As mulheres grávidas podem comer lingonberries?

Muitos especialistas em gravidez não recomendam que as mulheres grávidas usem alérgenos fortes, para não provocar consequências negativas. Felizmente, as frutas de mirtilo estão incluídas na lista de permitidas, mas uma mulher precisa limitar estritamente o número. Existem algumas formas possíveis de tomar mirtilos, vamos falar sobre eles com mais detalhes.

Composição e propriedades de mirtilos

1. A composição contém ácido nicotínico, que é requerido por uma mulher para o pleno funcionamento da glândula tireóide e todo o sistema endócrino em particular. Além disso, a nicotina melhora a composição do sangue, limpa os órgãos internos de substâncias tóxicas.
2. O retinol, também chamado de vitamina A, é necessário para proteger contra fatores ambientais negativos. Não permite que a luz ultravioleta afete células saudáveis, destruindo-as.
3. Separadamente, mencionamos vitamina B2 ou riboflavina. Em combinação com a tiamina, normaliza o ambiente psicoemocional da mãe, aumenta os processos metabólicos e promove ganho sistemático de peso de acordo com o período da gestação.
4. Não sem ácido fólico, é importante para a formação do sistema nervoso central do feto. Esta é a vitamina B9, que é vendida em uma farmácia como um complexo separado para as mulheres em posição.
5. A vitamina C é conhecida por todos como estimulante do sistema imunológico. Mas, além de tudo, esse composto melhora a absorção de ferro e cálcio; portanto, a anemia e a fragilidade do tecido ósseo são eliminadas.
6. A vitamina E é conhecida por todos como tocoferol, uma substância antioxidante natural usada para prevenir doenças oncológicas. Este composto também condensa as paredes dos canais sanguíneos.
7. O cálcio é concentrado em grandes quantidades nos frutos de mirtilo. É necessário para ossos, cabelos e dentes de uma fortaleza. O cálcio suprime a microflora patogênica e, em combinação com o ácido ascórbico, fortalece o sistema imunológico.
8. Não sem a substância mineral mais valiosa para o músculo cardíaco - magnésio. Ele é responsável pelos processos regenerativos nos tecidos, estabiliza o ritmo cardíaco e também ajuda a apertar as fibras musculares durante intenso esforço físico.
9. O sódio é necessário para os rins na prevenção e tratamento da urolitíase. Este mineral contribui para a produção de suco gástrico, portanto, em alguns casos, será útil para gastrite.
10. O ferro é responsável pela digestibilidade das vitaminas do grupo B, também realiza a prevenção da anemia, aumenta a hemoglobina na pessoa grávida e enriquece os tecidos e as células com oxigênio.
11. O fósforo em combinação com o potássio garante o correto funcionamento do sistema nervoso e do trato urinário. Os minerais melhoram a composição do sangue, enriquecem o cérebro com oxigênio, melhoram a condição do fígado.
12. Muitos ácidos estão concentrados na folhagem, em particular linoleico e linolênico. Eles têm um efeito benéfico no coração. O ácido gálico atua como uma substância anticâncer. Portanto, chás, decocções e infusões são preparadas nas folhas.
13. A composição contém arbutina, bem como ácido ursúlico. Esses compostos suprimem a depressão, agem como anti-sépticos naturais e têm propriedades hemostáticas.

Os benefícios do mirtilo para mulheres grávidas

• limpeza do fígado, restaurando seu correto funcionamento;
• medidas preventivas para prevenir urolitíase, nefropatia, cistite;
• melhorar a atividade do trato respiratório, limpando os pulmões;
• defesas aumentadas durante a deficiência de vitamina, epidemia de influenza e SARS;
• retirada do excesso de líquido dos tecidos, redução do inchaço;
• processos metabólicos aumentados, resultando em excesso de peso;
• tratamento de resfriados sem medicação;
• eliminação de saltos na pressão arterial e intracraniana, luta contra dores de cabeça e enxaquecas;
• normalização do ritmo cardíaco, prevenção de bradicardia e taquicardia;
• melhorar a produção de hormônios da tireóide, bem como o trabalho de todo o sistema endócrino;
• aliviar dores nas articulações, desconforto na região lombar e nas costas;
• melhorar a digestibilidade dos alimentos, eliminando constipação, azia;
• estabilização da motilidade intestinal;
• prevenção e tratamento da anemia (deficiência de ferro) na mãe e no feto;
• risco reduzido de hipóxia fetal;
• normalização do contexto psicoemocional de uma pessoa grávida.

Qualidades valiosas não param por aí. A lista varia de acordo com o estado inicial de saúde.

Formas de comer lingonberries

Para extrair o máximo efeito de cura desta baga e de suas outras partes, é necessário seguir as regras de admissão. Também é importante considerar a dose, que não deve ser excedida para evitar consequências negativas. As bagas são consumidas frescas, são usadas para fazer compotas e bebidas de frutas, sucos. A folhagem é frequentemente fabricada na forma de decocções, infusões, chá.

