As mulheres grávidas podem comer caqui?

A imunidade, o crescimento e o desenvolvimento da criança são compostos de muitos fatores. A base da saúde do bebê é sua vida intra-uterina. O que acontece com a mãe durante a gravidez certamente deixa uma marca na formação do feto. Por exemplo, o uso repetido de antibióticos potentes durante a gravidez leva ao fato de que os dentes da criança frequentemente se desfazem, deterioram-se rapidamente. A falta de oxigênio e hipóxia no útero pode levar a diagnósticos neurológicos após o nascimento. É muito importante monitorar seu corpo, mover-se mais, tomar as vitaminas necessárias e fazer testes regularmente. Mas o principal é nutrição. Afinal, é através dos alimentos que o bebê recebe a maioria das vitaminas e minerais necessários. A dieta deve ser variada e saudável. É importante incluir um grande número de vegetais e frutas naturais, preferencialmente sazonais. O outono dourado nos agrada com caquis deliciosos e suculentos com chocolate - é muito difícil recusar essa fruta. Neste artigo, aprendemos como o caqui é útil durante a gravidez e como essa fruta é segura.

Propriedades úteis de caquis para uma mulher grávida

A composição dos caquis é incrivelmente rica e diversificada. O caqui contém uma enorme quantidade de ácido ascórbico e outras vitaminas. Além disso, a fruta é rica em uma variedade de oligoelementos, taninos, pectinas, glicose, frutose, aminoácidos e ácidos orgânicos. O caqui é uma fonte valiosa de antioxidantes, cuja quantidade é ainda maior do que no chá verde. Esta é uma fruta maravilhosa e incrivelmente saudável para qualquer pessoa, especialmente para uma mulher que está exausta pela gravidez. Como o caqui afeta a futura mãe e feto, vamos tentar descobrir.

1. Visão O caqui contém uma enorme quantidade de vitamina A, necessária para a formação dos órgãos de visão do bebê. Além disso, o caqui é útil para mães que usam óculos ou lentes. Isso é realmente importante, porque a falta de vitamina A geralmente leva ao fato de que o nível de dioptrias durante a gravidez, infelizmente, aumenta.
2. Para o coração Uma grande quantidade de potássio nos caquis torna os frutos indispensáveis ​​para apoiar o coração e os vasos sanguíneos. O caqui torna as paredes dos vasos sanguíneos mais elásticas, reduz o colesterol no sangue, elimina as placas de colesterol. Devido a isso, a pressão arterial diminui, a freqüência cardíaca se estabiliza.
3. Iodo. O caqui é muito rico em iodo, é uma das vitaminas mais necessárias durante a gravidez, especialmente em regiões com baixo teor de iodo no solo. A deficiência de iodo pode se manifestar por doenças da glândula tireóide, fraqueza do corpo e baixa capacidade de trabalho. Para o feto no útero, a deficiência de iodo é crítica.
4. Imunidade. O caqui possui muita vitamina C, que apóia o corpo durante a gravidez, com uma diminuição catastrófica da imunidade. Os caquis ajudarão a proteger contra gripes e resfriados no meio do outono-inverno. A formação de uma barreira protetora é especialmente importante para as mulheres que continuam trabalhando e estudando, ou seja, estão em contato com um grande número de pessoas.
5. Magnésio Este é um oligoelemento muito importante, cuja falta afeta o curso da gravidez. A deficiência de magnésio pode se manifestar com sintomas como cãibras nos membros, alterações de humor, irritabilidade, hipertonia uterina, etc.
6. Na luta contra o edema. O caqui é frequentemente usado no tratamento de doenças urológicas, é um excelente remédio para a urolitíase. O caqui dá um leve efeito diurético, permitindo que a mulher se livre do inchaço nas pernas e nos braços.
7. Para o trato digestivo. O caqui é incrivelmente útil para o estômago e intestinos, esta fruta lida com intoxicação alimentar. Primeiro, a polpa de caqui tem um efeito adstringente, pode parar rapidamente a diarréia e proteger contra a desidratação. Em segundo lugar, o caqui é capaz de suprimir o desenvolvimento de bactérias patogênicas, a fruta é até eficaz no combate ao Staphylococcus aureus. Surpreendentemente, o caqui é útil não apenas para diarréia, mas também para constipação. Uma grande quantidade de fibra permite que você se livre das fezes estagnadas.
8. Para o fígado. Os caquis são recomendados para uso com cargas excessivas no fígado - medicamentos a longo prazo, hepatite viral, envenenamento por álcool, etc. O caqui é capaz de preparar o fígado durante o período de planejamento para cargas sérias do corpo grávida.
9. Para os nervos. O caqui contém uma enorme quantidade de vitaminas do complexo B, necessárias para o funcionamento normal do sistema nervoso central. O caqui ajuda a se acalmar, a se livrar da insônia, a restaurar a força e a aumentar o tônus ​​do corpo. Um alto teor de glicose ajuda a trazer rapidamente a atividade cerebral de volta ao normal - essa é a melhor fruta para concentração e aumento de desempenho.

O consumo regular de caqui torna as articulações e os tecidos mais flexíveis e móveis, sendo extremamente necessário durante a gravidez, quando o peso corporal aumenta rapidamente, a carga nas articulações e na cartilagem aumenta.

O que é caqui prejudicial durante a gravidez?

Um dos principais riscos é o alto teor calórico da fruta. O caqui contém muito açúcar. Por um lado, o consumo moderado de caqui é um lanche maravilhoso que protege a mulher de comer guloseimas prejudiciais. Nesse caso, o caqui será realmente beneficiado. Mas, por outro lado, o abuso de polpa doce pode levar a flatulência, inchaço e, o mais importante, consumo excessivo de calorias e excesso de peso. Para uma mulher grávida que está tentando ganhar o número mínimo de quilogramas, isso agora é completamente desnecessário.

Outro perigo da fruta laranja reside no fato de o caqui ser um alérgeno bastante forte; você não deve se apoiar nele durante a gravidez, caso contrário, a criança pode desenvolver uma alergia a essa fruta. Isto é especialmente verdade no final da gravidez, quando o bebê desenvolve sua própria imunidade, diferente da materna.

Uma grande quantidade de glicose nos caquis faz com que os frutos sejam banidos para o diabetes. O caqui pode ser adstringente ou chocolate. Portanto, são as variedades adstringentes que podem parar a diarréia mais grave, mas com a constipação é melhor recusá-las - elas podem agravar a condição de uma mulher. Com uma alta tendência à constipação, você pode descascar a casca do caqui - ela contém a maioria dos taninos. Se o caqui é tão viscoso que você não pode apreciar o sabor suculento da fruta, tente deixá-la no freezer. Após o degelo, o caqui ficará mais macio, mas não perderá suas propriedades benéficas.

O caqui é uma fruta controversa que pode ser surpreendentemente valiosa e catastroficamente perigosa durante a gravidez. O consumo moderado de caquis na quantidade de 1-2 frutas por dia só será beneficiado. Mas o consumo excessivo de caqui pode levar ao tônus ​​corporal excessivo. Nos estágios iniciais, isso pode provocar um aborto espontâneo. Tenha cuidado, coma caqui com sabedoria!

Vídeo: produtos nocivos durante a gravidez e durante a alimentação