;
• interrupções no processo de coagulação sanguínea;
• em mulheres em idade reprodutiva - doenças ginecológicas.

Um excesso de vitamina C em uma mulher durante a gravidez pode afetar a formação do feto. Especialistas acreditam que um excesso significativo da dose de vitamina C aumenta o risco de aborto espontâneo.

Uma overdose de ácido ascórbico em mulheres grávidas se faz sentir pelos seguintes sintomas:

• dor nos órgãos digestivos;
• piora da condição;
• vômito

Além disso, devido à hipervitaminose, vitaminas do complexo B e alguns oligoelementos necessários - o cobre e o selênio não podem ser absorvidos, o que tem um efeito negativo no desenvolvimento da gravidez. As gestantes não devem ser abusadas por complexos vitamínicos, pois seu excesso pode provocar patologias fetais.

O que fazer com uma overdose de vitamina C

Quando o ácido ascórbico entra na água, ele se dissolve completamente, de modo que os rins o removem rapidamente do corpo. Se uma pessoa suspeitar que ocorreu uma overdose de vitamina, deve parar imediatamente de tomar todos os medicamentos e beber bastante água limpa.

Se um único uso de uma dose aumentada de vitamina C (mais de 20 g) aconteceu, você precisa lavar o estômago o mais rápido possível, a fim de provocar vômitos.Então você deve tomar qualquer absorvente disponível em seu armário de remédios, por exemplo, carvão ativado ou enterosgel.

É necessário usar uma grande quantidade de líquido para que o excesso de ácido ascórbico saia rapidamente do corpo.

Assim, a vitamina C é uma substância importante para medidas preventivas contra infecções durante surtos de doenças, para manter o sistema imunológico após doenças e para aqueles que têm maus hábitos - tabagismo e abuso de álcool. No entanto, a ingestão descontrolada ou excesso prolongado da dose prescrita pelo médico pode levar a consequências perigosas.

Quaisquer vitaminas devem ser tomadas apenas na dose prescrita pelo especialista e também não devem permitir que as crianças comam vitaminas sem a supervisão dos pais. Isso evitará overdose e consequências perigosas.

Vídeo: overdose de vitaminas e sua falta