1. Compota. Esta bebida é fácil de preparar, é frequentemente consumida para aumentar as forças imunológicas e acalmar os nervos. Adequado para todos os dias. Para preparar uma bebida, você precisa derramar 2 litros. água 0,5 kg. frutas. Após a fervura, a composição permanece por 3 minutos e depois é removida do fogão. É adicionado açúcar a gosto, opcionalmente, você pode introduzir especiarias ou uma fatia de limão.
2. Decocção nas folhas. A ferramenta é recomendada para levar mulheres, a partir do segundo trimestre do nascimento do feto. Graças à recepção do caldo, a constipação e a azia são eliminadas, o excesso de líquido sai e o inchaço desaparece. Vale a pena beber com cautela devido à alta concentração de enzimas ativas. Para cozinhar, é necessário em 0,3 litros. ferva água fervente duas colheres de sopa da matéria-prima, leve à fervura e desligue-a. Antes de tomar o produto, você precisa repousar por pelo menos uma hora.
3. Xarope Ele atua como um medicamento, é usado para dor e dor de garganta, durante resfriados e febre. Substitui o xarope comum para tosse de farmácia. Misture 0,4 kg. açúcar granulado com 0,5 l. água, cozinhe até que os grânulos se dissolvam. Despeje 900 gr com esta solução. frutas de mirtilo e vá para uma jarra. Mantenha-o fresco por uma semana, agitando ocasionalmente. Use uma colher de sopa não mais que 4 vezes ao dia.

Infusão de Lingonberry

1. Com a preparação adequada da composição, ele lida com a pressão alta. O consumo sistemático da droga permite que você se livre da hipertensão e da saúde debilitada. A bebida aumenta significativamente a vitalidade.
2. A infusão é recomendada para pessoas que sofrem de baixa acidez do estômago e diabetes. A bebida é fácil de fazer por conta própria. Coloque em uma garrafa térmica 2 gr. lavanda, 20 gr. folhas de morango e 15 gr. folhas de mirtilo.
3. Despeje em um recipiente de 0,5 l. água fervente. Deixe os ingredientes em infusão durante a noite. Depois de acordar, coe a infusão e tome 100 ml. 4 vezes ao dia antes das refeições. Além disso, o medicamento atua como um complexo vitamínico.

Suco de lingonberry e suco

1. O consumo regular de bebidas naturais servirá como uma excelente ferramenta no combate à pressão alta e à falta de ferro no organismo. Assim, você fortalece completamente o sistema imunológico e evita o desenvolvimento de anemia.
2. Qualquer uma das bebidas apresentadas tem um efeito positivo sobre a condição da futura mãe, tendo um efeito sedativo. O consumo sistemático de suco de frutas ou suco é recomendado para resfriados e tosse intensa. A composição pode gargarejar.
3. Não há nada complicado em fazer bebidas de frutas. Moer 250 g através de uma peneira. frutas frescas e despeje 0,5 litros.água fria. Envie o recipiente para o fogão e aguarde até ferver. Depois disso, desligue o queimador e aguarde a bebida esfriar completamente.
4. Passe o suco de frutas pela gaze e misture o açúcar a gosto. Não esqueça que tudo precisa conhecer a medida. Antes de consumir frutas, sem falhar, coordene tudo com um especialista. Caso contrário, os frutos podem afetar negativamente o corpo.

Bagas de mirtilo durante a gravidez

1. Vale a pena notar que nos frutos do mato há uma quantidade muito maior de nutrientes do que nas folhas. Bagas lutam perfeitamente com sede. O consumo sistemático do produto mostrou-se bem na luta contra o inchaço.
2. Especialistas não recomendam comer frutas com o estômago vazio. A abundância de componentes biológicos na composição das bagas pode afetar adversamente o sistema digestivo. As condições de saúde com gastrite ou úlcera péptica podem piorar.

Contra-indicações Lingonberry

1. É estritamente proibido incluir mirtilos na dieta de qualquer forma, se você tiver sido diagnosticado com úlcera péptica, colecistite, gastrite, urolitíase e baixa coagulação sanguínea. Além disso, não se esqueça da intolerância e alergias individuais.
2. Tenha muito cuidado ao consumir frutas, se você tiver pressão arterial baixa. O mirtilo pode ser tomado em pequenas quantidades com aumento da acidez do estômago e somente após a aprovação de um médico.
3. Não abuse de bebidas à base de frutas silvestres. Os meios têm um poderoso efeito diurético. Se você tomar esses produtos incontrolavelmente, pode ocorrer desidratação. Você também se sentirá fraco e tonto.

É permitido o uso das matérias-primas apresentadas às mulheres que têm um filho. Para evitar defeitos congênitos graves e normalizar sua saúde, estude as valiosas qualidades dos frutos.

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