Como tomar sementes de linho para limpar seu intestino

O ritmo frenético da vida nas cidades modernas literalmente força uma pessoa a comer incorretamente, destrói a rotina diária normal e praticamente destrói os biorritmos internos. Tudo isso tem um efeito extremamente negativo sobre o corpo: além da fadiga óbvia e, possivelmente, apatia, toxinas se acumulam, exacerbando o estado geral de uma pessoa. A razão para isso não é apenas o ritmo maluco com o qual a sociedade está se acostumando, mas também vários fatores ambientais, por exemplo, poluição severa de gás nas cidades, solo contaminado e produtos tratados com vários produtos químicos.

Nosso corpo precisa de limpeza constante de vários "lixo" que se acumula ao longo do tempo. Especialmente o sistema digestivo precisa ser limpo, assumindo quase todos os fatores ambientais negativos. Linhaça é uma boa maneira de limpar o corpo de toxinas.

Qual é o uso de sementes de linho

As sementes de linhaça têm uma quantidade significativa de propriedades úteis, portanto são usadas com sucesso na medicina e na culinária. Seu uso constante:

• reduz o colesterol e o açúcar no sangue;
• restaura o funcionamento normal do fígado e cérebro;
• aumenta a imunidade;
• tem um efeito positivo sobre os órgãos da visão e da pele.

As sementes de linho são ricas em:

1. Vitaminas A, B, E, P, necessárias para todas as camadas da pele e normalizam o metabolismo das gorduras no organismo.
2. Vitaminas Omega-3 e Omega-6, necessárias para o funcionamento normal do coração, cérebro e sistema nervoso.
3. Fibra, restaurando o funcionamento normal do intestino e eliminando as fezes.
4. Fitoestrogênios, em outras palavras, hormônios da juventude.
5. Polissacarídeos, que devido às suas propriedades bactericidas, ajudam no combate a úlceras e gastrites.

Além disso, a linamarine está contida na casca da linhaça, o que melhora o funcionamento do sistema digestivo.

Processo de purificação

As sementes de linho, entrando no trato gastrointestinal, incham, absorvendo todo o "lixo" acumulado nas membranas mucosas durante todo o tempo. Além disso, movendo-se ao longo do intestino delgado, a semente coleta toxinas de suas paredes e também cura pequenas fendas e úlceras.

O linho possui excelentes propriedades de limpeza, normaliza e acelera o processo de excretar fezes. Também propriedades importantes das sementes de linho incluem sua capacidade de destruir certos tipos de helmintos, fungos e vírus.

Termos de uso

Existem várias maneiras de consumir sementes de linho nos alimentos, a fim de limpar o corpo. Escolha a que for mais conveniente para você e que não afete negativamente seu bem-estar.

1. A maneira mais fácil é comer sementes em sua forma pura. Você pode usá-los separadamente na quantidade de 1,5 a 2 colheres de chá ou adicionar a mesma quantidade à comida principal. As sementes de linho podem ser usadas como tempero para pratos principais, saladas, cereais ou como decoração para assar.
2. O método mais eficaz é o uso de sementes moídas. Usando um moedor de café ou argamassa, moa o linho em farinha e coma 2 colheres de sopa todos os dias de manhã com o estômago vazio, lavando-as com bastante água. Assim, as sementes incham mais rapidamente no intestino e a limpeza do corpo será mais intensa.
3. Além disso, para limpar o trato gastrointestinal, é adequada uma infusão de sementes de linho. 2 colheres de sopa de sementes despeje um litro de água fervente e deixe durante a noite. Recomenda-se que essa bebida seja consumida 2-3 vezes ao dia, 100 ml 30 minutos antes de uma refeição. As sementes da infusão devem ser consumidas, não filtradas. O curso foi desenvolvido por três semanas, após as quais deve ser interrompido por um mês.Após um intervalo, se necessário, você pode repetir tudo novamente.

Linho e kefir

Separadamente, é necessário mencionar um coquetel de sementes de kefir e linho, que tem um excelente efeito de limpeza, normaliza o processo de digestão e ajuda a perder quilos extras.

Para preparar essa mistura, são necessárias sementes moídas e kefir, cujo teor de gordura é de 1-1,5%. Este coquetel é usado em vez do café da manhã habitual por 30 dias, de acordo com a seguinte programação:

• 1ª semana - um copo de kefir / colher de sopa de sementes trituradas;
• 2ª semana - um copo de kefir / 2 colheres de sopa de sementes trituradas;
• o período restante é um copo de kefir / 3 colheres de sopa de sementes trituradas.

A seguinte dieta é adequada para esse coquetel:

1. Enquanto você bebe kefir com linho, exclua completamente as bebidas doces, farinhas e alcoólicas da dieta.
2. Interrompa a ingestão de alimentos de 5 a 6 vezes ao dia, cada uma delas consumindo uma pequena porção de comida.
3. Legumes, frutas, peixe e produtos com leite azedo devem prevalecer em sua dieta.
4. Você deve beber pelo menos 2 litros de água por dia.

Você pode ver o resultado após uma semana, mas não abandone o curso, termine-o até o fim!

Se, com essa dieta, sua saúde piorou repentinamente, náusea, diarréia e fraqueza aparecerem, é melhor parar de beber esse coquetel e consultar um médico para aconselhamento qualificado.

Contra-indicações

Não importa quão bom seja o linho, qualquer panacéia tem suas próprias proibições. Você não deve começar a limpar o corpo com sementes de linho, se tiver:

• colecistite e doenças intestinais semelhantes;
• picadas;
• cirrose do fígado;
• inflamação da córnea ocular;
• pancreatite
• hepatite;
• cálculo biliar ou urolitíase;
• período de gravidez e amamentação.

Use as dicas apresentadas corretamente e com toda a precisão possível. Não negligencie sua saúde: um corpo esbelto não vale o trabalho frustrado do corpo. Lembre-se de que tudo deve estar com moderação!

Vídeo: lavar o intestino em casa com sementes de linho